金陵中学心理教育课的探索与实践

金陵中学心理教育课的探索与实践来源:http:/一、开设心理教育课要明确学校心理教育的目标。我们认为，学校心理键康教育的目标可分为三个层次：1、治疗性的，或叫补救性的。即如果学生真正有了某种心理疾病 或心理障碍，必须进行及时的治疗与补救。2、预防性的。那及时了解学生的学习、生活状况，根据学生容易出现的心理困惑及时向他们介绍有关的心理学知识，并提供有效的帮助，以减轻他们的心理压力，以维护和保持学生的心理健康。3、发展性的。即优化学生的心理品质，强调学生的自我认识、自我教育、自我控制，发展他们的心理机能，开发他们的内在潜力，促 进心理全面的发展。一些学校和心理辅导教师将主要的目标集中在第 一个层次上，即治疗性的或补救性的目标上。一些新闻媒体为了追求报道的新奇性也常常将极少数真正有心理疾病的同学及心理辅导教 师对其辅导的过程与成效作重点的报道与宣传。 在几年的心理健康教 育实践中我们认识到： 学校心理锥康教育的目标应以预防性和发展性 的目标为主。因为我们面对的学生，绝大多数是积极向上的、活泼可 爱的、心理正常、健康的学生。因此，学校心理辅导老师的服务对象 与神经科医生的服务对象有本质的区别。 他们面对的是病人， 心理辅 导老师面对的是学生，是正常人。当然 ,治疗性的目标毕竟也是学校 心理健康教育的目标之一。 这就要求心理辅导教师懂得一些精神医学 知识，能鉴别出极少数学生是否真正产生了某种心理疾病。 如真正出 现了心理疾病与障碍需要与医学模式配合或依靠医学模式进行及时 的治疗与补救。但这一目标不能做为学校心理健康教育的主要目标。二、在确定心理教育内容时，要寻找科学的依据。(一) 学校心理教育的目标。心理健康教育的内容是心育目标的具 体化。因此 ,内容的确定，应以心理健康教育的目标为直接依据。如 果将治疗性或补救性的目标做为心理键康教育的主要内容,就势必将学生视为不正常的 “病人进行教育与治疗 ,这显然是不科学的。 我们认 为，心理健康教育应强调教育发展的模式。 应具有四个方面的主要特 点： (1)以积极向上的中学生为其主要对象 ;(2)强调自我认识、自我教 育、自我控制。强调个人的力量和价值 ;份根据中学生的心理困惑 ,及 时对他们提供有效的帮助， 减轻他们的心理压力， 提高他们的学习和 生活质量 ;(4)教会他们模仿某些策略和新的行为，最大限度地发展他 们的心理机能 ,促进内在潜力的开发，加速实现学生个体的社会化。（二）学生的年龄特点。即中小学生的生理、心理特点。在南京师 范大学班华教授主编的 心育论中 ,针对中小学生心理发展的特点， 提出了学校开展心理健康教育的基本内容：1、学习心理的指导。学习是儿童、青少年的主要任务，也是学 生、教师、家长最为关心的事。学习任务完成的好坏 ,直接关系到教 育目的的实现。其基本内容为：让学生学会如何学习 ,掌握具体的学 习方法和技能， 并掌握有关的学习心理知识， 依据学习烧律组织学习 活动，提高学习效率；开发思维潜力 ,提高思维能力 ,尤其是创造性思 维的能力 ;加强对学生学习动机的培养和激发等。2、情感教育。一个人的情感是构成人格稳定而独特的心理因素。 通过情感教育可以激发学生积极的情感体验， 促使他们健康人格的形 成。其基本内容为：培养良好的情绪自制力、良好的情感品德和培养 起高级的社会性情操。3、性心理教育。个体从儿童期到青少年期，学生伴随着生理发 展，性逐渐成熟， 为性心理的产生和发展提供了物质基础。