北师版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节（I）卷

第 1 页 共 15 页 北师版备考 2020年中考道德与法治复习专题 11 情绪的调节 I 卷 姓名 班级 成绩 一 单选题 共 30题 共 60分 1 2 分 进入青春期 张华发现自己成为了 情绪的仆人 动不动就会发火 后来 每当心情不好的时 候 他就看看书 听听音乐 不快的情绪很快烟消云散 张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是 A 科学鉴定 认识改变法 B 咨询他人 注意转移法 C 自我反省 注意转移法 D 相互比较 意志控制法 2 2 分 歌曲 倍儿爽 可中唱词 天空飘来五个字儿 那都不是事儿 是事儿也就烦一会儿 一会儿 就完事儿 要做到这一点 我们应 培养积极乐观的生活态度 学会调控情绪言 掌握排解不良情绪的方法 只做自己喜欢的事 A B C D 3 2 分 2016七下 徐闻期中 渴望给我三天光明的海伦 凯勒 从小双目失明 两耳失聪 生逢人生 最大的厄运 但她不甘沉沦 以常人难以想象的毅力努力学习 拼搏进取 终于成了闻名世界的作家 她对待挫 折的方法是 A 请求帮助 B 精神升华 第 2 页 共 15 页 C 逃避挫折 D 心理换位 4 2 分 有人说 生气是拿别人的错误来惩罚自己 因此 我们要 原谅别人的一切错误 学会宽容别人 保持积极乐观的心态 学会调适情绪 A B C D 5 2 分 考试中 小成同学发现一些题目平时没练过 看上去有些难 他连忙告诉自己要沉住气 仔细读 题 也许并不难 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 情绪升华法 C 合理发泄法 D 心理暗示法 6 2 分 考试中 小晟同学发现一些题目平时没练过 看上去有些难 他慌了 连忙告诉自己要沉住气 仔细读题 也许并不难 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 心理暗示法 C 情感升华法 D 合理发泄法 7 2 分 著名教育家马卡连柯说 不会抑制自己的人 就是一台被损坏了的机器 可见 学会调节和 控制情绪十分重要 下列同学调控情绪的方法可取的 第 3 页 共 15 页 A 小刚被老师批评后 故意不认真听课 以发泄自己的不快 B 小军和父母发生矛盾 感觉很委屈 就乱摔东西 以发泄不满 C 小红和好朋友发生了矛盾 很不开心 仍告诫自己要保持冷静 D 小明考试成绩不及格 一气之下 把试卷撕了扔到垃圾桶里 8 2 分 一位伟人告诫他的儿孙 当你气恼时 请先数到十 假如怒火燃烧 那就数到一百 这种调 节情绪的方法属于 A 自我激励 B 升华 C 自我暗示和注意力转移 D 自我麻醉 9 2 分 人们常说 生气是拿别人做错的事来惩罚自己 这句话说明 A 不良情绪都是因别人的过错引起的 B 要善于调控不良情绪 要用合理的方式释放不良情绪 C 不要关心他人过失 要学会保护自己 D 一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 10 2 分 2019 普宁模拟 毛泽东同志所具有的 红军不怕远征难 万水千山只等闲 更喜岷山千里雪 三军过后尽开颜 的革命乐观主义精神 正是他领导红军战胜艰难困苦 取得长征胜利的重要心理因素 这主要 说明 A 情绪是一把双刃剑 往往影响人的健康 B 不同情绪会对个人智力发展产生不同影响 C 逆境带来精神上的烦恼和痛苦 我们避而远之 D 积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 第 4 页 共 15 页 11 2 分 2019七下 景县期中 我国传统医学认为 七情过度会影响脏腑功能的协调而致病 如 喜 伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 这启示我们要 A 心如止水 勿喜勿悲 B 调控情绪 合理宜泄 C 战胜挫折 珍爱生命 D 拒绝诱惑 防止刺激 12 2 分 2019七下 仪征期中 李红妈妈以前认为女儿的成绩不好 总是对女儿感到不满意 但她发 现女儿总是很关心自己 会照顾别人 妈妈不再只以学习来看李红 感觉到女儿越来越懂事了 李红妈妈调节情 绪的方法是 A 合理宣泄 B 转移注意力 C 改变认知评价 D 放松训练 13 2 分 2019七下 安徽期末 毕淑敏在 珍惜愤怒 一文中指出 愤怒是以人的生命力为代价锻 造出的双刃利剑 它既能制敌 又会伤身 下列做法属于愤怒管理的有 与自己信赖的长辈交流 