心脏康复-进修(6-24).ppt

心脏康复的进展 刘主任湘雅心血管病康复中心 心脏康复的历史回顾 AMI卧床休息2个月 1912年Herrick医生提出 体力活动室壁瘤 心力衰竭 担心 心脏破裂 心源性猝死病理学 Mallory 30年代后期 心肌缺血坏死稳定的疤痕时间 6周 心肌重构 MI 梗塞和非梗塞组织的扩展不适当的体力活动 室壁瘤回顾性调查 Jugdutt等 MI 广泛前壁 运动 过早 反复 高水平 室壁瘤 卧床休息的不利影响 卧床休息 3W 体力工作能力 20 25 卧床休息 7 10天 直立性低血压循环血容量 700 800ml 反射性心动过速血粘度 血栓卧床休息 1w 肌肉体积和肌肉收缩力 10 15 肺容量 肺活量 肺通气功能 氮和蛋白质负平衡 心肌坏死愈合 长期卧床 焦虑和压抑 心肌梗塞后早期活动 坐椅子 40年代 Levine和Lown 新的临床实践的开始理论 下肢下垂 回心血量 每搏量 心脏作功 实际 坐位氧耗量 平卧位 早期活动益处抵消 早期活动 50年代 AMI4周步行3 5minBid Newman 14天内 Brummer 早期分级活动方案 61年 Cain 有效性 安全性 心肌梗塞后早期活动 续 AMI常规3W住院期 70年代 研究高潮 第一期心脏康复或住院期心脏康复方案 Wenger 出院前运动试验 80年代 安全性 可行性 危险性分层 预后判断 再发心绞痛 再梗塞 猝死 家庭康复为主要模式 90年代 分级锻炼法 运动锻炼为核心内容 至今 各种心脏病 国内 体育锻炼治疗心脏病1000 年前 晋代名医许逊提出现代康复医学概念 80年代引入我国 心脏康复 近几年 中国康复医学会心血管病专业委员会 1991年成立 心脏康复与临床 运动对冠状动脉的影响 结构 近端冠状动脉 横切面积 侧支循环 血流量 血管狭窄后 冠状动脉侧枝血管 扩张能力 改善内皮功能 血流 血管储备能力 康复运动延缓冠状动脉病变的进程 冠心病 冠状动脉造影确诊 临床症状稳定 N 113 训练组 55 对照组 56 踏车30min 次3次 周75 HRmax观察1年 冠心病运动训练组与对照组临床资料比较 运动训练预防PTCA术后再狭窄的临床观察 DNASCOstudy DNAPolymorphismandCarotidAtheroscleroticstudy Finland 入选病人 N 128平均年龄 50岁 男性随访6年随机分运动组和非运动组目的 低运动量对致AS因子及其它危险因素的影响干预 快步走30 60分 次 4 5次 周观察指标 颈A斑块 1次 6月 CRP 纤维蛋白元BP 血脂自我感觉动脉元性PAI 1基因型 激活纤溶抑制物 血凝块的溶解 DNASCOstudy DNAPolymorphismandCarotidAtheroscleroticstudy Finland 结果运动组与对照组比较CRP 16 动脉元性PAI 1基因型 49 颈A斑块不同程度改善自我感觉 结论低强度的规则运动 激活免疫系统 心脏病发作 同一类似研究正进一步进行 年龄 75岁 男女 运动改善心衰病人的性功能 Belardinelli博士 意大利Lancisi心脏研究所主任 入选病人 男性 接近60岁 N 59 运动组 30 稳定性慢性心衰 缺血性心脏病 除外前列腺疾病运动组 骑自行车 最大摄氧量60 1hr BiW 8W测量指标 内皮功能 肱A血管舒缩反应 血流介导的扩张仪 生活质量 明尼苏达州心衰调查表 性活动简表 同伴侣关系 勃起质量 本人满意度 运动改善心衰病人的性功能 续 结果运动组 性功能 生活质量 最大摄氧量 18 血流介导的扩张 76 4 不运动组 无改变结论骑自行车 性活动 整体生活质量 心功能 提示 运动改善所有主要血管的内皮功能 进行运动试验的男性研究对象的运动能力与死亡率 背景运动能力 已知心血管疾病的重要预测因子健康人群 进行运动试验的男性研究对象的运动能力与死亡率 方法对象 男性 踏车试验 临床需要 N 6213观察时间 6 2年终点 死亡分组 踏车 