老年心理问题及解决方案综述

老年心理问题及解决方案综述师范学院心理系2009级（1）班 周勇 2009010075摘要：我国人口老龄化进程迅速 ,老年人在社会上所占的比重越来越大 ,成为不可忽视的群体。同时随着我国物质文化生活水平的提高 ,老年人群的平均寿命也在延长 ,使其对健康的需求也越来越强烈。随着现代医学模式的转变 ,健康的概念已不再局限于身体的健康 ,还包括心理健康和社会功能良好 ,只有三者达到完美状态才是真正的健康 ,尤其是老年人心理健康方面更加受到社会的关注。关键词：老年 心理健康现状 发展心理学是心理学的一个重要分支。过去 ,发展心理学的研究主要集中在儿童,老年心理的研究比较少。可是现在,老年人问题越来越被人们所重视 ,因为社会上老年人所占的比例越来越大。所以 ,人 口老年化,已经引起各国关注 ,老年学便逐渐成为一门新兴的边缘科学 。老年人的心理健康就是研究老年问题的一个十分重要的方面。本文试图通过对老年心理健康标准的探索 ,研究老年人实现心理健康的有效途径。通过对多篇论文的阅读，作者总结出了老年人危机期的心理特点，如下：1、消极性 老年人退休后 , 面对以往工作的失去 , 有人产生“失落感” 、“自卑感” ; 面对无所事事的生活 , 有人产生“空虚感” ; 1特别是在老伴病逝 ,儿女分居的情况下 , 更有一种难言的“孤独寂寞感” 。2、内向性 老年人离退休后产生的这些消极心理 ,大多表现为十分内向 , 憋在心里不愿向别人表露。3、病态性 “自己和自己过不去”。2终日神不安 ,经常失眠 , 难以自我控制 , “七情” (喜、怒、忧、思、悲、恐、惊) 中任何一方面过度都可能导致疾病和意外伤害。还有的人呈现病态心理 , 今天说头晕乏力 , 明天说心慌气短 经医生反复诊断后 , 认为这是“离退休综合征” , 施以心理治疗 , 果然好转。4、衰亡感 有末日来临之感 , 恐惧死亡。35、离群索居 闭门不出 , 悲叹、内疚、孤独、郁抑、不安、固执、多疑、易怒等等。总体来说，影响老年人心理危机有以下因素：1、社会角色变化 老年人在离退休前后的社会角色发生了重大变化 , 由为他人服务变成了服务对象。由此而带来的生活变化则是快节奏变成了慢节奏 , 由环境开放变成了环境闭塞。有的老人由于不适应角色变化 , 造成心理不平衡 , 在情绪上出现波动 ,有时甚至是十分激烈的。42、家庭面临分化 人到老年期 , 正是家庭容易分化之时。儿女分居、晚年丧偶、老伴离异等 , 这是家庭结构分化;老人与晚辈对国事、家事以及人生观、价值观等许多问题看法认识存在分歧 , 形成“代沟” , 这是家庭成员之间思想方面分化; 儿女长大成人 , 经济各自独立 , 出现家庭成员之间经济方面的分化。面对家庭这些分化都会不同程度给老人心理带来影响。53、人际关系淡化 老年人在离退休前在工作岗位过着群体生活 , 人际关系融和。居于领导地位的老年人 , 在岗时 , 轰轰烈烈门庭若市 , 而离退后 , 变得冷冷清清门可罗雀。人际关系方面的淡化 , 使老年人深感世态炎凉 , 加重了心理危机。6 针对老年人的心理健康状况，研究者提出了以下一些方法，用以解决老年人的心理问题。1.鼓励老人们继续保持密切的社会关系。多参加社会活动,组建新的交际圈,多参加能发挥自己才智的公益服务,以积极的方式延缓自身的衰老进程。 2.培养幽默感。多听相声、小品,学习用幽默的方式对待烦恼。开怀大笑,有助于加强血液循环,消除大脑疲劳,通过对下丘脑的良性刺激达到延缓衰老的目标。73.帮助他们改善家庭环境,运用自身经验和智慧为下一代“出谋划策”,主动缩小代沟,对孙辈慈爱而不放纵。与老伴相濡以沫,共同排解寂寞。4.此外,对老人的亲属提供相应指导,启发他们给老人尽量多的精神关怀和物质帮助,尽量多花时间与老人共聚天伦之乐,保证老人的休息环境,协助老人培养修身养性的爱好,为他们的重返社会提供方便和支持。8 可能是由于对老年心理的研究还处于起步阶段，作者认为问题的研究还存在以下一些问题：1.研究工具的局限性 目前 ,老年心理健康研究主要是测量法和调查法。对于老年人这个特殊群体 ,他们处于人生中的特殊发展阶段 ,由于年龄、 视力、 思维等生理原因 ,可能会给测量和问卷调查带来困难 ,不利于研究的真实性和准确性 ,特别是对于文化程度较低的经济不发达地区的老年人 ,这种方法更难达到研究的目的。所以可采取一些让研究者和被研究者沟通良好的方法 ,如:深入访谈、 个案研究 ,其中质化研究的方法就有很多借鉴之处。质化研究是一个演化发展的过程 ,它使用归纳法对意义进行解释性理解 ,重视研究者与被研究者的关系。2.研究范围有限 特别集中在经济较发达地区，虽然老年心理健康状况调查的范围不断扩大 ,人群年龄分布也扩大了 ,但从整个国家范围看这些远远不够 ,农村老年人的研究更缺乏 ,西北和西南地区的研究几乎空白。当然 ,经济力决定了行动力 ,大力发展西部经济 ,提高人民的生活质量才是根本 ,可以利用他们自身的地理优势和自然资源 ,充分发挥当地人民的积极性和主动性 ,不但要“ 授之以鱼 ” ，更要“ 授之以渔 ” ,从政策和现实中把经济发展上去。3.调查发现问题多 ,实际干预解决少 多数研究都是一些现状的调查和了解 ,发现的问题也较多 ,在解决方式上是漫谈式的保健 ,道理上讲的很实在 ,但实际出台的干预措施和政策少。老年心理健康的研究似乎已成一种模式 (其实心理健康的研究普遍如此 ) :选择抽取某个群体 (如:离退休干部、 军队、 高校、 老年大学或社区的老年人 ) 选用国外引进的问卷或量表 ,加上自编的调查问卷 调查老年心理健康状况、 分析其相关因素 提出相应对策。所以 ,虽然把研究落到实处是一个艰难而长远的过程 ,但我们可以时刻提醒自己朝这方面努力 ,对具体历史环境下成长的老年人采取具体的现实方法。参考文献 1 许加丽.老年人心理健康及护理J .心理健康教育,2006 2刘晓虹.护理心理学M.上海:上海科学技术出版社,20053 吴振云.老年心理健康的内涵、 评估和研究概况J .中国老年学杂志,2003 4吴凤兰. 老年心理问题与老年抑郁症 J . 中华医学与健康,20055传素芬.社区老年人心理健康及其相关因素分析J .中国心理卫生杂志,2002 6 蒋伯钧,赵立明,马立芳.上海黄浦区某社区城市老年人心理健康干预效果评价J .中国行为医学科学,20057吴振云. 21 世纪我国的老年心理学J .中国老年学杂志,1999 ,8吴振云.我国的老年心理学研究J .中国老年学杂志,1995