播音主持及健康养生课.doc

播音与主持形体艺术及健康养生课形体课是播音与主持专业的一门基础课，所谓专业基础课与其修养课是有所不同的。专业基础课是为其专业服务并开设的。播音与主持形体艺术及健康养生课是要为播音与主持专业服务的，是播音与主持专业的基本功。任何艺术都必须要有基本功，不同的艺术门类有不同的基本功，基本功是必须要符合这门艺术的表现形式，所以我们首先要了解什么是播音与主持专业。播音与主持专业既包括播音与主持两个专业方向，一个是听觉艺术，另一个是听觉与视觉相结合的艺术，前者与形体艺术关系并不是很大，但后者却是密切相关的。为此播音与主持专业的形体课该如何去上?课堂上应开设怎样的教学内容？现在所开设的教学内容是否符合播音与主持专业的教学目的和教学意义？这都是我们所应该考虑和关心的问题。经过这几年的教学实践，我对播音与主持专业的形体课有一些我自己的看法和心得，为此我把我的形体课命名为：“播音与主持形体艺术及健康养生课”。就像我刚才提到的播音与主持是两个专业方向，播音方向是一个听觉的艺术（如广播员等），对于形体的要求不是很多，更多的是声音。所以形体课的目的更多的是放在如何健康养生，让其播音员有一个健康的身体和良好的心态。另外一个是主持方向是一个听觉与视觉相结合的艺术（如电视节目主持人等），对于形体课的要求就会更加严格，形体课的训练重点将不单单是有一个健康的身体和良好的心态，而是使身体如何快速的达到松弛的状态。 人的身体健康永远是第一位的。根据其专业特点来说，本身就是一门艺术，是体现在银幕和舞台的框架之中，是受到万人的瞩目的。并且主持人的表现形式是以第一自我出现在镜头前，就是我们所说的真自我。然而面对观众最直观的第一印象就是我们整个人的形体、身材、风度、修养等方面，所以如何使主持人能始终保持非常健康的身体是非常重要的，根据其自身专业特点的需求，它与舞蹈啊、影视表演也有所不同，一切都非常的生活化，一切都是生活动作，但又不是完全的生活动作，是经过训练后美化过的、并且始终在镜头前保持匀称而健康的体型和标准的生活动作。所以我们不能将舞蹈课生搬硬套的强加在形体课上，应针对不同的专业设置不同的形体教学内容。播音与主持形体艺术及健康养生课想要达到塑形美体、健康匀称不是一时的训练能够完成的，要从现在开始打下基础，通过一段时间的训练，来影响他今后的一生。每一个没有经过严格形体训练的人，或多或少都会存在着这样那样的习惯性的生活动作，不是言过其辞，生活动作人人都会做，并且每天时时刻刻都在做，但身体发育成熟后，在他们的身上都会留有一些习惯性的缺陷，如走路八字啊、肩膀一高一低等，所以我就要在这门课上去纠正它，这也是我形体课训练的第一任务：纠正、规范生活动作，这也是舞蹈课所不能代替的地方。然而纠正学生们的习惯性动作并非轻而易举就能改正的。因为近20年的个人习惯，生活熏陶，以及家庭、学校、社会等来自各个方面生活的影响，每个人身上都会有一些不正确的习惯性动作，并且自己本身又不知道毛病的所在，为此必须从零开始，从新学习生活动作的规格性，并且改正自身的不足之处，从学习到改正是需要花费一定的时间的，在生活中也要时时注意，因为在镜头前习惯性动作就会放大、明显，但在生活中并没有人会注意到的，所有的生活动作都必须经过严格的规范性训练，从最初的站立、行走、跑跳、转身等，但是反过来就会有人说，谁不会走路啊！你所谓正确的生活动作是根据什么来判断是否正确的？有三个标准根据人体的正常的生理结构，人与哺乳动物的区别在与人是有两条腿走路，从人体的中线分开，左右两边绝对对称的。要求没有多余的动作、多余的紧张和花费多余的力量。根据左右对称，必须是要在运动的过程中要对称、平衡达到协调的原则。