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从人类动作发展规律探 中小学体育教学内容 体育学院08级研究生 高海东 2009.5 引 言 体育源于生活，高于生活，服务于生活；体育 从现实生活中萌生出来，他是符合人类终身动 作发展规律的，因而我们在从事体育学习过程 中应顺应人的动作发展规律来引导技术动作的 学习，尤其在体育运动技能学习的主要时期 学校体育教育时期中更应顺应人类这一规 律，合理安排教学内容，最大限度的发展人类 潜在的动作技能，让每位学生全身得到良好的 协调发展，为今后的学习工作打下基础，为终 身体育奠定基础。 当前，新课标提出把学生的发展和需要作为构建 体育教学内容的出发点和归宿，对教材的价值延伸到 学生喜欢，对学生未来生存生活和身体锻炼有重要影 响的又实际价值的东西。 这些对学生发展、未来生存生活有用的教学内容 始终离不开“动作”这个东西，动作是它们的根源。因 此，在体育教学研究中对动作的研究是尤为重要的。 研究动作发展的意义 动作是人类生存与发展所必需的基本方式和重 要基本能力。动作发展是所有人都要经历的一个过程 ，这一过程对个体的大脑、认知、情绪和社会行为的 发展都具有重要的影响。动作发展学主要研究人的一 生动作行为的变化与变化的过程，以及导致这些变化 的因素。研究人类动作发展，对于深化体育课程教学 改革与体育教材建设，具有重要的意义。 背景资料 人民教育出版社在北京举办了“人类动作发 展学研讨班”。此次活动邀请了Greg Payne教 授等十位美国专家参加，这些专家分别来自美 国部分州立大学，是人类动作发展领域的研究 者和推动者，其中Greg Payne教授来自美国圣 何塞州立大学人体运动系，是制订美国中小学 身体教育国家标准工作组成员之一。 背景资料 在美国大学中，原先以培养、培训中小学 体育1 教师为主要目标的体育系，目前纷纷改 名为人体运动学系（Department of Kinesiology），以适应体育分支学科和应用 迅速发展的现状，培养目标也更为广泛。所包 括的分支学科包括运动生理学、运动生物力学 、体育史、体育哲学、运动和锻炼心理学、体 育社会学、运动和锻炼的测量及评价、运动医 学以及非常重要的体育教学法等 。 背景资料 动作行为(Motor Behavior)是近些年发展比 较迅速，而且是每位体育师范生都必须学习的 内容 这是一门基础课程，主要帮助体育教师了 解不同阶段，尤其是儿童和青少年时期动作发 展的水平和特点，从而更好地完成体育教学任 务，此外该学科还能够引导教师从终身发展的 视角来实施体育教学。 背景资料 王占春教授：我国学校体育初期的研究重点 ，主要着眼于对各项动作技术的教学过程、教学 重点、教学难点与实施教学的先后顺序的研究； 后来研究的重点转换为对不同教学内容对发展青 少年学生体育能力的不同作用的研究；现在，许 多学者都更加关注学校体育对促进学生在身体、 心理和社会适应等方面的发展的综合教育效果的 研究。动作发展学的研究成果将为这些研究奠定 更加坚实的基础，促进学校体育科学研究的发展 。 背景资料 宋尽贤教授指出：虽然“健康”是体育课 程的重要目标之一，但是不能用健康教育 取代体育，动作发展学的研究将阐明人生 不同阶段动作发展的特点和要求，从而更 加明确学习和掌握体育动作技能、发展运 动能力对学生终身发展的价值。 几个相关概念 1.动作：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的 运动。 2.技能：为实现特定目标而操作的动作或任务； 以操作质量为特征。 3.运动技能：指有特定操作目标，涉及自主身体 或肢体运动的技能。 4.动作技能：人类的各种行为活动都可以统称 为动作技能。 几个相关概念几个相关概念 婴儿时期 第二时期：预先适应 期 第一时期：反射时期 第三时期：基本模式时期 一、人最初的动作 -反射、自发动作 1.吸吮反射：出现在胚胎期，在妊娠的45个月 期间，并持续到出生后三个月左右。 2.手掌的抓握反射：通常出现于胚胎期的第5个月 期间，至出生后三个半月左右消失。 3.走路反射：也称跨步反射，当托着婴儿至直立姿 势，使脚能够接触到平的支撑面，作用于足底的压力 会引起交替的跨步动作看起来像步行一样；认为是之 后所习的行走这一里程碑的前身；此反射在出生后前 两个月引出。 4.自发动作（刻板动作） 新生儿最经常表现出来的自发动作，如踢腿、挥 动手臂和摇摆躯干。这些随机的动作有节奏性，又 一定的模式，看上去似乎是受中枢控制的。因这些 自发动作相对固定 ，又常称为刻板动作。 有 研究结果显示了婴儿动作发展的连续性，其自 发动作是后来获得的动作技能的前身。 (Thelen.1985) 4.