大学生心理健康主题班会策划书.doc

5.25大学生心理健康主题班会策划书一活动背景：5月25日谐音为：“我爱我”，是全国大学生心理健康日，我们大学生自己的心理节。为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传。增加同学们对大学生心理健康教育的了解，增进班里同学的身心健康，为此我们班级举行了一次主题班会。二活动主题：在爱中行走三活动时间：2012年5月21日四活动地点：信息馆119室五活动对象：电子信息工程二班全体同学六活动目的及意义：通过本次班会，提高我校学生对心理健康重要性的认识，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。七活动前期准备：1、制作心理健康问卷，在校园内进行调查，发现同学们中间常见的心理问题：2、收集有关心理健康的资料3、同学们自编话剧，进行排练4、生活委员进行班会布置八活动内容：1、引出心理健康，介绍5.25大学生心理健康节的由来。2、向同学提问，在他们心中，什么算是心理问题并说明心理健康的标准。3、话剧表演，由话剧引出心理存在的一些心理问题。4、提出通过调查发剧现的在大学生中存在的一些心理问题。（附件一）具体流程:在ppt中列举大学生心理疾病的实例。分析出现原因，引发大家的思考。5、关于自卑心理的测试（附件二）具体流程：放出测试题目相关的ppt，同学们拿出笔纸写上自己的答案。公布算分规则，同学们算分。主持人根据ppt公布答案。6、心灵Spa，聆听那内心的声音。7、介绍并在ppt中展示我校心理健康教育服务工作的相关资料，让同学们了解并记下。8、号召同学们珍惜身边的朋友，关爱他人，快乐你我，多于大家沟通，保证心理健康。九班会结束：班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。十活动中的注意事项：1、班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；2、会场提前布置好，要确保切题；话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；测试环节注意时间的把握。 11级电子信息工程2班 2012年5月17日附件一大学生心理问题调查原因一：学习 2011年1月16日凌晨5时许，同济大学嘉定校区汽车学院一学生从宿舍楼坠楼身亡。昨天从校方坠亡者为一名20岁左右的叶姓男生，目前已排除他杀可能。而网友事后在学校的BBS上发现，有一封疑似死者留下的遗书，称因厌恶学习，从优等生变成差等生，愧对父母而选择结束生命。原因二：家庭 2011年1月17日早九点多，浠水清泉镇水产局附近名年仅23岁的女大学生从六楼跳下身亡，周围目击群众说，女孩满身是血。女孩昨天下午才从学校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她妈打牌输了几十万，还了二十多万，还有十几万的债。原因三：恋爱2011年5月2日，在河西某高校一宿舍西南角，一男子持刀将该校一女生杀死，随后自杀。警方初步查明，嫌疑人王某，因恋爱纠纷将该女生杀害，目前王某伤势较重，正在医院抢救，案件正在进一步侦查之中。据学生们介绍，自杀的是一名该校食品学院07级的大四男生。校方表示，该男生系割腕自杀，还留有遗书，但已被警方当证物拿走，具体内容不详。警方经调查后，排除他杀和酒精中毒的说法。 总结 他们因为学习，因为家庭，因为情感而产生的心理问题走上了那条不归路，心理健康看似不起眼的问题却往往成为生命的杀手。而在生活中难免会有挫折、有失败，面对这些问题时，保持着一颗健康的心，便显得十分的重要。附件二大学生“吊丝”心理诊断量表指导语：下面这份“吊丝心理诊断量表”，有助于你了解自己是否存在明显的吊丝感及造成吊丝心理的主要根源。本测验共15个问题，每个问题有A，B，C三种选择答案，请你在自己情况较符合的答案上打上“”（1） 你的身高与周围的人相比如何？A较矮 B差不多 C较高（2） 早晨，照镜子后的第一个念头是什么？A再漂亮一点就好了 B想精心打扮一下 C别无他想，毫不在意（3） 看到最近拍的照片你有如何想法？A不称心 B拍的很好 C算可以（4） 如果有来世，下列三种中选哪类好？A做女人够受的，做男人好 B做男人太苦，做女人好 C什么都行，男女都一样（5） 你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事？A多次想过 B不曾想过 C偶尔想过（6） 你受周围人们的欢迎和爱戴吗？A常有 B没有过 C偶尔有（7） 你被别人起过绰号，挖苦过吗？A常有 B没有过 C偶尔有（8） 老师批过的考卷发下来，同学要看怎么办？A把分数折起来让他们看不到 B让他们看 C将考卷全部藏起来（9） 体育运动后，有过自己“反正不行”的想法吗？A常有 B没有 C偶尔有（10） 你有过在某件事上决不次于他人的自信吗？A一两次 B从来没有过 C在某些方面自己有这种自信，但对不是特殊之事并不介意（11） 如果你所喜欢的异性同学与他人更亲近，你怎么办？A灰心丧气，以后去竭力避开那位异性 B跟那位同性公开或暗地里展开竞争 C毫不在乎，一如往常（12） 碰到寂寞或讨厌之事怎么办？A陷入深深地厌烦中 B吃喝玩乐时就忘却了 C向朋友或父母诉说（13） 当被别人称作“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办？A我会回敬他“笨蛋！没教养的” B心中感到不好受而流泪 C不在乎（14） 如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话，你怎么办？A断然反驳：“根本没有那种事！” B担心会不会真有那回事 C不管闲事，认为别人是别人，我是我（15） 不管怎样努力学习，如果你的主要功课都会输给你的竞争对手，你怎么办？A尽管如此还是继续抗战，今后加劲干 B感到不行，只好认输C从其他学科上竞争取胜记分规则题号答案ABC153125313513451355136153751383159513101531151312531133511415315351类型与得分对照表类型1234得分1529304445606175类型1：高富帅型：环境变化造成自卑平时没有自卑感，是个乐天派，并且往往很自信。你对自己的才能、外表、风度充满自信和骄傲，极少有自卑感。如果抱有自卑感的话，那是环境起了变化的缘故，譬如进了出类拔萃的人物相聚一堂的学校或其他场所而未能体现你个人的价值时，才引起自卑。类型2：普通青年型：动机与期望过高引起自卑你有过高的追求，有动机过强、期望值过高的缺点。你不满足于现状，想出人头地，以至于去追求不切实际的目标。也可以说，你过分地计较得失胜负，追求虚荣，而无法实现时则往往陷入自卑，难以自拔。类型3：普通吊丝型：过期断定不行造成的自卑你在事情前面就贸然断定自己不行，自认为不如别人。这主要是你不了解周围人们的真实情况，不清楚使你焦虑的事情的本来面目。当你搞清楚后，会恍然大悟：“怎么，竟是这么回事？！”随之则坦然自如。你的自卑感主要是你的无知造成的，症结在于你自认为不行就心灰意冷。类型4：极品吊丝：性格怯懦造成自卑用消极的眼光看待事物，也与你的自卑有关。症结在于对自身的体魄和外表缺乏自信，光看到不足与不利之处，因而，遇事退缩胆怯，不管与人交往还是学习功课，懦弱导致你自酿苦酒。