人版八年级体育和健康的教学案

.wd.八年级体育与安康教案第一课时教学内容： 合理安排锻炼时间 教学目标： 1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说对比适宜的锻炼时间为0.51小时 4.超量恢复的概念 教学过程： 一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和黄昏。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。 1、清晨锻炼 优点： 由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。 清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进展体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。 早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病。 缺点： 由于清晨锻炼多在空腹情况下进展，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进展早锻炼。 锻炼时间： 不能说越早运动越有益。终究应在什么时候开场晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进展晨练对比适宜。 2、午后锻炼 午后锻炼适合有一定空余时间的人，也对比适合大、中、小学的师生。下午进展一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进展体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。 3、黄昏锻炼 黄昏进展适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。黄昏运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在黄昏进展集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进展体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，黄昏锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。 4、几个不宜运动的时间 进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，阻碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。 阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。 二、锻炼多长时间为好 1、要保证一定的时间 为了保证 基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。 在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。 如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的方法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼假设干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此方法。 2、锻炼时间不宜过长 保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。 不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。 每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运开工程、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.51小时效果为最好。 3、锻炼要有合理的间歇 在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复会变成“超量消耗，同样难以取得应有的运动效果。 教后感：第二课时教学内容： 体育课课堂常规 教学目标： 使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进展体育课的学习。 教学步骤： 一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4.上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带着局部同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。 二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许前方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。教后感：第三课时教学内容： 短跑的动作方法。 教材分析： 教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。 教学目标： 1、学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，开展短跑能力。 2、培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。 教学重难点： 学习并掌握短跑的动作技术。 教学准备： 多媒体设备，教学课件。 教学过程： 一、导入新课： 播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。 