培训资料-护肤美容与保健.ppt

护肤 美容与保健 讲授人 林静瑜13959288730 教学目的 从生物学 生理学出发 了解皮肤的基本结构与功能解释不同的护理方法对皮肤的作用的机理了解皮肤出现问题的基本原因以及防治 主要内容 第一章皮肤的基本结构与功能1 1皮肤概述1 2皮肤的结构1 3皮肤的功能1 4皮肤的生物钟1 5皮肤需要的营养素 第二章皮肤的分类 2 1皮肤的类型与特点2 2自测皮肤类型2 3分寒热护肤2 4肤色2 5皮肤含水量的测定2 6激素与皮肤 第三章基础护肤 3 1洁肤3 2爽肤3 3润肤3 4防护 第四章深层护肤 4 1去角质4 2蒸面4 3做面膜4 4果酸换肤 第五章青春痘的防治 5 1青春痘的生长5 2预防青春痘5 3青春痘的治疗5 4痘疤的去除 第六章斑的防治 6 1斑的种类6 2斑的预防6 3祛斑 第七章皮肤的衰老与防治 7 1皮肤的年龄7 2不同年龄的皮肤的护肤要点7 3皮肤的衰老7 4眼部的保养7 5颈部的保养7 6手部的保养 第八章四季护肤 8 1春季护肤8 2夏季护肤8 3秋季护肤8 4冬季护肤 第九章头发的护理 9 1头发的结构9 2头发的功能9 3洗头发9 4护发9 5染发9 6烫发9 7焗油 考核方法 1 缺课总数少于5次2 16周交一篇小论文 关于你自己皮肤性质及易产生的问题的判断 并针对自己的皮肤提交一个美容护肤建议 题目自拟 字数不限 第一章皮肤的基本结构与功能 1 1皮肤概述 身体表面包在肌肉外面的组织 人和高等动物的皮肤由表皮 真皮 皮下组织三层组成 有保护身体 调节体温 排泄废物等作用皮肤是人体的最外面的一层结构 是人体最大的一个器官 总重量占体重的5 15 总面积为1 5 2平方米 厚度因人或因部位而异 为0 5 4毫米 每平方英寸皮肤包含1900万个细胞 19000个感觉细胞 薄的皮肤通常细而且弹性强 如上眼睑的皮肤 为机体中最薄的皮肤 其弹性能维持每3秒眨一下眼睛 并能保证眼球的灵活转动 另外嘴唇的皮肤 薄且透明 是面部最为敏感的区域 而且能将皮肤下的血色透出厚的皮肤通常粗而且弹性较差如脚掌底部的皮肤 角质层增厚 耐摩擦 1 2皮肤的结构 一 皮纹位于皮肤最表面 即皮肤不是光滑的 而是形成纵横交错的皮纹结构 如指纹 掌纹形成原因 真皮组织中的蛋白质纤维对表皮层的不规则牵拉 主要结构 皮沟 凹陷下去的部位皮脊 突起的部位 皮肤附属器官汗腺的开口于皮脊功能 防止水分的过度蒸发增大表皮面积在关节出的皮纹最深最多 可以让关节灵活地运动 二 表皮层 表皮是皮肤最外面的一层 称为复层扁平上皮平均厚度为0 2毫米由约30层扁平的上皮细胞构成 根据细胞的不同发展阶段和形态特点 由外向内可分为5层 1 角质层由12 20层角化细胞组成 细胞无细胞核 富含有角蛋白 为死细胞 它能抵抗摩擦 防止体液外渗和化学物质内侵 角蛋白吸水力较强 一般含水量不低于10 以维持皮肤的柔润 如低于此值 皮肤则干燥 出现鳞屑或皲裂 由于部位不同 角质层其厚度差异甚大 如眼睑 包皮 额部 腹部 肘窝等部位较薄 掌 跖部位最厚 角质层的细胞若有核残存 称为角化不全 2 透明层 由2 3层核已消失的扁平透明细胞组成 含有角母蛋白 能防止水分 电解质和化学物质的透过 故又称屏障带 此层于掌 跖部位最明显 3 颗粒层 由2 4层扁平梭形细胞组成 含有大量嗜碱性透明角质颗粒 颗粒层扁平梭形细胞层数增多时 称为粒层肥厚 并常伴有角化过度 颗粒层消失 常伴有角化不全 4 棘细胞层 由4 8层多角形的棘细胞组成 由下向上渐趋扁平 细胞间借桥粒互相连接 形成所谓细胞间桥 5 基底层 由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成 为具有分裂能力的单能干细胞构成 为活细胞 此层细胞不断分裂 经常有3 5 的细胞进行分裂 逐渐向上推移 角化 变形 形成表皮其他各层 最后角化脱落 基底细胞分裂后至脱落的时间 一般认为是28日 称为更替时间 自基底细胞分裂后到颗粒层最上层为14日形成角质层到最后脱落为14日 