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关注心灵快乐成长 班级团体心理辅导襄阳职业技术学院刘作清2013年7月 内容提要 团体心理辅导基础 团体心理辅导体验 团体心理辅导注意事项 1 2 3 当前国内的探索 1 自助训练 如记日记 睡前回顾等2 班级辅导 如定向生辅导等3 专题工作坊 如珍爱生命教育系列等4 课题教学 如幸福课等5 专题讲座 如阳光心态幸福人生等6 助人实践活动 如志愿者服务等7 教师培训 如做魅力教师等8 生活中演练 如培养积极思维等9 良好成长氛围营造 如多鼓励多赞美等 团体辅导的含义 团体辅导是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种教育 咨询与治疗的形式 它是通过团体内人际交互作用 促使个体在交往中通过观察 学习 体验 认识自我 探讨自我 接纳自我 调整和改善与他人的关系 学习新的态度与行为方式 以发展良好的生活适应的助人过程 团体活动方式 1 言语表达 优点轰炸 真情告白等 2 纸笔练习 我是谁 生命线 价值观探索等 3 身体活动 暖身活动 大部分主题活动 4 自我练习 肌肉放松 冥想放松等 5 接触活动 信任跌倒 信任之旅 同舟共济等 6 美术与工艺 自画像 家庭树 T恤衫设计等 7 阅读练习 故事导入 PPT 视频分享等 剧作8 剧作表演练习 心理剧 布偶剧等 团体活动的作用 团体辅导未参加者提供了一种良好的社会活动场所 床在了一种信任的 温暖的 支持的团体气氛 使成员可以他人为镜 反省自己 深化知识 同时也成为他人的社会支持力量 实践证明 团体辅导有其独特的疗效 不仅是一种有效的心理治疗 而且也是一种有效的教育活动 团体辅导的设计 第一阶段 热身第二阶段 导入第三阶段 讨论与分享第四阶段 结束 通过运用团体辅导中的心理活动 在学生中创设一个能够真诚 放心地开放自我的心理氛围 热身活动主要包括 松鼠与大树 成长三步曲 面对面介绍 刮大风 接龙 无敌风火轮 你拍拍我拍拍 电波传递 坐地起身 信任背摔 我猜你猜 叠罗汉等等 活动演示 松鼠与大树 接龙 面对面介绍 电波传递 团体辅导第一阶段 热身阶段 通过心理故事 心理情景剧表演 心理测试 心理影片片断等方式导入辅导的主题 比如有一个主题为 我也很棒 的团体辅导 主持人用了这样一个心理实验 心理学家曾做过这样一个试验 用一块透明挡板把一个大水箱隔开 两边分别放入一条饥饿的鳄鱼和一群鲜活的小鱼 鳄鱼立即向小鱼猛冲过去 结果未能如愿 它不甘心 重新发动攻击 仍然撞在挡板上 反复攻击后 鳄鱼撞得头破血流 彻底绝望 于是不再白费力气 躺在水中一动不动 这时 心理学家将挡板撤掉 小鱼在鳄鱼眼前游来游去 可鳄鱼麻木迟钝到极点 对此无动于衷 最后被活活饿死 这个实验验证了20世纪心理学最重要的发现之一 习得性无助 通过这个实验 教师引入主题 心理学家普遍认为 这些 标签 会直接影响一个人的成败 心里 一旦给自己贴上某种 标签 就会按照 标签 所标定的意象去塑造自己 使自己某方面的情绪和行为不断得到强化 你对自己贴过什么样的标签呢 团体辅导第二阶段 导入阶段 围绕主题展开讨论 分享个人的心理感悟 标签与我的故事 总结讨论 统一认识 为你为我贴上积极的自我标签 并给同学提供积极自我标签的方法 团体辅导第三阶段 讨论与分享阶段 团体辅导第四阶段 结束阶段 全班同学同唱与班会主题内容相关的歌曲 或朗诵与班会主题内容相关的诗歌 结束辅导 我真的很不错 我的未来不是梦 相亲相爱一家人 快乐拍手歌 感恩的心等 心理主题班会 轻轻松松交朋友 一 活动对象刚组建的团体二 活动形式找一间可自由搬动桌椅的教室 或在室外 全班同学围成一个圆圈 面向圆心就坐 每个同学以坐在自己的椅子上能看到其他的任何一个同学为宜 活动组织者也要坐在队伍里 心理主题班会 轻轻松松交朋友 第一阶段 热身活动一 松鼠与大树活动二 热身运动 模仿秀活动三 拍打穴位 心理主题班会 轻轻松松交朋友 第二阶段 导入活动四 想要有个家活动五 微笑握手活动六 自我介绍 