不良习惯的诱因有哪些正文

不良习惯的诱因有哪些正文第一篇：不良习惯的诱因有哪些不良习惯的诱因有哪些?导读：在某种程度上说，人是大自然的造物。人的日常行为、生活习惯是与自然息息相关的，符合自然规律的行为能得到大自然的亲睐，这种人在生活中健康强壮，做事能做到游刃有余。不过若在生活中恣意放纵，养成不良的习惯，长期以往，则会引起身体不适，甚至会病发为癌症。食道癌或胃癌一般来说，高能量、高盐饮食容易引发食道癌。平时那些不新鲜的或被污染的食物、熏烤煎炸食品、腌制食品；或者过烫、过硬、刺激性重的食物，也是引发食道癌的重要病因。其中，腌制食物如酸菜、腌萝卜等不仅含盐量比较高，而且还含有大量的亚硝酸盐，极容易引发胃癌。华夏肿瘤康复会在此科普，亚硝酸盐、黄曲霉素和苯并芘是世界上公认的三大致癌物质。肝癌酒精爱好者、病毒性肝炎者以及脂肪肝患者都是肝癌的易感人群，这些人群患上肝癌的危险性是正常人的150倍。华夏肿瘤康复会康复指导师介绍，据相关统计，我国30-40岁的中青年男性中，约四分之一是脂肪肝患者。大肠癌爱食红肉，爱吃西餐是我国大肠癌病发率越来越高的重要原因，目前还有大部分家庭的主食吃得精细，长期摄入高脂肪、低纤维食物，而很少摄入粗粮、杂粮，华夏肿瘤康复会温馨提醒，这是不可取的，平时应要注意主食和辅食要合理搭配，最好能够米面搭配，要注意多吃五谷杂粮，如小米、玉米、高粱米、黄豆、豌豆、绿豆、花生等都是不错的选择。前列腺癌男性的不良生活习惯极容易引发前列腺癌，大量吃红肉，爱抽烟喝酒以及作息时间不规律等，有可能会使得男性的盆腔充血，从而增加前列腺的压力，使得前列腺癌的病发危险性增高。第二篇：不良学习习惯有哪些不良学习习惯有哪些1、学习时间不固定，不制定学习生活作息时间表；2、课堂上思想开小差，精神不集中；3、自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间；4、不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎地应付学习；5、爱面子，不东不会也不问；6、学习时沉迷于空想；7、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动；8、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么9、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心；10、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；11、做作业或复习时，常做一些小动作；12、遇到好电视，就忘记做作业；13、边做作业，边听收音机；14、学习时常说闲话；15、学习完把书本胡乱一扔，再学习时现用现找，浪费时间；16、平时不复习，考前开夜车；17、考得不好却不愿听批评；18、喜欢哪科学哪科，偏科；19、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习； 2021础没打好，变得灰心，自暴自弃。不良学习习惯的矫正学生在学习过程中，由于诸方面原因，不免会形成一些坏习惯，如作业马虎、上课小动作多、书本乱扔、学习拖拉等等。面对已经形成的坏习惯，教师该怎么办呢？这就涉及到矫 正问题。首先，我们必须明确怎样才算是学习习惯不良。一、学习习惯测量下面向大家介绍一种简单的“学习习惯检查表”，以便教师大致了解每位学生的学习习惯究竟处于什么水平。问题： 计分方法： 等级评定：问题：下列问题符合自己的就答“是”，不符合的就答“否”，难以决定的就答“不一定”。1在固定的时间进行学习吗？2有面对书桌就是没有兴趣而把时间浪费掉的时候吗？3身边经常备有辞典、字典之类吗？4学习时有下意识动作吗？5在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？6做过快速读书的练习吗？7学习结束之后，收拾书桌吗？8学完后，背诵所学内容吗？9有一边听广播或看电视一边学习的时候吗？10发回的试卷，经常重看吗？计分方法：第l、3、6、7、8、10题，答“是”给2分，“不一定”给1分，“否”不给分；第2、4、5、9题，答“是”不给分，“不一定”给1分，“否”给2分。把每题所得分数相加，即是总分。等级评定：总分3分以下非常差4-7分较差8-12分一般13-16分较好17分以上非常好另外，教师在教学过程中还可以通过观察把握学生的学习习惯。二、不良学习习惯的矫正原则（一）针对性原则每种坏习惯的形成都有其内在和外在的原因，在矫正时，要查明形成坏习惯的根源，对症下药。如果不问青红皂白，只知说教或责罚，学生的坏习惯不但不会改正，反而会愈加严重。例如，同样是学习拖拉磨路，有的学生是由于对学习没有兴趣，有的学生是时间概念模糊，有的是气质性格所致，有的是因为懒惰，而有的是对老师和家长的消极反抗。针对不同的原因，我们要从不同的方面入手，才有可能取得成效。有些坏习惯是由于学生情绪活动受到困扰而形成的。例如，受了委屈，没有人去理解他、安慰他，他便吮手指、咬笔杆以自慰。上课时害怕老师提问而内心紧张，就以做小动作或东张西望来加以缓解，如果教师不去解除学生精神上的困扰，仅去责备学生，试图以施加压力的方法纠正坏习惯，也许措施越严厉，后果越槽。