2019年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习B卷

第 1 页 共 13 页 2019 年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习 B 卷 一 单选题 共 20 题 共 42 分 1 4 分 2017 九上 临沂期末 中学生当前的主要任务是学习 为理想的实现打好基础 而学习生活中 总会有大大小小的考试 面对考试 某校九年级 3 班的某些同学有如下图中的表现 据此回答下题 1 因为紧张 有位女同学不知道该如何复习 如果要你帮助她 下列劝解她不能采用的是 A 考试时 过度焦虑是应该克服的 也是能够克服的 B 有考试焦虑现象时 我们不必寻求老师和家长的帮助 以免被别人误解或嘲笑 C 考试前 可以通过深呼吸或积极的自我暗示来调节自己的紧张情绪 D 我们要端正对考试的认识 平日里努力学习 2 针对下图中那位男同学 考不上重点高中就是失败的人生 的观点 你认为下列认识正确的是 A 考试不能公平 公正地衡量我们学习成绩的高低 应该将其取消 B 考试成绩好坏无所谓 我们不应该重视它 C 一次考试并不能得出对学业的完整评价 更不能决定一个人的命运 D 考试是检查我们已有学习效果的唯一工具 考不上重点高中 当然一切希望都没有了 2 2 分 对漫画 围城 上下 认识正确的是 第 2 页 共 13 页 A 家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B 学生应拼命学习 掌握知识就能克服考试焦虑 C 家长对孩子施加压力过大 这种做法不值得提倡 D 考上重点班父母才光荣 3 2 分 对右图漫画中人物的行为 正确评价的是 A 这是合理调控情绪的有效方式 B 这有利于他们的身心健康发展 C 他们没有正确地对待学习压力 D 这能够帮助他们消除学习焦虑 4 2 分 2016 七下 达州期中 期中考试马上开始了 小明手足无措 晚上连觉都睡不好 你觉得小明 应该保持的比较理想的情绪状态是 A 兴奋地不能入睡 B 悠然自得 不放在心上 C 适度兴奋紧张 进入备考状态 第 3 页 共 13 页 D 紧张地手心出汗 5 2 分 2016 七上 简阳期末 下列缓解考试焦虑的方法 运用了积极暗示法的是 A 把考试当做一次特殊的作业或练习 轻松面对 B 默默对自己说 只要冷静 我有信心考出水平 C 闭上眼睛 放松身体 做缓缓的深呼吸 D 在心中不断对自己说 考好考坏无所谓 6 2 分 毕业班的学习压力较大 根据抽样调查 有七成初三学生心理处于亚健康状态 老师和家长称之 为 毕业班现象 面对学习压力 我们的正确态度应该是 A 理智面对 积极化解 摆正心态 B 学会摆脱一切学习压力 轻松学习 C 告诉老师 父母不要给自己施加压力 D 依赖父母 同学把压力发泄出来 7 2 分 在成长的过程中 承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验 下列有助于缓解学习压力和考 试焦虑的方法有 正确对待挫折 消除挫折的消极作用 积极与人交往 正确对待竞争与合作 丰富文化生活 追寻高雅的生活情趣 增强自身实力 养成自信的生活态度 A B C D 8 2 分 临近中考 某校九年级部分同学感到紧张 慌乱 出现了考试焦虑 于是班主任老师组织全班同学 针对 如何才能从容面对考试 这个主题进行了讨论 同学们纷纷交流了自己的经验和体会 并提出了一些建议 下列建议正确的是 第 4 页 共 13 页 要树立正确的考试观念 要实事求是地调整自我期望 要对考试抱无所谓的态度 顺其自然 要增强自身实力 A B C D 9 2 分 中考日益临近了 我的心理压力撼来越大 还时常被父母 监视 他们频繁地给老师打电话 了解我的学习状态 稍有不满就对我唠叨不止 我感觉快要崩溃了 假如你是这位同学的好朋友 你会这样开导 她 要理解父母的这片爱心 多和他们沟通交流 不放手的爱不是真爱 学习上还要不断自我加压 压 力越大 动力越足 要正确看待考试 学会调节过度的考试焦虑 A B C D 10 2 分 2016 