大学生恋爱团体心理辅导方案设计实例

大学生恋爱团体心理辅导方案设计实例 方案设计 齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询 061班 胡翠萍 吴春双 王婧凤 一 团体名称 我们的爱情 二 团体性质 发展性 结构式团体 三 团体目标 帮助成员正确认识爱情 澄清爱情取向 端正对待爱情的态度 掌握处理爱情中各种问 题的方法和技巧 以积极的心态面对爱情 四 参加对象 在校学生 五 团体规模 20人 六 成员招募方式 海报宣传 自愿报名 面谈筛选 七 团体活动时间 2008年 3月 12日 3 月 19日 3 月 26日下午 15点 30分 16 点 30分 八 活动地点 教学楼 350教室 九 领导者介绍 胡翠平 女 掌握专业的心理咨询理论 具有团体领导者的经验 为人热情开朗 乐于 助人 吴春双 女 系统学习过心理咨询课程 有一定的心理咨询理论储备和实践经验 性格 豁达 率真 有较强的组织和领导能力 王婧凤 女 心理咨询专业学生 学习过 团体心理咨询 等课程 有过团体心理辅导 领导者经历 个性乐观开朗 亲和力较强 十 理论依据 1 马斯洛的需要层次理论 马斯洛的需要层次理论揭示每个人都有爱和被爱的需要 满足这一需要才能为其更高 级需要的实现创造条件 2 恋爱心理学理论 恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径 通过恋爱接触异性 使人不再感觉到性 的压抑紧张 懂得如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方 这对于提高 人的社会交往能力 积极适应社会生活具有重要影响 但大学阶段 由于各种因素的影响 大学生常常不能妥善处理恋爱问题 以至于影响正常生活和学业 因此 有必要及时对其 进行引导 十一 团体评估 项目一 领导者自我总结 项目二 团体成员反馈单 十二 团体方案 团体活动单元计划表 第 一单元 走近爱情 品尝爱情滋味 聚会时间 2008年 3月 12 日 下午 15 时 30 分 至 16 时 30 分 单 元 目 标 帮助成员明确成功走向爱情的因素以及如何延长爱情 保鲜期 掌握恋爱中 的相处技巧 预 定 活 动 内 容 步 骤 或 方 法 一 热身活动 目标 活跃气氛 促进成员熟悉 建立良好团体氛围 内容 可怜的小猫 方法 一 成员围坐成圈 一人在圈中扮演小猫 二 小猫 走到任意一成员面前 蹲下身体 学猫叫 对面的成员要用手 抚摸小猫的头 并说 哦 可怜的小猫 但是绝不能笑 一笑就算输 要 成为新的小猫 三 如果游戏中抚摸者不笑 则小猫要叫第二次 抚摸者还不笑 再叫第 三次 再不笑 就必须离开寻找别的成员为对象 二 主要活动 目标 帮助成员澄清对爱情的认识 了解影响爱情的因素 内容 一 发给成员卡片 引导成员在上面写下自己理想的爱情 所需材料 卡片 录音机 二 成员讨论并分享成功走向爱情应具备哪些因素 三 自信心训练 请求与拒绝 方法 1 成员两人一组 面对面站好 其中一人要大声向对方表达爱意 请求对方 成为其恋人 另一方要予以拒绝 要求目光直视对方 时间 3分钟 2 互换角色 3 成员讨论 分享活动中的体会和感受 领导者引导成员懂得面对爱情要自 信 不仅需要表白时的大胆 也需要拒绝时的果断 四 引导成员分享 讨论怎样延长爱情保鲜期 帮助成员懂得恋爱中不责 备 不躲避 不委曲求全 要学会包容与自省 五 聆听歌曲 开始懂了 歌声中带领成员一同寻找爱情的味道 从心动到热恋 到失恋 到稳定 体味不同味道的爱情 懂得真正的爱情最终归于宁静与平凡 从而使成员懂 得应该怎样维系爱情 三 结束 目标 帮助成员整理收获 促进成员团体经验的迁移 内容 一 请成员分享本次团体的收获 二 领导者总结本次团体活动 鼓励成员将团体收获带入以后的爱情生活 三 