中医药健康教育资料

上呼吸道感染 中医属感冒范畴 1 上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻 咽 喉炎等局部症状 应与流感相 区别 2 上呼吸道感染属中医感冒范畴 中医认为感冒之疾 四 季可患 在治疗上应因人 因时 因地的不同 灵活多变 不拘一格 标本兼顾 每每收到针对性强 立竿见影的效 果 预防与保健 1 膳食方面 多喝水 宜食清淡 易消化食物及新鲜蔬莱 瓜果 同时常用葱 大蒜 姜 食醋亦有预防作用 2 起居方面 注意气候变化 随时增减衣服 避免受凉 保持居室空气流通 新鲜 勤晒被褥 室内温度不要过低过高 最好保持在 16 左右 不要让空调冷风口吹身体 不 要开着空调睡觉 3 运动方面 加强运动及锻炼 经常用冷水洗脸 增强体质 4 注意和患者保持距离 减少感染机会 5 上感高发季节适当服用预防药物 据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低 50 左右 主要药物有贯众 大青叶 板蓝根 鸭跖草 藿香 佩兰 薄荷 芥穗 不过 随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众 紫苏 荆芥 夏季用藿香 佩兰 薄荷 时 邪毒盛 流行广泛用板蓝根 大青叶 款冬花 金银花 另外 上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似 故应早期鉴别 流行季 节应做好预防工作 保持室内空气新鲜 加强耐寒锻炼 自我预防 可擦耳轮 擦热为止 每日 2 次 点按迎香 合谷 每穴 3 5 分钟 以局部酸胀 皮肤微红为度 每日 2 次 糖尿病 中医属消渴证范畴 1 糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病 典型病人以多饮 多尿 多食 体重减 轻为特点 即 三多一少 2 糖尿病属中医 消渴范畴 中医治疗糖尿病在改善症状 防治并发症等方面 有 其独到之处 均有良好疗效 预防与保健 糖尿病除药物治疗外 注重生活调摄具有十分重要的意义 1 膳食方面 严格控制饮食 忌摄入过多热量 这是降低血糖 控制病情 防止并发 症发生的首要条件 进食的总热量应根据患者的标准体重 生理条件 劳动强度及工作性 质而定 患者可常食猪肾 黄鳝 猪脊肉 淡菜 田螺 山药 玉米须 蘑菇 苦瓜 南 瓜等食物 食用植物油 少吃盐 禁食各种糖类 戒烟禁酒 2 心理 运动 精神方面 对糖尿病要有正确认识 应树立治疗信心 保持开朗乐观 的情绪 建立规律的生活制度 注意个人卫生 防患感冒及上呼吸道感染 注意防寒保暖 夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损 防止尿路感染等 做好劳逸安排 适当参加运动 如 打太极拳 八段锦 散步等 还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功 配合放松功 虚明功等 每天 1 3 次 每次 15 30 分钟 以晨起 午后或夜间为宜 3 中医药防治方法 糖尿病口渴 多食 多尿 可将黑大豆炒香加天花粉等份研细 每日 2 次 每次 15 克内服 有清热 生津 止渴 降血糖功能 民间验方 猪胰山药汤 有一定效果 用法 猪胰一具 山药 60 克 煎汤服用 番白草适量代茶饮 中成药常 用消渴丸 金芪降糖片等效果也不错 除此还可采用推拿康复法 一般可推脊椎两侧 并 由下而上 摩擦背部 擦背部俞穴 捏捻脚趾 失眠症 中医属不寐范畴 1 失眠是由于心神失养或不安而引起 经常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证 长期失眠能加重或诱发心悸 胸痹 眩晕 头痛 2 中医药通过调整人体脏腑气血的功能 常能改善睡眠状况 且不引起药物依赖 更 不会引起医源性疾患 因而受到患者欢迎 