初中心理健康教育课教案

初中心理健康教育课教案 真心朋友 初中生同伴交往辅导 授课者 授课时间 授课地点 授课对象 初一 理论分析 中学生人际关系包括师生关系 亲子关系 同伴关系等等 其中 同伴关系是中学生人际 交往的主体 也是其之后能否适应社会生活和顺利成长的关 键和人格 性格形成的前提 初 一的学生刚刚脱离小学单一而直接的同伴交往 转到初中相 对复杂而多变的人际交往状态 在此过程中 许多学生由于环 境不适应 容易引 发同伴交往不适 应 进而影响其生活 学习 在进行个别辅导的过程中 我遇到了多例初一学生关于同伴交往 问题的案例 在 进行总 结 分析的前提下 我对初一学生的同伴交往问题提出以下几点看法 初一学生的同伴交往现状令人担忧 而造成同伴交往中人际关系不良的成因有以下几 点 1 性格因素 以自我为中心 性格 过于内向 敏感 性格中的 完美主义 对朋友要 求苛刻 2 缺乏交往技能 3 学业负担的影响 学业太差 自卑的包袱 过重 其突出的特点就是畏缩 怕受伤害 不愿与人交往 而成绩优异的学生心高气傲 也容易 鹤立 鸡群 知音 难觅 4 社会偏见的影响 由于家庭背景 社会地位的差异 使有些学生产生了很强的偏 见 交朋友挑三拣四 有很强的小团伙意识 也限制了自己的活动范围 鉴于以上因素 我设计并实施了本次心理 辅导活动课 针对 初一学生的同伴交往问题进 行交往意识的培养和技巧训练 教学目标 一 认知 使学生认识同伴交往的重要性 知道几种同伴交往的技巧 二 情感 能够乐于 主动地与同伴 进行交往 体验有效沟通带来的乐趣 成就感和愉悦感 三 行为 学会认识并分析自己同伴交往存在的问题 能够掌握几种同伴交往的技巧 教学重难点 学会分析他人和自身同伴交往所存在的问题 掌握几种同伴交往的技巧 教学方法 游戏 心理剧 讨论 运用多媒体教学手段 教学准备 教室内学生位置按照预先安排好的 6 8 的分组排位就坐 多媒体课件 放置案例的信封 教学过程 一 暖身活动 心有灵犀 1 指导语 你试过与别人之间 心有灵犀 的感觉吗 你跟朋友之间有过异口同声的默契经历吗 今天 我们就首先来看看你与朋友 间的默契程度 要求 与搭档面对面坐好 左手置于身后 右手四指勾握 大拇指顶住 闭上双眼 不准出声 当教师说停止交流的时候 也要保持 这样的状态 2 教师导语 现在请用大拇指来交流确定 双方哪位为帽子 哪位 为袜子 给大家 5 秒的时间予以确 定 交流 3 结束语 停止交流 现在请大家将双手置于身后 同样不可以说话和 睁开眼睛 现在请认为自己 是左的同学举手 双手不要动 睁开眼睛 看 你发现了什么 请学生回答 4 分享 刚才游戏进行时 你有怎 样的感觉 游戏中 你们是怎么沟通的 学生回答 二 女生小阳的故事 1 过渡语 看来 我们有时候总会与自己的朋友意 见相左 甚至各 执己 见 有时候也难免出现矛盾 和不愉快 前几天 女生小阳就遇到了一件令她郁闷至今的事情 配音乐 女生小阳的故事 我是女生小阳 虽多愁善感却善良可 爱 小学 时 我每天都过着无忧无虑的生活 因为 大家都愿意来找我聊天 我也从来都不用愁没有朋友 时间过得很快 快乐的童年已离我越来越遥 远了 现在 我已经是位初中生了 在新的 时期里 我也希望自己有一个新的开始 可是事情却没有我想象地那么顺利 由于我不会主 动交往 所以一个学期结束了 我还是形单影只 同学们成群结队地从我面前走过 我却只 能用羡慕的眼光注视他们远去 仿佛我是生活于另一个世界之中 最近 我感觉大家都用奇怪的眼光看我 他 们似乎在说我的什么事情 当我想加入的时 候 他们却根本无视我的存在 而我也不知该怎样去面对他 们 这几天 因为这件事情 我一直很郁闷 尽管外面艳阳高照 可是我的世界却阴雨 绵绵 早上醒来 想到又要去学校面对这些 我想到的只有 逃 音频播放 2 分享 小阳怎么了 她为什么会这样 3 方案 讨论 如果你是小阳 你会怎么做 小组讨论 代表发言 4 追问 如果我们身边出现这样的同学 作 为同学 你会怎么做 个别发言 三 人际攻略 过渡语 小阳在大家的帮助下 已经理出了 问题的头绪 可是在人 际 交往的路上 她还只是一个 蹒跚学步的婴孩 所以 她今天同时也希望向大家请教一些同伴交往的技巧 每个小组拿出信封里的纸 