茂名模拟 小华平时学习很努力 但由于学习压力过重 每逢考试就紧张 担心考不好 复习效率很低 下列对学习压力认识错误的是 A 过度的学习压力会使焦虑不断增加 影响学习效果 B 学习生活中总会有压力存在 学习需要适度的压力 C 明确学习的意义 培养学习的兴趣 是缓解学习压力的有效方法 D 了解学习压力 就是要将压力化为动力 达到消除压力的目的 第 5 页 共 13 页 11 2 分 2018 绥化模拟 每逢考试黄丽就紧张害怕 手心出汗 无法集中精力答题 甚至出现脑子一 片空白 下列建议黄丽可以采纳的有 制定更高目标 激励自己 增强自信 给自己积极的心理暗示 放松心情 学会劳逸结合 正确看待考试 得失心不必太重 A B C D 12 2 分 2016 七上 益阳期中 如图漫画 明天要考试 反映出当前部分同学学习压力大 出现了过 度的考试焦虑 对此 认识不正确的是 A 在学习中感受到这样的压力是正常的现象 B 过度的学习压力会干扰我们的学习 对身心健康造成不利影响 C 我们要正确面对考试 学会把压力转化为动力 D 平时多下功夫学习 考前要注意调整心态 13 2 分 当你在考场上感到紧张 焦虑时 正确的做法是 A 拒绝考试 出门旅游 B 当场哭诉 转移注意 C 大声喊叫 合理宣泄 D 自我暗示 相信自己 第 6 页 共 13 页 14 2 分 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 甚至产生了严重的考试焦虑现 象 下列对学习压力和考试焦虑理解正确的是 A 学习不可能没有压力 压力越小越好 B 考试焦虑有利于考试水平的发挥 C 考试焦虑只和自身能力水平有关 D 我们要保持适度的学习压力 15 2 分 临近中考 某校七年级部分同学感到紧张 慌乱 出现了考试焦虑 于是班主任老师组织全班同 学针对 如何才能从容面对考试 这个主题进行了讨论 同学们纷纷交流了自己的经验和体会 并提出了一些建议 下列建议正确的是 要树立正确的考试观念 要实事求是地调整自我期望 要对考试抱无所谓的态度 顺其自然 要增强自身实力 A B C D 16 2 分 2016 九上 太仓期中 进入初三 学习压力和考试焦虑明显增加 你觉得形成原因可能有 学习压力和考试焦虑既会有积极影响 也会有消极影响 没有树立正确的考试观念 仅以成绩来判断个人的价值 自己过高的要求超过了个人实际能力 面临的考试很重要 或考试难度过大 第 7 页 共 13 页 A B C D 17 2 分 2017 营口 2017 营口 为帮助中学生理智面对学习压力 克服考试焦虑 有网友提出了 以下建议 其中 科学合理的是 A 无限延长学习时间 以增强自身实力 B 全面放松 把学习任务彻底丢掉 C 客观分析自身优势 正确对待考试 D 采取一切方式 消除学习压力 18 2 分 对右边的漫画 围城 上下 认识正确的是 A 家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B 学生应拼命学习 掌握知识就能克服考试焦虑 C 家长对孩子施加压力过大 这种做法不值得提倡 D 考上重点班父母才光荣 19 2 分 2017 九上 柳州期末 有同学以为自己父母经常给老师打电话 了解自己的学习和生活状 态是被父母监视 自己感到学习压力很大 假如你是这位同学的好朋友 你会这样开导他 要理解父母的这片爱心 多和他们沟通交流 第 8 页 共 13 页 不放手的爱不是真爱 设法摆脱父母的管理 学习上还要不断自我加压 压力越大 动力越足 调整自己的心态 学会调节过度的学习压力 A B C D 20 2 分 重庆的张先生诉苦说 读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完 有时候要做到晚上 10 点钟左 右 张先生非常苦恼 7 岁的孩子已经开始厌学 他的心里不是个滋味 结合漫画 以下说法中你不赞成的是 A 要树立正确的考试观念 用一颗平常心面对考试 B 学习压力只会使我们陷入焦虑 做出过激行动 C 要理智面对学习压力 变压力为动力 可帮助我们健康成长 D 过度学习压力影响学习效率 甚至危害身心健康发展 