二、短跑简介： 短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运开工程。 短跑比赛包括100米、200米、400米。 三、短跑的动作方法： 1、起跑： 起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运发动必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有结实的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。 (1)各就位： 听到“各就位口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备口令。 (2)预备： 听到“预备口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。 (3)鸣枪： 当听到“枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。做到起跑时反响快、蹬摆快、第一步落地快。 2、起跑后的加速跑 起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开场的一个跑段，一般为30米左右，它的任务是尽快加速到达自己的最高速度。 腿蹬离起跑器后，身体处于较大前倾姿势，为了不使身体向前摔倒，继续加速，要积极加快腿与臂的摆动和蹬地动作，保持身体平衡。 跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。保持身体前倾。恢复阶段，较低的一条腿与地面保持水平。每步的步长和频率都要增加。20-30米后，躯干逐渐抬起。 3、途中跑 途中跑任务是继续发挥和保持最高跑速，起跑后的加速跑完毕即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆，腾空，着地和缓冲几个局部组成。 (1)后蹬和前摆：后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。当身体重心移动支撑垂直面时，支撑腿开场积极有力后蹬。支撑腿和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键，正确完成蹬摆技术，对身体上下波动起着重要的作用。 (2)腾空：腾空是支撑腿完毕后蹬离地面，进入无支撑状态。腾空期是从足尖离地后开场，支撑腿的大腿随着蹬地后的惯性，使膝关节折叠屈曲，同时，还伴随着另一条腿抬大腿的屈髋关节动作，形成前摆姿势。 (3)着地和缓冲：腾空完毕后，摆动腿积极下压，用前脚掌有弹性地着地。然后迅速屈膝屈踝缓冲，随着跑动的惯性，摆动腿大小腿折叠，迅速向前摆动并与支撑腿靠拢。 4、终点跑 终点跑是全程跑的最后一个阶段 ，尽力保持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运发动在离终点线1520米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角度，当运发动离终点线前一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线，跑过终点逐渐减速。 四、到运动场实地练习短跑。 教后感：第四课时教学内容：田径运动概述 教学目标：让学生了解田径运动起源与开展，明确田径运动概念以及开展趋势，了解田径运动作用与意义。 教学重点：了解田径运动起源、开展已经锻炼成效，促进学生对田径活动兴趣。 教学难点： 在学习中促进学生自觉参与田径活动学习与锻炼。 教学过程： 一、田径运动的起源于开展 田径运动是人类长期社会实践开展起来的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的开展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。 公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，当时唯一的比赛工程是192.27米跑，从那时起，田径运动为正式比赛工程之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷等工程，被列为大会的主要工程。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛工程之一。 19世纪下半叶，田径工程传入我国。1890年，上海圣约翰书院举行以田径为主的运动会，是我国最早的一次田径比赛。1922年，北洋政府公布“学制规定田径工程为学校体育的主要教学内容之一。1923年，正式把体操课改为体育课。新中国成立后，历次公布的体育教学大纲包括2001年公布的体育与安康课程标准，均把田径作为主要的教学内容之一。 二、田径运动的概念 田径运动是人类长期社会实践开展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷局部工程组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的工程，叫“径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷工程叫“田赛，田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。国际业余田联将田径运动定义为：田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。 三、田径运动对促进学生身心安康的意义 1、促进生理机能的改善 通过田径活动使人体获得大肌肉活动的体念，促进人体形态的正常开展，内脏器官机能的完善和肌肉-神经系统功能协调开展。通过各工程练习，开展快速跑能力与有氧耐力，开展弹跳力和肌肉力量，提高抗疲劳能力。还能使知觉更加敏锐、准确，记忆力和判断力得到开展，提高工作效率，保障生活中的安全。 