南环社区健康讲座简报.doc

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简报第28期永宁县人民医院办公室主编 2016年3月23日南环社区开展老年人健康知识讲座为做好健康永宁行动巡讲活动，3月22日下午县医院公共卫生科主任到南环社区举办一期“饮食养生，健康生活”讲座。重点讲了怎样合理搭配一日三餐所需营养，如何烹调食物才能减少营养的丢失。同时向居民介绍了营养过剩会导致肥胖症，肥胖是糖尿病、高血压等多种疾病的诱发因素，不仅严重影响健康，而且会缩短寿命；长期营养不足可导致贫血，微量元素、维生素缺乏，人体抵抗力下降。讲座之后，居民还根据自己的身体状况向老师现场咨询，不少居民们表示从今天的听课中改变了一些错误的饮食观念，争取做到合理膳食，增强身体素质，在全社区营造健康养生的良好氛围。（供稿人：永宁县人民医院公共卫生科乔菊红）

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