预防与保健 1 膳食方面 可适当选用酸枣仁粥 百合杏仁粥 地黄枣仁粥等 饮食宜清淡忌食辛 辣 肥 甘 厚味食物 晚餐不宜过饱 睡前不宜吃零食饮浓茶等 2 心理方面 失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和紧张 使感觉越 发清晰 加重了失眠和焦虑 这时最好的方法是患者要坦然处之 能睡多久就睡多久 3 情志方面 喜怒有节 保持心情舒畅 情绪要稳定 愉快 消除紧张和疑虑 可以 调摄情志着手疗不寐 常可用说理开导 宜情易志等 采用音乐疗法及钓鱼 观赏山水等 4 起居方面 患者生活要有规律 要注意劳逸结合 养成良好的睡眠习惯 睡前要热 水洗脚 按摩足底 手心 使情绪放松 忌饮咖啡 浓茶 烟酒 避免长时间看书阅报和 过分兴奋 忧愁 居室环境要安静 空气要清新 温度要适宜 光线要柔和 被褥不宜过 硬 枕头不要过高 5 运动方面 适当进行体育锻炼和参加体力劳动 对于提高睡眠的效果 改善体质及 提高工作学习效率均有促进作用 如 太极拳 气功均有良好效果 6 服药方面 遵医嘱服药 但不要依赖安眠药 同时可选用桑椹代茶饮或灯心草 竹 叶茶 龙眼 枣仁饮等 脑卒中 中医属中风范畴 1 脑卒中又叫中风 脑血管意外 其发病先兆 一般表现为突然昏眩 头痛呕吐 说 话不清 半身无力 2 脑卒中病情凶险变化快 往往病情突然加重 不论首发症状轻重 一定要及时住院 观察治疗 3 争取尽早 cT 检查 明确诊断 早期治疗 4 康复治疗是减少致残率的关键 应根据病情尽早开始治疗 预防与保健 重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发生的关键 加强护理是提高临床治 愈率 减少合并症 降低死亡率和病残率的重要环节 l 膳食方面 少吃动物脂肪 不要贪食 禁酗酒 已有动脉硬化者更应注意 多吃蔬 菜和植物油 少吃胆固醇含量 高的食物 如动物内脏 蛋黄等 2 起居方面 生活有规律 注意劳逸结合 避免身心过度疲劳 在天气变化明显的季 节更应控制血压 3 心理方面 防治高血压时 除合理应用药物外 重要的是树立乐观精神 消除思想 紧张和顾虑 4 运动方面 根据身体 自身情况进行散步及打太极拳等适量运动 5 防治心脏病是防治脑卒中的重要环节 当发生脑栓塞时 病人应采取左侧卧位 6 右旋糖酐及激素有一定作用 抗凝治疗需慎用 7 做好瘫痪肢体的锻炼 可采用中医针灸 按摩 理疗及语言训练等方法及中药配合 综合治疗 效果最佳 8 预防褥疮及肺部感染发生 9 保持大便通畅 lO 如病情加重 经 cT 复查有手术适应症的患者应及早做手术 慢性支气管炎 属中医咳嗽 喘证范畴 1 慢性支气管炎 是指气管 支气管粘膜及周围组织的慢性炎症 2 临床上以咳嗽 咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状 3 本病以冬季发作为主 中老年人多见 男性比女性多见 4 慢性支气管炎 根据其 l 临床症状 特征及发病规律 属中医咳嗽 喘证范畴 中 医药治疗慢性支气管炎有其独到之处 尤其是其 未病 发作 先防 冬病夏治 的治病求 本治疗原则 在 l 临床应用时每每取得满意疗效 预防与保健 1 膳食方面 吃清淡易消化的食物 禁食肥甘 厚昧 辛辣 过咸食物 可常吃白萝 h 花生 百合 银耳 猪肺 梨 胡桃仁 罗汉果等食物 2 起居方面 首先注意气候变化 做好防寒保暖 避免受凉 注意戒烟 保持室内空 气新鲜 劳逸适度 避免感冒 及时控制 防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作 3 情志方面 要保持稳定的情绪 消除引起紧张和不愉快的因素 4 运动方面 适当加强体育锻炼 以增强体质 提高抗病能力 如练气功 太极拳 平地行走等 有较好效果 能提高免疫功能 增强御寒抗病能力 加强耐寒锻炼 如从夏 季开始 每天用冷水洗手 洗脸 洗鼻 擦身 另外可加强呼吸锻炼 每天作呼吸操 