《健康教育》二年级上册.doc

天津市红桥区 二 年级健康教育课备 课 本（ 2011 2012 学年度第 一 学期）单 位：红桥小学任课教师：刘永梅健康教育课时计划 二 年级 班 第 1、2 周 第 1 课（第一页）课 题1、保护视力，用眼卫生教学目标使学生掌握正确的保护眼睛的方法，教育学生注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。教学重点启发学生在日常生活、学习中养成爱护眼睛的良好习惯。教学难点用电脑，玩游戏时忘记时间的存在是学生中的普遍现象，教师应予以强调。教 具眼睛结构模型，正确的读写姿势图示教学内容及过程一、导言： 视力的好坏直接影响学习和生活，所以一定要保护好视力。二、产生近视的原因 1、假性近视 不良的用眼卫生习惯。 2、真性近视三、近视的预防保护视力应做到：1、 注意营养全面，不挑食，不偏食。2、 改善照明条件。光线应从左前方来。3、 玩游戏机，看电视时间不要过长。4、 加强锻炼身体。保持正确的用眼卫生习惯：1、 看书写字的姿势要端正，眼睛与书本要保持1市尺的距离，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。2、 不在光线太强或是太暗的地方看书，写字。3、 躺着，走路、坐车时不要看书写字。 4、坚持认真做眼保健操。按压穴位要准确，力度适中。 5、积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。课后小结主管领导签阅健康教育课时计划 二 年级 班 第 3、4 周 第 2 课（第一页）课 题2、保护环境卫生教学目标使学生懂得保持公共卫生的重要意义以及其具体要求，从而自觉遵守公共卫生的规章制度和社会公德。教学重点使学生懂得怎样做才能保持公共卫生。教学难点愿意保持环境卫生，以做到保持环境为荣。教 具课件教学内容及过程怎样保持学校环境卫生1、 教室内坚持开窗通风，保持空气新鲜。2、 先洒水，后扫地，以减少灰尘的飞扬。3、 在学校应保持教室，课桌椅，黑板，门窗和校园的整洁。4、 咳嗽，打喷嚏时要用手绢捂住口，鼻。5、 使用厕所后要及时冲水，既保持卫生，又注意节约用水。 怎样保持公共环境卫生整洁，优美的环境对人的身体健康有好处，还可以使人心情愉快，生活舒适。1、 不要随地吐痰，痰中有细菌，会危害人们的身体健康，同时也会破坏环境。2、 不要乱扔果皮纸屑，这样会严重破坏环境卫生，散发出来的难闻气味还会危害人们的身体健康。3、 不要在墙上涂抹乱画，这样会使墙面不整洁，影响环境美。4、 爱护花草树木，不乱折花草，不践踏草坪。5、 不要大声喧哗，娱乐，大闹，影响别人休息，生活。6、 不抢占公共区域的空间，不抢占道路，和睦相处，互敬互让。 保持环境卫生是大家的事，人人有责。环境卫生搞好了，对大家的身体健康有好处，还能使人精神愉快。课后小结主管领导签阅健康教育课时计划 二 年级 班 第 5、6 周 第 3 课（第一页）课 题3、正确的坐、立、行姿势，讲究仪态美教学目标使学生掌握正确的身体姿势的各项要求，指出学生中常出现的不正确的姿势及其纠正方法。教学重点培养学生在日常生活中养成正确的站、立、行走姿势。教学难点各种姿势的动作要领及注意事项。教 具挂图教学内容及过程身体的姿势包括人体的坐、立、行走姿势，正确的身体姿势是健美的标准之一。正确的坐姿 少年儿童正在生长发育阶段，如果坐姿不正确，不但容易疲劳，而且也造成腰肌劳损。因此，我们应保持脊柱的生理弯曲度，即坐正，坐稳，上身自然挺直，两肩齐平，腰背要直，是身体各部肌肉之间，骨关节和重力之间处于平衡状态。正确的站姿从医学角度看，人们站立的时候应站直，挺胸，收腹，双手自然下垂，两足间距10厘米左右，两眼平视前方，从背后看两肩平，肩胛骨两边对称；从侧面看，耳朵、肩膀和骨盆的两边三点成一垂线，落在膝关节的前方，这样的站姿，精神焕发，给人以美的感觉。正确的行姿走，同坐、站一样，是与仪态美密切相关的。1、 要掌握好适当的速度。2、 要注意重心的稳定。3、 步态要轻。课后小结主管领导签阅健康教育课时计划 二 年级 班 第 7、8 周 第 4 课（第一页）课 题4、防止病从口入教学目标使学生知道生吃瓜果必须清洗干净，不要吃不洁食物以及防止“病从口入”的含义，培养学生从小养成良好习惯。教学重点把住“病从口入”关的重要性，启发学生在日常生活中落实对“病从口入”的预防措施。