只有找到情绪困扰的根源，帮助学生逐步卸下心理上的负担，树立起对自己和对学习的信心，才能使不良习惯最终消除。因此，习惯矫正要因人而异，因时而异，要根据学生不同的年龄，不同的性格气质，采取不同的方法。整个矫正过程都应贯彻针对性原则。（二）及时性原则习惯是一种稳固的神经联系，形成的时间越久，矫正就越困难。因此，教师应贯彻及时性原则，在学生的坏习惯刚刚形成或尚未形成的时候，就给予矫正。不要等到积重难返才引起重视。教师在平时要善于观察学生的言行举止，一旦发现不良习惯的苗头就及时抓住，并给予必要指导。反馈越及时，效果越好。当然，及时不是绝对的，而是相对的。并不是说，一发现学生在学习中有不良行为，就要马上把他训一顿。不管是批评还是表扬，都要把握合适的时机。有时可以当时就批评，有时可缓一缓，让学生思考思考再批评。对有抵触情绪的学生更应等一等，待其心情平静下来再批评。一般来说，心情不佳时，不利于认识自己的问题；心情平静时，有利于认识错误。因此，及时性是以把握适当时机为基础的。在时机适当的前提下，矫正越及时，效果越突出。（三）疏与堵相结合原则矫正不良的学习习惯时，一方面需要疏导，像大禹治水一样开沟挖渠，把水引人正轨，顺势引流，让学生在不知不觉中改变习惯；一方面又需要堵塞，需要一定的强制训练，通过各种惩罚让学生明确知道那样做是不对的，是要受到惩罚的。这两方面相辅相成，缺一不可。只有疏没有堵，则水往这边流，也往那边流，难以奏效；只有堵没有疏，短期内也许有效，但无法从根本上解决问题，说不定哪一天又会洪水泛滥。有的老师，发现学生有不良习惯时，一味“管、卡、压、罚”，动不动就批评、责骂，这往往会使学生阳奉阴违，甚至产生逆反心理，是不可取的做法。聪明的教师应把二者结合起来，以疏为主，以堵为辅，抓住学生的热点和兴趣点顺势引流，堵住已有的和潜在的缺口，充分利用学习和生活中的一切机会进行教育，做到“遇物而诲”，“遇事而诲”。三、不良学习习惯的矫正方法（）疏导法（二）惩罚法（三）激将法（四）消极练习法（五）切断联系法（）疏导法疏导法是一种不采取强迫手段，而是抓住学生的兴奋点和兴趣点顺势引导，让学生在不知不觉中接受教育的方法。这种方法由于没有明显的教育痕迹，学生的心理较为放松，没有抵制情绪，同时又抓住了学生感兴趣的地方，故教育效果较好。例如，采用疏导法时，首先，要找到学生的兴奋点和兴趣点。其次，要贴近学生。最后，要利用机会。例如， 有个学生不按时完成作业，不爱学习，拖拉马虎。教师通过了解，得知他迷恋于看电视，也喜欢和别人谈论电视。于是，教师可以从电视入手进行引导，先谈电视节目、电视的好处，再谈电视的产地、电视的原理，最后过渡到学习上去。可以用一些问题刺激一下学生：“既然你那么喜欢电视，你知道电视最早是由谁发明的吗？”“电视为什么会接收到声音和图像？”“今后的电视是什么样子的？”这样，利用学生感兴趣的东西来疏导，使他由看电视到想知道电视的原理，再到热爱学习，最后到形成良好习惯。这种疏导法就比一味禁止或说教要好。找到学生的兴奋点和兴趣点 学生有自己的世界，有自己关心的问题，教师平时应仔细观察，深入其中，充分了解，把握学生的兴趣所在和喜怒哀乐。这是顺利疏导的必要前提。贴近学生 只有贴近，学生的心灵才能敞开；只有敞开心灵，才有疏导的可能。教师高高在上，可望而不可及的姿态是一种惩罚的姿态，而不是疏导的姿态。因此，刚开始疏导的时候，教师应理解、接受甚至同意学生的某些观点和行为，以拉近和学生的距离，而不应一开始就反驳和批评。如对爱看电视、不爱学习的学生，教师一开始应肯定电视的好处，甚至可以说明“我也很爱看电视”，再过渡到其他方面。这样，通过“投其所好”，能贴近学生，消除学生对教师的戒备和抗拒心理。利用机会 疏导最大的特点是顺势引流，势未足时则引而不流。这里的“势”其实就是指的机会。疏导有的时候需要有目的、有计划地循序渐进，有的时候又是随机的教育，需要教师灵活机动。只有善于把握教育机会的教师，才能使疏导法发挥出最佳效果。（二）惩罚法习惯是一种行为训练的结果，是一种动力定型。因此，要矫正讲习惯，光有疏导是不够的，还需要堵，需要一定的强制训练和惩罚措施。必要的惩罚对矫正学生的不良习惯是有一定作用的。要克服不良习惯既需要内在的意志力，也需要外部的强制力，它全靠自觉是不行的。惩罚作为一种外部强制力量，对矫正不良习惯具有一定作用，是疏导法的辅助手段，但在运用的时候要慎重。惩罚的方式有多种，如口头批评、通报批评、罚站、记过、罚款等。不管是何种方式，关键是要让学生知道他们的行为是错误的，并能激发他们努力改正。为更好地发挥惩罚的效果，老师要注意以下几点。第一，惩罚适度。第二，惩罚适量。第三，惩罚适时。第四，罚之有理。第五，讲究技巧。第一，惩罚适度。 根据学生不良习惯的程度适度惩罚，不要让学生感到教师的惩罚是随心所欲的，是不公正的。如果惩罚太重，则会引起对抗情绪；如果惩罚太轻，则不足以使学生有深刻印象，教育意义不大。第二，惩罚适量。 惩罚不是正面教育，运用时要非常谨慎，次数不能太多。惩罚如果太多，则学生会产生“免疫力”，受了罚之后，依然我行我素，教育效果不大。同时，过多的负强化会使学生心理上长期处于紧张状态，觉得自己这也不行、那也不行，从而产生严重的焦虑感和自卑感，有的学生则会破罐子破摔，干脆和老师对着干，抱着一种“反正我就这样了，看你能把我怎么样”的态度。有的教师不注意这一点，对学生的不良习惯翻来复去批评个没完，使学生的耳朵都起了茧子，或者动不动就罚站、不准回家，把惩罚当成是灵丹妙药。