15 20 分钟等 5 对反复发作者可取冬病夏治 用中医药扶正固本 如 北芪 灵芝等 另可用敷贴 疗法 或口服 玉屏风散 朴中益气汤 等 另外 内伤咳嗽在缓解期间 应坚守 缓则治其本 的原则 补虚固本以图根治 咳 嗽 咳嗽包括西医的上感 慢支 哮喘等 原 因 1 肺卫不足 外感寒冷之邪而致 2 他脏有病 累及肺脏 根据您目前情况 建议如下 1 防寒保暖 预防感冒 哮喘 慢支发作 可长服中药成方 玉屏散 丸 以提高 抗病能力 2 保持室内空气清新通畅 常开窗 不可久居空调房 3 不抽烟少饮酒 多食蔬菜水果 如梨 百合 白果 4 积极治疗他脏疾病 如心脏病 高血压 5 冬病夏治 夏季可用针灸 药贴 火罐等传统中医疗法及中药补肾健脾宣肺 进 行预防治疗 以防冬秋季发病 颈椎病 中医属骨痹 肩颈痛 眩晕范畴 1 颈椎病是一种常见的中老年疾病 随着年龄增长颈椎问盘的结构变化 压迫脊神经 根 脊髓 椎动脉及交感神经等 从而引起相应的临床症状 称为颈椎病或颈椎综合症 2 根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹 肩颈痛 眩晕等范畴 3 临床表现 颈肩背疼痛 活动明显受限 甚至并向一侧或两侧上肢放射 疼痛为酸痛 钝痛或烧 灼痛 眩晕 耳聋 耳鸣 恶心 呕吐 常因头部转动诱发或加重 头痛 枕部痛 视物 模糊 心律紊乱 心率加快 血压升高 肢体发凉 多汗 慢性进行性四肢感觉及运动功能 障碍 如 无力 颤抖 打盹 腿易伴倒等 预防与保健 1 膳食方面 饮食宜清淡而富有营养 多食瓜果 蔬菜 蛋类 瘦肉 忌食生冷 并 可根据病情选用五加皮酒 苡米粥 核桃仁粥 枸杞酒 龙眼肉粥等 2 运动方面 坚持自身锻炼 即每日起床后颈部前屈 后伸及左右旋转各 50 次 活 动幅度宜大 速度宜慢 如 可做体操 太极拳 健美操 气功等运动 气功可选练站桩 功 铜钟功 每天 l 一 3 次 3 起居方面 注意劳逸结合 要有充足睡眠 注意颈部保暖 不要伏案工作过久 要 不时地活动颈部 或采用自我按摩风池 风府 列缺等穴 4 注意避免长时间低头屈颈工作 经常作颈部及肩部功能锻炼 纠正不良的坐卧等生 活习惯和姿势 避免感受风寒 防止外伤 5 症状比较严重 应接受医生手术治疗方案 冠心病 中医属胸痹 心悸等范畴 1 心病发病率很高 加岁以后随年龄增长而发病率增加 近年来有逐渐年 轻化的趋势 2 冠心病以心绞痛最常见 其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛 3 心肌梗塞病情凶险 典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状 4 冠心病病情变化快 应及时到医院诊治 必要时住院治疗 预防与保健 1 膳食方面 合理的膳食 低脂 低胆固醇 多食清淡之品 多食含维生素 c 的食物 如蔬菜 水果 海味食物及豆类等含植物蛋白质食物 如黑木耳 香菇 海带 无花果 红枣 胡萝 h 等 食用油以豆油 玉米油为佳 少吃甜食 少吃盐 不吸烟 少饮酒 少 喝咖啡或浓茶 适量食用柑橘有益于冠心病的治疗 2 起居方面 生活有规律 注意防寒保暖 及时增减衣服 衣着柔软宽松 利于血液 流畅 合理调节起居 保证充足睡眠 饭后不应立即就寝 睡眠右侧卧位 双腿微屈曲 夜间不要独居一室 3 运动方面 避免剧烈活动 参加适量的体力劳动和适当的运动 对于防治和减少肥 胖有一定的益处 可进行散步 打太极拳等锻炼 运动强度以不出现胸闷气短 不增加心 率和血压 不出现新的心律失常为原则 即做到 力所能及 动中有静 4 心理方面 情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病 尤与心病关系密切 故防治本病 必须高度重视精神调摄 精神要开朗 乐观 不要背包袱 人体动脉粥样硬化病变完全可 以通过防治减轻或消除症状 应与医生积极配合 避免过度的紧张和劳累及情绪激动 保 持心理平衡 