领导者祝福成员 四 带领成员同唱歌曲 最浪漫的事 第二单元 80后的爱情 聚会时间 2008年 3 月 19 日 下午 15 时 30 分 至 16 时 30 分 单 元 目 标 帮助成员进一步澄清自己对爱情的认识 进行积极的自我探索 树立并端正 爱情观 预 定 活 动 内 容 步 骤 或 方 法 一 暖身活动 目的 活跃团体气氛 促进成员互动 体验成长 内容 小鸡的成长 方法 一 全体成员都是 鸡蛋 要分别寻找对手 以 石头一剪子一布 定胜 负 胜者进一级 成为小鸡 负者仍为鸡蛋 二 成长为小鸡的成员以 石头一剪子一布 定胜负 胜者进一级 成为 凤凰 负者倒退一级成为鸡蛋 注意 活动中要模仿角色的动作 鸡蛋 要蹲下 双手下垂贴住身体 小鸡 要半蹲 手背在身后行走 凤凰 则双手展开 直立行走 二 主要活动 目的 帮助成员自我认识 自我探索 澄清爱情需要 端正爱情观 内容 一 我是 80后 成员分享自己作为 80后 有哪些人格特点 帮助成员进行客观的自我认 识 二 非常男女 1 把成员分成男女两组 每组分别派一人在场地中间表演一组能体现性别差 异的动作 由对方选同学模仿 然后角色交换 以同样的方式进行 2 讨论 分享成员的感受 促进男女生之间的理解 三 爱情中的我和你 发给每位成员一张白纸 画画爱情中的我和你 要求画完后要向其他成员 展示自己的作品 谈谈自己对爱情的理解 希望以及将如何去争取爱情 四 我的橘子 1 发个每位成员 1个橘子 让成员认真观察自己的橘子的特点 2 让成员将自己的橘子和别人的混在一起 看看每个人是否能找到自己的橘 子 3 增加难度 再次将成员的橘子混合 要求闭眼去找自己的橘子 4 引导成员分享感受 使成员理解对待爱情态度要认真 要执着 积极 三 结束 目的 回顾团体历程 进一步澄清目标 检查成员的成长和收获 并给成 员以鼓励和建议 使其端正态度 树立正确爱情观 内容 一 团体成员经验分享 二 领导者总结 祝福 第三单元 你比从前快乐 聚会时间 2008年 3月 26日 下午 15时 30分 至 16 时 30分 单 元 目 标 帮助成员澄清爱情观 正确面对失恋 掌握走出失恋阴影的有效策略 促使 成员自信 自立 快乐地面对未来的爱情生活 预 定 活 动 内 容 步 骤 或 方 法 一 暖身活动 目的 促进成员互动 形成温暖 相互支持的团体气氛 内容 我的另一半 方法 一 将事先准备好的不同颜色的圆形 三角形和长方形分别裁成两半 让 成员任意抽取其中一半 二 要求成员迅速在团体内找到与自己手中的材料同颜色且形状匹配的另 一半 三 将组合好的图形粘在领导者事先准备好的卡纸上 在图形下写上两个 成员的姓名 二 主要活动 目的 协助成员学会面对与处理失恋困扰 学会有效解决失恋问题的方法 快乐面对未来生活 内容 一 角色扮演 当爱情走到尽头 方法 请两位成员扮演恋人 表演分手时的情景 二 领导者与成员共同讨论 角色扮演中失恋者的表现 处理方式是否得 当 三 发给每位成员笔和纸 让成员写出自己是否有失恋经历 如果有面对 失恋的态度和解决策略 如果没有 可以设想一下自己将会怎样处理这一问 题 四 讨论分享各种策略的可行性和有效性 帮助成员明确正确的应对方法 五 情绪抒泄 请每位成员以自己认为最舒服 最放松的姿势坐好 并闭上眼睛 伴随着 班德瑞的音乐 领导者带领成员一同走进失恋情境 让成员适当的发泄情绪 走出悲切 快乐的面对生活 感受世界的美好 三 结束 目的 总结团体收获 促进成员成长 内容 一 引导成员回顾团体历程 分享自己的收获 二 大家一起唱 分手快乐 全体成员手牵着手 围成一个圆 伴随着音乐 以豁达洒脱的心情演唱 唱出心中的不悦 构建良好的心情 十三 参考文献 1 樊富珉 团体心理咨询 北京 高等教育出版社 2005 年 5月 第 216页 306 页 2 大学生恋爱中的心理卫生 3 理解性别 美满爱情 团体心理辅导 天天心理网