这种观念和做法是落后的、简单的，是不利于矫正学生的不良学习习惯的。第三，惩罚适时。 选择合适的时机进行惩罚。合适的时机标准不一，因人而异，总的原则是：使惩罚能最大限度地发挥效果，能积极推动学生矫正不良习惯。例如，对有些粘液质和抑郁质的学生进行批评，教师可以选择他们心情平和、愉快的时候，并且语气委婉，这样学生易于接受。而对于有些胆汁质的，满不在乎的学生，则可以进行突然的强烈批评，使学生始而震惊，继而猛醒。另外，教师要避免在自己心境不佳时惩罚学生，因为此时惩罚往往伴有个人情绪，不容易把握惩罚尺度，容易过量。“过火”。第四，罚之有理。 要让学生知道为什么受罚，使他们心服口服。因此，在惩罚时，教师一定要向学生讲清道理，不要让学生受罚后还仗二和尚摸不着头脑。道理可以在惩罚前讲，也可以在惩罚后讲，也可以边惩罚边讲，根据不同情况选择不同方式。第五，讲究技巧。 为使惩罚更有效果，学生更易接受，教师需要掌握一些技巧。首先，教师可以欲抑先扬。在批评、惩罚之前，先进行肯定。例如，“你一直都是一个不错的学生，这次是怎么了？”“这一段你在听课方面表现很好，但在完成作业方面还得加把劲，尤其是要改掉马虎的毛病。”这种欲抑先场的手法既可以融洽气氛，使下一步批评易于展开，又可以使学生受到勉励，从而产生改正错误的决心。 其次，惩罚后要避免立即表扬。“打一巴掌、揉两下”的做法，会使学生认为教师罚错了而在自责，这会降低惩罚的意义。再次，惩罚应对事不对人。你所针对的是学生的不良行为的习惯，而不是他本人。因此，教师不应对学生进行人身攻击，不应对学生整个人进行否定，而只应针对他所犯的错误。如，教师不应说：“你真是太差劲了，我对你失望”，或者“你这个花岗岩脑袋，屡教不改”，而可以说：“我对你的行为表示失望。我想，凭你的能力，你完全可以做得比这好十倍。”这样，不仅指出了学生的错误，而且增强了他的自信心。最后，教师不要纠缠老帐。有的教师在批评和惩罚的时候，把学生以往的错误全部又数落一遍，热衷于“揭疮疤”、“算老帐”，这是会令学生反感的。以前的错误已经批评过了，就不要总是挂在嘴边、记在心里。否则，学生会产生这样的心理：“老师永远记着我的错，我再怎么努力也是白搭。”显然，这种心态会大大降低惩罚的效果。（三）激将法激将法是惩罚法的一种特殊形式。它是指教师用比较强烈的或反面的言语、行为故意刺激学生，唤起学生的自尊，使学生猛然警醒，从而下决心改掉不良学习习惯的方法。这种方法必然会触及到学生的自尊。从教师角度来看，运用此法是有目的的，而学生并不了解这种目的，他以为教师那些过度激烈的言行是真心流露，所以他的自尊心定会受到伤害。而且，他对教师可能抱有不满、怨恨、冷漠等情绪。因此，不到万不得已，教师不要运用激将法，控制不好的话，会造成师生关系紧张。运用激将法时，首先要选择合适的对象。另外，要选择合适的言行。选择合适的对象 对那些自尊心强、表面满不在乎，又屡教不改的学生适合采用激将法，而对那些胆小羞怯、敏感脆弱的学生则不宜采用。其次，要选择合适的场合。可以私下激将，也可当众激将，而当众激比私下激更为有效，对学生的震撼力量也更大。选择合适的言行 激将时，教师的言行比平常的批评要更加激烈，更带有刺激性，要使学生霎时间感受到刺伤后的痛苦，这种痛苦足以使学生痛下决心。例如，某学生学习时粗心马虎，教师教育多次均无效。单元测试又因粗心而损失惨重。发考卷时，教师发到这位学生，当着全班同学的面说：“你要是能改掉粗心的毛病，老师我就要搬到月球上去住了！”语调中饱含失望、轻视和讽刺。全班哄堂大笑。这位学生的脸“刷”地红了，并且怨恨地看了老师一眼。自此以后，他憋足了劲要把自己的毛病改掉，从做作业到复习到考试，均认真对待、仔细检查。两个月下来，似换了一个人。这时老师向他点破：“看来激将法确实能帮你改掉坏毛病。”可见，运用得当的话，激将法具有别的方法所没有的妙用。（四）消极练习法要矫正不良习惯，其前提是对行为的自我控制，而要控制则必须首先意识到所要控制的行为。然而，习惯行为是自动化了的，往往意识不到，因此，要克服它，必须首先降低它的自动化程度，提高它的意识自觉性。消极练习法的目的就是降低不良习惯的自动化程度。它是指让学生故意地、认真地去做原先那些无意识的、自动进行的不良习惯，使学生清楚地了解不良习惯的行为进程，增强对它的意识程度，降低其自动化水平，从而克服这些坏习惯。例如， 又如，消极练习法并不是适合于所有的学习习惯矫正，它只适用于那些行动性强并且动作较简单的习惯。对于那些复杂的、有一系列动作的习惯，消极练习法就难实行了。例如， 某学生常把“猜”写成“债”，这次更正了，下次照样错。教师就让他把错字认真地、一笔一划地写上多遍，每天写一次，连续写10天。结果，他反而不再写错了。又如， 某学生学习时常咬笔杆，听课时咬，做作业时咬，看书时也咬，只要笔在手里不写字，他就自动地开始咬笔杆。老师批评、父母责骂、他自己也痛下决心要改正，但都效果不大。后来有位教师建议他采用消极练习法试一试。要求他每天做6次消极练习，每次练习都对着镜子连续咬笔杆3分钟，休息1分钟，反复3次。咬笔杆时必须认真“欣赏”镜子中的自己。10天后，他的坏习惯就改掉了大半。（五）切断联系法许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有一个先导的事件或行为，我们称之为先行事件或先行行为。它们对不良习惯有着很大的影响。要克服不良习惯，就要切断它和先行事件间的联系。