5 保持大便畅通 避免用力排便 6 中药对于降脂亦有较好效果 无副作用 如山楂 泽泻 葛根 首乌 桑寄生 灵 芝 决明子等泡水代茶饮也有益 高血压病 中医属眩晕 头痛等范畴 1 高血压最新标准是成年人收缩压 140mmHg 或舒张压 90ITllllHg 为高血压 2 根据临床体征高血压病分为三期 I 期无心脑肾损害 期有心肾损害 期有脑 出血 脑缺血 心力衰竭 肾功能衰竭等严重并发症 3 高血压病临床表现以头痛 胀 眩晕 血压升高为主 4 争取尽早判断病人病情 及时治疗 预防与保健 1 膳食方面 低盐清淡 食盐每天控制在 6 克以下 食物以低脂肪 低胆固醇和适量 蛋白为主 如 豆浆 豆腐 牛奶 鸡蛋 鱼 虾 瘦肉等 还需多吃含维生素的蔬菜和 水果 如洋葱 芹菜 荠菜 绿豆 冬瓜 紫菜 苹果等 还可以服用一些有效的单方草 药 如野菊花 枸杞子 天麻 山楂 桑寄生 草决明 黄芩 双钩藤 葛根等药 都有 一定的降压作用 且没有什么副作用 另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头 牡蛎香 菇汤 玉米须茶 芹菜鲜汁茶 陈皮山楂乌龙茶 白菊花茶等 戒烟限酒 忌辛辣 限高 粱厚味之品 保持大便通畅 养成良好的排便习惯 排便时下蹲和立起时勿过猛过快 最 好用坐式马桶 2 起居方面 生活有规律 避免过度精神紧张 注意劳逸结合 保证充足睡眠 避寒 冷刺激 尤其冬三月 晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡 3 运动方面 可进行一些力所能及的体育锻炼 如打太极拳及散步 每周五次 每次 30 分钟 气功一般以静功为主 适当功如送静功 放松功等 4 心理方面 保持良好的心境 情绪要稳定 愉快 平和 开朗 切忌发怒 急躁而 导致病情加重 可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林 钓鱼 书画 弹琴赏月等活动 保 持心情舒畅 精神愉快 5 定期进行血压测量 遵医嘱按时服用降压药 获得降压效果后 不要停药 使用维 持量 6 如出现剧烈头痛 头晕 恶心 呕吐 胸闷及心前区痛症状及时就医 胆囊炎 胆石症 中医属胁痛范畴 胆囊炎大多数由胆囊结石引起 胆囊炎主要症状为右上腹部持续性疼痛 阵发性加重 常有恶心 呕吐和发热 1 慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适 慢性消化不良等 2 胆囊炎 胆石症发病部位在胆 与中医胁痛相似 故归属于中医胁痛范畴 预防与保健 1 膳食方面 饮食宜清淡 易消化的食物为主 多食蔬菜 水果和鱼类 少吃肥肉 奶油 动物内脏 油炸食品等多脂肪类食物 食谱以瘦肉 鱼 豆制品 蔬菜 水果及米 面为主 可选用萝 h 白菜 香菇 木耳 茭白 马兰头 山楂 玉米须 绿豆 赤小豆 等 如 马兰头炒千丝 茭白炒肉丝 绿豆甘草汤或可用金银花 玉米须 金钱草煎汤代 茶饮 忌食辛辣 酒类等刺激性食物 避免食用过冷过热食物 饮食要细软易于消化 少 吃多餐 2 起居方面 生活有规律 避免过度精神紧张和刺激 保证充足睡眠 避免寒冷刺激 3 情志方面 保持心情舒畅 情绪要稳定 愉快 避免忧思恼怒 可减少胆囊炎的发 作 4 运动方面 可进行一些力所能及的体育锻炼 5 胁痛除药物治疗外 尚可配合针法 灸法 推拿疗法效果更加 6 急性发作时表现为右上腹剧痛 并向右肩放射痛感 伴有恶心 呕吐 发热甚至出 现黄疸 应速送医院治疗 胃炎 中医属胃脘痛范畴 1 慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变 2 临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类 3 患者大多表现为饭后饱胀 泛酸 暖气 无规律性上腹部疼痛等消化不良症状 4 中医对脾胃疾病的治疗 灵活多变 治法万千 独具特色 