基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞 又称树枝状细胞 占整个基底细胞的4 10 能产生黑色素 色素颗粒 决定着皮肤颜色的深浅 三 真皮层 来源于中胚叶 属于疏松结缔组织 由纤维 基质和细胞构成 接近于表皮之真皮乳头称为乳头层 又称真皮浅层 其下称为网状层 又称真皮深层 两者无严格界限 1 胶原纤维 为真皮的主要成分 约占95 集合组成束状 在乳头层纤维束较细 排列紧密 走行方向不一 亦不互相交织 牵拉表皮形成皮纹 在网状层纤维束较粗 排列较疏松 交织成网状 与皮肤表面平行者较多 由于纤维束呈螺旋状 故有一定伸缩性 2 弹力纤维 在网状层下部较多 多盘绕在胶原纤维束下及皮肤附属器官周围 除赋予皮肤弹性外 也构成皮肤及其附属器的支架 3 网状纤维 被认为是未成熟的胶原纤维 它环绕于皮肤附属器及血管周围 2 基质 是一种无定形的 均匀的胶样物质 充塞于纤维束间及细胞间 为皮肤各种成分提供物质支持 并为物质代谢提供场所主要成分 水 糖胺聚糖 如透明质酸 高度亲水并富含负电荷 吸引大量的阳离子 阳离子再结合水分子蛋白聚糖 3 细胞 1 成纤维细胞 能产生胶原纤维 弹力纤维和基质 2 组织细胞 是网状内皮系统的一个组成部分 具有吞噬微生物 代谢产物 色素颗粒和异物的能力 起着有效的清除作用 3 肥大细胞存在于真皮和皮下组织中 以真皮乳头层为最多 其胞浆内的颗粒 能贮存和释放组织胺及肝素等 四 皮下组织 来源于中胚叶 在真皮的下部 由疏松结缔组织和脂肪小叶组成 其下紧临肌膜 黄色脂肪组织 由大量单泡脂肪细胞集聚而成 脂肪细胞呈圆形或多边形 细胞中央有一大脂滴 胞质呈薄层 位于细胞周缘 包绕脂滴 黄色脂肪组织主要分布在皮下组织 网膜和肠系膜等处 在成年男子一般约占体重的10 20 女人往往更多一些 体内最大的 能源库 具有贮存脂肪 保持体温和参与脂肪代谢的功能 参与能量代谢 并具有产生热量 维持体温 缓冲保护和支持填充等作用 皮下组织的厚薄依年龄 性别 部位及营养状态而异 有防止散热 储备能量和抵御外来机械性冲击的功能 五 皮肤附属器官 1 汗腺 1 小汗腺 即一般所说的汗腺 开口于皮脊 位于皮下组织的真皮网状层 除唇部 龟头 包皮内面和阴蒂外 分布全身 以掌 跖 腋窝 腹股沟等处较多 汗腺可以分泌汗液 其中99 为水 含有少量氯化钠和尿素 能调节体温 2 大汗腺 主要位于腋窝 乳晕 脐窝 肛周和外生殖器等部位 青春期后分泌旺盛 其分泌物经细菌分解后产生特殊臭味 是臭汗症的原因之一 2 皮脂腺 位于真皮内 靠近毛囊 除掌 跖外 分布全身 以头皮 面部 胸部 肩胛间和阴阜等处较多 唇部 乳头 龟头 小阴唇等处的皮脂腺直接开口于皮肤表面 其余开口于毛囊上1 3处 皮脂腺可以分泌皮脂 润滑皮肤和毛发 防止皮肤干燥 青春期以后分泌旺盛 3 血管表皮无血管 动脉进入皮下组织后分支 上行至皮下组织与真皮交界处形成深部血管网 给毛乳头 汗腺 神经和肌肉供给营养 4 淋巴管起于真皮乳头层内的毛细淋巴管盲端 沿血管走行 在浅部和深部血管网处形成淋巴管网 逐渐汇合成较粗的淋巴管 流入所属的淋巴结 淋巴管是辅助循环系统 可阻止微生物和异物的入侵 5 毛发分长毛 短毛和毫毛三种 毛发在皮肤表面以上的部分称为毛干 在毛囊内部分称为毛根 毛根下段膨大的部分称为毛球 突入毛球底部的部分称为毛乳头 毛乳头含丰富的血管和神经 以维持毛发的营养和生成 如发生萎缩 则发生毛发脱落 6 指甲 趾甲 指甲是人和猿猴类指 趾 端背面扁平的甲状结构 为爪的变形 又称扁爪 与爪同源 爪跖退缩 爪板形成长方形薄片 是指 趾 端表皮角质化的产物 起保护指 趾 端作用 通常指甲占手指未节约3 5 呈长方形拱起 顶端横径稍大于基部横径 指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月 也就是民间俗称的甲白 恰位于各指中央对称 无大的偏移 