自发动作（刻板动作） 新生儿最经常表现出来的自发动作，如踢 腿、挥动手臂和摇摆躯干。这些随机的动作有 节奏性，又一定的模式，看上去似乎是受中枢 控制的。因这些自发动作相对固定 ，又常称 为刻板动作。 有 研究结果显示了婴儿动作发展的连续性 ，其自发动作是后来获得的动作技能的前身。 (Thelen.1985) 4.自发动作（刻板动作） 新生儿最经常表现出来的自发动作，如踢 腿、挥动手臂和摇摆躯干。这些随机的动作有 节奏性，又一定的模式，看上去似乎是受中枢 控制的。因这些自发动作相对固定 ，又常称 为刻板动作。 有 研究结果显示了婴儿动作发展的连续性 ，其自发动作是后来获得的动作技能的前身。 (Thelen.1985) 4.自发动作（刻板动作） 二、预先适应期 预先适应期的动作发展开始于自主动作的出现（在出 生后23周）横跨生命的第一年，直到婴儿能够独立进 食和位移,然后进入下一个发展时期； .此时期动作发展的主要目标是获得独 立的功能； . 此时期发展的动作技能是后来动作行 为的前身； .动作里程碑-标志性的事件 平均年龄 动作里程碑 2个星期 俯卧位时将头转向侧位 2.5个月 俯卧位时能将头和前胸抬离支撑面 4个月 从仰卧位翻滚为侧卧位 4.5个月 手臂支撑着俯卧 4.5个月 双臂支撑在支撑面上坐立 5个月 弓着背躯干前倾地独立坐着 5.5个月 从仰卧位翻滚为俯卧位 6个月 背部挺直地独立地坐着 7个月 从仰卧位翻滚为俯卧位 7.5个月 腹部与支撑面，依靠手和膝部的爬行 8个月 拉站（自己从坐位来到站立位） 8.5个月 腹部脱离支撑面， 依靠手和膝部的爬行 9个月 扶物行走 10.5个月 独立行走 11个 月 连续独立行走三步 根据piper.Darrah(1994)的标准，基于50%的婴儿获得动作年龄 预先适应时期的姿势 - -和动作 里程碑 三、基本模式时期-基本动作技能时期 n它是动作发展的新时期；通常是1-7岁。 n此时期发展形成的基本动作技能： 位移技能 非位移技能 操作技能 婴幼儿及儿童期精细动作的发展 伸够和抓握动作 绘画动作的发展 书写动作的发展 使用工具的 动作发展 双手的协调发展 3个月时开始 手眼 协调发展 一周岁 左右-勺 子 五岁左 右会用 筷子 十五个 月开始 发展 2-6岁间 开始发展 儿童动作发展遵循3条原则 1、头一尾（从上到下的）原则：儿童最早发展的动作 是头部动作，其次是躯干部动作，最后是脚的动作。 2、近一远（由中心到边缘的）原则：接近身体中心（ 躯干）部分的肌肉和动作总是先发展，中心的肢端 部 分的动作最后发展。 3、整体一部分一整体原则：初生婴儿的动作是混乱笼 统的、未分化的大肌肉群动作。随着神经系统和肌肉 的成熟以及婴儿自身的反复练习，动作不断分化；婴 儿渐渐学会控制身体局部的小肌肉群动作。 儿童期大肌肉群的动作发展 基本动作技能 位 移 技 能 如 跑步 非 位 移 技 能 如 扭转 操 作 技 能 如 投掷 跑 跳 纵跳 单脚跳 垫跳 滑步 投掷 接 踢 挥击 青春期 最常见的，青春期被定义为儿童期和成 年期之间的过渡期; 当前定义青春期这个术 语的趋势是陈述时间年龄范围，在这一年 龄范围内，与青春的期相关的、发生在绝 大部分个体身上的生物、文化和社会经济 特征，最常提到和众所周知的生物特征是 身体的增长和性成熟的获得。按照世界卫 生组织的定义，青春期及上述提到的生物 指标应该发生在时间性年龄的1018岁之 间。 青春发育期特征 1、 身高：突增2.53年；11岁开始14岁达到高峰 ；男21.2岁、女17.3岁以基本达到了成人身高。 2、体重急剧增加，主要来自身高的增加和身体成分 的改变。 3 、青春尴尬期：在身体突增期，伴随着暂时的动作 表现困难。动作表现下降，主要存在与部分男孩身上， 而这些男孩在这个时期开始前动作表现事最好的。 4 、肌肉力量发展，青春期后肌肉力量性别差异变化明 显，与激素有关。 动作 熟练 度发 展序 列模 型 形成熟练动作过程中的障碍 反射-反映 基本动作技能 向上纵跳 连续前滑步跳 滚动 停步 抓握 连续垫跳步 跑步 躯体前摆 爬行 跨步跳 坐 用脚停球 踢 拉、推 投掷 转体 闪躲 挥击 侧滑步 站立 拍球 单腿跳 行走 双脚跳 过度性动作 四方攻垒球游戏、硬板网球游戏 、硬地板曲棍球游戏 水中基本生存动作、 跳绳 海绵球 慢波尔卡 棒垒球游戏 、可持球的排球游戏 （民间舞） 儿 童 期 婴 儿 期 儿 童 中 期 到 成 前 期 专门的竞技 运动和舞蹈 技 能 射箭 柔道 棒垒球 水球 皮划艇 橄榄球 跳水 击剑 游戏 体操 排球 足球 摔跤 网球 四区 三区 二区 一区 动作技能：人类的各种行为活动都可以统称为 动作技能 。 