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为人父母要学会情绪管理,1,为什么选择这个话题？,人人都希望别人赞同自己的观点，掌控一切；人人都可能不由自主地对别人指手画脚，随意批评。 家长面对孩子时，更容易滋长控制欲。 家长最常说的话：孩子太不听话！,失望 担忧 焦虑 不满 伤心 愤懑 恼怒 自责 无助 绝望,2,为什么选择这个话题？,学龄前儿童表达需要和与人沟通时常情绪化 （夸大 转化） 学龄前儿童不善于处理自身情绪 （攻击 退缩 对抗 顺从）,要真正懂得儿童不是一件容易的事！,3,什么是情绪？,四种基本情绪：快乐 愤怒 恐惧 悲哀 三种情绪状态：心境 激情 应激 三个层面：认知 生理 表达,情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。,4,情绪是怎么来的？,老师说孩子能够自己吃饭，不用老师喂了。（事件） 孩子越来越聪明能干，长大了。 （看法） 我今天真高兴！（情绪）,A,B,C,5,老师说孩子能够自己吃饭，不用老师喂了。（事件） 孩子越来越聪明能干，长大了。 （看法） 我今天真高兴！（情绪）,情绪是怎么来的？,A,B,C,孩子这么小，自己是吃不饱饭的。长此以往会营养不良！ （看法）,一个人的想法、态度和价值观决定着他的情绪。,6,情绪能不能管理呢？,当然可以管理。 途径两条。,1、改变认识，多角度看问题。 2、改变表达方式，多考虑后果。,7,为什么父母要学习情绪管理？,父母的职责是教养孩子。 教养的前提是父母与孩子有一个良好的关系。 良好的关系是否能够维持，与父母和孩子的情绪状态有直接的关系。 如果亲子关系破裂,8,为什么父母要学习情绪管理？,合格的家长不仅能够掌控自己的情绪，还能妥善处理孩子的情绪，更要帮助孩子学会情绪管理。,9,案例分析：妈妈生气的原因,题目简单！ 孩子懒，不爱动脑筋！ 妈妈想帮孩子，却被拒绝！,？,？,？,常见的家长爱做的傻事： 先把孩子惹生气，再跟孩子讲道理。,10,案例分析：孩子生气的原因,你自己再好好动动脑筋，那么简单的题都不会做！ 你把题目再读一遍。 你这孩子，那么懒，自己不会动脑筋，教你你还不愿学。看你以后能有啥出息？ 你还敢顶嘴！,妈妈的语言：,11,案例分析：有效的做法,感受、接纳孩子的情绪 用眼、耳观察；用心感受 爱着他的爱，痛着他的痛，恨着他的恨 把问题还给孩子 需要帮助吗？什么问题难住了你？ 你希望我做什么？ 我们一起来想想办法。 给予孩子适度的帮助、指导 见机而行,灵活应对,12,家长如何防范情绪失控？,控制情绪三步曲： 1）离开情绪现场； 2）做深呼吸十次以上； 3）等情绪缓和，问自己三个问题：,我为什么要生气？ 我生气能解决问题吗？ 我应该选择什么方法解决问题？,13,家长学会了管理自己的情绪，无形中就给孩子做出了最好的示范，孩子学习情绪管理就容易很多。这也是家长给予孩子的最好的、最有效的情商教育。,14,情绪是对个体生命的一种保护机制，任何情绪都有其合理性。 家长要接纳孩子的情绪。（生气总有原因） 待情绪平复后，再与孩子谈论事情。,家长如何面对情绪中的孩子？,两个原则： 先处理情绪，再处理事情。 接纳情绪，引导情绪表达方式。,15,祝愿孩子成长快乐！ 祝愿家长生活幸福！,谢谢！,16,
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