八年级政治上册 第一单元 第2节 打开心灵窗口课件 湘教版.ppt

打开心灵窗口 小雨是某校七年级学生 她学习成绩很好 只是相貌一般 身材有点矮 为此她很自卑 从不和班上的同学一起玩 喜欢一个人沉思 当老师叫她到讲台前回答问题 她疑心这是不是成心出她丑 平时她从不注意自己的着装 有点不修边幅 因为她认为 打扮是漂亮姑娘的事 同学们都瞧不起她 也没有人理她 因此她也没有朋友 整日把自己封闭起来 在孤独中生活 雨季不再来 你是否也有类似的感受呢 闭锁心理 进入青春期后 我们的内心世界变得丰富多彩 一方面 我们渴望被人理解和关注 另一方面 我们的独立意识增强 又不愿意把自己的内心轻易表露出来 青春期问题一 出现闭锁心理的原因 一 青少年生理成熟和心理成熟不同步 二 青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段 情感的外显形式与内在经验 有时一致 有时不一致 三 青少年是儿童期向成人期发展阶段 这时的他们处于边缘人的地位 青春期闭锁心理的具体表现 沉默寡言 渴望独处 渴望拥有自己的小天地 认为自己私有东西不能侵犯 对父母 老师产生抵触 情绪波动大 对他人评价十分敏感 渴望交友 但难找到 结合自己的经历 谈谈闭锁心理对我们的成长有何影响 1 心理上产生不同程度的 间或出现的孤独之感 2 心里常常不能平静 个别人甚至发展为性情孤僻 3 可能导致中学生的极端行为 如自杀 自残等 如果出现这样的情况我们应当怎么做 你有什么好的建议 小雨几分钟前还挺开心的 但突然会莫名其妙的烦燥 难过 她总是反复地问自己 我这是怎么了 我为何烦躁 为何发火 何事使我非哭不可呢 可是没多久 小雨又会把不开心的事抛在脑后 像没有烦恼过一样说一说 你有类似的感受吗 你认为有这种感受正常吗 雨季不再来 莫名的烦躁 烦恼 孤独 焦虑 惆怅 青春期问题二 情绪不稳定 情绪的强烈和不稳定 是青春期少男少女普遍存在的现象 这并不是故意的 也不是有 病 或者 犯神经 而是青春期的心理特点之一 这样的不良情绪会对我们产生什么影响呢 1 影响我们与他人的正常交往和关系 2 会分散我们学习的注意力 3 长期的恶劣情绪还会使人生病 美国生理学家爱尔玛做过实验 他收集了人们在不同情况下的 气水 即把生气和心平气和时呼出的 气水 分别做了实验进行对比 结果证实 生气对人体危害极大 他把心平气和时呼出的 气水 放入化验液体中沉淀后 发现它无杂质无颜色 清澈透明 再把 生气水 注射在大白鼠身上 几分钟后 大白鼠就死了 由此 爱尔玛分析 人生气 10分钟 时会耗费大量精力 其程度不亚于参加一次3000米赛跑 人在生气时生理反应十分剧烈 分泌物比其他情绪所产生的分泌物都复杂 更具毒性 因此 动辄生气的人很难健康 也很难长寿 很多人其实是 气死的 莫生气 那我们要怎样调节自己的情绪呢 我们还可以这样调节情绪 1 转移注意力 2 理智控制 3 合理宣泄 4 理性升华 5 幽默 6 改变认识 快乐的十六技巧 一 要有目标和追求 二 经常保持微笑 三 学会和别人分享喜悦 四 乐于助人 五 保持自己的一颗童心 六 学会和各种人愉快的相处 七 经常保持幽默感 八 不要迷财 九 要学会宽恕他人 十 要有几个知心朋友 十一 经常和别人保持合作 并从中得到乐趣 十二 享受你的天伦之乐 十三 保持高度自信 十四 尊重弱者 十五 偶尔放纵一下自己 最后 要学会放弃 再见