请 大家根据纸上所提供的人际 交往情境 想一个解决的 办 法 然后用合适的方式进行表达 可以表演或者说明分析 准备 每个小组一个信封 每个信封内装有一个情境 各组根据情境实际内容进行排演 再到 台上进行表演 情境 1 赞美 真诚 运动会上 小 A 夺得了 100 米跑的冠军 并且打破了学校的记录 周一回 到学校 同桌的小 B 很想赞美一下小 A 可是却不知道 该 怎么说 2 道歉 关注 昨天小 A 误 会小 B 把他的书藏起来 当时还说了几句重话 今天小 A 发 现书原来就在自己的抽屉里 他想跟小 B 道歉 却不知该怎么说 3 关心 真诚 小 A 这次期中考 试没有考好 他坐在自己的座位上伤心的哭了 旁边的小 B 看了也高兴不起来了 他该怎么办呢 4 倾听 关注 小 A 今天心情很不好 总是闷闷不乐 善良的小 B 终于看不下去了 他该 怎么办呢 5 微笑 真诚 小 A 转学来到了一所新的学校 一个星期过去了 他也渐渐认识了班里的 同学 今天 走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同学小 B 正迎面走来 怎么 办呢 6 善意的提醒 关注 小 A 以前的学习成绩很差 行为习惯也不怎么好 经常违反纪律 最近 他努力改变自己 学习成绩取得了很大的进步 可是还是经常违反纪律 小 B 是他的 好朋友 很想帮助他 提醒他 那么他要怎么说呢 7 提出合理的要求 自我表达 小 A 平时十分爱看书 最近小 B 买了一本新书 这本书刚 好是小 A 很想看的 他很想向小 B 借 可是又怕小 A 不愿意借 他该怎么向小 B 提出借书 的请求呢 学生讨论 技巧展示 当一个小组表演或者说明之后 教 师请其他同学来回答这 是什么交往技巧 请学生归纳 最 后一个情境全班一起讨论 解决 过渡语 刚才大家展示的这些技巧都很实用 那 这七个情景都体现 了哪些沟通技巧呢 请学生回答 接下来 让我们来揭开他们神秘的面 纱 展示归纳 四 真心力量 小结 在我们的生活和学习中 与朋友之 间良好的沟通具有无穷 的力量 要成 为真心朋友 就要从沟通做起 你知道朋友之间哪些沟通可以带来无穷 的力量吗 学生回答 屏幕呈现 沟通的无穷力量来自于朋友之间的真诚与关注 用真诚与关注架起沟通的桥梁 释放真心的力量 因 为桥的另一端是你的伙伴 结束语 最后 让我们一起来朗诵一首名 为 朋友 的诗歌 体会真心朋友的幸福 朋友 朋友是春寒料峭中的新绿 给我带来生机和活力 朋友是酷夏的清凉茶 给我开启一份清凉与快乐 朋友是秋风瑟瑟中的披风 为我送来默默的守护与关怀 朋友是冬雪迷漫时的暖阳 给我浸入温暖和希望 朋友 你是我四季中的调剂 生命旅途中的圣者 因为有你 我能笑着面对生活 因为有你 我能跃过沟壑 走向光明 朋友 我亲爱的朋友 你已纳入我的生活 溶入我的生命 第一课 学会设计 设计理念 本活动是针对青少年学生在生活 学 习中缺乏目 标意识 一部分青少年学生 缺乏远大志向 盲目做事的特点而 设计的 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步 但有些学生的自控能力 还是不够 耐挫能力低 怕苦 怕累 同时也缺乏战胜困难的勇气 因此 很有必要进行关于 立志方面的学习 通过活动使学生懂得确立自己的 奋斗目 标是获得成功的基础 激励学生追 求美好的理想 确立远大的志向 学习一些如何达到目标的具体方法 并通过榜样的学习进 一步增强自我激励水平 形成 奋发向上 勇于 进取的精神风 貌 活动目标 1 通过联想 讨论 小组交流 合理设计未来等活动 使学生懂得目标对人生 的引导作用 思考 分析自己的人生目标 2 学 习达到某一目标的具体实施方法 重点难点 重点 让学生体验达到目标时的激动心情 促 进学生更加 奋发向上 向新的目 标迈进 难点 帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案 活动准备 1 每人一张白纸 一个信封 2 一盒舒展 悠扬的音乐磁带 适应对象 中学生 活动过程 一 教师讲述 引题 教师 同学们 你们设想过 自己的未来吗 生命的旅行将如何到达理想的彼岸 自己将成 