2、促进心里安康开展 通过田径活动，在活动与比赛中体念剧烈的情绪，在体育活动中学会控制情绪，正确对待对待活动中的得与失，正确对待比赛中的胜与败，培养高尚的体育情操。在活动中体验成功，感受喜悦，增加自信。培养顽强刻苦、勇敢拼搏的体育精神，养成抑制困难的坚强毅力。 3、培养团结合作精神 体育活动是最能培养团结合作精神的。合作跑、障碍跑、团体赛等都能培养学生不同的情感体验。通过合作活动，提高学生的集体精神，正确处理个人与集体的关系，人与人之间的合作。遵守公平竞赛的体育精神，培养积极、协作、乐观、有责任感、自治自律的态度。 四、田径知识拓展 1、新中国田径 新中国成立后，我过田径与世界田径的差距迅速缩小。1953年起，每年举行大规模田径比赛。1956年，跳高运发动郑凤荣以1.77米打破了当时1.76米的世界纪录。六十年代有10个工程。进入了世界前10名。1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2.38米创造了他自己保持的2.37米的世界纪录。同年，徐永久以45134的成绩创女子竞走世界纪录,成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运发动。90年代随着马家军的崛起，创造了一批女子中长跑世界纪录，王军霞还赢得了“亚洲神鹿的称号。刘翔是中国新一代田径的代表。 2、世界田径开展格局美国是田径大国，欧美几乎独霸田径。但也出现多元化开展，个别国家也有占据一席之地，非洲地区中长跑与障碍跑有一定的希望。女子工程开展有男子化趋向。科学化训练与职业化特点国家突出。世界更加呼唤公平竞赛，大力打击田径比赛中使用兴奋剂行为。 3、田径是运动之母 古话说得田径者得天下，是有道理的。田径是奥运会最大的体育竞赛工程。使得各个国家都很重视。都在大力开展田径运动。奥运会的田径比赛更是最高荣誉的田径比赛。成为田径开展的主动力。 4、田径是学校教学活动主要内容之一 田径是学校课堂教学主要内容，也是其他运开工程的根基。学校每年举办一次田径运动会(我校已经举办25届)，每年组织中长跑比赛(我校已经举办17届)。每年参加市里中学生田径运动会，并取得不错成绩。校田径成绩记录(略)。 5、我学校一直是市体育传统学校，2011年被评为市体育特色学校。发扬与推广田径运动，我们任重而道远。 思考与练习 一、中国田径对世界田径有哪些奉献? 二、田径运动开展的动力是什么? 三、谈谈你本人对田径运动的看法? 板书： 一、田径运动 1、起源 2、开展 二、田径运动概念 田径运动 田赛 竞赛 全能运动 三、田径运动对促进学生身心安康的意义 1、促进生理机能的改善 2、促进心里安康开展 3、培养团结合作精神 四、知识拓展 五、作业教后感：第五课时一、教学目标： 1、认知目标：进一步建设脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：稳固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，开展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 二、教学重难点： 重点：脚内侧踢、停球-准确的脚型及触球的部位、力量。 难点：脚内侧踢、停球技术-协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 三、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，开展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。 全课的组织构造不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进展教学。 四、教学过程： (一)开场局部(2) 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 (二)准备局部(8) 1、绕操场慢跑(3)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致。 2、熟悉球性(5) 教师先进展各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。 学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活泼课堂气氛，为 基本局部做充分的准备。 (三) 基本局部(30) 一、学习脚内侧踢地滚球技术 动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。 重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 组织：全班两人一组，每组一球，同时进展练习 教法： 1.讲解脚内侧正面传地滚球 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。 (1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习 (2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 为了进一步建设运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。 二、学习脚内侧接地滚球 动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。 组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法： 1.讲解脚内侧接地滚球 2.教师示范 3.两人一组，队形相距五米，练习传球 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。 三、教学比赛 组织：分成两对进展比赛 目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。 