例如，有的学生在家里一吃完晚饭就顺便往沙发上或椅子上一坐，一坐下来就开始着电视，一看电视就会不得走，等到磨磨蹭蹭开始做作业时，时间已晚，于是作业做得马虎潦草，也没有时间去预习和复习。天天如此，成为习惯。要矫正学生的这种坏习惯，就要切断这一系列动作间的联系。一旦哪一个环节接不上了，坏习惯也就会随之逐步消除。怎样切断联系呢？一是尽量避开先行事件。比如在上述例子中，家长可以不开电视，也不允许小孩开电视，就可以避免接下来的行为出现。二是有意识地中止开始出现的行为。比如，孩子吃完饭刚准备往沙发上坐，家长就可提醒；“吃完饭不要马上坐。到房间里去走一走，然后开始做作业。”这样经常中止，不良习惯便可逐步克服。在学校里，教师同样可以采取这些方式切断不良习惯与先行事件间的联系。不良的学习习惯是套在学生身上无形的枷锁，阻碍着学生的学业进步。它一旦形成就难以消除，但也并不是无药可救。只要教师掌握科学的方法，并能多一些耐心、爱心和细心，不良习惯仍然是可以矫正的。帮助学生改掉坏习惯，将会使他们受益终身，让我们再一次记住培根的名言：“习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。”保持良好学习行为,改正不良学习习惯纵观任何一个学习群体，都会发现，总有少数同学始终保持良好的学习成绩，也会有几个同学总不能取得好的学习成绩，分析过多个学习群体后，就会发现，前者往往具有良好的学习行为，后者往往具有不良的学习行为。 良好的学习行为通常有以下几种类型：1、认真吃苦型，这种类型的特征是有远大的理想、抱负和明确的学习目的，这类同学往往不怕困难，不会被暂时的挫折吓倒。2、敢于攀登型，这种类型的同学，从不满足于课堂学习和教师的讲授，而是精益求精，常取得优异成绩。3、井然有序型，这类同学能科学地安排自己的学习与生活，在德、智、体、美等各方面都有意识地锻炼自己，平时条理清楚，脚踏实地，有一定的压力但不重。与以上几种良好学习行为相对应的是一些不良的学习行为，如对学习不感兴趣、讨厌学习、学习时注意力难以集中、学习怕苦怕累、缺乏上进心等。具体有以下几种类型。1、对抗型，这类同学对学校的规章制度置若罔闻，或有意对抗。经常迟到早退，对教师怀有敌意，逆反心理重，常以自我为中心，不能正确对待挫折。2、抑郁型，这类同学一般性格内向，心胸狭窄，遇到一点小事，就耿耿于怀，常常由于长期心情不愉快和过多的抑郁情绪而影响学习。3、厌恶型，这类同学往往由于基础知识薄弱，无明确的学习目的，缺乏学习动机而对学习不感兴趣，以至于厌恶学习。4、白日梦型，这类同学学习怕苦怕累，得过且过，在课堂上容易走神，思想开小差，而课后则精神抖擞。平时喜欢高谈阔论，似乎有满腹经纶，理想很远大，但总是不能落实到实际行动中，这类同学往往意志薄弱，自我控制能力差，一些人容易陷入情感纠葛而不能自拔。5、偏科型，这类同学有的是因为自己以为某学科没有用途，而不愿在该学科上花时间；有的是因为自己某一学科基础太差，学起来困难较大，所以干脆放弃不学；还有的是因为不喜欢某一学科的任课教师而把情感迁移到该学科上，也不愿学习该学科。6、学法不当型，这类同学一般有正确的学习动机，能刻苦学习，非常希望成功，但由于学习方法不当，如只知死记硬背，对知识的运用不灵活，结果往往事倍功半，收效甚微。 正是由于以上一些不良学习行为，使很多同学学习效果不良，学习压力很大，如果能懂得一些现代学习理论，对学习过程进行规律分析，结合自己的心理特点加以改进，则必能优化自己的学习心理，达到有效的学习目的。在美国等发达国家，关于学习策略与学习方法的指导已成为热门课题，在中国，各学科领域已经在逐渐渗透学法指导。让我们先从学习心理着手，学习有关的学习心理论，探讨你的学习特点，共同努力以提高你的学习效果。养成良好的学习习惯1 要合理安排自学时间，充分利用课前、节假日和平时的零碎时间进行自学。2 要处理好博览与精读的关系。精读为主，博览为辅。教科书、有关参考书要精读，其他读物要博览，扩大视野，丰富知识。3 自学时要多思考。真正做到：边读、边想，力求理解，提出问题，引向深入，把书读薄，增进学识。4 要注意积累材料。通过多种渠道收集资料，然后把资料归类，以便使用。5 处理好自学与从师的关系。坚持自学与从师相结合。在自学过程中必然产生许多问题，有时靠个人的能力是不能解决的。如能善于从师，请教师长或同学则可以少走弯路。在自学的基础上能有几个良师益友互相交流学习心得，启迪思想，这对开阔眼界、增长见识，是大有帮助的。 著名教育家陶行知先生推荐的十诀学习法值得我们借鉴。一序：有浅入深，循序渐进；二勤：精于勤，荒于嬉；三恒：持之以衡，锲而不舍；四博：从精出发，博览群书；五问：不耻下问；六记：多动笔墨，多作笔记；七习：温故而知新；八专：专心致至，专心博广；九思：多加思考，学校运用；十创：触类旁通，敢创新路。第三篇：幼儿有哪些不良习惯？怎样矫正？一、 吮手指表现：经常将手放在嘴里，吮得津津有味。被家长或老师发现予以制止后，会停下来，但过后又会把手指放回嘴里吮。危害：孩子的各种活动都离不开手，手在接触物品时会沾染上细菌或病毒，将手放在嘴里，容易引起手指皮肤红肿破损出血，严重的还会造成手指变形，留下疤痕。另外，也会影响牙齿的发育。原因分析：两三岁之前的孩子吮手指，是对周围世界探索的一种方式，也是断乳后对母乳的依恋。处在这个年龄段的孩子到四五岁时会自动矫正这种做法，因此，不必多虑。如果孩子四五岁了还吮手指，就可能存在身体或心理方面的原因。