疗效满意 深受病人欢 迎 预防与保健 胃脘痛患者要重视精神与饮食方面的调摄 1 膳食方面 避免进食对胃有刺激性的饮食和药物 如辛辣食物 水杨酸盐类 泻药 等 饮食有节 不吃过冷或过热的饮料和食物 细细咀嚼后咽下 切忌暴饮暴食或饥饱无 常 饮食以少食多餐 清淡易消化为原则 2 去除致病因素 如戒烟 酒等 3 起居方面 生活有规律 避免过度精神紧张和刺激 保证充足睡眠 避免寒冷刺激 4 情志方面 保持心情舒畅 情绪要稳定 愉快 避免忧思恼怒 5 有胃部胀痛者 可服用解痉止痛药 6 反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查 另外 胃炎病人平紊应注意观察大便情况 素常可选用中药汤剂 验方调治 胃脘痛 痛甚之时选用针灸 推拿 敷贴 穴位压迫 耳穴 按摩等疗效显著 如足三里 中脘等 穴能够有效的缓解胃痛 使用方便 见效快 浆细胞性乳腺炎 中医学称为 粉刺性乳痈 一 生活 1 急性期应卧床休息 脓肿切开后取半卧位 2 勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩 致使乳头凹陷 3 保持乳头清洁干燥 经常清除乳头部粉刺样分泌物 预防再次感染 4 加强体育锻炼 提高机体的抗病能力 5 及时纠正先天性乳头凹陷 6 保持大便通畅 二 情志 控制情绪 学会自我调适心理 以防气郁化火 三 饮食 饮食宜清淡 多食新鲜蔬菜水果 多食清热利湿之品 如米仁 绿粥 忌辛辣 刺激 肥甘食品及鱼腥发物 四 食疗 1 可选用鹌鹑一只 去毛及内脏 加枸杞子 30 克 菟丝子 15 克 葫芦巴 9 克 加水 煮熟后 去药加盐 味精 糖适量调味 食肉喝汤 2 乌骨鸡一只 去毛 洗净内脏 黑豆 250 克 黑木耳 30 克 香姑 10 克 同煮熬汤 肛 瘘 一 生活 1 保持肛周皮肤清洁 干燥 勤换内裤 养成良好排便习惯 忌久蹲 久坐 大便过度努挣 2 发现肛周脓肿 应切开排脓 避免炎症扩大 肛瘘病人应 及早治疗 切开外口 引流者 要注意引流通畅 避免肛瘘外口堵塞 防止因脓液蓄积而引发新的瘘管分支 3 加强体育锻炼 增强机体抗病能力 加强提肛肌锻炼 促进术后肛门功能恢 复 二 情志 时而流脓 久治不愈 病人情绪抑郁 落落寡欢 了解其心理活动 开导 解释 介 绍周围成功病例 解除忧虑 使病人保持心情舒畅 三 饮食 饮食宜清淡 易消化 富含营养及高纤维素 如 冬瓜 海带 荠菜 芹菜 绿豆 萝卜等 忌辛辣刺激性食物与肥甘厚味之食 戒烟酒 不暴饮暴食 四 食疗 1 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼 100 克 豆腐 100 克 水 调味料适量 鲫鱼洗净 油煎后 放 水煮汤 待汤沸后 放人切成块状的豆腐 小火炖煮 加入油 盐调味 具有健脾宽中 开胃利湿之功效 2 瘦肉梗米粥 瘦肉 50 克 梗米 100 克 水 调味料适量 瘦肉洗净 制成糜状 梗米洗净煮粥 再加入瘦肉糜 加入料酒 调味料煮熟即可 具有补脾养胃 养阴益血在 之功效 便 秘 一 生活 1 起居有节 生活规律 情绪稳定 避免不良情绪刺激 养成良好的排便习惯 不可 经常强忍便意 以免形成习惯性便秘 2 产妇和年老体弱者 应坚持做提肛锻炼 吸气时收缩肛门 呼气时放松 一吸一呼 为一提 每日做 3 次 每次 10 15 分钟 身体条件尚好者也可做仰卧起坐 以增强腹肌和 其他排便肌肉的力量 3 每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮 以润肠通便 同时顺时针按摩腹部 以促进肠蠕动 二 饮食 饮食中应富含纤维素 可多食芹菜 黄瓜 马齿苋 荸荠 西瓜 柚子 生梨等凉性 多纤维的蔬菜水果 也可选用黑芝麻 胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便 平时也 可以芦根 夜菊花 金银花 决明子等泡茶代饮 