初中校园足球训练计划

初中校园足球训练计划 为认真贯彻国家体育总局 教育部 关于开展全国青少年校园足球活动的 通知 精神 全国校园足球指导方针 认真执行 甘肃省校园足球工作实施方 案 落实校园足球行动 能够在新的学期中将我校足球整体水平大幅度提升 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好 培养集体主义观念 备战县 区中小学生校园足球联赛 一 指导思想 为大力开展丰富的课余文化生活 活跃校园文化气氛 积极开展素质教育 实现我校办负责任学校 做负责任的教师 育负责任的学生的办学宗旨 树立 健康第一 的指导思想 更好地贯彻学校的教育方针 增强学生的体质 推动 我校校园足球运动的开展 进一步提高足球队员的技战术的水平 特制定校园 足球训练计划 二 工作目标 提高我校学生的足球队员的技战术水平 为参加县区校园足球联赛 为培 养足球后备力量打下基础 也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备 三 工作措施 一 训练时间 每周一 周五 下午大课间 训练时间为半小时 二 训练原则 科学进行训练 系统训练 积极提高原则 技术训练结合战术训练 体能 训练结合技术训练 个人技术结合全队战术 1 队员应准时参加训练 不得无故缺席 2 坚持在不影响学习的情况下进行训练 努力做到训练学习两不误 3 队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神 4 有目的 有计划的针对队员身体情况提高他们的技 战术能力 5 在训练中注重个人技术的训练 以及队员配合的训练 6 在身体 技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练 四 训练的基本任务 内容要求及手段 一 提高队员的训练比赛作风 训练作风方面 1 严格的组织纪律性 2 严格的训练自觉性 比赛作风方面 1 培养良好的体育道德作风 2 培养勇猛顽强的踢球作风 3 严格的比赛纪律 二 全面提高队员的基本技术 为迎接比赛加强训练 重点 体能方面的训练 提高射门的准确性 熟悉 战术的运用 队友之间的配合 培养团结 坚强的意志 1 提高队员的传接球的速度 2 提高队员的防守能力 3 提高队员运控球的保险系数 4 提高队员战术 重点是个人与局部的战术配合 5 明确个人的攻守职能 进攻防守原则 6 提高个人战术意识和局部二打一 三打二结合射门能力 7 提高队员运控球能力 8 掌握正确的传接球技术 9 学习简单 的传切配合技术 三 主要训练手段 身体训练手段 克服自身体重的各种跳跃 后退跑 曲线跑等 技术训练手段 各种个人传 运 控球练习 各种一对一攻守 二过一 三打二 二三人跑动中传接球配合 四 训练主要技术 踢球及传球 以脚内侧踢球 脚背正面踢球 脚背内侧踢球为主 脚背外 侧踢球 脚尖踢为辅 停球 以脚内侧停球 脚底停球为主 脚背外侧 脚背正面 胸部大腿停 球为辅 头顶球 以前额正面 前额侧面顶球为主 介绍鱼跃头顶球 运球 以脚背正面 脚背内侧运球为主 脚背外侧 脚内侧为辅 射门 定位球射门 接传球射门 带球射门 突破射门 头球射门等 守门员技术 封堵 扑救 地面球 半高球 高球等 五 战术 小组进攻战术 二过一配合 横传直插二过一 横传斜插二过一 踢墙式 二过一 回传反切二过一等 三过二配合 全队进攻战术 边路进攻 中路进攻 快速反击 梯次进攻 防守战术 个人防守 选位与盯人 断球 抢球 局部防守 保护 补位 围抢 造越位战术 全队防守战术 人盯人防守 区域盯人 混合防守