乒乓球队课外活动训练计划.doc

乒乓球队课外活动训练计划周次活动内容1-31、组织训练队伍2、恢复身体素质练习3、基本功练习、推、挡技术4、教学比赛练习，准备参加10月份县乒乓球比赛。4-51、推、挡技术的基本功练习2、接发球技术练习3、抽杀基本功练习4、教学比赛6-71、推、挡、抽杀基本功综合练习2、发球的几种变化练习3、参加10月份县乒乓球比赛8-91、基本技术练习与力量训练相结合2、教学比赛提高比赛能力和经验3、（参加10月份县乒乓球比赛）10-111、身体素质练习2、基本功练习3、教学比赛12-131、抽杀球的基本功训练2、搓球的基本功训练3、教学比赛14-151、综合素质训练2、提高比赛的能力与经验16-171、教学比赛能力训练2、检阅学生成绩18-191、兴趣小组的学生进行教学基本功训练大比赛训练时间：每周二、三、五课外活动时间地点：西教学楼：楼西乒乓球场地及四楼乒乓球室附学生名单(略)队长：队员：体育组2008.9.1