不食辛辣 煎炸之物 不饮烈性酒 三 食疗 1 百合蜂蜜饮 百合 50 克 蜂蜜 白糖各适量 将百合加水煮至熟透 放人蜂蜜白 糖调匀即可 当点心食用 具有滋阴润肠之功效 2 芋头粥 梗米 50 克 芋头 250 克 油 盐各适量 将芋头去皮切块 梗米淘洗净 将梗米与芋头一起加水同煮粥 粥成用盐 油调味 随时服用 具有散结 润肠 利便之 功效 痔 疮 一 生活 1 养成每日排便的良好习惯 排便时勿久坐久蹲努挣 保持肛周清洁 纠正便时看书 阅报等不良习惯 2 注意个人卫生 便后及时以温水或中药洗液熏洗肛门处 内痔脱出不能回纳者应用 手轻托回纳 平时应穿棉质宽松 透气的内裤 内裤应勤换洗 3 加强体育锻炼 增强体质 久站久坐者应每隔 2 小时进行一些改变体位的活动 平 时可进行提肛功能锻炼 吸气时收缩肛门 呼气时放松 一吸一呼为一提 每日做 3 次 每次 10 15 分钟 4 遵循早诊断早治疗原则 对便秘 腹泻 肠炎 痢疾等疾病应积极彻底治疗 积极 防治易引起腹内压增高的疾病 二 情志 保持精神愉快 心胸开阔 戒怒少思 三 饮食 饮食有节 宜清淡 不暴饮暴食 应多食新鲜蔬菜水果 不过食肥甘厚味之品 少食 或不食辛辣 煎炸之物 戒烟酒 四 食疗 芦根茶 芦根 100 克 白糖 水适量 芦根洗净 加水煮沸后静置 10 分钟 加白糖少 许 随时服用 可代茶饮 清热解毒 慢性结肠炎 一 生活 起居有节 生活规律 注意劳逸结合 适当锻炼身体以增强体质 腹部注意保暖 平 时可经常按摩足三里穴及指压足底 有增强脾胃运化作用 二 情志 调畅情志 保持情绪稳定 开朗 消除忧虑 悲伤 急躁等不良情绪刺激 三 饮食 注意饮食有节 不暴饮暴食 不吃生冷 油腻 辛辣 煎炸类食物 少食多纤维食物 及牛奶 奶制品 四 食疗 1 无花果炖猪瘦肉 无花果 60 克 干品 瘦猪肉 100 200 克 水 油 盐 料酒 等调味品 将二者加清水适量放人瓦锅内炖熟 加调味品适量即可 具有健胃理肠 消炎 解毒之功效 2 酒闷乌鸡 乌骨鸡 1 只 黄酒 100 200 克 盐 料酒等调味品 将乌骨鸡去毛及 内脏 洗净后放于罐内加黄酒密封 蒸熟即可 具有补中益脾 温中开胃之功效 中 风 一 生活 1 居住环境宜安静整洁 光线柔和 定时开窗通风 室温一般为 18 20 摄氏度 湿 度 30 60 较为适宜 2 脑出血的患者应绝对卧床休息 必要时加床档护栏 防止患者坠床 并根据病情取 适宜体位 脑出血的患者给予头部抬高 15 度 并尽量避免移动头部 3 卧床休息时要保持患肢的功能位 防止关节变形而失去正常功能 4 对卧床时间较长的患者 由于血液循环差 皮肤营养发生障碍 易发生褥疮 故应 保持床褥的清洁 平整 干燥 柔软 5 保持大便通畅 日常生活中要注意多食用些粗纤维食物 如粗粮 新鲜蔬菜及水果 排便时勿用力过度 必要时予开塞露等润肠通便 二 情志 耐心听患者倾诉 疏导患者情绪使其得到宣泄 保持情绪稳定 三 饮食 饮食原则 1 低盐 低脂 易消化 意识障碍 吞咽困难者可鼻饲流质 2 禁食动物脂肪 动物内脏及烟酒 3 禁用辛辣 刺激 煎烤食物和易动风 生风的食物 四 食疗 1 黑大豆 500g 加清水 入砂锅内煎至粘稠 每日三次 每次服 1 匙 含服 慢慢咽 适用于中风后语言不利者 2 乌骨雌鸡一只 去肠杂内脏 洗净 加黄酒 清水各一半 烧至骨酥肉烂 分顿食 肉饮汤 数日食毕 适用于中风后行走不利者 3 煨猪蹄筋方 猪蹄筋 30g 将温油发过的猪蹄筋加适量水 文火煨烂后加调味药 用 法一日食 30g 隔日一次一个月为一疗程 猪蹄筋有舒筋活络 补肝舒筋的作用 适用于 中风后遗症 下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡 俗称 老烂脚 一 生活 1 避免久站与负重 患足宜抬高 减少走动 患肢避免蚊虫咬伤 碰伤 撞伤 有皮 肤破损和感染时要及时治疗 2 溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜保护 