最理想的甲白应占指甲面积的1 5左右 甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮 健康人的指甲呈美丽的粉红色 苍白指甲无血色 提示贫血 血寒 气血亏损 低血压 青紫指甲 提示供血不足缺氧 动脉硬化 血脂高 指甲上有少量白点 通常是缺钙 缺硅或者寄生虫病的表现 白点数量比较多 可能是神经衰弱的征兆 指甲上出现黄色细点 则可能患上了消化系统的疾病 如果指甲上出现黑色斑点则要小心 轻者只是操劳过度 营养不良 重者可能是胃下垂 胃癌 子宫癌的先兆 1 3皮肤的功能 一 保护功能 皮肤覆盖全身 它使体内各种组织和器官免受物理性 机械性 化学性和病原微生物性的侵袭 是人体抵御的第一道防线 皮肤表面均为富含角蛋白的死细胞 可抵御病毒的入侵由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液混合分布在皮肤表面 形成弱酸性的皮脂膜 不利于致病菌的生长 同时还可防止水分的过度散失黑色素母细胞合成的黑色素能吸收紫外线 保护内部组织不受紫外线的损伤 二 感受外界刺激功能 1 触觉皮肤感受器 skinreceptor 裸露的神经末梢 包括散布于皮肤表面上的和缠绕在毛根上的 触觉小体 触觉感受器 环层小体 压力感受器功能 感知接触特点 呈点状分布 产生的动作电位消失快 当再施以同样的刺激时 不发放神经冲动 即适应快 2 温度觉皮肤感受器 温感受器 在温度升高时发放动作电位 数目少冷感受器 在温度降低时发放动作电位 数目众多分布 呈点状分布于皮肤和舌的上表面功能 感受温度获得或丧失的速率 3 痛觉感受器 表皮下的游离神经末梢功能 感受能使机体损伤的刺激 引起肌体产生一系列保护性反射特点 无法产生适应性 三 反应人的心理状况众所周知 皮肤是人体的第一道防线 但鲜为人知的是 皮肤也是一种心理器官 由于在胚胎发育上 皮肤与神经系统 同宗 所以心理因素可波及皮肤 人在高兴时 可以 喜形于色 恐惧时 可以 面如土色 焦虑时可以 愁眉苦脸 羞愧时 可以 面红耳赤 盛怒时 可以 怒发冲冠 这些都是心理状态在皮肤上的表现 紧张 焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调 促进血管壁或组织细胞释放缓激肽 组胺等介质 后者作用于靶组织引起一系列反应 如皮肤血管收缩 扩张 汗腺 皮脂腺分泌 立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等 诱发或加重原有皮肤病 此外 争强好胜 欲望高 办事过分认真的人易罹患神经性皮炎 自幼有某些欲望得不到满足 或过度服从的人易患慢性荨麻疹 四 分泌 排泄功能 1 分泌功能主要依靠皮肤附属器官 如皮脂腺分泌皮脂 汗腺分泌汗液 二者乳化结合后 形成皮脂膜2 排泄功能主要依靠小汗腺 分泌的汗液含有少量氯化钠和尿素 与肾脏的排泄功能类似 因此又被称为 小肾脏 五 调节体温功能 机体主要通过皮肤散热来调节体温 皮肤有较大的表面积 与外界接触时 人体的体温高于外界温度 通过对流 传导 辐射来散热 小汗腺分泌汗液 再通过汗液蒸发来散热 当外界温度高于35摄氏度时 是唯一有效的散热手段 六 吸收功能 皮肤具有通过角质层 毛囊 皮脂腺和汗管吸收外界物质的能力 称为经皮吸收 渗透或透入 它对维护身体健康是不可缺少的 同时也是现代皮肤科外用药物治疗皮肤病的理论基础一般说来 水和脂溶性小分子物质 如维生素A 维生素E 的吸收较好 水溶性物质 如维生素C 以及大分子物质 如蛋白质 油脂 是无法直接被皮肤所吸收的 膜 1 4皮肤的生物钟 每个人都有自己的生物钟 同时 每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表 美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合 就可发挥它最大的功效 即使用护肤品时遵循皮肤自身的代谢规律 