心理健康电子小报

11 职 1 12 保 持 正 常 的 行 为 生 活 自 理 能 力 强 能 有 效 地 适 应 社 会 环 境 的 变 化 充 分 的 安 全 感 充 分 地 了 解 自 己 生 活 目 标 切 合 实 际 与 外 界 环 境 保 持 接 触 保 持 个 性 的 完 整 与 和 谐 耕耕耕 耘耘耘 心心心 田田田 精神正常并不意味着没有一 点问题 关键是这些症状的 产生背景 持续时间 严重 程度以及对个体和环境的不 良影响如何 正常人也可能 出现短暂的异常现象 时间 短 程度轻 尚不能贴上精 神病的标签 倾听心声 问 我的同学经常向我借钱 有 的时候我怕他们不还 有的时候因为 数目小又不好意思追要 所以不大肯 借 于是他们就说我小气 你说我该 怎么办 答 如果是他没钱还 下次一定不好 意思再开口 如果是他赖着不还 你 等于花钱认清一个人 你借出去你的 东西你的钱你的关心 等他如约还时 你会感到失而复得的快乐 青春期的我们 总有好 多心事 让我来解答困 惑你的种种心事吧 让 你更轻松 主编 杨博 钱双 1 感 觉 知 觉 良 好 判 定 事 物 不 发 生 错 觉 2 记 忆 良 好 能 够 轻 松 地 记 住 一 读 而 过 的 七 位 数 字 电 话 号 码 3 逻 辑 思 维 健 全 考 虑 问 题 和 回 答 问 题 时 条 理 清 楚 明 确 11 职 1 11 职 1 心 理 学 家 将 心 理 健 康 的 标 准 描 述 为 以 下 几 点 有 适 度 的 安 全 感 有 自 尊 心 对 自 我 的 成 就 有 价 值 感 适 度 地 自 我 批 评 不 过 分 夸 耀 自 己 也 不 过 分 苛 责 自 己 在 日 常 生 活 中 具 有 适 度 的 主 动 性 不 为 环 境 所 左 右 理 智 现 实 客 观 与 现 实 有 良 好 的 接 触 能 容 忍 生 活 中 挫 折 的 打 击 无 过 度 的 幻 想 适 度 地 接 受 个 人 的 需 要 并 具 有 满 足 此 种 需 要 的 能 力 有 自 知 之 明 了 解 自 己 的 动 机 和 目 的 能 对 自 己 的 能 力 作 客 观 的 估 计 名人名言人生的价值 即以其人对于当代所做的工作为尺度 徐玮 路是脚踏出来的 历史是人写出来的 人的每一步行动都在书写自己的历史 吉鸿昌 春蚕到死丝方尽 人至期颐亦不休 一息尚存须努力 留作青年好范畴 吴玉章 2 心 理 健 康 的 标 准 心 理 学 家 认 为 人 的 心 理 健 康 包 括 以 下 七 个 方 面 智 力 正 常 情 绪 健 康 意 志 健 全 行 为 协 调 人 间 关 系 适 应 反 应 适 度 心 理 特 点 符 合 年 龄 了 解 什 么 是 心 理 健 康 对 于 增 强 与 维 护 人 们 的 整 体 健 康 水 平 有 重 要 意 义 人 们 掌 握 了 人 的 健 康 标 准 以 此 为 依 据 对 照 自 己 进 行 心 理 健 康 的 自 我 诊 断 发 现 自 己 的 心 理 状 况 某 个 或 某 几 个 方 面 与 心 理 健 康 标 准 有 一 定 距 离 就 有 针 对 性 地 加 强 心 理 锻 炼 以 期 达 到 心 理 健 康 水 平 如 果 发 现 自 己 的 心 理 状 态 严 重 地 偏 离 心 理 健 康 标 准 就 要 及 时 地 求 医 以 便 早 期 诊 断 与 早 期 治 疗 1 总 而 言 之 健 康 的 心 理 就 是 做 出 正 常 思 维 行 为 标 准 人 性 的 对 客 观 物 质 世 界 的 主 观 反 应 一 随 着 社 会 文 明 的 不 断 进 步 人 们 对 幸 福 和 健 康 有 了 更 高 的 追 求 心 理 健 康 这 项 在 早 前 容 易 被 忽 略 的 人 类 健 康 的 重 要 指 标 如 今 正 受 到 越 来 越 多 的 人 的 关 注 那 么 究 竟 什 么 是 心 理 健 康 它 的 衡 量 标 准 又 有 哪 些 呢 1 什 么 是 心 理 健 康 关 于 什 么 是 心 理 健 康 国 外 学 者 多 有 一 些 表 述 英 格 里 士 认 为 心 理 健 康 是 指 一 种 持 续 的 心 理 情 况 当 事 者 在 那 种 情 况 下 能 作 良 好 适 应 具 有 生 命 的 活 力 而 能 充 分 发 展 其 身 心 的 潜 能 这 乃 是 一 种 积 极 的 丰 富 情 况 不 仅 是 免 于 心 理 疾 病 而 已 麦 灵 格 尔 认 为 心 理 健 康 是 指 人 们 对 于 环 境 及 相 互 间 具 有 最 高 效 率 及 快 乐 的 适 应 情 况 不 仅 是 要 有 效 率 也 不 仅 是 要 能 有 满 足 之 感 或 是 能 愉 快 地 接 受 生 活 的 规 范 而 是 需 要 三 者 具 备 心 理 健 康 的 人 应 能 保 持 平 静 的 情 绪 敏 锐 的 智 能 适 于 社 会 环 境 的 行 为 和 愉 快 的 气 质 11 职 1 老 人 心 理 健 康 的 标 准 良 好 的 心 理 素 质 有 益 于 增 强 体 质 提 高 抗 病 能力 老 年 人 怎 样 的 心 理 状 态 才 算 是 健 康 呢 有 关 学 者制 定 了 10条 心 理 健 康 的 标 准 充 分 的 安 全 感 充 分 地 了 解 自 己 生 活 目 标 切 合 实 际 与 外 界 环 境 保 持 接 触 保 持 个 性 的 完 整 与 和 谐 具 有 一 定 的 学 习 能 力 保 持 良 好 的 人 际 关 系 能 适 度 地 表 达 与 控 制 自 己 的 情 绪 有 限 度 地 发 挥 自 己 的 才 能 与 兴 趣 爱 好 在 不 违 背 社 会 道 德 规 范 的 情 况 下 个 人 的 基 本 需 要 应 得 到 一 定 程 度 的 满 足 你若要喜爱你自己 的价值 你就得给 世 界创造价值 歌德 社会犹如一条船 每个人都要有掌 舵的 准备 易 卜生 人生不是一种享 乐 而是一桩十分 沉重 的工作 列夫 托尔斯泰 人生的价值 并 不是用时间 而是 用深 度去衡量的 列夫 托尔斯泰 编 辑 杨 博 钱 双 人人 但 愿 每 次 回 忆 对 生 活 都 不 感到 负 疚 郭 小 川 人 的 一 生 可 能 燃 烧 也 可 能 腐朽 我 不 能 腐 朽 我 愿 意 燃 烧 起 来 奥 斯 特 洛 夫 斯 基