大学生习惯成就人生主题班会PPT课件.ppt

习惯成就人生 高一2班京少 我是你最好的帮手 我也可能成为你最大的负担 我是所有伟人奴仆 唉 我也是所有失败者的帮凶 你可以利用我获取财富 也可能由于我而遭到毁灭 我是谁 习惯 有奖竞猜 习惯是长时期逐渐养成的 不易改动的行为或倾向 据研究表明 一个人每天的行为有90 都是无意识的 也就是说 我们的每天绝大多数行为都是习惯在支配 3 一个好的习惯正是从生活的点点滴滴慢慢养成的 做为中学生 我们要从身边的小事做起 形成文明的校园风气 或许我们认为某些事情已是司空见惯的 已是熟视无睹了 甚至麻木了 可是只要仔细想想 就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的坏习惯 文明 就差这一点 文明 就差一点 下列图片非本校人员 校园中常见的不文明行为习惯 随地吐痰 我们的早餐餐桌 吃剩的饭菜 浪费啊 乱丢垃圾 旁若无人的情侣荣还是耻 墙上乱涂乱画 又是你 美女真强啊 人有飞檐走壁之说 今日有学子爬墙穿越真功 酒 是一醉解千愁 还是徒增了忧愁 酒入愁肠 化作相思泪 一切尽在不言中 是朋友 什么都不用说 先干为敬 吸烟是时尚拉风 还是孤独寂寞 让我们想想在中学会遇上哪些坏习惯 期中考试前 开学初 开学一周后 开学两周后 期中考试后 期中考试1天后 期末快到了 得知考试时间 考前7天 考前6天 考前5天 考前4天 考前3天 考前2天 考前1天 考前一天晚上 考试中 走出考场 本次起床共用了26分钟 您已击败了全国55 的学生 另外两位比你丑的同学本次起床失败 正在重起 你是否有烟瘾呢 上课打瞌睡 邪恶路过 课上玩手机 不诚信 租爹 真热闹啊 太冲动 拳脚相向 抄作业 好视力 闪亮一下吧 考试作弊 俺帮主人热热座位 见我者避开 一个葫芦一个藤 一个书本还能一个座 在宿舍打牌 通宵玩网游 随地乱扔垃圾 OH 脏 讨论 联系实际列举我们生活 校园中还有哪一些不文明的例子 请同学们提议 举报 都来说两句 坏习惯的影响 以上陋习现在看来也许只是很小的缺点 但是让它存于你的体内 就犹如一个毒瘤 随着年月的久远而长大 在你的身上腐烂 直到最后让你病入膏肓 医药无效 在它还只是小病的时候把它根除掉吧 让我们自己为自己扫清前进的障碍 只要你有信心也有行动 你一定可以做到的 坏的习惯是一种惰性 让成功寸步难行好的习惯是一种坚持 帮助我们在人生道路走得更顺遂 世界上最可怕的力量是习惯 世界上最宝贵的财富也是习惯 一个国家 一个民族 一个企业是如此 对于人的一生 更是如此 因为习惯是一贯的 在不知不觉中 经年累月地影响着我们的行为 影响着我们的效率 左右着我们的成败 左右我们的人生 温馨提示 习惯是一个人的资本 你有了好习惯 你一辈子都有用不完的利息 你有了坏习惯 你一辈子有偿还不了的债务 我们想想有哪些习惯养成教育 把握时间 注重细节 保持微笑 善于赞美 您身上有多少习惯 其中多少是好习惯 多少是坏习惯 成功的程度就取决于好习惯的多少 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战 要能够创造尽其在我的人生 就要让自己的思考习惯 行动习惯 情绪习惯中属于好的比例与日俱增 坏的比例逐日减少 习惯是人成功的核心 对不良习惯 我们怎么办 想管住自己为什么管不住呢 不长记性 总是重复在同一个错误里原谅自己 在没有办法改变的时候就放弃了 然后给自己找各种各样的理由意志薄弱 下决心要控制自己 可是总是在最后的关头又坚持不住了 注重细节 少了一个铁钉 丢了一只马掌 少了一只马掌 丢了一匹战马 少了一匹战马 败了一场战役 败了一场战役 失了一个国家 细节决定成败 保持微笑 微笑 将为你打开成功之门 微笑是一张最好的名片 拿出纸写出自己的好习惯和坏习惯 你身上有多少习惯 其中多少是好习惯 多少是坏习惯 习惯是怎么养成的 1 习惯的后天性习惯不是由遗传得来的 它是在后天的生活环境中习得的 从生理机制来讲 习惯又是一种后天获得的条件反射 习惯的三个特点 习惯的稳固性和可变性稳固性就是指某种习惯一旦形成就难以改变 习惯经过多次重复 因得到强化而不断地趋于定型稳固 如果此时想改变它 则是较为困难的 正所谓 江山易改 秉性难移 但这种稳固性不是绝对的 已形成的不良习惯 只要教育得法 经过较长时间强化训练仍可改变 所以它又具有可变性 习惯的自动性和下意识性习惯是一个行为自动化的方式 所谓自动化 就是稳定条件下的反射活动 甚至是一种下意识的动作 行为习惯形成以后 就不需要专门的思考和意志的努力 例如孩子早晨刷牙 如果是家长提醒他才去刷 这种刷牙只能叫行为 不叫习惯 如果孩子起床后连想都没想 自动地拿起牙刷去刷牙 假如不刷牙他就感到嘴里不舒服 这种刷牙就叫习惯了 介绍习惯形成的三个阶段 行为心理学研究表明 21天以上的重复会形成习惯 90天的重复会形成稳定的习惯 即同一个动作 重复21天就会变成习惯性的动作 同样道理 任何一个想法 重复21天 或者重复验证21次 就会变成习惯性想法 所以 一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上 它一定已经变成了你的信念 习惯的形成大致分三个阶段 第一阶段 1 7天左右 此阶段的特征是 刻意 不自然 你需要十分刻意提醒自己改变 而你也会觉得有些不自然 不舒服 第二阶段 7 21天左右 不要放弃第一阶段的努力 继续重复 跨入第二阶段 此阶段的特征是 刻意 自然 你已经觉得比较自然 比较舒服了 但是一不留意 你还会回复到从前 因此 你还需要刻意提醒自己改变 第三阶段 21 90天左右 此阶段的特征是 不经意 自然 其实这就是习惯 这一阶段被称为 习惯性的稳定期 一旦跨入此阶段 一个人已经完成了自我改造 这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分 它会自然而然地不停地为人们 效劳 习惯是人成功的核心 对不良习惯 我们怎么办 习惯 能更改吗 征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀于萌芽状态 发扬愚公精神克服阻碍自己的陋习 努力养成和保持良好的习惯 创造美好人生养成良好习惯 心灵体操 看我的一天是怎么度过的 上课时间 自习时间 真正利用的课余时间 闲聊时间 发呆时间 学习时间 一天时间的利用率 学习 工作 时间 24小时你的时间利用率高吗 主要是什么习惯产生的影响 改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友用写座右铭 挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己 告别陋习 挑战自我 挑战计划书克服陋习情况登记表 总结 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战 要能够创造尽其在我的人生 就要让自己的思考习惯 行动习惯 情绪习惯中属于好的比例与日俱增 坏的比例逐日减少 上辈子 我们养成习惯 下辈子 习惯造就我们 所以 同学们还在等什么 今天就付诸行动吧 设定你的方向 再利用习惯的力量 成就你想要的人生 班会到此结束