丽江-西宁骑行计划.doc

1) 郑州-昆明（火车）2) 郑州-昆明（火车）3) 昆明-丽江（火车）4) 丽江休整一天5) 丽江（海拔2418）-宁蒗（海拔2260）：里程：131公里 丽江树底村 61公里 柏油路 调整骑行。其中丽宁十八弯的大下坡很过瘾。出丽江，沿丽宁路出发，共61KM，约20多公里路况差，其中2公里极差。阿海电站前一段上坡很无语路极烂重型大车非常多，瞬间已是一身泥。但过了阿海电站的岔路口后即有改善。丽宁十八弯，二十一公里长下坡海拔下降900米，太爽啦，路况好但还是得注意控制车速！下坡后住树底村，推荐江湖酒店，房间很新、风景非常棒，25元一个人，但吃饭不便宜。客房面对着平静蔚蓝的金沙江。树底村宁蒗 全程91公里，其中长上坡48公里，43公里起伏路面。连续48KM上坡，上坡虽长但路况很好，从树底村的海拔1440米到垭口2980米，再到宁蒗2190米。一路美景，中午可以考虑在路边老乡家请人家做饭，也可以自行解决，记得要带一顿干粮。丽江桃树子 50KM 宁蒗方向骑行，出丽江8公里，10KM+修路，车多，路烂，尘土飞扬，一段下坡，烂路结束，柏油路丽宁十八弯27KM长下坡，10KM左右上坡至桃树子接着是10KM+修路上坡，路况坑坑洼洼，打车很多，一路尘土飞扬，修路快结束一段的下坡无敌越野路线，爽死。过了烂路，是传说中的丽宁十八湾，下坡下到爽，中午啃完压缩饼干，过了树底继续前进，为明天减小强度，在桃树子找到合适的扎营地，感谢好心的大哥，一边是高山峭壁，一边是万丈深谷，夜里的风很大，我一度幻想风把我和帐篷吹上天，飞屋环游记么？桃树子宁蒗 77KM柏油路 20KM左右上坡，20KM左右起伏，30KM左右下坡6) 宁蒗（海拔2260）-泸沽湖（海拔2695）：里程：73公里 其中5公里水泥起伏路面，32公里在建路持续上坡，27公里在建路起伏路面，7公里下坡。海拔低点2358，高点3060。泸沽湖海拔2610M，从宁蒗出发，有一条新路去泸沽湖，据说可比老路节省约30公里路程。但是这条路还在施工，路面断断续续，且不说有些地方没铺路面，甚至要背车前行。大部分是只挖出路基的土路，还要穿越两个在建隧道，记得带上灯。下面的小道是去泸沽湖的老路，据说有关卡收费，要交100的泸沽湖门票，走没通的新路，可以逃票。今天我唯一要吐槽的是:泸沽湖也是可以逃票的。在第二个隧道和收费站之间的峡谷冲下去就可以。我们要做的就是穿过满布碎石的幽谷，水流湍急的小溪如果没挂掉的话，在我们眼前的就是传说中的女儿国，美丽的泸沽湖！附带一条超完美越野路线7) 泸沽湖一日环湖8) 泸沽湖一日环湖9) 泸沽湖（海拔2695）达咀村-（10）里格-（10）永宁乡（海拔2654）-前所乡（海拔2635）-三叉口（海拔2800）-（25）屋脚乡（海拔2860）：里程：50公里 可以晚些走，不难走。泸亚路很不起眼，从泸沽湖边的大嘴村出来，一条土路上山便是传说中的泸亚路了。上坡12公里后可以到狮子山垭口（3179米），翻过去是13公里的下坡到一个小桥，过了桥右转3公里是前所彝族自治乡。这儿有小店，可以补充水或者饮料。从前所出来，路面变得泥泞难行。穿过一个神秘、幽静的峡谷，前方豁然开朗。这是屋脚蒙古族乡，这是当年成吉思汗南征留下的后裔。从泸沽湖边的大嘴村到屋脚乡51公里。女圣洞。尼玛老师家住宿。泸沽湖过屋脚乡8KM处 70KM弹石路12kM中等强度上坡，11KM下坡，28KM起伏，屋脚乡，8KM上坡从大咀村走上泸亚路，是毛路，开始的12KM上坡还好，路不是特别差，中午到垭口，啃了馒头。下山11KM路开始变烂，之后全是石路，之前走柏油路胎压打的很高，上了弹石路特别颠，只能放了一半气，骑不快不说，还超费体力，路上推车好几次。这边的景色没的说，不骑一次香格里拉换线，不知道什么叫世外桃源。让人温暖的是，这里每一张高原红的脸上都挂着微笑。下午5点过了屋角乡决定继续骑行，反正吃住不愁。