为怎样一个人 从事什么工作 取得怎样的成绩 这些 不切实际 的想法其实是非常有意 义的 下面让我们一起来做一个非常有趣的游 戏 二 游戏活动 未来畅想曲 1 教师指导学生做 看未来 的游戏 关掉教室的灯光 有窗帘的把窗帘拉上 请学生找一个舒适的坐姿 闭上眼睛 身体放松 情绪放松 静下心来 平稳呼吸 在悠扬的音乐背景下 听着引 导语 渐渐地进入时间隧道 看自己的 将来 导语 每一个人都从过去走到现在 又从现在走向将来 大家在自己的生活道路上前 进 前进 看到了一些你曾经向往的事情 变成了现实 时间在慢慢地流逝 5 年了 你看到了 5 年之后的自己 你在做什么 稍作停顿 我们继续前进 时间慢慢地流逝 10 年了 这时 你又在哪里 从事什么职业 稍作停顿 再往前走 时间 不断地流逝 15 年了 我 们又看到 15 年之后的自己 身体是否健康 工作是 否取得成绩 少年时的梦想是否实现 停顿一会儿 大家慢慢地 睁开眼睛 回到 现实 教师在讲导语时 要做到声音低沉 平稳 缓慢 留有空间 令人产生联想 2 交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享 看未来 的经历 交流时可提出这些问题 看到自己的将来了 吗 看见了什么 如没看见 想一想 为什么看不见 然后请几位学生参加全班交流 3 教师点评 归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标 而目标就是你通过活动希望得到的结 果 每个同学看到的景象并不一样 因 为每个人的理想是不同的 实现的程度也不一样 目标有理想目标 长期目 标 和现实目标 阶段目标 之分 理想目标的实现需通过一个个 阶段目标的实现来完成 并在 阶段目标的实现过程中根据社会需要 环境的改变和自身兴趣 的转移而不断地修正 一个恰当的人生目标应当介于理想和 现实之间 人生是由 过去 现在 和将来三个环节组成的连续统一体 人生的意 义不在于过 去 也不在于未来 而在于人的现 实活动 在于对现实的突破和超越 三 情景讨论 目标是海上航行的灯塔 1 出示材料 在一个跳高实验 中 实验对象被分成两组 第一组 教练不作任何技术指导 只根据每个人的特点和差异 每天确定不同的跳高目标 另一组也不作任何技术指导 不具 体确定跳高目标 完全随实验 者自己的意愿 想跳多高就跳多高 经过一段时间的实验 有 目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异 2 小组讨论 两个组的跳高成 绩为何出现明显差异 3 教师归纳 这个实验充分说明 人在一个确定的目标下 会 调动一切积 极因素 从心理到生理努力 实现 自己的目标 没有目标 生活就是盲目的 人就不会运用和发挥自己的智慧才能 就会无所 事事 庸庸碌碌 虚度光阴 确定积极的人生目标 能帮助我们掌握自己的生活 最大 限度地开发潜能 充分发挥自己的 聪明才智 服 务于社会的 发展 实现自己的人生价值 四 填写 问卷 检视自己的目标概况 1 你曾经有过哪些目标 提示 包括学习方面的 人际关系方面的 以及其他日常活动 如游泳 学自行 车 做 风筝等 2 你认为哪些成功了 哪些失败了 3 原因是什么 4 交流分享 问 卷 的前两个问题 五 讲述名人故事 引导学生确立自己的奋斗目标 1 教师向学生介绍约翰 戈达德的故事 约翰 戈达德 是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员 他出生在洛杉矶 从 小就充满了幻想 15 岁那年 他把自己一生想干的事情列在一张表上 题名为 一生的志愿 表上列着 到尼罗河 亚马逊河和刚果河探险 登上珠穆朗玛峰 乞力 马扎罗山和麦特荷思 山 驾驭大象 骆驼 鸵鸟和野马 探访马可 波罗和亚历山大一世走过的道路 主演一部 人 猿泰山 那样的电影 驾驶飞行器起飞降落 读完莎士比亚 柏拉图和亚里士多德的著作 谱 一部乐曲 写一本书 游览全世界的每一个国家 结婚生子 参观全球 每一项都编了号 一共有 127 个目标 现在约翰 戈达德在经历了 8 次死里逃生和难以想像的艰难困苦后 已 经完成了其中的 106 个目标 