通过比赛，进一步稳固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。 (四)完毕局部(5) 1、配乐伸展放松操(3) 在教师带着下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 2、对本课进展小结，布置收回器材(2) 五、场地器材： 1、场地：足球场一块;2、足球20只，录音机1台 六、预计教学效果： 预计平均心率为：130-135次/分。 最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。 运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。 教后感：第六课时体育足球课教案学段年级教学内容足球：1、个人技术 2、进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门教学目标1、 积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信。 2、 熟悉球性，稳固和提高对球的控制能力，开展个人技术；了解下底传中的技术要求和动作要领，掌握包抄的时机，培养战术意识。利用室内课让学生观看足球技战术录像，使之建设正确的动作影像。 3、 开展足球专项身体素质，学习利用足球运动锻炼身体的方法。学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。教学程序教学内容教师活动学生活动体验与探究提示1热身练习1.课堂常规 2.提出分组方案同质分组 3.监视与指导。1. 分组 2. 在组长的带着下进展热身练习。1.充分活动关节和肌肉，逐渐进入运动状态。 2.探究热身练习的主要目的。1. 活动范围：足球 2. 活动方式：分组进展热身练习。2复习个人技术1.提供技术练习的菜单：行进间传接球练习组合；踢定位球；运球射门组合守门员 2.组织练习并提供技术指导。1分组。 2按照练习菜单进展练习并轮换。 3.组交流与讨论。1.体验不同的脚法和踢球力量对球的影响。 2.探究制约自己技术进一步开展的因素是什么1因人而异，因组而异，有所重点地练习某项技术或技术组合 2.重点：针对性强。3复习进攻战术：踢墙式二过一1.提供练习方法：传球跑位结合，接球传球结 2组织分组练习。 3. 组织讨论并讲解、示范1按教师提供的练习方法进展练习。2。讨论、总结练习的效果。 3. 尝试用自己的方法进展练习。1、 体验合理运用战术获得成功时的乐趣，在运动中增强自信心。 2. 探究若何提高与同伴间的默契配合1.重点：传球准确，跑位及时到位。 2.难点：传跑配合默契，传球具有隐蔽性。4学习进攻战术：边路下低传中，中路包抄射门1.结合学生已有的经历进展讲解、示范。 2.提供练习的方法和方案：四人一组进展练习。3. 提供技术指导并组织讨论和展示。1.分组：四人一组。 2.边路下底传中无防守；中路三人包抄抢点射门。 3. 相互交流，小组讨论、展示。1体验与同伴默契配合获得成功的感觉，理解团队合作的重要性。1重点：传球的准确性与针对性；包抄跑位及时；对球的状态判断正确。 2. 难点：在运动中作出正确的判断并及时调整。5专项身体素质练习：下肢力量，腰腹肌力量1提供器材与练习方法：介绍开展下肢力量和腰腹肌力量的假设干练习。 2. 监视与指导。1根据教师的建议进展分组练习。2. 相互交流，尝试用不同的方法进展练习。1体验肌肉感觉，不同的练习方法和负荷对肌肉的刺激程度与效果。 2. 探究适合自己的练习方法。1下肢练习：各种连续跳跃和负重练习。 2. 腰腹肌练习：不同姿势的仰卧起坐练习。6放松练习1介绍放松练习的要领。 2。提供假设干个放松练习的方法。 3. 利用放松练习时间小结本课。1了解放松练习的要领和作用。 2.根据教师提供的方法进展放松。 3.参与小结本课。1体验不同练习对身体放松的效果。 2. 探究适合自己的放松方式。1、养成每次较大运动量的活动之后进展放松练习的习惯。场地足球场器材足球：20个运动负荷教后感：第七课时一、教学设计指导思想 本课以初中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“安康第一、“以人为本的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大局部学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，开展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的开展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价鼓励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面开展。 二、教材分析 篮球是同学们喜欢的体育工程，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心开展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。运球行进间上篮是篮球技术中的 基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，也是中考篮球技能考核内容，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的根基。 三、学情分析 本课的授课对象是初二年级学生。每班约有65人。大局部学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以稳固，同时学习运球行进间上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与运球行进间上篮的学习和练习，开展学生的协调性、灵敏性，提高安康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球运球行进间上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。