【口腔医学总结】平常人们刷牙的几大误区

平常人们刷牙的几大误区 2012-6-11 17:56阅读(285) 牙每个人天天都耍，但是你刷牙的方式、习惯是否正确呢？以下是平常人们刷牙的几大误区： 误区一：横向来回刷牙 专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。 颤动的幅度大约0.5厘米左右，来回颤动四五次，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。 误区二：用自来水刷牙 不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在3036摄氏度水温下进行正常新陈代谢。 因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。 误区三：选择大牙刷 其实，只有选择刷头小的牙刷，才可以在口腔中转动灵活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是23排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。 牙膏存放不宜超过10个月。http:/www.meishij.net/yangsheng/pinchangrenmenshuayadejidawuqu.html