他 说下一个目标就是游览中国的 长城 约翰 戈达德常说的话 就是 我决不轻易放弃任何一个目标 一有机会到来 我 总 是准备就绪 2 小组讨论 约翰 戈达德是怎样为自己确立目标的 又是怎样付诸行动的 你听了约翰 戈 达德的故事有什么感想和体会 3 教师对自己的人生进行回顾 与展望 与学生分享成 长的喜悦 教师介绍小时候的梦想 对未来的设计以及人生格言 4 请学生静静地回顾自己的人生 思考自己的未来 写自己 一生的志愿 及人生格言 要求 认真思考 想想自己究竟有些什么愿望 不管暂时有无实现的可能 写下来 郑重写上 自己的姓名 班级 学号与日期 作为送给老师的珍贵礼物 我们约定 30 年后再启封 看看 自己的愿望实现了多少 六 心理透析 分享将梦想变 成现实的策略 设计实现目 标的计划或方案 1 教师讲述 人无志不立 立志不定 终不济事 理想是人生的灯塔 志向是生活的 路标 中学时代 正是立志的最好时机 马克思就是在中学时代立下了选择 最能为人类福利 而劳动的职业 的远大理想 并为此奋斗了终生 毛 泽东同志在青年 时代读到一本 世界英雄 豪杰传 他为书中介绍的华盛 顿 林肯 拿破仑 彼得大帝等的英雄业绩所感染 即 给自己 起名 子任 表示要以救国救民为己任 科学史上 许多大科学家 也都是在中学时代立下攀 登科学高峰的宏伟志愿 为人 类作出了杰出的贡献 明代学者王守仁说 志不立 天下无可 成之事 如果你想 为祖国的繁荣富强大干一番事业 那就应该早早确 立自己远大的理想 一个人到了中学 时代还浑浑噩噩没有明确的志向 就会造成终生的遗憾 2 出示配图多媒体 向学生介 绍 立志 的三个心理过程 动机斗争 确立目标 目 标要具体 可操作 如 我要考上某某大学 我要在初二年 级加入共青团组织 等等 暗示成功 相信梦想能实现 梦想是很有力的暗示 虽然梦想不一定会实现 但没有 梦想却是 零 如果一开始就感觉自己会输 那么肯定会失败 自我激励 实现目标 每个人都能通 过暗示或自我暗示激励自己 一种最有效的形式 就是记住一句话 以便在需要的 时候这句话能从下意识心理状 态闪现到意识心理状态 梦开 始时总是可望不可及的 惟有不断地自我激励才能获得成功 3 小组讨论 对 立志 的三个心理过程的理解 七 行为训练 学生自行设计一个实现目标的方案 学习 生活 人 际 交往 技能 习惯 健美等都可以 示钢 目标 减肥 步骤 购买吃了不会发胖的食物 不要像过去一样无节制地饮食 计划在第一星期后减轻 体重一公斤 坚持每天跑三千米 把自己较瘦时的照片贴在床头 八 结束活动 再做一次 看未来 的游戏 请同学们找一个舒适的坐姿 闭上眼睛 身体放松 情绪放松 静心 呼吸平稳 在 悠扬的音乐背景下 听着引导语 渐渐地进入时间隧道 看自己的 未来 导语 每一个人都从过去走过来 又从现在走向未来 一个人的现实面貌并非是临时出 现的 而是他过去生活的积累 每个人都有一个未来 每个人的未来都不一 样 这完全取决于每个人 过去的经历和付出 的努力 我有一个远大的目标 有一个理想的目标 我正在慢慢地接近这个目标 5 年了 10 年了 l 5 年了 我看到了曾向往的事情 变成了现实 我庆幸自己少年时确立了志向 庆幸自己不断朝这个目标努力 才有 这样的成长和收获 啊 我感到快 乐 感到幸福 感到人生是多么地美好 九 扩展活动 回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么 现在是否实现 怎样实现的 如果没有实现 是什么原因阻碍他实现的 活动后记 这是一堂给学生带来极大的心理满足 使学生 难以忘 怀的心理辅导课 在 课堂上 通过 联想 讨论 小组交流 合理设计未来等活动 学生们不仅思考 分析了自己的人生目标 懂 得了目标对人生的引导作用 初步确立了自己的人生志向 他们更从约翰 戈达德特别是马 克思 毛泽东等伟人身上汲取了向上的 动力 也从他 们平凡的心理老 师身上看到了脚踏实地 所带来的人生回报 学生个个 跃跃欲试 沉浸在 对自己美好未来的憧憬之中 对自己的人生 设计 少的十多条 多的七十多条 他们这种对自己未来人生志向的安排 对于我们研究 掌 握和指导当代青少年学生的人生观 价 值观等具有重大的 现实意义