滚雪球 心理主题班会 轻轻松松交朋友 第三阶段 讨论与分享活动七 关注练习活动八 红色轰炸活动九 小组展示 心理主题班会 轻轻松松交朋友 第四阶段 结束10 结束活动最后 全班同学一起唱周华健的 朋友 在歌声中结束本次班会活动 我自信我快乐团体辅导 单元一 千山相识 注意事项 请各位关闭手机 把注意力放在此时此地 全身心投入 去体会 去感受 不要老问为什么要这样 对组员不批评 不建议 不比较 不分析 不评价 要求参与者不穿高跟鞋 裙子 避免尴尬 单元一 千山相识 活动理念 由衷说出的话就是最好的礼物 真诚就是最好的礼物 尊重别人对你的信任 投入越多 开放越大 收获越多 离开这个房间不要说谁说了什么 注意隐私权 有些问题你不想回答 可以说 对不起 这个问题我不想说 可以么 不要说假话 不要问宗教 政治态度问题 单元一 千山相识 活动一 大风吹活动二 模仿秀活动活动三 松鼠与大树活动活动四 微笑握手活动活动五 滚雪球 规则当第一个人说完后 第二个人 左边 必须从第一个人开始讲起 第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起 即 A 我是来自 籍贯 性格 爱好 的 姓名 B 我是来自 籍贯 性格 爱好 的 左边的来自 籍贯 性格 爱好 的 C 我是来自 籍贯 性格 爱好 的 左边的来自 籍贯 性格 爱好 的 左边的来自 籍贯 性格 爱好 的 活动六 连环自我介绍 单元二 建立信任 活动一 想要有个家活动二 同舟共济棒打薄情郎活动三 信任之旅活动四 同绘彩图 小组宣言感谢你们我小组的伙伴 你的接纳给了我温暖 你的支持给了我力量 你的信任给了我安全 我爱我的小组 单元二 建立信任 单元三 增进了解 活动一 成长三部曲活动二 解开千千结活动三 小小动物园 活动四 走出圈外画四个大小不同的同心圆 1 在最外圈写上自己常常感到愉快 喜悦 高兴 但很少对人说及的一件事 2 在次一圈写上自己常常感到不愉快 不舒服 但极少告诉别人的一件事 3 在次小圈写上自己希望做到的一件事 4 在内圈写上自己对自己的看法 单元三 增进了解 活动五 家庭金鱼缸活动六 我的生命线 单元三 增进了解 我的生命线 请在你的标志的左边 即代表着过去岁月的那部分 把对你有着重大影响的事件用笔标出来 注意 如果你觉得是件快乐的事 你就用鲜艳的笔来写 并要写在生命线的上方 如果你觉得快乐非凡 你就把这件事的位置写得更高些 如果你觉得是不快乐的事 你就用暗淡颜色的笔 写在生命线的下方 越痛苦的事情 越在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载 0 75 20 我中了500万 我的好朋友背叛了我 单元四 依依惜别 活动一 拍打穴位活动二 赠送心愿卡活动三 大团圆 感谢你们我小组的伙伴 和你们一起探索和成长是我的荣幸 你们的聆听让我感到被尊重 你们的支持让我感到温暖 你们的肯定让我倍受鼓舞 我愿意和你们一起 不断的自我探索 不断的自我成长 我承诺 保守秘密 带走信心 希望和力量 单元四 依依惜别 开展团体辅导的注意事项 1 热身阶段的游戏不宜过多 2 3个即可 且应与班会主题有一定的关联度 2 导入阶段的活动内容要与班会主题紧密关联 3 活动过程中要注重引导学生分享个人的内心体验 不能流于活动形式 才能提高主题班会的心理教育功能 但是 如果个别学生不愿意开放自己 不能勉强 4 结束阶段的活动必不可少 这有助于学生升华活动中产生的情绪体验 1 用心倾听 细心观察 真心接纳 全心呵护 2 因势利导 3 妥善积极应对特殊的队员 4 采用不同的活动形式 5 重视活动中的点评 温馨提示 我们对学术课程的过度重视 从而让孩子失去更重要的东西 确实 在学业负担日益严重的今天 我们应该关注孩子的心灵 让孩子在阳光下健康快乐地成长 图书推荐 积极心理学团体活动课操作指南 阳志平等编著机械工业出版社 哈佛积极心理学笔记 王滟明邹简编著中国言实出版社 教师与学生心灵的对话 李亚平编著首都师范大学出版社 团体咨询的理论与实践 樊富眠著清华大学出版社 谢谢大家