3 注意皮肤清洁 平时可用温水及中性肥皂清洗 洗后擦拭干净 并涂以润滑油 如 有瘙痒 切勿瘙抓 可涂药膏止痒 二 情志 本病容易反复 病程较长 保持情绪舒畅 避免烦躁 焦急的心情 可培养多方面的 兴趣爱好 以分散对疼痛的注意力 三 饮食 适当调整饮食结构 选用有清热利湿作用的食物如绿豆 苦瓜 番茄 黄瓜 藕 丝 瓜 冬瓜等 禁食海鲜发物和辛辣刺激之品 四 食疗 1 伴下肢曲张者 可选用一些通络或软化血管的食品 如 山楂 马兰头 芹菜 丝 瓜等 2 黄鳝 500 克 黄芪 50 克 先将黄鳝活杀 去内脏 洗净 切断 与黄芪共炖煮后 吃汤及黄鳝肉 使用于下肢溃疡 久不收口 体质虚弱者 丹 毒 一 生活 1 注意个人卫生 保持良好的生活习惯 2 积极治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损 彻底治疗足廯 防止下肢丹毒发生 3 保持大便通畅 以泻热利湿 4 症状改善后 不宜过早停药 继续巩固治疗 防止复发 5 对于下肢丹毒 宜卧床休息 抬高患肢 二 情志 控制情绪 学会自我调适心理 以防气郁化火 三 饮食 饮食宜清淡 易消化 多食健脾 益肾 利湿食物 可食米仁汤 赤豆汤 绿豆汤 菊花茶 金银花露等 少食荤腥及辛辣 刺激之品 四 食疗 1 可选用鹌鹑一只 去毛及内脏 加枸杞子 30 克 菟丝子 15 克 葫芦巴 9 克 加水 煮熟后 去药加盐 味精 糖适量调味 食肉喝汤 2 乌骨鸡一只 去毛 洗净内脏 黑豆 250 克 黑木耳 30 克 香姑 10 克 同煮熬汤 痹 证 痹即闭阻不通之意 当人体肌表经络遭受外邪侵袭后 气血不能畅通 引起肢体 关 节等处疼痛 酸楚 重着 麻木等 包括西医的风湿性关节炎 类风湿关节炎 骨关节病等症 原 因 1 感寒伤湿 久卧潮湿之地 涉水冒雨 经络受阻 2 素体阳虚 风寒之邪乘虚而入 气血不畅 寒凝脉络 3 年高龄老 肾精亏虚 气血不足 骨质失养流失 遇冷则发 根据您目前情况 建议如下 1 防寒保暖 不久居 久卧寒湿之地 不涉水冒雨 2 素体阳虚之人或年老之人可长服黄芪 白术 防风 玉屏风散 鹿茸 干姜 党 参 人参 桂圆 枸杞等茶饮之品 提高免疫力 3 冬病夏治 风湿之人夏季可行针灸 艾灸 火罐等治疗 或服中药煎剂 腰 痛 腰痛包括西医的外伤 劳损 肾病等 原 因 1 久坐冷湿之地或涉水冒雨 衣着冷湿致经脉受阻 气血不通 2 跌打损伤 长期久坐久立 致使气滞血瘀而发腰痛 3 久病体虚或年老精血亏虚 或房室过度等 致使肾精亏损而发腰痛 根据您目前情况 建议如下 1 保暖防寒 不久坐 不居住潮湿之地 不涉水冒雨 2 长期从事坐 立工作的要适时活动腰部 避免久坐久立 如坐姿久时 要起立做腰 部旋转 顺时针 逆时针方向交替运动 3 外伤劳损可用针灸 火罐 温炙 穴位封闭等治疗 4 生活有规律 不可纵欲过度 年老精血亏虚之人可长服六味地黄丸 左归丸 右归 丸 金肾气丸等 水 肿 水肿病包括西医的肾炎 心衰 肾病综合症 营养不良等 原 因 1 风邪外袭 肺气不宣 不能通调水道 风水相搏 流溢于肌表 2 居住卑湿或水涉冒雨 内侵伤脾 脾失健运 水湿不能下行 3 房室不节 或精神过用 损伤肾气 开合不利 根据您目前情况 建议如下 1 保暖防寒 注意季节气候变化 预防感冒 2 居住避湿 不涉水冒雨 不可纵欲过度 保持乐观情绪 3 禁食盐醋 虾 蟹食品 积极治疗肾炎 心衰 高血压 贫血等病 4 平时可用黄芪 枸杞 桂圆 车前子 玉米须等代茶饮 尿蛋白不退者 可用黄芪 鲤鱼烧汤服食 淋 证 为小便频数 清沥刺痛 欲出未尽 小腹拘急 尿道不利 分石淋 气淋 血淋 膏 淋 劳淋 包括西医的膀胱炎 肾盂肾炎 尿路感染 前列腺增生等证 原 因 1 喜食肥甘酒热之品 热煎尿液 炼液为石 而成石淋 热伤血络 迫血妄行 而成 血淋 2 喜怒伤肝生火 郁于下焦 膀胱之气化不利 发生小便艰涩而痛 成为气淋 3 房室劳伤 过度纵欲 致脾肾气虚 