比如，可能是身体缺少铁、锌等微量元素；也可能是无事可做，感到寂寞；还可能是内心紧张、焦虑。矫正方法：1、养成法：给孩子断奶要逐步进行，即：逐渐添加辅助食物，减少母乳量，切忌突然断奶。在日常生活中，要让孩子了解“病从口入”的常识、吮手指的危害。同时，要不断丰富孩子的活动内容，让他多接触新鲜事物，多用小手去探索自然、操作玩具、动手劳动。孩子有事可做，注意力就会从吮手指转移到要做的事情上。2、暗示法：当看到孩子吮手指时，切忌呵斥。那样做，孩子会更紧张，吮得更加厉害，从而会强化吮手指的动作。正确的做法是，事先提出要求，当孩子要将手放入口中时，可以轻轻叫他的名字，向他摇头示意，并用眼神暗示他不要这样做。当孩子把手放下时，要摸摸他的头，以示表扬。在矫治的过程中，家长的态度要和蔼，让孩子在宽松的环境中，放松心情。实践证明，这样做，效果会好得多。3、 游戏移情法：给孩子做一个小动物指套，告诉孩子：“这是你的好朋友，要爱护它，不能咬它。”小动物指套一方面能起到提示作用，让孩子约束自己的行为；另一方面，可能使孩子移情爱护好朋友的动作，减少吮手指的动作习惯。二、爱吃零食表现：有些孩子正餐时不好好吃饭，饭后又吵着说肚子饿，要零食吃；有些孩子零食不离口，见到自己喜欢吃的零食就缠着家长买。危害：一旦养成爱吃零食的习惯，必然会在正常进餐时食欲不振，甚至不愿意吃饭。 原因分析：吃零食是孩子生活的一部分。因为，身体的发育成长使孩子的代谢速度远高于成年人，所以，消化比较快。零食可以消除饥饿感。目前，市场上的小食品大多香甜可口，深受孩子们的喜欢。随着人们生活水平的提高，这些小食品便成了一些儿童的伴侣，许多孩子对它们爱不释手，一些家长也往往用它们对孩子实施奖赏。因此，可以说，孩子爱吃零食的不良习惯，是由不恰当的教养方法促成的。矫正方法：1、养成法：要充分重视三餐两点、普通饭食对孩子身体生长发育的重要意义，每天定时定量为他准备能提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水的餐点，不用或少用方便食品，尤其是零食替代新鲜饭菜。2、调控法：一是控制品种，二是控制数量。零食也是具有一定营养价值的食品，让孩子适当吃一些也是必要的，但是，对品种要有所选择。孩子胃口小，吃一点就容易饱，应该少选择易产生饱腹感的食品，如，薯片、饼干、花生、开心果等。三至五岁的孩子的牙齿还是乳牙，五至六岁的孩子正在陆续换牙，为保证牙齿的清洁健康，不宜吃过多的甜食。切忌“家长只管买、孩子只管吃”。建议家长在三餐两点的“两点”中按排孩子吃一些有营养的零食，以补充身体所需。另外，家里不要同时储存三种以上孩子爱吃的零食，并要由家长负责保管，以减少零食对孩子感官的刺激。当家长要为孩子带零食去幼儿园时，应事先与孩子班级的老师沟通好，让老师了解带零食的目的，协助孩子管理好零食。这样做，既能起到家长期望的作用，又不至于影响孩子正常的食欲，不会分散孩子参与各种活动的注意力。3、示范法：家长要以身作则，在购买零食和吃零食时，都要有所节制。带领孩子购买时，家长要过问购买零食的数量和种类，指导他做出合理、适度的选择。三、 挑食偏食表现：吃饭时，总是在菜里翻来翻去，专门挑选自己喜欢的吃；不喜欢的，则一口也不吃，甚至非常反感，有时在家长的催促、甚至强迫下，才勉强吃一点。危害： 科学研究证明，凡有挑食习惯的孩子，胃口都不大好。这是因为，在挑食的过程中，会抑制消化液的分泌。如果过分偏食，会造成营养不均衡，影响孩子的发育和健康。另外，挑食还可能使孩子产生一种特殊的心理，养成对周围的人和事物挑剔的不良习惯，对其身心的全面发展造成不良影响。而且，在餐桌上翻找食物，也是对人不礼貌的表现。原因分析：孩子挑食，表示他已经开始有了自己的喜好，有了自己选择食物的愿望。这是孩子自我意识发展的一种正常现象。但是，由于孩子的心智还很幼稚，他的选择依据完全是自己的喜好，容易过分偏食，造成营养不均衡。防止或纠正这种习惯，要从矫正孩子的好恶做起。孩子不喜欢某种食物，原因是多种多样的，有的是不喜欢一些食物的味道，如，猪肝、虾、香菇、胡萝卜、牛奶、豆浆等；有的是对一些食物的口感不适应，如，海参、鸡皮、菜叶等。此外，孩子挑食也可能有身体健康状况方面的原因，如：有的孩子肠胃失调，就不愿意吃难以消化的食物以及较硬的食物；有的孩子龋齿较多，咀嚼无力，就不喜欢吃大块食物和不容易嚼烂的食物；有的孩子由于患某种疾病导致吞咽困难，就不喜欢吃蔬菜叶子，因为菜叶容易粘在嗓子上。家庭的饮食习惯也是导致孩子挑食的诱因之一。有的家长为孩子提供的食物种类比较单调，甚至只按照孩子喜欢的几种口味选择和制作菜肴，致使他没有机会接触其他食物和新口味。有的家长自身有挑食的习惯，自己不爱吃的食物，平时就做得少或干脆不做，这样，孩子就吃得少，甚至吃不到。有的家长还把自己不喜欢吃什么挂在嘴上，在就餐或购买食品时当着孩子的面说出来，久而久之，孩子就会拒绝吃这种食物。矫正方法：1、对症治疗法：如果是由于身体健康状况方面的原因，使孩子厌恶某种食物，应对症治疗，免得日久成习。2、调剂法：让孩子吃他不习惯或他不喜欢的食物时，可以将这种食物与其他食物调和在一起制作，用孩子喜欢的习惯味道遮盖这种食物的味道，他就比较容易接受了。如：将胡萝卜与猪肉拌在一起做馅，包包子或氽（炸）丸子。也可以将这种食物作为配菜加到主菜之中，降低孩子的适应难度，再配合以进餐时的语言鼓励，引导他克服心理上的障碍，尝试吃这种食物。