有心血管疾病史或两者兼有N 3679踏车 无心血管疾病史N 1256 进行运动试验的男性研究对象的运动能力与死亡率 结果共死亡 1256例每年死亡率2 6 发生年龄较大 HRmax 最大SBP DBP 运动能力较低MET 死亡危险最强有力的预测因子 校正后 心血管疾病患者正常人群不受 受体阻滞剂的影响 1MET 生成率 12 进行运动试验的男性研究对象的运动能力与死亡率 结论 男性 运动能力是比其他已确定心血管危险因子更强有力的死亡预测因子NEngljMed2002 346 793 801 运动的益处 生命在于运动 锻炼心肺功能预防和治疗心血管病的危险因素防治骨质疏松陶冶情操 培养生活情趣提高生活质量 心血管疾病的危险因素 高血压吸烟高脂血症糖尿病肥胖缺少活动精神紧张 年龄 男 55岁女 65岁或绝经后早发心血管病家族史男 55岁女 65岁 运动降低心血管病的危险因素 消除冠心病的危险因素之一 即缺乏运动调节血脂 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 甘油三酯降低血压 10 17mmHg 8 14mmHg 体重改善高血糖及糖耐量异常改善血液高凝状态 血液纤溶蛋白活性 血小板粘滞 缓解精神紧张 减轻压抑和焦虑 骨质疏松的防治 药物治疗雌激素替代诱发乳腺癌 子宫内膜癌营养治疗补钙 磷等钙是阈值营养因子 骨质水平决定钙需求量 不单是钙摄入量 运动治疗 唯一的非药物治疗 心脏康复的内容 个体化的运动 核心部分宣传教育 生活方式的指导心理康复 心理咨询及心理治疗 心脏康复目的 狭义 运动能力 心脏病的再发率与病死率 生存质量 重返社会 心脏康复概念的扩展 心肌梗死等心脏病的康复 三级预防 心血管病危险因素的康复干预 一级预防 确诊冠心病的康复干预 二级预防 减慢或逆转病变进预防或减少心脏事件 最终目的 提高生活质量 延长寿命 心脏康复的适应证 原发性高血压高脂血症冠心病 心肌梗死 稳定性心绞痛PTCA术后 冠状动脉搭桥术后 植物神经功能紊乱各种心脏病术后 心瓣膜置换 心脏移植 左心功能不全 各种心脏病 临床稳定 心脏康复的安全性 危险性分层理论 临床 分级运动试验 低危患者 无需ECG监测中危患者 间断性ECG监测高危患者 连续性ECG监测重要危险因素 与运动有关 年龄 心脏病病情 运动强度 低危患者 单纯冠状动脉再通后 7 5METs 缺血发作3周后 无心肌缺血无左心功能不全无严重心律失常 中危患者 7 5METs 缺血发作3周后 心绞痛或运动时ST段压低1 2mm运动时再灌注或室壁运动障碍充血性心衰病史轻度但非严重左心功能不全心室晚电位阳性非持续室性心律失常不能自我监测或遵守运动处方 严重左心功能不全15mmHg 缺血ST段压低 2mm低量级运动诱发心肌缺血运动后持续缺血持续性室性心律失常 自发 诱发 高危患者 运动处方 运动方式运动量 强度 时间 频率 注意事项 运动强度确定方式 注意达一定的阈值 运动试验 最高强度指标 安全系数最大心率 最大摄氧量 最大代谢当量无氧阈方式代谢当量 METs梅脱 年龄预计方式靶心率法主观劳累计分方式 无氧阈值 AT 概念 运动中无氧代谢代替有氧代谢时的摄氧量相当于60 最大摄氧量或60 70 最大心率可达最佳训练效果 同时运动的危险最低安全 强度 AT 改善心肺功能 接近AT 明显改善 无不适感 AT 无效 AT 有害方法 气体代谢仪 无创 乳酸法 有创 血乳酸 儿茶酚胺 血K 运动性猝死 代谢当量 概念 1MET 每公斤体重 每分钟3 5ml的摄氧量安静坐位代谢水平的倍数用途 确定运动强度评定康复心脏功能水平评定日常生活活动能力特点 不受 受体阻滞的影响运动试验与日常生活中能量供需关系定量联系 年龄预计方式 靶心率 次 分 170 180 年龄 岁 例 50岁 身体好 平常有一定运动靶心率 次 分 180 50 130脉搏计数 测停止运动头5 10秒的脉搏 心率表 运动总时间 目标心率运动时间能量消耗 热卡 报警系统 靶心率法 运动心率增加 10次 分 次日增加运动量运动心率增加20次 