五、教学重难点：重点：掌握运球和运球行进间上篮的动作方法、要领 难点：提高学生的控球能力和运球行进间上篮的节奏 六、教学方法 本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习气氛。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛到达激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。 七、教学过程 本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入;师生互动、自我展示与评价;身心恢复三个阶段。 (一)激发兴趣，热身导入 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。 2、 复习： 1运球 2传球 培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并到达热身的目的。 (二)师生互动，自我展示与评价 1、运球模拟投篮：尝试行进间快速运球接投篮动作，培养学生合作能力，启发学生思维，探究控球方法，提高控球能力。 2、运球行进间上篮练习 分四组练习运球行进间上篮，体会运球行进间上篮技术，培养学生观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，为今后的自主探究学习，创造学习培养能力。 教师示范运球行进间上篮 小组练习运球行进间上篮 1)近距离运一次球运球行进间上篮 2)中线边线交点自己运球运球行进间上篮 3)自我展示运球行进间上篮(小组推荐动作娴熟同学表演)通过自我展示，让学生自我表现能力得到提高，感受运动乐趣。 (三)身心恢复 1、放松练习 2、教师做课后小结 3、安排课后练习，宣布下课 4、回收器材 通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课的收获，最后教师做相应(以表扬和鼓励为主)的评价。 教后感：第八课时一、指导思想： 本课努力贯彻“安康第一的指导思想，表达“以学生开展为本的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供开展时机。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过篮球根基配合教学和合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高技战术的教学实效性;通过师生、生生间的互动交流，建设和谐的课堂学习气氛，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。 二、教材及学生分析： 1、教材分析： 篮球传切配合是队员之间利用传球和切入技术的一种根基配合，它包括一传一切和空切两种，因其技术简捷、配合明快而具有实效性，所以比赛中经常采用，也非常适合男生学练。传切配合教学单元设计为4课时，本课为第3次课，是在前两次课学习的根基上稳固一传一切配合，并学习空切配合。通过学练激发学生的运动兴趣，进一步体会传切配合的 基本方法，学会并尝试运用传切配合，同时开展体能，为今后的篮球学习打下根基。 2、学生分析：处于青春期的学生，生长发育非常旺盛，在体能与技能提高的同时，其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力也不断增长，具有临场应变和独立判断等能力;但心理开展不成熟、不稳定，特别是意志力还较为薄弱，表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成。通过传切配合的学练，既可以提高学生的篮球技能、战术意识和体能水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和拼搏精神。本课学生虽具备了一定的心理准备和技能储藏，但组织教学环节仍不可放松，既要突出学生学练的自主性，又要重视对传切配合学练全过程的引领，以不断增进学生技战术意识和分析探究能力。 三、教学重点、难点： 本课重点：摆脱对手、加速空切篮下 本课难点：假动作的运用时机 四、教学目标： 1、学会用假动作摆脱对手、空切篮下，理解并体验“空切配合的方法;能运用“一传一切配合进展进攻实战演练。 2、在自主练习和协作配合中增强变速变向能力和灵活应变能力，开展灵敏、速度、力量等体能。 3、积极把握切入时机，敢于进展身体对抗，培养机智灵活、勇敢果断的品质。 4、努力与同伴做好进攻、防守配合，形成团队协作意识和集体主义精神。 五、教学流程及策略：开场局部，体育委员整队，检查并报告出勤情况;教师讲解课堂学习目标，提出课堂学练要求，学生迅速集中注意力，进入上课前的准备状态。 准备局部，通过控球练习，集中学生注意力，表达学生运球能力，并到达热身的目的;借助篮球做准备操，熟悉球性并活动各关节;通过原地传接球练习，改良 基本技能，为后续复习和学练传切配合作好准备。 基本局部，采用逐步递进的教学形式。首先以哨声、肢体语言，引导学生复习有固定障碍的一传一切配合练习，通过提示、指挥来标准学生一传一切配合行为；指导学生进展四角传接球练习，提高跑动传接球能力;再复习有学生主动防守的一传一切配合。继而通过展板讲解、示范，学习空切配合，引导学生自由组合，进展分层进展空切配合练习;通过设问、释疑，引导学生自我分析、强化配合技能;再通过学生之间的相互协作、学生展示、师生点评等方法，促进学生掌握传切配合的 基本方法。最后通过小组教学比赛，尝试应用传切配合，稳固所学技战术，感受篮球运动的乐趣。 辅助教材相应地安排了下肢力量练习。通过矮子篮球赛和“咬尾巴练习，以竞赛和游戏的形式创设良好的学习气氛，调节学生心理，开展下肢力量。 完毕局部，通过学生自己谈课堂学习体会、练习感受的方法，自评互评学习情况和效果。同时通过语言诱导进展心理放松练习，使学生的身心尽恢复平静状态。 