3、疏导法：首先，要让孩子懂得，在家里或在幼儿园进餐，是一种集体行为，不能只顾自己，把自己喜欢吃的东西“包圆儿”，把自己不喜欢吃的东西留给别人。自己喜欢吃的别人也可能喜欢吃，应该让大家分享，并且要让别人多吃一点。吃饭时，每种菜都应该吃一点，并且要按顺序由外至内吃，夹了就吃。如果说在盘子里东挑西拣，翻来覆去地找“可口”的菜，既不卫生，也不礼貌。其次，要用孩子能够理解的语言给他讲道理，让他了解挑食的害处，引导他逐步适应新口味。开始时，应允许孩子少吃一点，以减轻心理压力。当孩子接受劝导，品尝新的食物时，要及时给予表扬。4、示范法：家长不能以自己的好恶安排家庭饮食，不在孩子面前强调自己不喜欢吃什么食物，树立不挑食的好榜样；有新品种的食物时，要带头品尝，并鼓励孩子像自己这样做。还可以鼓励孩子参与购买、清理他不太愿意吃的食物，让他对这种食物有个直观的认识。吃饭时，可以对他说：“这是宝宝买来（或洗干净）的，我们大家都要多吃点哟！”实践证明，这样做的效果是非常明显的。5、游戏法：如果孩子不愿意吃某种食物，平时可以创编或收集一些讲这种食物有什么营养、吃这种食物有什么好处的歌谣和故事，教给孩子唱，讲给孩子听。吃饭时，当孩子不想吃这种食物时，可以引导他回忆这些歌谣和故事的内容，激发他对这种食物的兴趣。四、 经常剩饭表现：有些孩子吃完饭，碗里从来没干净过，总会剩下一些饭菜。成人要求他回来吃掉，他总是说：“我饱了。” 危害：剩饭是种不良习惯，长此以往，不利于孩子养成做事善始善终的好作风和节约的好习惯。 原因分析：剩饭是孩子进餐时常有的现象，原因也是多方面的。有些家长，尤其是祖辈的爷爷奶奶、姥姥姥爷，大多有一种习以为常的观念，认为孩子吃饱就行了，剩饭总比吃撑了要好，因此，不认为孩子剩饭是一种存在隐患的行为问题。所以，当孩子剩饭时，他们不仅不会阻止，还会主动替孩子吃掉。孩子见到每次剩饭都有人打扫，久而久之，就习以为常。还有一种情况是，成人对影响孩子进餐的偶然因素不够了解，仍然按常量分配饭菜，也会造成剩饭。比如，增加新口味、新口感的食物时，如果烹调方法不得当，就会使孩子的进食量明显减少；孩子肠胃不适、口腔溃疡、龋齿发病、换牙时，也会吃得少一些；两餐之间缺少大运动量的户外活动，或者上一餐吃得过饱，都会影响食欲，吃不下饭；就餐之前或进餐之中，受到批评或发生了不愉快的事情，情绪不好，进食量也会有所下降。此外饭菜可口，添饭添菜次数过多，吃不下，也是孩子剩饭的原因之一。 有些则是来自孩子进餐习惯问题，比如，吃饭的节奏前松后紧，大家都已经吃完了，他却没有吃完；没有做好餐前准备，不得不在进餐过程中解决大小便问题，耽误时间；进餐过程中不专心，东张西望、发呆、把饭菜或餐具当玩具玩、说话聊天等，都会影响进餐速度，饭菜吃不完，只好剩下。矫正方法：1、养成法：遵循少盛多添的原则，指导孩子根据自己的饭量盛饭和添饭，每餐宁可少吃一点，也不能因盛得太多而剩饭剩菜；如果有剩饭，家长不要帮助打扫，应该让孩子自己吃掉。这样，可以让孩子注意了解自己的饭量，知道每次盛多少饭菜合适。如果孩子剩的饭太多，不得不倒掉时，应及时进行教育，使他懂得什么是浪费、为什么不应该浪费，养成初步的责任感。孩子进餐时，家长要注意观察，避免发生边吃边玩边说或前松后紧的现象，指导孩子专心进餐，并注意掌握好节奏，用比较均匀的速度平稳进餐。2、疏导法：制作新口味和新口感的饭菜时，要掌握好烹调方法，尽量适合孩子的口味，以使他尽快适应新食物；餐前指导孩子做好各项准备工作；发现孩子情绪不佳时，应及时做好疏导；餐前和就餐过程中不要批评孩子；依据孩子的身体情况、运动量及上一餐的进食量，指导他适量盛饭添饭。3、示范法：家长及家庭其他成员不剩饭，给孩子做个好榜样。五、 上课小动作表现：在幼儿园参加集体活动时注意力不集中，比如：眼神游弋，东瞅瞅、西看看，就是不看老师的讲解、示范；手脚不闲，不是摸摸这个小朋友的手，就是拽拽那个小朋友的衣服。原因分析：首先，应该明确，坐立不安，不断地跑动、玩耍，说个不停等，这是许多学龄前儿童共有的特征，不能轻易地给这些习惯贴上“多动症”的标签。多动与好动有本质的区别，前者是孩子自己无法控制的。要判断孩子是否有“多动症”，要去专门机构请专家做临床鉴定。如果排除病理上的原因，上课做小动作的孩子，可能是精力充沛，但自我控制能力较差。自控能力差，还表现为不遵守秩序和规则，做事随便、无章法，缺乏自信，不能与人很好地合作。如果孩子精力旺盛，又没有适当的途径得以发泄，上课时便会做小动作，或去招惹别的孩子。另外，如果孩子的现有水平跟不上活动的节奏，他听不懂、学不会，自然就会将注意力转到其它地方去。也可能是孩子希望大家注意到自己，故意做出与众不同的动作，以引起别人的关注。 矫正方法：1、养成法：鼓励、引导孩子参加一些适合其发展水平、直观生动的活动，激发他的好奇心和求知欲，培养有意注意的习惯。在家里，可以在一个比较固定的地方放置一些图书、纸笔和玩具，引导孩子在一个相对固定的时间段安心看书、画画、玩玩具。在这段时间内，大人不要去干扰他，但可以走到他的身旁看一看，对他的表现和成果，给予适当的鼓励。大人的鼓励、赞赏，有助于孩子注意力的稳定。当他因受到外界的干扰而使注意力分散时，要因势利导，让他把注意力转到正在进行的活动上来。2、疏导法：根据孩子注意力不集中的表现形式，有针对性地进行疏导，引导他学会控制自己的行为。对于精力过于旺盛的孩子，每天要保证至少三个小时的户外活动时间。