提醒自己避免情绪失控 通过欣赏音乐排解愤怒 努力做一个耐心的听众 A B C D 第 5 页 共 15 页 14 2 分 2019七下 顺德月考 结合材料 回答小题 材料 小明十分期待中午放学时间 因为他好久没见的表哥要给他送东西到学校来 中午放学的铃声终于响 起 李老师却还在拖堂 根本没有下课的意思 小明心急如焚 就立刻站起来 提醒老师马上下课 李老师很尴 尬 小明却径直冲出了教室 1 从材料可以看出 小明这个上午经历的基本情绪主要有 A 喜和惧 B 喜和怒 C 怒和哀 D 急和怒 2 小明的经历说明 A 人的情绪受到多种因素的影响 B 情绪决定人的观念和行动 C 人的情绪总是变化不断 D 情绪是无法调控的 3 作为小明的好朋友 亲眼目睹了这一件事 你会建议小明 随意地发泄自己的负面情绪 学会合理调节情绪的适用方法 不要把自己的情绪表现出来 因自己的情绪失控而向老师道歉 A B C D 第 6 页 共 15 页 15 2 分 2019 大庆 人生路漫漫 有喜也有悲 该喜则喜 该悲则悲 我们要学会正确对待自己的各 种情绪感受 保持积极的心态 在生活中 调节情绪的方法有 改变认知评价 不合理宣泄 放松训练 转移注意 A B C D 16 2 分 2019七上 云安期末 小星和小斌是好朋友 二人无话不谈 形影不离 但有一次 由于小 星在外拉住教室门 导致小斌出不去 小斌生气了 当门打开时 小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上 扬长而去 这启示我们 与朋友发生冲突时应 保持冷静 稳定自己的情绪 坦诚交流 与朋友真诚交流 给双方一个解释的机会 及时处理并勇于承担自己的责任 站在对方的角度想问题 学会换位思考 A B C D 17 2 分 如今 越来越多的 路怒症 见下图 引起社会的关注 对于易怒的人 应该 第 7 页 共 15 页 A 承担全部责任 B 把责任推卸给他人 C 不管不顾 尽情发泄 D 合理调节和控制自己的情绪 18 2 分 2016七下 沭阳期末 明天就要中考了 小明觉得压力很大 在爸爸的陪伴下来到旷野处大 喊 小明采用的是什么方法来调节自己的情绪 A 合理发泄法 B 情绪升华法 C 意志控制法 D 认识改变法 19 2 分 2018 房山模拟 路怒症 顾名思义就是带着愤怒去开车 某地一位司机 路怒症 发作 在等红绿灯时狂按喇叭 还不听交警劝阻 被依法行政拘留 拒绝 路怒 文明出行 需要人们 A 学会调控情绪 依法规范自身行为 B 排除外界干扰 自己设法解决问题 C 提高驾驶技术 躲避监控加速通过 D 拒绝开车上路 坚持低碳环保出行 20 2 分 2016七下 始兴期中 消除消极情绪的关键是 A 发泄 第 8 页 共 15 页 B 转移情绪 C 合理解释事件 D 不产生情绪 21 2分 生气是拿别人的错误来惩罚自己 这句话提醒同学们 当自己要愤怒的时候 最好是让自己 冷静下来 仔细想想 权衡利弊 别让自己受到不良情绪的伤害 这里所谈控制情绪的方法是 A 理智控制法 B 合理发泄法 C 注意转移法 D 他人帮助法 22 2 分 2016七下 东台期中 有了痛苦 可以在日记中倾诉一下 这种调解情绪的方法是 A 合理发泄法 B 注意转移法 C 认识改变法 D 意志控制法 23 2 分 2016七下 江苏期中 对于那些容易 触景生情 触目惊心 的人来说 调节消极情绪可用 的主要方法是 A 意志控制法 B 认识改变法 C 情绪升华法 D 注意转移法 24 2 分 2017九下 海安月考 当劳动是种快乐时 生活是美的 当劳动是一种责任时 生活就是 奴役 这句话告诉我们 第 9 页 共 15 页 劳动是责任 要养成勤于劳动的好习惯 面对同样的生活 人们的心态是不同的 劳动可以磨砺意志 培养吃苦耐劳的好品质 拥有积极的心态我们才能生活得快乐 充实 A B C D 25 2分 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 焦虑不安 面对这种情绪 我 们应该主动调节 你认为以下调节方法可取的是 A 张晓每晚玩网络游戏到深夜 B 李明上课时看小说解压 C 王鹏整夜唱歌排除焦虑 D 朱军每天抽时问到运动场跑跑步 26 2分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 27 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 第 10 页 共 15 页 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 28 