分 保持同一级别运动量运动心率增加 20次 分或出现不良反应 退回到前一段运动或停止运动训练 安静时心率 20次 分 自觉劳累分级 博格 Borg 分极表 在12 16级的范围内运动相当于最大氧耗70 AT附近 对自我理解的用力程度进行评估的Borg记分表 谈话运动水平 运动时谈话无明显气促 运动量适宜运动中能唱歌 运动量不足 运动时间 每次运动总时间 45 60分钟准备活动 15 20分训练活动 20 30分结束活动 5 10分 运动频率与效果 频率 3 5次 周 5次不继续提高训练效果 一次运动训练效果可持续24 48小时 特点 以治疗高脂血症为例 起效慢 6 8周才显效维持时间短 停训4天血脂恢复从前 可逆效应 坚持不懈 终生治疗 运动注意事项 医务人员咨询与指导 必要时监护下进行理解个人的限制小量开始 逐渐增量 循序渐进 选择适当的运动 避免竞技性运动只在感觉良好时运动定期检查和修正运动处方 避免过度训练警惕症状 如 上身不适 包括胸 臂 颈或小颌 无力 气短 骨关节不适 运动量适宜主要标志 运动时稍出汗 轻度呼吸加快 不影响对话运动结束 心率在休息后5 10分钟恢复运动后轻松愉快 食欲和睡眠良好无持续的疲劳感或其他不适感 疲乏 肌肉酸痛 短时休息可消失 运动量过大的标志 运动结束后心率在休息10 20分钟不恢复出现疲劳 心慌 食欲减退 睡眠不佳 运动量不足的标志 运动后身体无发热感 无汗心率无变化或在2分钟内迅速恢复 训练总原则 个体化因人而异循序渐进持之以恒 现代心脏病学面临的实际问题 有时会有这样的感觉 当我站在湍急河流的岸边 忽听到落水者的呼救声 便急忙跳入河中 将他抱起拖到岸边 立即做人工呼吸 当他刚恢复呼吸时 忽从河中又传来落水者的呼救声 便又跳入河中 游到跟前 将他推到岸边 做人工呼吸 当他刚恢复呼吸时 河中再次传来落水者的呼救声 我再次返回河中 游到跟前 将他推到岸边 做人工呼吸 一遍一遍无休止地重复着这些步骤 你可想而知 我只忙于救人 而无暇顾及是哪个恶魔将这些人推入河中 心脏康复的现状 已确诊的冠心病 90 未得到合适的治疗 药物 运动疗法 90 超重 饮食不合理进一步生活方式的改善中获益90 接受了预防心脏病最佳的药物治疗7 影响冠心病预后的因素 抑郁 CAD面临的许多问题 焦虑 对健康状况的误解心肌梗死生存质量12周恢复到病前水平 30 焦虑和抑郁 心肌梗死后患者15 30 有严重的抑郁心肌梗死后6个月 50 焦虑伴忧郁者花费高4倍多平均9504美元对2146美元配偶的焦虑和抑郁水平 或 患者 SSRIs类抗抑郁药可降低心脏病发作危险 美国宾夕法尼亚大学医学院 Kimmel 抑郁症 心脏病的危险因素目的 抗抑郁药降低心脏病发作危险 对象 年龄 30 65岁初发心脏病住院患者 N 653 对照组 无心脏病发作史 随机抽取N 2990 服SSRIsN 143 抑郁87 焦虑3 5 其他9 1 观察时间 28个月 SSRIs类抗抑郁药可降低心脏病发作危险 美国宾夕法尼亚大学医学院 Kimmel 结果与未服组比 SSRIs组心脏病发作危险 65 结论SSRIs 抗抑郁可能有减少血栓形成的作用美国心脏病学会新闻公报 2001年10月16日 抑郁症的治疗 心理治疗药物治疗运动治疗综合治疗 强调整体治疗强调多重危险因素的综合干预CAD 康复介入控制多重危险因素 50 戒烟修正饮食调节血脂个体化运动消除紧张情绪等 病人及家属 心脏康复疗法最有效的方式 运动疗法心理疗法联合应用健康教育等基础 心脏病的诊断与药物治疗 谢谢大家 运动注意事项 续 穿戴适当的衣鞋 宽松 舒适 透气的衣服 运动鞋 饭后不做剧烈运动 饭后1 2小时 根据季节调节运动 天气炎热 减少运动量 补充水分 天寒 保暖 当心上坡 上坡减速 运动后不宜马上洗冷水浴或热水浴 运动后心率恢复 汗已擦干 再行温水淋浴 在医生指导下运动 类似健康人 运动不受限 除运动基本原则外 年龄小于40岁无症状体检正常无主要心血管危险因素 年龄大于40岁运动测试正常无心脏病和主要心血管危险因素