应像吃药一样 尽量按时按点 这样才能让护肤品发挥更高的效率 1 晚11点至凌晨4点这时皮肤若处于完全放松的状态 即熟睡 皮肤细胞进入修复模式 其生长和修复最旺盛 大量的蛋白质被合成出来 细胞分裂的速度要比平时快8倍左右 这时的肌肤对护肤品的吸收力特别强 应在睡前使用富含营养物质的滋润晚霜 并进入深度睡眠状态 使保养效果发挥至最佳状态 2 凌晨5点至早上7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始分泌 至早上6 7点时达到一天中的分泌高峰 肾上腺皮质激素能抑制蛋白质的合成 进而导致细胞的再生活动此时降至最低点 皮肤细胞进入防御模式 这时水分易聚积于细胞内 淋巴循环缓慢 一些人这时会有眼皮肿胀情形 可用能增强眼部循环 收紧眼袋的眼霜 3 上午8点至12点这时肌肤经过一夜的修复再生 处于一天中最好的状态 皮肤细胞的防御功能处于高峰 组织抵抗力最强 皮脂腺的分泌也最为活跃 可做面部 身体脱毛 祛斑除痣及文眉 文眼线等美容项目 不但效果好 恢复得也快 4 下午1点至3点此时血压及荷尔蒙分泌降低 身体逐渐产生倦怠感 皮肤易缺水出现细小皱纹 容易产生油光 脱妆浮粉的情况 这时若想使肌肤看来有生气 应注意补足水分 一方面要多喝水 另一方面可以用补水喷雾和润肤霜补水保湿 5 下午4点至8点随着微循环的增强 血液中含氧量提高 心肺功能特佳 皮肤的吸收能力增强这段时间最适宜到美容院作保养 或是自己做面膜等对皮肤的深层保养 还可根据爱好进行健身运动 6 晚上8点至11点此时皮肤最易出现过敏反应 微血管抵抗力衰弱 血压下降 人体易水肿 流血及发炎 故不适宜做美容护理 1 5皮肤需要的营养素 一 脂肪酸来源 植物脂肪 动物脂肪原因 表皮由大量的细胞构成 每平方英寸有1900万个细胞 细胞膜需要大量的脂肪酸 保证脂溶性维生素的吸收 促进脂溶性激素的合成为皮脂的合成提供原料 二 维生素A和类胡萝卜素来源 维生素A主要来自蛋黄 动物肝脏类胡萝卜素来自黄色果蔬原因 表皮细胞的生长和分裂需要维生素A的辅助缺乏维生素A的症状 眼干 眼痒 严重的会产生夜盲症 皮肤干燥 脱皮 头发无光泽 易脱落 指甲脆 易断裂 补充 维生素缺乏的症状 1 缺乏维生素B1肌肉疼痛 蹲下时小腿疼 立起困难 安静时突然有心跳加快 对声音过敏注意 少吃精米白面 多吃粗粮2 缺乏维生素B2舌头上有红斑 食酸 辣时舌上疼痛明显 唇红肿 干燥 皴裂 口角糜烂 常有小脓包或结痂 皮肤瘙痒 易出现皮疹 3 缺乏维生素B6舌头红肿 口臭 口腔溃疡 情绪低落注意 多吃绿叶蔬菜 动物肝脏4 缺乏维生素C全身乏力 精神差 厌食 脸色苍白 牙龈肿 易出血 骨关节痛 皮肤出现瘀斑注意 多吃新鲜的蔬菜水果 三 水在正常情况下 人一天必须消耗的水分 呼吸作用 消耗约600ml 随尿液排出 约1500ml 随汗液被挥发 约600ml一般天气越干燥 气温越高 所消耗的水分就越多人们每天的膳食中含有一定的水分 另外需要补充的水分约是2L 补充水分的注意事项 1 清晨空腹喝一杯约200ml的白开水不宜喝淡盐水 纯果汁 咖啡 浓茶2 饮料的优缺点 优点 口味佳 含有的CO2蒸发时带着大量的热量 缺点 含糖多 10 15 热量高用于调味的磷酸 柠檬酸导致骨质疏松含有香精 色素 3 咖啡的优缺点 优点 含咖啡因 能使大脑皮层兴奋 增强心肌的收缩能力 使心跳加快 增强胃肠道蠕动含有多酚类化合物 具有抗氧化活性缺点 加速体内钙的流失 三合一咖啡含有植脂末 反式脂肪酸 4 茶优点 没热量 含有少量咖啡因和具有抗氧化活性的儿茶素 5 感到焦躁 疲惫 暴躁或大脑注意力不集中时 是身体缺水的一大表现 注意及时补水6 不能大口大口一次性喝下大量的水 无法有效补水四 类黄酮来源 巧克力 黄豆 豆制品作用 雌性激素的前体物质 强抗氧化性 保护胶原蛋白和弹性蛋白 五 硒来源 坚果 谷物作用 具有天然的抗炎 抗癌特性 能激活天然的抗氧化酶 延缓老化进程六 鞣花酸来源 黑色果蔬 深紫色果蔬作用 强抗氧化性