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影响儿童学习的五大因素优生优育发表时间:2006-5-21字体：大 中 小返回孩子上课总是坐不住，注意力不集中；做数学题不会举一反三，脑子总是转不过弯；成绩老上不去，徘徊在班里的中下水平，相信这是目前很多家长都感到头痛的问题。孩子遇到学习问题的困扰时，除了学习方法等原因外，可能存在身体的因素而导致孩子在学习上出现“困难”或者“障碍”。 近日，中华预防医学会儿童少年卫生专业委员会主任委员季成叶教授专程来广州，与学生、家长、教师进行一次专题讲座，帮助父母解决孩子“成长的烦恼”。针对家长最关心的孩子的学习问题，季教授认为，绝大多数成绩落后的中小学生，原因多不在于智力因素，而是由于某些特殊原因造成的学习困难。 1.没有充足、合理的热量摄入充足、合理的热量摄入应建立在合理膳食结构基础上。通常早餐+点心占一天摄入总热量的35%；午餐+午点占40%；晚餐占25%。广州市中小学生的午餐和晚餐基本上都能满足营养的需要，但早餐就存在较大的问题。 举例来讲，如果早餐是1个鸡蛋+一块面包+牛奶+小菜，热量就可以维持到10点半以后，此时再补充一杯牛奶，就可以维持到12点。假如孩子早上7：00吃一碗皮蛋瘦肉粥，其实到了早上8：50就饿了。大脑出现低血糖时，孩子就会表现出注意力涣散，长时间记忆力下降，而且年龄越小，脑子对血糖下降的耐受性就越差。很多老师反映，学生在上午第三四节课出现小动作，开始开小差。可以说，科学的早餐是提高学习效率的关键之一。 不合理早餐包括 （1）随意性早餐：剩饭、剩菜等做成的炒饭或者汤饭，这种早餐在数量和质量上都不够。 （2）蛋白质型早餐：牛奶+鸡蛋，早餐全部都是蛋白质，缺乏碳水化合物，孩子整个上午都处在相对稳定的低水平状态。 （3）碳水化合物型：馒头、粥等，缺乏蛋白质，虽然开始的时候血糖水平高，思维活跃，精力充沛，但维持不久血糖就迅速下降。 2.营养不良和低体重虽然现在营养不良的现象较少见，但低体重的孩子还可以经常看到。有些高个子的孩子，身材像豆芽，体重通常达不到标准。营养不良和低体重对身心发育都有不良影响，会出现轻度者思维不活跃、创造性能力低下、外环境适应性差、抗疲劳能力下降等现象，很难激发强烈的学习积极性。孩子的体重偏低与其生活饮食习惯有很大的关系，偏食、挑食、过多吃零食都是原因。值得注意的是，母亲与孩子的关系密切，她对孩子的饮食影响作用占到了75%以上，也就是说，如果母亲挑食，孩子也很有可能挑食。 3.肥胖很多家长认为，孩子长得白白胖胖很可爱，希望孩子能多吃点长胖点。其实，许多家长不知道肥胖不仅对孩子的生长发育有影响，而且对孩子的学习也有较大影响。由于体形肥胖、行动不便，往往和外界环境接触少，创造性受到压抑。持久性耐力下降，所以很多肥胖的孩子体育成绩不达标。不仅如此，肥胖导致心肺生理机能和抗疲劳力低下。更为严重的是，肥胖的孩子往往受到其他学生的排斥和取笑，其心理受到压抑，容易产生情绪和行为问题。所以，家长要注意，在满足孩子生长发育需要的同时，要防止孩子肥胖。 4.没有合理安排生活作息生活作息的核心是足够的睡眠、按时进餐、积极锻炼、活动性休息。通常小学生需要10个小时的睡眠，中学生需要9小时。充足的睡眠能保证新陈代谢的顺利进行，促使生长激素正常分泌，充足的睡眠能使人精力充沛，是保证学习效率的重要因素。然而，目前许多孩子因学习压力大等原因，睡眠时间普遍不足，也缺乏体育锻炼。 5.没有正确处理孩子青春期的身心变化闭锁心理和行为的表现很多家长反映，以前孩子什么话都和自己讲，现在话少了，有事也不和家长谈心，甚至不愿意家长过问自己的事情，一边是“我不要你管”，而另一边偏偏又要“管”，导致家长与子女之间出现矛盾。家长与孩子之间应相互尊重、平等协商，而不是威逼。孩子出现追星、早恋、迷恋网络都不足为奇，关键是需要正确引导。 