户外场地宽敞，有足够的施展空间，可以开展多种活动，以充分释放孩子的能量。为保证孩子身体健康，不使体力透支，在活动时间和运动量的安排上要科学。活动可以安排在上午十点左右、下午在午睡起床后。运动量大的游戏和运动量小的游戏要交替进行，比如，奔跑或球类游戏运动量大，当孩子玩一段时间后，要安排他休息一下或做一些轻松的游戏。夏天天气较热，户外大运动量的活动应安排在晨间和下午太阳快下山时进行，以便既能保证活动量，又能防止中暑。对于爱跑个不停的孩子，可以对他进行一些专门训练，比如，要求他：“请走着把这本书送到房间去。”如果孩子又跑起来了，应该要求他重新走一遍，并要坚持这样做。当孩子按要求做到以后，要给予表扬。有意识地重复类似的活动，孩子便会逐渐学习控制自己的行为。家长要注意及时与幼儿园老师交流孩子的情况，选择适合孩子发展水平的活动内容。活动中，多请孩子参与互动的环节（如：扮演角色、回答问题等）。当孩子经常被老师叫到名字时，通常会加强注意力。当孩子能回答上老师的问题后，会希望回答更多的问题。同时，家长要积极配合，发展孩子的理解能力。当孩子能自如地参与活动时，自然会集中精力去做。有些孩子在上课或玩游戏时精力不集中，也可能是身体不适，或有什么心理负担，应该弄清情况，有针对性地做好调整或疏导工作。3、告知法：要让孩子知道，凡事都有一定的规则。规则会让我们的生活方便有序。比如，如果没有交通规则，就会出现交通拥塞现象；如果在影剧院大声喧哗，就会影响其他人；如果人多时买东西不排队，就会引起矛盾，拖延时间。4、讨论法：可以组织孩子讨论一下，上课时，如果小朋友都不听老师讲课，自己玩，会怎么样。引导孩子认识到，班里组织集体活动时，如果自己的注意力不集中，做小动作，干扰其他小朋友学知识。同时，这种行为也很不礼貌。六、不会分享表现：自己的玩具不肯给其他小朋友玩，即使自己不玩也不让别人碰；见到自己喜欢的东西，不经别人同意便拿来玩，经常会发生争抢玩具的现象。如果别人拿了他的东西，即使父母也会不依不饶，一定要还给他。危害：不会分享的孩子容易过分以自我为中心，难以融入社会、融入群体。严重的，会形成自私、霸道的心理。原因分析：分享的行不是与生俱来的，而是后天养成的。一般情况下，小孩子都会认为自己得到的东西应该属于自己的，别人不能动。比如：一岁孩子手中的物品被人拿走，他会急得大哭。如果成人不注意孩子分享的养成，慢慢地就会发展成以自我为中心了。矫正方法：1、感受法：让孩子感受到分享的快乐。比如：两个孩子在一起时，可给孩子提供一个大皮球让他们一起玩，并指导他们用多种方法玩，使他们感受到两个人玩比一个人玩更有趣，体验共同游戏的快乐。2、情景教育法：在生活中抓住每个小事进行养成教育。比如：到游乐场玩时，如果人多玩具少，要引导孩子学会等待；和小朋友一起玩游戏时，引导孩子相互交换玩具；在家中，也要创造一个公平的环境，好吃的东西大家都有份，不能让孩子养成吃“独食”的习惯；设计一些需要合作才能完成的游戏（如：“两人三足”、捉迷藏等），让孩子在游戏中体会到合作的快乐。3、疏导法：讲一些孔融让梨之类的小故事、小寓言，教育提醒孩子关心别人、帮助别人；切忌在孩子不愿意、想不通时，生硬地强迫孩子交出玩具，要使孩子体会到玩别人的玩具的快乐，进而理解别人玩他的玩具同样也会很快乐，让孩子从情感上接受分享，愿意分享。4、示范法：家长要身体力行，为孩子做榜样。比如：家里有好吃的，要先孝敬老人，也可以让孩子送给邻居分享，给孩子一个良好的行为示范。七、 爱插嘴抢话表现：在集体活动时，常常打断主持人（或老师）的讲话，问东问西，或者说“我知道”、“我能做”；在家长与别人谈话中间，插嘴发表意见或陈述情况；同伴讨论或谈论某件事时，随意打断别人的话，发表意见。危害：显得没有涵养、不懂礼貌，容易引起别人的反感，影响人际关系。 原因分析：一般来说，喜欢插嘴抢话的孩子，思维都比较活跃，反应敏捷，能跟上别人说话的节奏，并能理解大部分谈话内容，且语言表达能力比较强。因此，要用积极的态度看待这种现象。尽管打断别人说话显得不大礼貌，但也不能过分地进行压制，而应该具体情况具体分析，因势利导，引导孩子恰当地表述自己的意见。这样做，有利于孩子今后的成长。据我们在工作中观察了解，有些孩子特别喜欢表现自己，听到别人说某件事，就情不自禁地急于把自己知道的有关情况或想说的话讲出来；还有些孩子抢话，是想引起别人的注意，尤其是在家长和别人交谈的时候，孩子希望家长多关注自己，因此，会以各种方式打断谈话。这样的孩子，可能是感到平时家长对自己关注得太少。矫正方法：1、疏导法：要鼓励孩子积极动脑思考问题，大胆表达自己的看法。同时，提醒他在与别人交谈时，要认真倾听对方的谈话，当别人的话告一段落或者询问自己的意见时，自己再说话。要让孩子知道，这样做，既是对别人的尊重，也可以从别人的谈话中了解到更多的情况、学到更多的知识；随便打断别人的话，是对别人不尊重，是不礼貌的行为。家长在与别人谈话时，如果孩子在场，可以与他约定，有话要说时，先给家长一个暗示的信号，请家长安排说话的时机。2、训练法：为培养孩子的良好习惯，可以定期组织专题谈话活动。每次谈话围绕一个特定的主题进行，并在事前与孩子约定规则：按顺序发言；认真听别人说，中间如果自己确实有什么想法急于表达时，一定要先举手示意，并说“请原谅”，经主持人同意、并在发言的人中止发言时，自己才能说；如果随意插话，大家可以不予理睬，主持人可以制止，事后还要接受批评。如果孩子按规则办了，要给予鼓励和表扬。 