儿童期的 教育内容主要有性别的不同教育 ,帮助儿童正确认识性器官及其功能， 防止形成性神秘心理 ,以适当的方式科学地回答孩子对性方面提出的 问题，把孩子的好奇心转化为科学的认识。 在中学阶段的主要内容为： 性生理教育、性心理卫生教育与指导及性道德教育 ,增强学生的克制 力,帮助他们培养广泛的兴趣 ,丰富业余文化生活 ,用理智支配、指导情 感。4、人际关系的指导。儿童、青少年非常重视同学间的友谊，也 渴望得到师爱、父母之爱，良好的人际关系有助于他们的健康成长。 其基本内容为： 培养健康的人际关系态度， 有较强的人际关系知觉能 力和人际交往能力。5、健全性格的培养。性格是一个人个性中最重要的心理特征 ,良 好的性格对学习、生活具有重要的意义。教育内容包括：培养学生对 自己、他人、集体的良好态度，培养良好的性格、情绪、意志和理智 品质，矫正性格上某些不良品质。6、耐挫能力的培养。其内容包括：怎样辩证地对待挫折、怎样 培养对挫折的容忍力和超越力 ,并学会处理挫折的技巧和方法。7、自我心理修养的指导。心理教育过程不仅仅是教育者对受教 育者进行教育的过程， 而且是受教育者自我教育的过程。 良好心理素 质的形成不仅仅是一些心理知识的掌握， 更重要的是具备一定的自我 心理修养的能力。 自我心理修养的内容包括： 认知方面的自我心理修 养如提高学生对自身感翔和认识的能力 、情感方面的自我心理修 养如培养积极愉快的情绪、情感体验、克服消极的不愉快的情绪、 情感体验 ,学会调节自己的情绪、情感等 、意志方面的自我心理修养 知培养自身意志的自觉性、果断性、坚持性、自制性等 、性格方 面的自我心理修养 如自觉塑造自身的良好性格， 克服并矫正不良性 格等等。以上心理教育内容的体系主要是依据学生的年龄特征确定的。 在 几年的心理教育实践中我们认为 ,要突出心理健康教育的实效性 ,还必 须结合本学校学生的实际情况及特点。（三）结合本地区、本学校学生的学习、生活实际。 每个地区或每所学校的学生除了具有该年龄段共有的心理特征 外，还有一些较独特的心理特点。例如 ,我校（南京市金陵中学）是 一所省重点中学 ,在确定我校的心理健康教育内容时，我们先后通过 问卷调查、与班主任交谈、与学生座谈、坚持读学生的周记、让学生 提建议等方式了解学生在学习、 生活中的心理困惑。 现在我校心理健 康教育的基本内容为：1、学会适应新环境。 我校是一所省重点中学 ,考入我校的高中生 大多是原初中的佼佼者 ,他们经常受到老师的褒扬、同学们的赞誉。 现在他们的环镜变了 ,地位变了：原来学习成绩在班上名列前茅，现 在落后到几十名 ;原来在班上是班干部， 现在成了 “普通百姓 。多数同 学处在压抑、苦闷之中。结合学生的这种心理， 我们设置了这顶内容， 帮助他们懂得怎样看待这种环境、地位的变化，怎样适应新的环境。2、认识自己、悦纳自己。从发展心理学的角度看，中学生正处 于“第二自我发现期 ，他们经常思考的问题是：我是怎样一个人呢 ? 我在老师的心目中怎么样呢 ?同学、 老师会怎样评价我呢 ?等等。他们 渴望了解自我，发现自我。 结合学生的这一年龄特征，我们向他们介 绍了解自己的方法，了解自己的气质类型与性格特征 ,并学会做气质 的主人及塑造良好的性格 ,还提供有关的量表与测试。使学生充分认 识到，每个人都是存在着特点和差异的。 让他们发现自己的长处和优 势，找出自己的不足 ,从而积 ,极地塑造自我。3、挖掘潜力 ,学会学习。在调查中我们发现，学生的心理压力及心理问题主要来源于学习的压力。因此，教会学生学习尤其重要。在 这一部分内容中 ,主要介绍科学学习方法的几个环节、记忆技巧、注 意规律与思维方法和个体的生理节律等等。 