二 非选择题 共 5 题 共 70 分 21 20 分 2016 九上 榆林期末 据调查了解 目前激烈的考试竞争 繁重的课业负担 名目繁多的升 学补习班让许多中小学生深感力不从心 72 的孩子承认学习压力过大 玩的时间太少 这严重影响着青少年的 健康成长 为提高青少年的抗压能力 某校德育处准备举办一次心灵面对面交流会 请你积极参与 并回答下列 问题 第 9 页 共 13 页 1 为营造交流会的温馨氛围 请设计一条相关的宣传标语 2 交流会上 有同学提出 学习不可能没有压力 压力越大越好 你是否同意这种观点 请说明理由 3 结合自己及身边同学的实际 说说导致大家学习压力过大的原因有哪些 4 交流会的最后环节 大家就 如何缓解学习压力 将压力转换为动力 展开激烈讨论 请提出你的建议 22 10 分 小燕 化名 18 岁 某中学高三学生 因 准备联考 很紧张 在妈妈陪同下来县第一人民 医院心理门诊求助 妈妈说 小燕上高中后成绩明显进步 到了高三后就一直想着考北大 考重点 从 8 月就没有放松过 听说 下个月要 12 校联考后更加紧张 每天失眠 总是担心考不好 脾气也变差了 很容易发怒 整天说胸闷 唉声叹 气 容易出汗 我们起初觉得她可能身体虚弱 曾多次带中医科服中药治疗 西医打针 都不见效 小燕说 自己很想考重点 老是担心自己失败 整个人都很紧张 晚上天天做恶梦 1 上述材料表明小燕陷入了一种什么心理状态 这种心理状态给她来了了什么影响 2 如果你是小燕的好朋友 你该怎样帮她 23 20 分 2017 七上 阜宁期末 观察下面漫画 回答下列问题 第 10 页 共 13 页 1 漫画中孩子的反应是什么现象的表现 2 这一现象的产生可能与哪些因素有关 3 我们应怎样正确认识这一现象 4 我们应如何调节才能克服这一问题 24 10 分 材料一高考临近 四川省南充一中在高三学生中开展多种游戏活动 让考生释放紧张心情 以 自信乐观的心态迎接高考 材料二 2014 年 5 月 7 日 为充分发挥共青团组织 12355 服务青少年的作用 缓解考生及其家长在中高考前的 心理压力和焦虑烦躁情绪 帮助考生和家长以平和的心态和良好的状态顺利迎接高考 共青团贵州省委青少年维 权中心到平坝县一中 安顺市一中举行 轻松备考 12355 与你同行 2014 年考前减压讲座 暨 2014 年 12355 阳光行动启动仪式 1 请你探究一下上述学校采取种种措施帮助学生减压的理由 2 你有考试紧张的经历吗 当时给你带来了哪些影响 25 10 分 2017 九上 东营期中 初四生活如同品味咖啡 入口的是苦涩 细细品味 苦中带甜 苦中 带香 王雅在日记中记录了自己的成长足迹 1 日记一 最近我好烦 我好烦 面临中考 作业增多了 每天还有很多要背诵的内容 看到同学们 都在拼搏 我好着急 紧张 以至于夜不能寐 我先学同桌晚上熬夜学习 后来又学班长早起读书 恨不得自己 成绩一下子就能提高 可是月考成绩很不理想 为此班主任老师找我谈话 我觉得很委屈 顶撞了老师 课代表 发作业时 竟然不注意把我的本子弄破了 气得我破口大骂 两人不欢而散 最近的我不愿意和任何人交流 同 学 朋友也慢慢的疏远了我 烦恼的王雅不知怎么办 请你帮帮她 2 日记二 看着大幅度下滑的月考成绩 我痛定思痛 认真分析原因 努力调整自己 沉下心来 更加 第 11 页 共 13 页 努力学习 坚持每天在学习中摸索方法 主动向同学请教学习中遇到的问题 和老师及时沟通自己的思想 得到 老师及时的指点 我的学习进步了 还积极代表班级参加了学校 市的演讲比赛 取得了优异的成绩 我又找到 了信心 我又变成了以前那个快乐的孩子 老师 同学们纷纷为我点赞 王雅的经历也是一些同学生活的缩影 结合材料 谈谈她为何能摆脱烦恼 走向快乐 第 12 页 共 13 页 参考答案 一 单选题 共 20 题 共 42 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 13 页 共 13 页 二 非选择题 共 5 题 共 70 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略