6:40骑不动了，正好有彝族木屋，我跟大哥说好在院子里扎营，大哥很豪爽的答应了，一打开帐篷超杯具的事情发生了，帐杆的绳子全断了，搞得我异常纠结，还好凑合把帐篷搭起来了。10) 屋脚乡（海拔2990）-落普落山垭口（海拔4128）-瓦厂镇（海拔2590）（木里大寺）-（18）915林场：里程：85公里 早餐没有别的，只有方便面和火腿肠，请老板帮我们煮了几个鸡蛋。出了屋脚乡，就是35（一说26公里）公里的盘山路，全程土石路面，海拔上升1200多米，很是耗费体力。记得带盐巴，在中途休整时可能会被蚂蝗叮到，用盐能去掉。一路上没有人烟，吃饭是不奢望了，全靠干粮。垭口海拔4011米，中午之前赶到算是快的。接着就是20多公里的连续下坡，坡很陡，坑坑洼洼的土石路，很是危险，一定要控制车速。7公里的平路以后，接着4公里上坡，就可以到达当天的终点，木里县的瓦厂。从屋脚到瓦厂不过60余公里，但需要折腾了一天，我们平原地区的骑行心得在这里根本没法用。这里距离大名鼎鼎的木里大寺只有3公里，有兴趣可以考虑去看看。过屋脚乡8KM处过915林场6KM处 85KM弹石路11KM起伏，4KM缓下，12.7KM中等强度上坡，25KM下坡，10KM起伏，瓦厂乡，17.8KM下坡，915林场，6KM上坡27.7KM起到垭口，视野一下子变得更宽阔，在远处连绵的群山之间，最高处是几座雪山相连，好像王冠一样。虽然能够看到，但那种严肃神圣好像远在天堂一样。那里的时光好像凝固，没有痛苦忧伤，只有永恒的幸福，而那种幸福属于天地间所有自由的生灵。因为路况很差，下坡也把人累的要死，整个人快被颠散了，精神高度集中。下个10几分钟就得停下来休息一会儿，腰酸背痛。一直在比较直的路段尽量少捏刹车看最快能到多少，最快下到48的时候整个人几乎被颠的灵魂出窍。下完坡远远的看到对面山腰上还挺繁华的村庄，还有几栋楼房，通常情况下是公安局和学校。虽然近在眼前，但是还有1的大上坡，骑了有分钟才上去，到达瓦厂乡。这个乡是通客车的可以从这里坐车到木里，来来往往的车还不少。瓦厂这边主要是藏族，一进瓦厂乡，这边还挺繁华。我到的时候正赶上放学，不少藏族男人骑着花花绿绿的摩托车来接孩子放学，轰鸣的音响放着节奏欢快藏族歌曲，虽然这边是山里，依然有草原上藏族的欢快感觉。过了林场不远，就开始岔路了，一条路是上山去水洛，另一条则是去沙湾。我很怕走错路在路边等了半天问了两个过路的老乡确定去水洛方向的是到陇撒牧场才出发。11) 瓦厂镇（海拔2590）-915林场-（13KM处有饭馆，20KM小卖部，有电站的叉路直走）-隆撒牧场（海拔3750）：里程：62公里 今天建议走早一些，如果下午三点以前能陇撒牧场，就可以继续翻越垭口到瓦托村。经过18公里左右的起伏路，到达915林场，在这儿可以买些东西做补充。从915林场出来2公里第一岔路口，下固增三岔口，左转上山走水洛方向。第二岔路口，距915出来18公里左右，海拔3064米，这个地方转右手边骑行。23.37公里处，第一垭口，海拔3260米，从这里有一小段下坡，4公里，到一个小桥，下坡结束，这儿海拔3160米。接下来是16公里的上坡，海拔上升到3750米，升高600米。这时你可以看到一个小院子，下车去问，这就是陇撒牧场。今天中午运气好的话，可以遇到路边的饭店，这是从丽江出来后很难得能吃顿热的午饭。晚上住15元/床，最好还是吃方便面，据说这家人有点不厚道，酥油茶要50元一碗，注意是一碗。晚餐要80元每人，想吃的话要问了价格，不然，这一晚不好过了啊。过915林场6KM瓦托 78KM弹石路 18KM上坡，4KM下坡，16KM上坡，隆撒牧场，13KM上坡，4KM平路，24KM下坡走了10KM左右是第二个岔路口，一边是到水洛乡，一边是到陇撒牧场，我走到陇撒牧场的路。一直下到瓦托村，是个非常小的村子。村口有一户人家，开着一个小商店，我买了些吃的，和女主人商量在她家院子扎营，结果女主人很热情，让我住在了存放货物的木屋里，还有一张陇撒牧场-巴享垭口（4300）-瓦托村-水洛桥-俄西村：里程：57公里 巴享垭口位于陇撒牧场出来14公里处，海拔4300，这儿应该能看到著名的亚丁三座神山。