性意识的觉醒不会故意追求性行为，但容易受到诱惑，从青春期开始到结婚的年龄基本上接近20年时间里孩子都处在性等待期。在这段时间里最好的方法是对孩子进行科学的性教育，帮助孩子解除性困惑。 影响学生成绩的几个因素作为家长，我们总是希望，自己的孩子能拿100分，可是事情往往无法尽如人意。孩子的成绩上不去，家长的眉头舒不开！ 家长如果能够了解一些影响孩子成绩的因素，就可以让自己更明白孩子成绩不佳的原因，进而采用更恰当，更有针对性的方法，帮助孩子提高成绩。 影响学生学习成绩的因素有： 一、 心理压力 很多时候，有的学生成绩不好，并不一定是因为笨头笨脑，而是因为家长给了他太大的心理压力。有许多的家长，当孩子的成绩不够好， 达不到既定的要求或者标准以后，就总是会在孩子的面前表现出自己的情绪-焦虑、生气、失望、气馁其实这些会给孩子带来很大的心理压力。 孩子在自己的学习成绩不好的情况下，总是会伤心，甚至灰心。有的孩子，尤其是家里经济条件不是很好的孩子，还会有对不起父母的感觉。有些家长总是对自己的孩子说：你怎么就那么笨呀？你看看人家，学得多好，八十多分九十分的，多棒！你怎么就考不及格呢？笨死了！于是孩子就会开始怀疑自己的能力，开始给自己一种我不行的心理暗示。他的自卑心理、负疚心里就越来越强。学习成绩也就更难上去了。 这时应请一个有耐心，懂孩子心理的老师作为补习老师。家长在家中也应该多给孩子鼓励，让孩子相信自己的能力，从而减轻孩子的心理压力，增强其自信心，是孩子能够更好地学习。 这种情况送孩子去补习班也通常会有较好的效果，因为孩子的自信心在补习班上有可能会得到一定程度的提高。二、 学习方法 有的学生学习成绩不好，不是因为懒惰，相反的，有好多学生学习起来特别认真，恨不得时将自己的所有时间都用在学习上，可是虽然时间花了这么多，却总是不见成效。其实这种情况，通常是因为没有掌握较好的学习方法。 这时最好能请到一个有多年教学经验的补习老师。让老师根据学生的具体情况，提出符合学生实际水平和实际学习习惯的学习方法，并与学生一起在实践中总结出最适合自己的最有效的学习方法。 有些学生成绩不好是因为基础很差，所以上课的时候几乎听不懂老师在讲什么。这种情况就要帮助学生从最基础的内容补起，同时跟着老师的进度，一边仍然给学生将老师上课时讲的内容，不能让学生只是一味地去补漏洞，同时要让他对新学的知识有所了解，尤其当新学的知识与前面的知识联系不大时， 要鼓励和帮助他掌握新学的知识。否则他就只能是一而再在而三地无休止地补下去。 又有些学生学习并不算很差，但成绩就是提不上去，家长于是很着急。这种情况， 家长要了解孩子的真实水平-不是通过考试的成绩，而是看他平时的作业做得怎样，对的比率有多大、会不会做较难的题等。如果孩子是因为害怕考试等原因而无法在考场上正常发挥自己的水平，则要鼓励孩子相信自己，帮助他以一种轻松的心态去面对考试。也许， 不久的将来，你就会发现， 原来他成绩竟然是这么好的呢！ 三、 兴趣与爱好 另外， 还有些学生，他们的学习成绩差， 其实不是因为他们很笨， 而是因为他们觉得学习没劲、不好玩。他们的兴趣与爱好不在这个上面，所以他们学得不好。 比如有的学生，画画特别好，可是成绩就愣是让自己和父母都抬不起头来。爸爸妈妈在说起他的画的时候，自豪得挺直腰杆大声嚷嚷，可是不要提学科成绩，一提这成绩，他们就开始沉默是金，腰也弯了，说话也没声了。 所以， 对这样的聪明的孩子，首先要告诉他， 你能够在另一方面去的那么好的成绩， 就足以证明你很聪明，能够学得很好！使他能够有足够的自信心去学习。其次，要结合他现有的爱好，培养他对学习的兴趣。 还有一些学生， 存在着严重的偏科现象，只喜欢一门课。而且自己喜欢的这一门课的成绩特别特别好，可以是全班、全年级甚至是全校第一。可是其他科就简直象是无可就药了一样， 差得一塌糊涂。同样，家长也是要从他所喜欢的这一门课入手，帮助孩子培养出对其他科的兴趣，或者是结合这一门课，告诉他其他科与这一门的联系，使他明白其他科的重要性， 从而开始认真学习其他课程。