使学生知道怎样科学的安 排时间 ,怎样找到适合于自己的学习方法。4、学会调节、控制情绪。主要介绍保持愉悦情绪的重要性、健 康情绪的标准、 情绪表达的正确方式和调节情绪的方法， 如何对待挫 折，尤其是在学习中如何消除紧张情绪 ,帮助学生调整学习 ,心态 ,减轻 心理压力 ,提高学习效率。5、学会交往。 着重介绍交往的准则 ,人际沟通的模式与技巧 ,使他 们学会扮演生活中不同的角色，促进学生乐于交往 ,善于交往。6、应试心理与技巧。主要介绍应考前、应考中及应考后应具有 的心理素质及调节方法和考场上的答题技巧。7、文理分科指导。高一即将结束时，学生将面临文理分科的问 题，究竟学文还是学理 ,许多同学拿不定主意。在这一单元，着重介 绍学科、职业与兴趣、职业与能力、职业与气质、性格，并通过专业 兴趣自评量表与职业兴趣自评量表 ,帮助学生了解自己的兴趣与特长， 使他们能平静地对待一切 ,在人生的重要关口做出较科学的选择。以上内容体系的第一单元 “学会适应新环境 ”、第三单元 “挖掘潜 力,学会学习 ”、第六单元 “应试心理与技巧 ”主要是根据我校学生较突 出的心理问题来确定的。 第七单元“文理分科指导 ”是根据高一年级学 生所面临的实际问题确定的。 在这一体系中我们未涉及 “异性交往 ”与 “早恋”的内容 ,因为我校的绝大多数学生将主要的或全部的精力放在了学习上，早恋问题只是极个别的现象。因此 ,在绝大多数学生未考 虑该问题时提出这一问题反而会引起有些同学的关注。总之,心理健康教育要突出实效性必须结合学生学习、生活的实际。三、关于心理教育课教学形式上的探讨。心理健康指导课不同于心理学理论课 ,因为它不仅仅是定义、概 念和心理学理论的讲授， 心理健康指导课也不同于游戏与活动， 因为 它不仅仅是只让学生在游戏或活动中进行情绪体验 ,而没有 “知”的指 导。我们认为 ,培养学生的道德品质需要 “晚之以理、功之以情、导之 以行 ”，培养学生的心理品质也同样需要 “晓之以理、功之以情、导之 以行 ”。所以在向学生进行心理健康教育时只注重 “理”的讲授、只注 重“情”的体验或只注重 “行”的训练都是片面的。因此在向学生进行心 理健康教育时需将 “知、情、行 ”有机的结合起来。在几年的实践中， 我们除了运用传统的讲授方法介绍有关的心理学知识外， 还创设了各 种情境性的活动，提供给学生许多实践的机会 ,让他们在情绪体验与 具体行动中受到感染和锻炼。其具体方法是：1、情景体验法。即给学生提供一种情景或氛围 ,让他们从中有所 感受和体验。 如在讲完赞扬别人的技巧后， 每位同学发一张用彩笔写 好的“请你珍存 ”的纸卡，让学生离开座位去寻找对象 ,互相写赞扬对方 的话。然后请部分同学到前面宣读。同学们在宣读的过程中，无形中 就受到了情境的感染和鼓舞，从情感上得到升华。2、角色扮演法。结合,教学内容 ,我们经常让学生准备小品表演与即兴表演 ,使学生体验所扮演角色的情绪，并学会扮演角色的行为技3、讨论分析法。根据教学内容，让学生在小组中相互交流个人看法 ,集思广益 ,相互学习。4、实践锻炼法。结合教学内容，组织各种实践活动，在活动中 训练和培养学生优良的心理品质。如 “敲响名人之门 ”、“注意品质训 练”、“记忆技巧训练 ”等。5、自评自述法。即让学生对自己的某种心理水平和品质进行叙述和评论。如：“自我形象谈 ”、“做气质的主人 ”等。最后，小编希望文章对您有所帮助， 如果有不周到的地方请 多谅解，更多相关的文章正在创作中，希望您定期关注。谢谢支 持！