因山口没有经幡，我们一直骑到看见经幡的地方，可能已经过了真正最高处，看见经幡的地方，距牧场17.48公里，海拔4256米。再经过23公里的下坡起伏路，到达大名鼎鼎的瓦托村，瓦托村有住宿、小卖部，海拔3172米，距离陇撒牧场39.96公里。瓦托村风景很不错哦。不过今天我们的目的地不是这里，但可以考虑在这儿吃午饭，午饭后继续上路。再走16.5公里，我们就到达了水洛桥，会有很多老乡在桥边休息、聊天，向他们打听下路况。到咱们去的时候，往亚丁的路也许能打通了，但不要寄予很大的希望。从桥边爬2公里很陡的坡，可以到俄西村住宿。俄西村没有旅社，基本上和老乡谈好就住在老乡家里，俄西村距牧场57公里，海拔2520米。村里有小卖部，没有餐馆，住在哪家就和老乡商量下，他们吃什么就吃什么吧，出门在外，没有太多的选择，从第十天开始，你将很纠结！这儿有两个选择：其一。用骡马把自行车翻山运到泸亚路的另一端，然后骑行到日瓦（香格里拉乡）；其二，往麦日乡骑行，这样的话，还需要两天艰苦惊险的骑行可以到稻城县城，然后再往日瓦（香格里拉乡）。（瓦托麦日 62KM弹石路 16KM下坡，6KM强上坡，4.5KM下坡，9KM强上坡，1KM缓下坡到垭口，10KM缓下坡，19KM下坡，3KM起伏夜里醒来，躺在木床上，有种不知身在何处的感觉，胡思乱想了一阵，又沉沉睡去。6点起来收拾东西，6点20出发。天还没亮，戴着头灯摸黑出发了，今天到麦日的强度很大。从瓦托出来，16KM的下坡一直到河谷。这里有两条路，一边是从铁桥过河不知道到哪里，一条是不过河沿山路走，到麦日。沿山而行，超强的上坡，试图骑上去发现根本不可能，几乎连堆都推不动。今天要都是这种路我就玩完了，再三思量扔了一部分装备和干粮。1KM多的上坡我推了近一个小时。上完陡坡，路开始盘山，坡度略为缓和，可以缓慢骑行了，6KM盘山上坡，遇到一个开拖拉机的大叔，速度只比我略快，他拖拉机上拉着人，盘山路周围零零散散的分布着人家，拖拉机走走停停，有人上下，大叔和我前后相遇四次一直说要搭我到山顶，均婉言谢绝，还是那句话：没有生命危险不搭车。好不容易到山顶，4.5KM下坡之后，又是强上坡，各种姿势推车前进在这深山里上坡似乎漫无止境，汗水流到眼睛里，脸上全是汗，黏黏的，很难受，腾不出手来擦，眼镜直往下滑休息的时间很短，往往停一分钟倒口气，保持节奏，控制好呼吸。望着远处荒凉的山脊，天空没有一丝云彩。有那么一刻，脑子断片了，不知道自己在哪，不知道我要去哪太阳刺得人睁不开眼睛，坡太陡，骑骑推推，衣服已经被汗水浸透几只鸟儿从眼前飞过，如此的轻快，在脚下的山谷自由的滑翔停下来，喘口气，很累，但是身体轻飘飘的，不知道怎么想起小时候那些事情，一股狠劲儿在心底涌起，倔强的继续推车向前推着推着，停下来，一摸车前包，相机哪去了？突然就惆怅了，不管掉在哪，我肯定不回去捡了，继续推结果有惊无险，只是相机从包里掉出来裹在了防雨罩里下山是完全的碎石烂路，一边是没有护栏的深谷，在这山谷里飞驰，太刺激了，有种与死亡擦肩而过的快感。远远就看到了麦日乡里很突兀的两座现代化建筑，我猜是学校。走近发现我只猜对了一半儿，一座楼是学校，另一座楼是公安局。麦日稻城 70KM弹石路 10KM缓下，40KM上坡，9KM下坡，9KM柏油路昨晚风特别大，像怪兽在咆哮。半夜醒来，月光透过教室的窗户照进来，十分明亮，明天应该是个大晴天。当时可没什么举头望明月的诗情画意，冷风呼呼的吹，裹裹睡袋，又沉沉睡去。今天看前人的攻略说到稻城是50KM弹石路上坡，40KM弹石路下坡，9KM柏油路。但是我对这个前辈基本失去信心了出发前在网上查了一些香格里拉环线的信息，很少。一上路事实证明泸沽湖到稻城一段，前人的路况信息基本可供参考，但是误差很大，少则数公里，多则十几公里。要知道在泸亚路这种弹石路上骑行，十几公里的上坡加上休息至少要用2个半小时，就拿这天到稻城来说，前面不是50KM的上坡，而是有将近10KM的缓下坡然后才是20KM 缓上坡和20KM强上坡。