塑型美体、健康匀称、保持一生的匀称，如何抗拒身体的变形，是需要一定的训练方法才能达到标准的匀称比例，并且主持人的工作很辛苦，往往需要彻夜工作，所以健康对于他们来讲是最为重要的，这也就是本课所开设的第一部分的教学内容：素质训练。生活动作本身来讲就是真自我的一种表现，在镜头前众目睽睽之下，镜头放大的是规范的艺术生活动作，更具有魅力，也就是风度、修养。什么是个人风度？就是指一个人的性格、气质、文化水平、道德修养的外在写真，是人自身所具有的较为稳定的行为习惯的外在表现方式，即一个人在言谈举止中自然表现出的各种独特的语气、语调、手势、动作等等。良好的风度是以个人良好的文化修养，渊博的学识精深的思辨能力为核心的。而胸无点墨，不学无术的人，任凭其仪表怎么美丽，也不可能具有美好的风度，（宋朝的张载曾说过充内形外才是真正的美。）良好的风度需要较长时间的培养，要加强自身的内在涵养，使自己心灵美，然后这种内在美才可能转化为良好的风度，风度是一个人内在与外在的总和，是一个人的整体美。为此，文化、艺术、琴棋书画、爱好、兴趣、音乐修养、生活的意义等等方方面面都是很重要的，它潜移默化的表现在形体上，举手投足，风度翩翩。这就是一种“体语”，形体的语言，是非常有表现力，而不是个人习惯性的手势和动作，同时还需要个人的风格，素质训练只能说是彻底的解放身体。使他能够在镜头前身心松弛，是健康一生的需要，也是这个专业的需要。为此也就是本课所开设的第二部分：气息训练（快速身心松弛的方法）。对于气息训练上更是与舞蹈训练有所不同了，在舞蹈教学上并没有专门的组合和方法是训练人体气息的，只是在身韵课上有所运用，而播音与主持专业的形体课对于气息的训练是一个重点，而且是一个难点。一生的健康，对于这个专业的学习、生活、工作来讲是首当其冲的，在紧张的生活中，无时无刻不在受着来自方方面面的压力，思想和精神上处于一种紧张状态，有劳有逸，有张有弛，必须学会养生，如何放松。如果单一运用瑜伽上气息的内在调节，方法过于缓慢，单一，不能达到快速的进入状态，并且有了瑜伽的风格，所以我运用了中国传统上的气功以及瑜伽上一些对气息训练的方法进行融合，但它不是瑜伽也不是气功，而是拥有瑜伽和气功对气息训练方法上自己所独有的气息风格。呼吸的长短，影响人体内部抑制状态，新陈代谢增加了进入了安静状态，是种还原静式，是一种储备能量。但从生物学的角度，神经松弛，呼吸、心律、血压的降低使人体身心得到了缓解。从人体的角度来分析，健康养生是主持专业的首要任务。也是我在不断地教学实践中不断寻找解决问题的办法，但是它也不是一沉不变的，需要在长期的实践中有新的提高和新的体验，长练长新。如何使形体动作协调（没有多余的动作、力量、紧张）各个部位都准确的相互配合，而且富有艺术的表现力。一切艺术动作表现力的基础是协调性，这也就是本课所开设的第三部分：协调性训练。对于协调性我想从两方面说起，一种是静态美的训练，另一种是动态美的训练。对于静态美我只想说是一种静态式艺术造型的基本规律，将这种规律成为一种习惯性，融入生活。对于动态美，人体动作美，形体动作美。首先是生活动作的规范，其次是要做到整个身体关节的灵活、松弛是最基本的条件，最后是动作的协调优美，协调时整个动作艺术的基础。要了解和掌握人体动态的艺术规律，是解决身体协调性的方法。例如中国传统的戏剧“手眼身法步”，调三节六合如何有机的配合，人体动态美的规律，对比多样统一化，目的是要突出动作的鲜明性，变化的美，人体对比统一。作为主持人动作的传情达意是一种表现力。是通过形体动作和语言之间来传情达意，一名优秀的播音与主持，要不断地完善自我，敢为人先。作为一个专业基础课，他的内容只是在经过不断的实践和摸索中逐渐走向成熟的，要做敢于迈开第一步，这样才能有目标和正确的方向。