在活动过程中，成人要带头执行约定的规则，并适时问孩子一些问题，引导他以正确的方法积极参与到谈话活动中来。经验证明，这样的活动，不仅可以锻炼孩子的思维能力和表达能力，而且能使他学会语言交流的方法和技巧，养成安静倾听的好习惯。3、示范法：家庭成员之间要互相尊重，说话时，态度要和气，语言要得体；要注意倾听对方的讲话，不能轻易插嘴，更不能互相争吵；如果发生争执，也要学会克制自己，等孩子不在场时，再想办法解决。要尊重孩子，与他平等相处，给予他充分发言的权力，保护他身上的积极性和锐气。在孩子还没有学会在恰当的时间表白自己的意见之前，不能用“小孩子少插嘴”之类的话去责怪他，更不能在外人面前责怪他，否则，会损伤他的自尊心和自信心。第四篇：当前学生的不良习惯有哪些当前学生的不良习惯有哪些当前中国对孩子的教育，虽然经历了一系列的学校教育，可能还经历了许多课后班的教育，但这些教育基本不涉及道德教育、情商教育。个体的成功是综合的成功，其中道德、情商起着重要作用。而中国的系列教育从始至终没有发生过情商教育，道德教育形同虚设，以致长大后在社会生活中存在各种各样问题，虽然学历很高但行为却与之不符，如公共场合吸烟、大声喧哗、不管身边有无异性脏话连篇，可能工作的业务能力较强，但内心世界不够阳光，这些问题一个原因是中国教育的缺德，另一个原因是家庭教育的不懂，家庭教育很大程度上决定了一个人的素质，但许多家庭的教育是没有是非标准，孩子我喜欢，孩子想怎么样就怎么样，只要不犯法。根本不注重自身修养，父母生活全包造成生活自理能力差，好东西独享导致自私，自私则导致与人相处困难，说话采用命令语气，不知道尊重他人。拒绝力所能及的劳动安排，在吃的玩的上面争平等，不看书沉溺于游戏，不能够理解、关心他人，不学习他人优点，却嫉妒他人。不知道关心父母。家长批评指正时找各种理由，忿忿不平。只许他干扰别人，不许他人干扰自己。如果家长不及时纠正这些坏毛病，长大后，从前的小问题就会变成社会的大问题。我现将孩子的一些坏毛病罗列如下，希望家长有则纠之，无则勉之。坏毛病包括：1、乱发脾气，摔摔打打、大喊大叫2、说话语气命令式，或语气过重等不尊重长辈的表现3、家长批评指正不接受，找各种理由或与他人比较，忿忿不平。4、早上起床时废话太多，发脾气，引发战争5、三餐挑食，要求另做6、喊人要水7、自己不叠被8、在吃的和玩的上面，攀比、争平等权利，症状表现为说那谁怎么怎么样之类的话9、不服从家长安排，拒绝跑个腿扔个垃圾等力所能及的劳动安排。10、独自在家时，饭后不处理以致扔食物。11、每天玩游戏超过半小时或与同学QQ聊天超过2021或抢手机且不打招呼玩超过30分钟，或在利用时限连续玩三天以上包括三天。12、不关心家人，包括父母、祖父母及姑之家人。当这些人身体上、心理上受到伤害时，表现不关心，不谦让。13、进屋不穿鞋、不放好书包，直奔电脑、手机或吃的。14、放学不按时回家，且不给家里打电话15、家长随便说不负责的话，伤害青少年心理，多鼓励少放弃。16、袜子乱扔不洗17、性别错位，男人不象个男人，女人不象个女人，幻想自己能改变性别多好，你是男人就做好男人，是女人就做好女人。第五篇：造成青少年近视的不良用眼习惯有哪些？据卫生部、教育部联合调查组最近的调查显示,目前我国小学生近视率为31.67%,初中生近视率为58.07%,高中生近视率为76.02%,绝对人数高居世界第一,且呈现近视度数高、发病早和视力下降速度快三大特点。青少年近视除个别家族遗传因素外,青少年患近视多与不正确的用眼习惯相关。近视患病率居高不下,而且还出现低龄化趋势,有的小孩两三岁就要戴近视眼镜了。这主要是升学压力大直接导致学生户外活动减少,从而增加时间看书,这样用眼过度对眼健康很不利。此外,青少年的近视眼明显增多的原因,多与不正确的用眼习惯相关。如长时间看电视,上网近距离接触视频,看书或写字坐姿不正确,或光线很暗环境下读书等等。患上近视眼后,会给孩子将来的生活、工作和就业等方面带来很多麻烦。青少年时期是视觉发育的关键期,一些常见致残、致盲眼病如果能够早期发现、早期干预和治疗,可能会减少老年时期患白内障、青光眼等眼疾病的几率。下面视佳医眼科专家介绍青少年用眼的不良习惯1、用眼时间过长有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。2、用眼距离过近据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。3、睡眠不足睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息。4、照明光线过强或过弱如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。5、躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。6、在行车上或走路时看书当今的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。武汉视佳医近视防控中心温馨提醒：家长应注意多加关注孩子的视力，避免近视给孩子造成的种种麻烦。平时应多督促孩子规范用眼，增加孩子户外活动时间,从小培养孩子养成良好的用眼习惯。一旦眼睛出现有异物感、眼睛干涩、眼睛看东西出现局部异常以及眼睛出现胀痛等不适,就要及时到医院进行检查,这样才能较好地预防青少年近视等眼疾病。