遇劳即发 而成劳淋 小便混浊如膏而成膏淋 根据您目前情况 建议如下 1 少食或不食肥甘酒热之品 出现尿频 急 腹痛 血尿等症要及时就医 平时多喝 水 可用中药车前子 玉米须 金钱草 郁金等煎水代茶饮 2 保持心情舒畅 避免过度劳累 少食大热补药 如鹿茸 狗肾等 3 节制房室 不可过度 女性患者性事之后要及时排尿 保持外阴清洁 禁止盆浴 注意经期 妊娠期 产褥期卫生 胁 痛 包括西医的胆结石 胆囊炎 脂肪肝等 原 因 1 多食肥腻油煎食品或暴饮暴食 湿热交织于肝胆 炼液为石 2 情志失调 气机郁结 肝失条达 3 气郁日久 气滞血瘀 根据您目前情况 建议如下 1 保持心情舒畅 使肝气条达 郁闷不舒时可服逍遥丸 舒肝理气丸 2 饮食宜清淡 少食油煎炸食物和肥肉 动物内脏 蛋黄等 多食蔬菜水果 鱼类 瘦肉 避免过食生冷以免诱发本病 3 胆结石患者可用中药金钱草 银花 米须 郁金等沸水冲泡代茶饮用 也可服用活 血祛瘀通络中药处方 柴胡 当归 红花 山甲 桃仁 大黄等 如肝阴不足之肋痛隐隐 为血少不能养肝脏 可服用中药 一贯煎 方 沙参 麦冬 当归 枸杞子 川楝子 酌 加合欢皮 玫瑰花泄肝调气 4 如发生上腹剧痛 目睛黄染 皮肤色黄 要立即就医治疗 胃 脘 痛 包括西医的胃炎 胃溃疡 十二指肠溃疡等 原 因 1 嗜食生冷 饥饱无常 损伤脾胃 2 禀赋不足 阳气衰微 易受寒冷 3 忧思恼怒 伤肝损脾 4 过量饮酒 暴食或多食不易消化 粗糙食物及辛辣食品 损伤胃络 迫血妄行 根据您目前情况 建议如下 1 饮食有规律 忌食生冷 辛辣之品及不消化之粗糙食物 少饮酒 不可暴饮暴食 出现胃出血症兆要立即送医院急诊 2 保持乐观情绪 不可过急过躁 愤怒抑郁 3 阳虚胃弱之体要注意保暖 食宜清淡 细软 少食多餐 消 渴 以口渴补饮 多食而消瘦 小便频数量多或小便混浊有甜味为特征 属于西医糖尿病 范畴 原 因 1 数食甘美 醇酒厚味 损伤脾胃 酿成内热 消食耗津 2 姿情纵欲 肾虚精耗 固摄无权 则小便频数混浊 根据您目前情况 建议如下 1 少食甘美之餐 严控摄入各种水果 如苹果 梨 蜜饯 糖等 2 可多食养阴生津 护胃滋肾之品 如石斛 麦冬 菊花 枸杞 百合等代茶饮用 3 注意个人卫生 勤洗澡换衣 保持皮肤清洁 预防皮肤感染 4 生活有规律 不可纵欲过度 保持乐观情绪 5 按时服用降糖药物 初发轻型糖尿病可服用中药煎剂 如天花粉 玉竹 石斛 麦 冬 葛根 银翘 知母等或中成药 如金降糖片 玉泉丸 渴乐宁等 眩 晕 眩晕包括西医的高血压 脑缺血 脑梗塞 颈椎病等 原 因 1 急躁易怒 思虑忧郁致肝阴受伤 肝阳上亢 上扰脑室而晕眩如高血压 2 心脾不足 生化无源 或痰湿中阻 清阳不升 血不能上奉于脑 气血不足 血不 归经 如贫血 宫血 白血病 美尼尔斯综合征等 3 血脉瘀阻 脉络不通气血不能上养脑窍 如颈椎病 高血脂 脑缺血等 4 年高龄老肾精不足 或房室过度 肾亏髓空而发眩晕 如老年性痴呆 更年期综合 征等 根据您目前情况 建议如下 1 情绪平和 不急不躁 与世无争 淡泊人生 坚持服用降压药 2 膳食合理 低脂低盐低糖 多食蔬菜水果 保持二便通畅 避免用力排便 3 生活有规律 不可过劳过虑 锻炼适当 保证充足睡眠时间 4 从事久坐低头的工作者要经常适时活动头颈部 预防颈椎病 5 节制房室 不可纵欲 6 老人多与外界交流 如可参加老年大学 平时常看报纸 电视 多食核桃 黑木耳 鱼油 蜂蜜等 预防老年痴呆 可用天麻 菊花 山查 枸杞子 丹参等代茶饮 胸 痹 胸痹包括西医的冠心病 心绞痛 心肌梗塞等 原 因 1 素体阳虚 劳作过度 或感寒受冷 痹阻脉络 2 饮食不节 过食肥甘生冷或过度饮酒 3 病延日久 气滞血瘀 经脉瘀阻 根据您目前情况 建议如下 1 保暖防寒避湿 注意季节气候变化 2 不食肥甘厚味 不过量饮酒 不食生冷 多食蔬菜水果 3 不可过喜过悲 过度劳累 随身携带常用药物 如麝香保心丸 速效救心丸 复方 丹参滴丸等 4 生活规律 保持二便通畅 情绪稳定 锻炼适当