教学难点把住“病从口入”关的具体要求以及由此带来的严重后果教师要反复强调。教 具挂图，录像教学内容及过程俗话说“病从口入”，意思是说吃了不洁或被不洁餐具污染的食物会引起疾病。生吃瓜果要洗净瓜果蔬菜是人体维持生命，保持健康的主要营养素来源之一，它们含有人体所需要的多种营养素。瓜果蔬菜的生吃，既可保持其味美色鲜，增加食欲；又可减少加热烹调过程中对维生素等有益物质的破坏。瓜果蔬菜的清洗方法：1、 流动清水冲洗，流水冲洗是即简洁，又实用的方法，对于大多数人都可以做到，以不断流动的清水洗涤瓜果，借水的清洗及稀释能力，可以把残留在瓜果表面上的农药去除掉。2、 清洗去皮法，去皮可以去除残留在蔬菜表面上的农药。3、 储存清洁法，新采摘的未削皮的瓜果，最好不要立即食用，放置一段时间，可以使农药在空气中随着时间，缓慢地分解为对人体无害的物质，然后，再用流水冲洗后食用。 不吃不洁食品 不洁食物指被直接或间接污染的食物，如：被苍蝇，老鼠，蟑螂叮咬过的食物；在露天暴露时间较长的食物；无包装的食物；非正式的食品厂生产的食品。在使用后都会对身体造成不同程度的危害，引发肠道传染病或造成食物中毒。预防“病从口入”措施1、 饭前便后要洗手。2、 生吃瓜果要洗净。瓜果在生长，采摘，运输过程中会受到污染，因此一定要洗净。3、 不吃腐烂变质的瓜果。因为腐烂的瓜果里面含有有毒的亚硝酸盐，食后会引起中毒。4、 不吃变质的剩饭菜。变质的剩饭菜内有许多细菌，这些细菌会引起人体疾病。5、 餐具要消毒，没有消毒的公用碗筷有细菌五十五万个。课后小结主管领导签阅健康教育课时计划 二 年级 班 第 9、10 周 第 5 课（第一页）课 题课间活动的作用与方法教学目标让学生知道课间活动的重要性，从而使学生积极主动地安排好自己的课间活动。教学重点让学生知道课间活动的重要作用，掌握科学的活动方法。教学难点使学生认识到其危害性，以加深对重点内容的理解。教 具录像教学内容及过程一、 课间活动的作用1、 使大脑从紧张转向轻松 专家研究的情况表明，7-10岁学生，平均注意力一般能持续20分钟左右。2、 使大脑供血充分 静坐在教室长时间看书或书写，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液受到限制。3、 使全身得到放松 下课到室外活动，使身体和视力得到放松。2、 课间活动的方法在课间，适当地进行体育活动，是积极休息，消除疲劳的有效措施，可采用以下方法：伸懒腰 伸懒腰可以使内脏器官充分伸展，排除废气，并使全身肌肉，关节得到放松，如果再伴随打两个哈欠，更会有一种舒展，解乏的感觉。远眺 较长时间近距离用眼，眼睫状肌就会处于紧张收缩状态，使晶状体变凸；而凝神远眺，可以促使睫状肌松弛，恢复到原来的状态，使视力得到恢复，此外，还可以与转动眼球结合，使睫状肌得到积极休息。转动头颈 颈项是大脑神经和血管的通道。转动头颈活动可以促使供应头部的血液顺畅流通，并使课上较长时间处于低头曲劲状态得到调整。畅游活动 在室外做些运动负荷不大的体育娱乐活动，如做操，跳橡皮筋，跳绳，跳集体舞，打乒乓球，做游戏等，有助于大脑思维细胞得到积极休息。但是，由于课间活动时间短，运动负荷不宜过大，以免使运动神经细胞高度兴奋，造成上课后，心跳剧烈，情绪稳定不下来，影响学习。课后小结主管领导签阅健康教育课时计划 二 年级 班 第 11、12 周 第 6 课（第一页）课 题6、识别交通标志，遵守交通法规教学目标：使学生能够识别简单的交通标志的作用，养成从小遵守交通法规，注意交通安全的习惯，增强自我保护意识。教学重点：让学生知道简单的交通标志的作用，提高交通安全的意识，启发学生在日常生活中自觉遵守交通法规。教学难点：针对违反交通规则的现象和危害，教师要有针对性地进行交通安全的指导。教 具：挂图教学内容及过程：让学生懂得识别交通标志，要从小重视交通安全，增强遵守交通法规的意识，人人有责。1、 交通标志的分类我们常见的交通标志大致分为三类：禁止类标志、警示类标志、通行类标志。2、 一些简单的交通标志 注意儿童：此标志设在小学，幼儿园，少年宫，儿童游乐场等儿童频繁出入的场所或通道处。注意危险：此标志设在以上标志不能包括在其他危险路段以前适当位置。禁止通行：表示禁止一切车辆和行人通行，此标志设在禁止通行的道路入口处。禁止行人通行：表示禁止行人通行，此标志设在禁止行人通行的路段入口处。无人看守铁路道口：此标志设在道口以前适当位置。人行横道：表示该处为专供行人横穿马路的通道，此标志设在人行横道的两侧。