学生中考注意事项.doc

告 学 生 家 长 书各位家长、同学中考将到，我们怀着同样的心情，期待着成功。考试期间及考前这两天十分关键，还望学生、家长、老师携手坚持到底，尽心尽力做好这几天的工作。一、特别注意几个时间临近考试期间，晚上10:30以前睡觉，早晨7:00前起床,中午休息半小时到一小时（1:002:00）,上午9:0011:30，下午3:005:30坚持紧张地学习，保证在这个时间段内大脑最兴奋，上午尽量学习语、数、英，下午尽量学习物化生、政历地。考试时间6月20日 上午9：0011：30 语文 下午3：005：00 文科综合6月21日 上午9：0011：00 数学 下午3：005：30 理科综合6月22日 上午9：0011：00 英语考生每科开考前20分钟入场（语文、英语开考前30分钟入场），开考15分钟后，迟到考生不准进入考场，（6月22日上午英语考试时，8：45分之后禁止考生进入考场）。考试期间（20、21日）的中午，家长不要休息，让学生放心休息，避免考试迟到，提醒考生带准考证。二、提前准备考试用具切记：带好准考证晚上休息前准备好第二天上午所用的考试用具，中午休息时，准备好下午考试的用具。考场内不准传借考试用具，常用用具有：钢笔、圆珠笔、中性笔（蓝色或黑色）橡皮、铅笔、三角尺、小刀、圆规、量角器等。不准携带任何书籍、报纸、稿纸、计算机、计算尺、无线电通讯工具，中考不准用改正液及改正纸。三、认真对待，注重过程1、要有积极的思想意识 、认识到位，家长、老师、学校、社会期盼我们成才，自我苦读四年，也应该画上一个圆满的句号。 、要自信，不自卑，不自负。初中四年的学习，掌握了中考要考的基本知识与基本技能，中考就是一次普通的模拟考试，这样的考试已经考了若干次，何况这一考；难题对谁都难，你考不好的科目别人也考不好。走进考场，要大声说“我能成功”。坚信付出就有回报，播种就会收获，只要努力就一定能走向成功。不可轻视“简单” ，记住：你不难，别人也不难，你会做，别人做的更好。2、要端正考试态度 、积极思考，得分意识要强。、不得马虎，每场开考要检查试卷的页数、题数，防止漏页、漏题、试卷破损、字迹不清，将姓名、座位号、考点、考场准确地填写在规定的地方。认真审题，审清题意再答题，防止答非所问。、书写整齐，卷面干净，答题不能超过密封线。如题目下面空白不够用，可移至试卷密封线外其他空白处，但要说明移至何处，写清题号。书写在稿纸上无效。、除需要作图回答的内容可用铅笔作图以外，一律用钢笔、圆珠笔或中性笔（蓝或黑），用一种笔答卷。、不得在试卷密封线外作任何标记。3、注意方法、讲究策略 、不可硬碰硬。考试答题应从前向后，由易到难，遇到难题应暂时放一放，等把会做的题答完再去攻破难关，不要倒着顺序答卷，不要停在难题上不走。 、选择题不能空下。 、确保易、中题做好。 、综合科考试要先答最善长的科目。考前不定分数。自己给自己画好像，给自己合理定位，不要刻意地考虑各种结果，积极暗示自己“我能行，我是最好的”。、考完单科不对答案。 不要让别人错误影响自己的情绪。全部考完后再去总结得失。四、注意饮食 、保持习惯。 、多吃主食，主食是葡萄糖主要来源，葡萄糖与大脑工作有直接关系，晚餐多吃主食，有助于大脑恢复，从而保持良好的睡眠。 、考试吃精，考试当天，食物清淡、精致、全面，不要吃的过饱影响思维，不要吃生、冷、硬食品。五、积极调试心理 考试来临，有点紧张也是正常的。可以试试以下方法缓解紧张情绪。、感到紧张烦躁时，可以停下学习做做运动，休息大脑。也可发泄情绪。但不要消极地躺着，也不要看电视，听音乐，看卡通片。那样可能消磨意志。、考试进场前，不要总想着自己那些题不明白，也不要自己独自呆在一边。可以高强度运动一两分钟。和同学大声说笑，嬉闹。 、在考场中深呼吸可以缓解紧张，深呼吸可以给大脑充氧，减慢心脏跳动速度。可以使注意从紧张源转到身体的感觉上来，慢慢地呼吸平稳了，紧张也缓解了。 、出现考试焦虑问题，也不必刻意回避，带着焦虑考试，与焦虑和平相处，这样能增强自己对焦虑的耐受力。对以后的学习工作也有帮助。六、温馨提示家长考前不要让孩子外出、游玩，集会，避免发生危险或生病。家里备一些常用药品，家长可以接送孩子，但不要强行，避免影响孩子情绪。家长要有乐观、稳定情绪，每考完一科，不要询问考试情况，如果孩子某一科没考好，家长切不可气馁、责备，要及时开导孩子。 包铁二中教导处2010年6月17日