六、安全保障和措施：全课以篮球教学一以贯之，因而课堂上易发生身体碰撞、甚至混乱现象，所以，强化课堂组织过程，加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。课一开场，指导学生充分做好准备活动，并进展了纪律教育;教学中不断提醒学练要求，强化自律行为;要求学生注意动静结合，注意抬头观看，注意保持练习间距。教学比赛时，要求学生注意身体对抗技巧，跳起落地时注意缓冲;提醒学生合理分配体力，注意控制运动负荷。做好预防工作，防止伤害事故。教后感：第九课时教学内容 1、排球：垫球 2、身体素质 重点 垫球要点：看手势快速、移动反响快、移动快速。 难点： 垫球协调用力，插、压、蹬、送。 教学目标 1. 认知目标：全班建设垫球技术表象，说出若何移动的更快和了解排球的有关知识。 2. 技能目标： a 基本掌握垫球技术，使5060%的学生能协调的自垫5次,开展灵敏与协调能力。 b 提高快速移动的能力，开展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反响能力。 3. 情感目标：渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。 4. 负荷目标：平均心率130140次/分,课的密度4050% 教学内容 一、开场 1. 整队 2. 导入 3. 明确内容、目标 4. 师生问好 5. 情景：排球比赛五连冠 6. 宣布本课内容、要求 7. 安排见习生 体育委员整队、 快、静、齐 、 集中注意力 、 声音洪亮 、 见习生随堂看课。 二、新课 熟悉球 1. 情景：现我国排球现状，积极健身。 2. 介绍击球的几种方法 3. 巡视指导、参与 用排球玩打猎游戏 模仿练习 自创练习 充分活动各关节 启迪心智 先密集站立，后男女分两组围成圆站立。4 三、模拟排球赛 方法：不使球落地 思考：若何控制好击球的方向 1. 情景：苦练本领，立志再夺冠军 2. 讲解方法 3. 提示：采取哪些方法把球击出 4. 巡视指导、参与 学生自由发挥把球击起 练中想 听哨声停顿 听口令抱团结合8人一组 练习中探索 8人一组围成圆形。4 四、归纳要领 击球部位、移动、用力方向 设疑：为什么控制不好球的方向、落点?若何控制? 1. 典型学生示范 2. 反思归纳 引入最正确学习状态 培养观察分析能力 五、稳固练习 教后感：第十课时一、指导思想： 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。本课以“安康第一、以人为本的宗旨，以“自主选择、模仿尝试、合作探究、拓展延伸为教学主线，让学生在学练过程中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。 二、教学对象：八年级年级 三、教学内容：软式排球下手发球、运球接力比赛 四、教材分析： 软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣。 初中排球教学要求学生了解排球运动的 基本知识，初步掌握垫、传、发球技术和比赛的 基本战术，并在练习和比赛中改善人际关系，培养合作意识，学会尊重对方。 排球下手发球是在一定垫、传球根基上进展的，是练习、游戏到进展排球比赛的重要衔接。发球技术中若何掌握正确的击球动作，解决好用力方向和击球部位是教学的关键。 本课时为单元的新授课，学生初次接触发球，兴趣浓厚，教师充分利用这点进展教学。教学重点：击球手法正确。教学难点：协调力量击球。 五、学情分析： 1、学生心理特点：八年级学生活泼好动，模仿能力强，求知欲望强，因此学生对活动的参与积极性高。 2、运动技能根基：八年级年级学生有一定运动根基，能够较快的掌握运动技能，但学生普遍上肢力量差。 六、设计思路： 激发兴趣、活泼情绪 通过音乐下球操热身，陶冶学生情操，表现学生朝气蓬勃的精神状态。用语言直接导入课题：发球。在教师引导下积极尝试各种发球方法，起到活泼情绪、激发学生学习兴趣的目的，为以下内容做好铺垫。 合作探究、开展能力 新课程标准以“学生开展为本，要求教师树立学生是课堂学习主人的观念，因此围绕“设疑、探疑、解疑的教学主线组织教学。一、设疑。通过学生尝试发球出现的问题形成本课学习的疑问。二、探疑、解疑。通过练习、游戏、思考、讨论、等教学方法的综合运用逐渐完成探疑、解疑的过程。 教师为学生提供多种排球游戏方法，给学生多一些思考的时间，多一些活动的余地，多一些表现的时机。在快乐的游戏中逐渐掌握正确技术，在小组的合作中体会团结协作的精神，在分层的教学中体验体育比赛带来得无限乐趣。 稳定情绪、积极评价 集体放松，相互帮助。通过自评、互评等评价手段，让学生对自己的体能、技能、态度、行为等方面有一个正确的认识，以便发扬长处，弥补缺乏。 七、教学目标： 1、通过软式排球的学习和游戏，使大多数学生初步掌握下手发球的方法，并掌握软排游戏的一至两种方法，到达健身、娱乐作用。 2、积极参与,通过先练后学，先学后教，边教边学的方法，教学和游戏的严密结合，指导学生对发球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。 3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。 八、学法指导： 1、采用游戏竞赛学练法： 提高学生积极性，让学生在趣味性活动中学练 基本动作，提高教学效果。 2、采用讨论学习法：教学过程中组织研究性学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生的创新精神。 3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用。 4、采用分层教学法，满足学生的个性开展。5、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育。 九、场地和器材 1、排球场2块。 2、录音机一台、磁带一盒、软式排球41个。 十、安全措施： 1、课前加强安全教育，检查课上所用场地、器材是否存在安全隐患。 2、课中注意巡视及时制止不安全动作，并提示学生引以为戒。 教后感：