错误的路况信息给时间和行程的安排造成很大的困难，所以这次我记录的数据信息不敢保证绝对准确，但误差是很小的。因为前面摸不准的50KM上坡，所以天蒙蒙亮我就出发了。值得欣慰的是前面有近10KM的缓下坡，一下次就减轻了不少压力。又一口气骑了10KM 的缓上坡才停下来吃早饭，早饭依然是从泸沽湖带出来的馒头，5天过去了已经开始变硬了。一边吃一边盘算着，晚上到了稻城要痛痛痛快快洗个澡，吃顿好的，好好睡一觉12) 俄西村-（扛车翻山）-亚丁（3890）：里程：75公里 俄西村桥头处8KM 路断处（共3处，第一处爬悬崖需要人帮忙，现场看还有十几米没有通；第二处自行车可以自己扛过去；第三处，自行车也可以自己扛过去）5KM 超级碎石路到吊索桥，只能能人和自行车10KM到蒙自18KM到日瓦乡即香格里拉镇18KM上坡12KM起伏路4KM下坡到亚丁。13) 亚丁徒步 亚丁有两条线路：长线 经冲古寺到洛绒牛场，然后上山去看五色海和三神山，还有牛奶海；短线经冲古寺绕道去珍珠海。从门口电瓶车到冲古寺进去是30大洋，出来20大洋；冲古寺到洛绒牛场来回80，单程50；洛绒牛场到五色海马邦的话300大洋，还要把性命交给一匹马，自己衡量了。14) 亚丁徒步15) 亚丁（3890）-日瓦乡（2950）-稻城（3750）-兔儿山骑友之家（4630）：里程：90公里16) 兔儿山骑友之家（4630）-理塘（3960）：里程：60公里17) 理塘（3960）-新龙（3080）：里程：155公里18) 新龙（3080）-甘孜县（3370）：里程：90公里19) 甘孜县（3370）-马尼干戈（3850）：里程：100公里20) 马尼干戈（3850）-（50）-竹庆乡（3810）-（90）-起坞乡（4190）：里程：139公里21) 起坞乡（4190）-石渠县（4190）：里程：80公里22) 石渠县（4190）-歇武镇（3850）：里程：95公里23) 歇武镇（3850）-（雁口山垭口，海拔4458）-清水河镇（3850）：里程：100公里24) 清水河镇（3850）-野牛沟（4480）：里程：120公里25) 野牛沟（4480）-（巴颜喀拉山垭口，海拔4824）-玛多县（黄河第一城）（4270）：里程：70公里26) 玛多县（4270）-花石峡镇（4230）：里程：70公里27) 花石峡镇（4230）-（鄂拉山，4499）-倒淌河镇（3300）：里程：70公里28) 倒淌河镇（3300）-黑马河镇：里程：115公里29) 黑马河镇-石乃亥-鸟岛镇-青藏铁路-泉吉-刚察县：里程：117公里30) 刚察县-哈尔盖-甘子河-德州-西海镇-海晏县-湟源县：里程：100公里31) 湟源县-西宁（2300）：里程：60公里32) 西宁（2300）-海东（2160）-乐都（1980）-民和县（1760）33) 民和县（1760）-兰州（1530）：里程：108公里34) 兰州（1530）-定西县（1910）：里程：105公里35) 定西县（1910）-天水（1370）：里程：185公里36) 天水（1370）-宝鸡（590）：里程：190公里37) 宝鸡（590）-西安（400）：里程：167公里38) 西安（400）-华阴（350）：里程：120公里39) 华山一日40) 华山一日41) 华阴（350）-三门峡：里程：133公里42) 三门峡-洛阳：里程：132公里43) 洛阳-郑州-中牟：里程：165公里1，泸沽湖-永宁。10.5公里，柏油路面。2，永宁-前所-屋角北三岔口，47.1公里，炮弹坑，水坑，砂石路面，须涉水过河一次。3，屋角北三岔口-依吉乡大桥，58公里，山坡上的砂石路，多处塌方（暂时不通，要等过了雨季后清理）4，依吉乡大桥-吉呷乡-思子宫三岔口，56公里，砂石路面，路况和丙察察线有的一拼5，思子宫三岔口-卡斯-亚丁 ，102公里，砂石路，路面宽阔平整，有大客车和大货车通行。合计：273.6公里