动作技能发展模型 在这个模型中，反射被认作所有动作技能的发展 基础，而基本技能则是在反射的基础上发展而来 的更广泛的动作技能。Seefeldt认为，除非个体 的多种基本动作技能都得到基本的发展，否则他 们的动作技能水平将难以发展到“金子塔”中的高 级水平-即到运动，竞技和舞蹈动作技能所要求 的熟练度，这就是所谓的熟练障碍。他进一步提 出儿童应在童年早期到中期这一阶段获取广泛的 技能基础，之后才能发展到“金字塔”的高层级的 动作技能 。 资料 Clark和Metcalfe提出，个体动作技能在不断完 善的过程中，其所能达到的程度是因人而异的， 同时，也取决于个体所受的约束的影响。因此， 由于个体所受到的约束不同，个体的动作技能所 能达到的水平也就不一样。年龄在这个模型中并 不是影响动作技能发展主要因素，因为个体动作 技能的发展主要取决于个体经验，而非个体在动 作技能上所停留的时间。大多数正值发育的儿童 在七岁时，基本动作技能都会得到充分发展。 讨论 1、新课改后中小学体育教学内容应如何 设置安排？ 2、关于现在学校体育教学的连续性问题 ？ 动作合理引导方法 实践结果表明，过早 地教授过于标准的动作技 术，效果不好，其重要原 因就是不符合儿童动作发 展的规律。 小启发 动作特征是个体在不同情形下动作的转变。 一个动 作特征发展为另一个动作特征取决于所有影响这个动 作技能本身的因素； 例如：如果把一个大球扔给一 个小孩，他可能会直接将球揽入怀中，但如果以同样 的方式扔一个小球给小孩，他则可能会用手把球接住 。 小结- 1、在一区中是人类最初的无意识的动作-反射 动作到有意识的反映动作的过程，一般发生在 胎儿4-5个月至出生后几个月，在这时期需要适 当的刺激干预使得反射动作顺利过度到反映动 作，进而良好的完成动作发展的里程碑自 我进食和独立行走。 2、 二区是人类动作发展的根基，要有良好的 干预以做引导，一般七岁就得到充分发展，但 在小学早期到中期还要继续完善巩固发展。要 遵循儿童动作发展原则；通过一些游戏性的内 容提高基本动作技能的灵活性。 小结- 3、三区是人类走向专门动作技能的桥梁，一般在小学 中晚期和初中早期，主要是结合专门项目的运动器材 进行游戏性的体育课程内容，不用教标准的动作技能 可根据具体情况改编项目规则和器材的标准等。此外 还应加入些与生存生活有关的教材。 4、四区是人类动作发展的最终目标，在初中中后期以 后，随着青春期肌肉力量身高的增长，完全可以接触 标准的运动器材来进行体育教学。 5、无论在哪个区时，体育课程的内容都应先发展某一 动作技能的大肌群动作而后细化小机群的动作（精细 动作）。 小结- 6、在二区和三区中间区是形成熟练动作障碍区 域，这是由于二区基本动作技能发展不良所至 ，以至于会阻碍今后形成熟练动作技能，因而 在小学早期对存在动作发展滞后的学生要特别 加强干预性练习，使其得到良好发展。 二、学习领域目标(1-12GYM2.2) 1. 运 动 参 与 目 标 2 . 运 动 技 能 目 标 3.身 体 健 康 目 标 4.心 理 健 康 目 标 5.社 会 适 应 目 标 思考： 运动技能目标 运动参与 身体健康 心理健康 社会适应 考虑： 1.学校体育的最终目的是什么？ 为终身体育奠定基础 问 题 我国的体育教育的目的与任务，在理论目标的基础上确实高 于终身体育所要达到的目标。而我们的学校体育教育，针对性很 强，只是针对 6 岁 25 岁区间的青少年展开体育的身体教育和理 论教育。很少提出或根本就不可能提出 3040 岁、 4050 岁、 5060 岁、 60 岁以上的年龄各阶段做如何运动。这就是学校体育 的局限性。上述原因，限制了真正意义上的的体育锻炼的养成。 只有通过终身体育才能解决上述矛盾。才有真正实现习惯体育。 我国体育与健康课程标准 一、课程目标(1-12GYM2.1) 通过体育与健康课程的学习，学生将： (1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； (1-12GYM2.1.1) (2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(1- 12GYM2.1.2) (3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； (1-12GYM2.1.3) (4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式 ；(1-12GYM2.1.4) (5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。(1- 12GYM2.1.5) 健康 运动技能 学习 身体体质 心理因素 良好的交往 能力