非机动车车道：表示该道路或车道专供非机动车行驶，此标志设在道路或车道的起点及交叉路口入口处前适当位置。三、 交通信号灯交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红，黄，绿三色信号灯，设置在交叉路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯，另一种是用于指挥行人横过马路的红，绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，叫做人行横道灯，我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定：1、 绿灯亮时，准许车辆，行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。2、 黄灯亮时，不准车辆，行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。3、 红灯亮时，不准车辆，行人通行。4、 绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。5、 黄灯闪烁时，车辆，行人在确保安全的原则下可以通行。 健康教育课时计划 二 年级 班 第 13、14 周 第 7 课（第一页）课 题7、不做危险游戏，燃放鞭炮注意安全教学目标使学生了解危险游戏及鞭炮的危害性，增强学生的安全意识，了解防范措施。教学重点做游戏，放鞭炮等过程中防止伤害事故的措施。教学难点增强对鞭炮等危险品的认识，自觉做到安全燃放。教 具录像教学内容及过程做游戏的好处：游戏是以身体练习为主要内容，以有情节，有规律，有结果的综合体力和智力的形式，以发展身心健康和社会适应能力为主要目标的一种特殊的锻炼方法，通过游戏，可以形成积极参加体育活动的良好习惯，发展智能和体能，全面锻炼身体，提高身体活动能力，发展感知，记忆，想象和思维等能力，培养青少年对体育活动的兴趣，爱好和创新意识，调节情趣。不做危险游戏：1、 课间休息时，不在教室内追逐打闹，以免被桌椅绊倒。2、 在校园里活动时，不狂奔乱跑，以防撞伤，跌伤。3、 平时上下楼梯时，一律靠右走，依次而行。4、 不在走廊上或楼梯口追逐、嬉戏，不爬，坐在阳台、走道的栏杆上玩耍。5、 嬉戏打闹时，不要盲目模仿电影里演员，做危险动作。燃放烟花爆竹的安全要领：1、 儿童放鞭炮时应由大人带领。2、 不要使用明火点燃。3、 出现“熄引”时，不要轻易靠近引线。4、 燃放完烟花爆竹后的空筒，碎屑，可能残留有一些熄引的鞭炮，或残余火药，千万不能捡拾或继续燃放。5、 正确选择烟花爆竹的燃放地点，在繁华街道，剧院等公共场所和有电的设施下以及靠近易燃易炸物品的地方严禁进行燃放。6、 烟花的燃放不可倒置。7、 喷花类、小礼花类、组合类烟花燃放时，平放地面牢固，燃放中不得出现倒筒现象，点燃引线人即离开。8、 燃放旋转升空及地面旋转烟花，必须注意周围环境，放置平整地面，点燃引线后，离开观赏。课后小结主管领导签阅健康教育课时计划 二 年级 班 第15、16周 第 8 课（第一页）课题：8、尊重别人，团结互助，敬老助残，助人为乐教学目标：使学生懂得尊重别人，团结互助，敬老助残，助人为乐的重要性和途径，以培养健康的心理，促使他们健康成长。教学重点：启发学生在日常生活中主动做到尊重别人，团结互助，助人为乐，敬老助残。教学难点：尊重别人，敬老助残的重要意义应使学生有一个初步的认识，具体的做法教师应予以反复强调。教具：图片，投影教学内容及过程：尊老爱幼、关心他人是中华民族的传统美德，尤其是残疾人应多给予关心和帮助。一、尊重别人1、在交往中学会尊重别人。2、在日常生活、学习中学会尊重别人。3、尊重别人的劳动，爱护别人的劳动成果，懂得三百六十行只是工作分工不同，没有高低贵贱之分。二、团结互助，助人为乐同学之间要互相关心，互相爱护。1、同学忘带学习用品，要主动借给他使用。2、同学做功课时有不清楚的地方，尽你所知来帮助他。3、同学有了困难，要主动帮助。4、同学有了缺点，要耐心说服，帮助。5、同学生病了，要主动关心和探望。6、同学之间发生矛盾，要严于律己，宽以待人，多检查自己的缺点。三、敬老助残1、看见老人、盲人过马路时主动过去搀扶。2、看到有老人、残疾人乘坐公交车，要主动让座。3、到孤老户、敬老院中探望老人。4、帮助老人和残疾人做一些力所能及的事情。课后小结：主管领导签阅：