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东北师范大学心理学系张嘉玮 中小学心理健康教育 一 什么是心理健康教育 发展中的健康概念 1 辞海 1979 对健康的界定 人体各器官发育良好 功能正常 体质健壮 精力充沛 并且有良好劳动效能的状态 通常用人体测量 体格检查的各项生理指标不衡量 2 世界卫生组织对健康界定 现没有躯体的缺陷和疾病 又有完善的生理 心理状态和社会适应能力 3 1989年世界卫生组织又在健康定义中增加了道德健康内容 道德标准符合其所处社会认可行为规范和价值标准 道德水平发展到较高阶段 简言之 健康包括 身体健康心理健康具有社会适应能力道德健康 心理健康的概念 在内外环境允许的条件下保持最佳的心理状态 学校心理健康教育 心理健康教育是提高中小学生的心理素质 是实施素质教育的重要内容 各地应根据中央和教育部的文件精神 对此项工作统一规范为心理健康教育 纲要 二 心理健康教育的基本原则 1 根据学生心理发展特点和身心发展规律 有针对性地实施教育 2 面向全体学生 通过普遍开展教育活动 使学生对心理健康教育有积极的认识 使心理素质逐步得到提高 3 关注个别差异 根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导 提高他们的心理健康水平 4 尊重学生 以学生为主体 充分启发和调动学生的积极性 做到心理健康教育的科学性与针对性相结合 5 面向全体学生与关注个别生相结合 6 尊重 理解与真诚同感相结合 7 预防 矫治和发展相结合 8 教师的科学辅导与学生的主动参与相结合 9 助人与自助相结合 三 心理健康教育的目标 1 使学生不断正确认识自我 增强调控自我 承受挫折 适应环境的能力 2 培养学生健全的人格和良好的个性品质 3 对少数有心理困扰或心理障碍的学生 给予科学有效的心理咨询和辅导 使他们尽快摆脱障碍 调节自我 提高心理健康水平 增强自我教育能力 总目标 提高全体学生的心理素质 充分开发他们的潜能 培养学生乐观 向上的心理品质 促进学生人格的健全发展 具体目标 四 心理健康教育的任务 全面推进素质教育 增强学校德育工作的针对性 实效性和主动性 帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识 促进学生形成健康的心理素质 维护学生的心理健康 减少和避免对他们心理健康的各种不利影响 培养身心健康 具有创新精神和实践能力 有理想 有道德 有文化 有纪律的一代新人 五 心理健康教育的主要内容 1 了解心理发展特点 小学生心理发展特点 迅速性 协调性 开放性 可塑性 初中生身心发展一般特点 第二生长高峰 身体外形的改变 大脑发育完整 内脏机能增强 性意识的觉醒 性器官的发育 性机能的发展 性意识发展的关键期 性体验的出现 第二反抗期 否定眷恋童年 内心闭锁 反抗父母 高中生身心发展一般特点 身体发展定型期 不平衡性 动荡性 自主性 前瞻性 社会性 闭锁性 进取性 2 认识异常心理现象 中小学生心理障碍的临床表现 神经症 精神病 人格障碍 性心理障碍 心身症 3 具体教育内容 小学 小学低年级 帮助学生适应新的环境 新的集体 新的学习生活和感受学习知识的乐趣 乐与老师 同学交往 在谦让 友善的交往中体验友情 中高年级 帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐 调整学习心态 提高学习兴趣与自信心 正确对待自己的学习成绩 克服厌学心理 体验学习成功的乐趣 培养面临毕业升学的进取态度 培养集体意识 在班级活动中 善于与更多的同学交往 健全开朗 合群 乐学 自立的健康人格 培养自主自动参与活动的能力 初中 帮助学生适应中学的学习要求 培养正确的学习观念 发展其学习能力 改善学习方法 把握升学选择的方向 了解自己 学会克服青春期的烦恼 逐步学会调节和控制自己的情绪 抑制自己的冲动行为 加强自我认识 客观地评价自己 积极与同学 老师和家长进行有效的沟通 逐步适应生活和社会的各种变化 培养对挫折的耐受能力 高中 帮助学生具有适应高中学习环境的能力 发展创造性思维 充分开发学习潜能 在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验 在了解自己的能力 特长 兴趣和社会就业条件的基础上 确认自己的职业志向 进行职业的选择和准备 正确认识自己的人际关系状况 正确对待和异性伙伴的交往 建立对他人的积极情感反应和体验 提高承受挫折的能力 形成良好的意志品质 心理健康教育的主要内容包括 普及心理健康基本知识 树立心理健康意识 了解简单的心理调节方法 认识心理异常现象 以及初步掌握心理保健常识 其重点是学会学习 人际交往 升学择业以及生活和社会适应等方面的常识 六 心理健康教育的途径和方法 1 心理健康的教育形式 小学 以游戏和活动为主 营造乐学 合群的良好氛围 初中 以活动和体验为主 在做好心理品质教育的同时 突出品格修养教育 高中 以体验和调适为主 并提倡课内与课外 教育与指导 咨询与服务紧密配合 2 开设心理健康选修课 活动课和专题讲座 发展性 普及心理健康科学常识 帮助学生掌握一般的心理保健知识 培养良好的心理素质 教学原则 针对性 教学目的 互动性 活动性 教学模式 体验 或行为 认知的模式 第一阶段 设定情境 引起情绪体验或行为 第二阶段 让学生了解情绪体验或行为反应的有关心理学知识 第三阶段 让学生根据心理学知识 有目的 有针对性地形成优良的心理品质 教学方法 心理知识讲座 心理训练 问题辨析 角色扮演 情境设计 心理游戏辅导 心理小实验 注意 不能把心理健康教育搞成心理学知识讲授和心理学理论的教育 也不能把心理健康教育看成是中小学各学科课程的综合或思想品德课的重复 更不许考试 3 开展心理咨询活动 心理咨询形式 个别咨询 面谈咨询 电话咨询 书信咨询 团体咨询 有共同问题的求助者自愿组成小团体 由咨询员把有共同问题的求助者组织在一起进行指导 现场心理咨询 咨询员对班级 宿舍就学生共同存在的问题开展的咨询活动 专栏心理咨询 通过报刊 广播或校内黑板报 壁报等形式对一些典型心理问题进行解答 其他辅助形式 建立学生心理档案 开展心理训练 专业人员主持 心理咨询过程 开始阶段 建立咨询关系 掌握资料 诊断确定咨询目标 劝导与帮助阶段 选择咨询方案 劝导帮助 巩固与结束阶段 巩固效果 追踪反馈 暗示与催眠方法 心理咨询技术 完形疗法 交互作用分析疗法 方法任选疗法 森田疗法 生物反馈疗法 行为疗法 认知疗法 精神分析疗法 来访者中心疗法 4 把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中 教学 班主任工作 团队工作要渗透心理健康教育 5 积极开展学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道学校要指导家长转变教子观念 了解和掌握心理健康教育的方法 注重自身良好心理素质的养成 营造家庭心理健康教育的环境 以家长的理想 追求 品格和行为影响孩子 七 心理健康教育的组织与实施 1 加强对中小学心理健康教育工作的领导与管理 督导评估 2 加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键 校长领导下 以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干 全体教师共同参与的心理健康教育工作体系 重视教师的心理健康积极开展心理健康教育教师培训 3 重视心理健康教育的教研活动和课题研究 4 凡进入中小学的自助读本或相关的教育材料必须按有关规定 经教育部或省级教育行政部门组织专家审定后方可使用 谢谢