2020年最新高中生的学习计划范文

1 4 方案计划参考范本 2020年最新高中生的学习计划范文 年 月 日 部 门 2 4 1 每天有效学习时间最少保持在5 6小时 2 学习时间最好固定在 上午8 30 30 下午 30 30 晚上19 30 21 30 既不要睡懒觉 也不要开夜车 3 制定自己的学习计划 大家应该知道在黄冈上最下面一个区域 的 工具栏 里有个 学习计划 请大家根据自己的实际情况制定 一个适宜自己的学习计划 结合我们教你们的 四步学习方法 知识强化 名师面授 智能测评 名师答疑来进行寒假的学习 合理 利用时间 统筹规划 但主要是以保证每科的学习时间为主 例如 你数学定的是2个小时 但2小时过后任务还没有完成 建议你赶快根 据计划更换到其他的复习科目 千万不要出现计划总是赶不上变化的 局面 4 晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动 目的是把白 天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下 可以把知识点没有 吃牢做错的题目放在 智能测评 里 我的错题本 里面 做一个归 纳 方便你们以后的查阅和复习 5 每天至少进行三科的复习 文理分开 擅长 喜欢和厌恶的科 目交叉进行 避免偏科现象 6 不要前赶或后补作业 记住 完成作业不是目的 根据作业查 缺补漏 复习一下薄弱环节才是根本 7 有自己解决不了的问题 千万不要死抠或置之不理 进入我们 学习区 里面的 名师答疑 让我为你解答吧 8 每天晚饭前后和父母散散步 既锻炼了身体 呼吸了新鲜空气 又增进了沟通 3 4 真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳 高效率 高质量地完成自己的复习和预习计划 风雪再大 黄冈中学与你一起 进步 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆 提高效率 一 般而言 早上6 00 7 00头脑清醒 记忆效果比较好 上午 下午都有课程安排学习比较 紧张 中午休息30 50分钟可以缓解疲劳 以便下午有充沛的精力学习 而每天如果不能 保证7 8小时睡眠 记忆效果也会降低 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境 习惯的不同 人们的生活节律和最佳 感觉也往往不尽相同 有的人的学习最佳时间在上午 有的人在下午 还有的同学感觉晚上学习效率最高 在了解了自己的最佳学习时段 之后 按照它来安排自己的学习和休息 将最重要的事情放在最佳感 觉时间去做 就会取得事半功倍的效果 学习要有时间限制 为了提高效率 在制定计划时 要适当给自己 压力 对每一 科目的预习和复习要做到三限制 即限定时间 限定速度 限定准确 率 这种目标明确 有压力的学习 可以使注意力高度集中 提高复 习效率 同时 每学习完一部分时 都有一种轻松感 愉悦感 会更 充满信心地复习下去 对照计划反省 计划一旦制定 就要雷打不动地完成 如有完不成的 也应立即 在次日加倍补上 如 反省自己 当天的计划完成了没有 明天先干 4 4 什么 再干什么 如果完成的好时可奖励自己一次 如果完成的不好时可 惩罚自己一次 这样做 既有约束力又有可操作性 每天都会感到在 进步 一段时间后 还应该根据自己的学习情况 对计划做出进一步 完善 使其更好地促进学习 公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力 这样的同学在制定学习计划后 最好向家长 老师或者同学宣布 这样做一方面会起到监督作用 也 会起到一个强迫约束效果 当自己不能坚持时 马上就会想到 是 否别人会笑话自己意志薄弱 或者 太没出息了 因此就能坚持到 底 无论如何 一定要坚持实行自己的计划