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 29 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A 第 11 页 共 15 页 B C D 30 2 分 在一次世界级的女子 10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 二 材料分析题 共 5题 共 70分 31 10 分 2019七下 中山月考 阅读材料 回答问题 材料一 2016年 10月 1日中午 12时许 厦门市警方接到群众报警称 在思明区一座跨线桥上有一男子手持铁 棍挟持一女子 110 指挥中心立即指令当地特警队 派出所到场处置 12 时 15分 民警将该男子制服 并带回派 出所开展调查 经查 该男子关某是被挟持女子张某的丈夫 当日上午 关某与妻子一起到火车站买车票 准备 回河南老家 因车票售罄未买到 在返回途中 关某突然情绪激动 随手捡起路边的一根损坏的铁栅栏 将妻子 张某挟持 材料二 马旭 中华人民共和国第一批女空降兵之一 她与丈夫一辈子省吃俭用 用工资加上著作版权收益和 专利等 30 余年攒下了 1000万积蓄 而她却在 2018年 5月和 2019年 4月 分批向故乡捐出了这笔巨款 第 12 页 共 15 页 对于此事 网友们纷纷转发并评论了这股社会正能量 感动中国 这才是最富有的人 平凡的人干着不 平凡的事 1 关某因未买到车票而情绪失控 说明情绪受到哪些因素的影响 2 对情绪进行调节的方法有哪些 举例说明 3 马旭老人的善举引起了社会的热烈反响 我们应该怎样传递情感正能量 32 20 分 2017七下 乌兰期末 结合材料 运用所学知识 思考下列问题 早上 小丽同学背上刚买的新书包 蹦蹦跳跳去上学 到学校后 打开书包发现作业本忘在家里 赶忙给爸 爸打电话 想请他送过来 可是爸爸手机关机了 她只能赶快补作业 交给老师时 老师批评她作业潦草 错误 一犯再犯 叫她明天把家长叫来 下课后 同桌不小心把她的新书包碰掉地上 她指着同桌大叫 给我捡起来 同桌愣了半天 一向温文尔雅的小丽怎么变了 1 生活中 发泄情绪时要注意哪些问题 2 我们常用调节不良情绪的方法有哪些 33 10 分 2017七下 抚宁期末 阅读材料 回答问题 材料一 近年来 校园暴力 成为网络热议话题 群殴 羞辱等校园暴力事件时有发生 引发社会各界广泛 关注 材料二 李克强总理在 2017年 4月 12日召开的国务院常务会议上指出 要建立防控校园欺凌的有效机制 对校园欺凌后果严重的必须坚决依法惩处 中国迈向法治时代 法律伴我们成长 1 请从青春期的情绪特点角度 分析校园暴力发生的原因 2 请你例举给予未成年人的特殊关爱和保护的两部法律 3 第 13 页 共 15 页 在建设法治中国的进程中 青少年应该怎样做 34 15 分 材料一 留守丈夫奥巴马的感慨 米歇尔和女儿去中国了 我在家里很孤独 2014年 3月 19日 奥巴马在白宫电影 凯萨 查韦斯 放映前如是说 材料二 据台湾媒体报道 2014 年 3月 18日晚 9点左右 台湾百余名青年学生群情激昂 冲入 立法院 议 场 占领主席台后 堆栈椅子堵住 议场 其他出口 并在 议场 主席台高举 占领 63小时 的标语 马英九 办公室发言人李佳霏当晚深夜表示 立法院 是民主殿堂 希望各界能以理性 温和的方式表达意见 结合材料探究下面问题 1 请你说说青少年情绪有什么特点 不同的情绪对人的身心健康和成长有什么不同的影响 2 请结合实际生活列举几种调节情绪的方法 4 分 不少于四方面 35 15 分 宋代女词人李清照 青年时期生活在相对稳定的北宋时期 当时她和丈夫恩爱美满 其词作大 多甜美清新 如 和羞走 倚门回首 却把青梅嗅 中年以后 南宋朝廷偏安江南 社会动荡 李清照的丈夫 也英年早逝 其词作风格也产生了重大变化 变得凄凄凉凉 如 物是人非事事休 欲语泪先流 1 李清照词作的不同风格 分别表现出什么样的基本情绪 2 材料中情绪的变化主要由什么原因造成的 第 14 页 共 15 页 参考答案 一 单选题 共 30题 共 60分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 15 页 共 15 页 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略 26 答案 略 27 答案 略 28 答案 略 29 答案 略 30 答案 略 二 材料分析题 共 5题 共 70分 31 答案 略 32 答案 略 33 答案 略 34 答案 略 35 答案 略