2022年卫生健康教育国旗下讲话范本

2022年卫生健康教育国旗下讲话范本老师们、同学们：早上好!现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。二、能正视现实，勇于解决问题。健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。四、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。我的国旗下完毕，谢谢大家!卫生健康教育国旗下讲话篇二：老师们、同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是：讲卫生，爱健康。_月是全国第_个爱国卫生月和我省第_个健康教育宣传月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。我的国旗下完毕，谢谢大家!卫生健康教育国旗下讲话篇三：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我讲话的题目是关注健康，快乐成长。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。对于我们的小学生又如何去做呢?第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。我的国旗下完毕，谢谢大家!2022年卫生健康教育国旗下讲话范本（二）凤栖小学_年秋期健康与卫生讲座讲稿各位老师、同学们：首先祝大家身体健康。各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，祖国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，(单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体，身体是革_的本钱啊。没有健康的身体，其它一切都成了空话。)，怎样才能具有一个健康的身体呢。除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该尽力做好以下几点：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病都是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，常存在于我们不班干净的手上、水中和不卫生的食品里，它们大多数都是通过口进入人体内，给人体带来疾病的。2、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯。食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。另外，值得一提的是一些常见的同学们爱吃的食品中，有一些食品长期吃也有危害。例如：方便面，它里面含有大量的味精、花椒等原料，我们吃了极易产生热毒，多年以后而得各种怪病。再如：爽歪歪一类的乳制品，吃了也后就不爱吃饭，人是铁饭是钢，不爱吃饭将直接影响我们的身体的发育。中医里面讲脾胃是后天之本，什么意思，就是强调后天1的饮食对我们的重要性。3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。5、适当休息有利于学习和身体健康。小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，古人讲人法地，地法天，天人相应，从睡觉这个角度讲就是要像太阳一样，春_月，夜卧早起；夏_月，夜卧早起；秋_月，早卧早起；冬_月，早卧晚起。这里的夜卧指的是可以适当晚睡一点，一般_点_分左右睡觉，早起指的是_点左右起床。早卧指的是_点左右睡觉，晚起指的是_点左右起床。就和太阳出没一样，它出得早，我们已起得早。这样我们就会精气神足。二、及时有计划的接种疫苗(打防疫针)很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。三、健康的心理活动什么是健康。世界卫生_宪章中规定。“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”如何调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。再如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。另外在与人交往中，要多找自己的优点培养已之自信心，找已之缺点发现与别人的差距。多找别人的优点，学习他人长处以为已用，发现别人的缺点，要有一颗包容之心，就像大地一样能包容万物，自然能长青不老啊。四、全面、均衡、适量的营养丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。营养贵在全面、均衡、适量。因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响身体健康。近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人偏食、挑食，专吃方便面、肉类、麻辣根等食品，造成营养不全面、不均衡、不适量。五、眼睛的卫生保健1、小学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。2、看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在_米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。3、坚持做眼保健操。做的时候，能调动我们的气血温养我的眼睛经络。消除疲劳，防治近视。4、患有近视眼的朋友应多吃柑桔类水果与蔬菜。注意控制肉类和全脂奶酪等食品。眼睛的好坏与我们的肝胆有密切的关系，保护好肝胆从某种意义上说，就是保护了眼睛。如何保护肝胆了呢。一是不能常生气，怒则伤肝；二是少吃肉类及全脂奶酪，因为这些食物需要胆汁帮助消化，会增加肝胆的负担；三是不过度疲劳，早睡早休息，睡时右侧卧，血归肝则养肝，肝得养则目自明。六、口腔的保健_年世界卫生_制定的口腔健康标准是牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。牙周病的自我检查1.刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；2.照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；4.有口臭说明可能有牙周炎。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。在这里我，给大家推荐一种不花钱但行这有效的牙齿保健方法。且对各种牙痛，都有一定的治疗作用，还能够健齿固肾。方法是用力上下牙咬住不放，坚持2到_分钟，然后放松，如此再重复一次。每天练_次。今天的讲座就到这里，祝大家身体健康，学业有成。第8页共8页