心脑血管疾病防治健康教育讲座ppt课件

心脑血管疾病防治健康知识讲座 蒙城中西医结合医院内科顾庆辉 心脑血管疾病已成为威胁人类健康的重要杀手 冠心病 心绞痛 心肌梗死脑中风 脑梗死 脑出血 心脏病和脑中风 危险因素 吸烟高血压高胆固醇血症高脂饮食体重超重运动过少 3 心脑血管疾病防治健康讲座内容 一 冠心病的防治二 脑卒中的防治三 与心脑血管疾病密切相关疾病诊治与预防1 高血压2 高脂血症3 糖尿病4 倡导健康生活方式与防治结合 心脑血管疾病致残 致死率高 很多熟知的人都死于心脑血管疾病 高秀敏 古月 梁左 悲剧时刻有可能在你我身边上演 什么是心脑血管疾病 心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中冠心病 心绞痛 心肌梗死 心源性猝死脑卒中 脑血栓 脑栓塞 脑出血 心脑血管疾病与哪些因素有关 不可变的因素年龄 随着年龄增高发病率增加性别 男性高于女性冠心病家族史 中国高血压防治指南 2005 心脑血管疾病与哪些因素有关 高胆固醇血症 冠心病 头号杀手 全世界 每年约1200万人死于心血管疾病冠心病死亡率在经济快速发展时期急剧上升 危险人群 40岁以上男性多于女性脑力劳动者居多 我国冠心病死亡率1995与1988年比较增长幅度 增长率 41 78 39 74 城市农村 什么是冠心病 冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称 冠心病有哪些类型 导致冠心病的罪犯 血小板 抗血小板药物是冠心病病人治疗的重要武器 必须坚持使用 防治冠心病的重要武器 抗血小板治疗 阿司匹林 氯吡格雷75mg 2006年全世界死于心脑血管病的是1530万人 占总死亡人数的四分之一 是全世界最大的疾病 世界卫生组织总干事讲过 只要采取预防措施就能减少一半的死亡 也就是说一半的死亡完全是可以预防的 因此钟道恒博士说过一句名言 许多人不是死于疾病 而是死于无知 心血管病一级预防 预防发病 未发生心血管病的人群 主要针对心血管病的危险因素 病因 进行预防 常见及危害严重心血管疾病 1 高血压病2 冠心病3 高血脂4 糖尿病5 中风 心脏的特点 心脏具有重要的功能 不能疲劳 强壮有力 要求心肌 需要充足的血液供应 血液来源 冠状动脉及其分支 心脏的血液供应 冠心病全称 冠状动脉粥样硬化性心脏病 冠心病的危险因素 可以改变的因素 吸烟高脂血症高血压糖尿病肥胖紧张缺乏锻炼 不能改变的因素遗传因素性别 男性比女性较易患冠心病年龄 老年人易患 高血压的危害 血压高并不可怕可怕的是高血压的并发症 心脏受损脑血管受损肾脏受损眼睛受损 高血压 周北凡等 心血管疾病预防1998 1 207 16 中国高血压情况 哈尔滨居民 北京居民 山西农民 上海居民 广州工人 男女 不同地区35 59岁人群的高血压患病率 高血压就在你我身边 我国高血压病患者数量已达1 8亿 每年增加300多万人在我国 每三个家庭就有一个高血压病患者 0 2000 4000 6000 8000 10000 12000 1959年 2002年 发病率 1979年 1991年 患病人数 万人 14000 什么是高血压 非同日 3次静息血压均达到140 90mmHg即可诊断高血压 如何测量血压 三同一原则 同一时间同一状态同一侧 3 5年 心脑肾损害 19年 死亡 平均寿命缩短20年 洪昭光碳心血管病防治 2002年10月第一版30页 患高血压 高血压不进行治疗 很多高血压患者未进行治疗 1 2亿高血压患者没有正规使用降压药1 5亿高血压患者没有达到降压目标 治疗率只有25 控制率仅为6 防治高血压宣传教育知识要点 中国疾病预防控制中心2006年1月16日 降压治疗可减少与高血压相关的死亡 收缩压每下降2 5毫米汞柱 脑卒中死亡 6 14 冠心病死亡 4 9 3 7 总死亡率 2003 JNC7 如何治疗高血压 做好降压治疗的准备坚持健康生活方式在医生指导下长期服用降压药 长期达标 高血压的药物治疗原则 合理选择长期坚持按医嘱规律服用 如何做好降压治疗的准备 了解自己的血压应控制在什么水平 一般病人 140 90毫米汞柱糖尿病 慢性肾脏疾病病人 130 80毫米汞柱 学会自己监测血压 测血压前 不饮酒 不喝咖啡 浓茶 不吸烟并精神放松室内温度适宜 安静休息5 10分钟后测量如果使用水银血压计 坐位或卧位 肘部及上臂与心脏在同一平面右上臂连续测量数次 每次间隔1分钟以上 取平均值注意记录测量结果 以便与医生沟通 走出降压治疗的误区 不愿意服药 宁用保健品 降压帽 降压鞋 降压手表不难受不服药 没有症状不吃药 血压正常就停药不按医嘱服药 按广告服药 按图索骥或道听途说 动脉搭桥术CABG 适用于 病情严重的患者 对缓解心绞痛非常有效 同时应服用调脂药物以预防再狭窄的发生 心绞痛发作时立刻休息 不要紧张 保持环境安静通风 一般的患者在停止活动后症状就可消失 较重的发作 需要卧床休息 舌下含服硝酸甘油0 3mg 必要时可吸氧 含服硝酸甘油后疼痛仍不缓解 要立即拨打急救电话 或由家属陪同及早到医院就诊 冠心病心绞痛发作时急救方法 脑中风 人类生命的 重要杀手 脑卒中成为致残和引起医疗费用不断升高的首要原因 我国是世界上脑中风发生率最高的国家之一 我国现有脑中风患者2000万人 脑中风已跃居城市人口死因首位 每年新发生的脑中风约有150万例 脑细胞死亡后不可修复 易发生严重的后遗症 幸存者中3 4有不同程度的后遗症 重度致残达40 后遗症包括 偏瘫 失语 行动不便 语言不灵 老年痴呆等 脑血管疾病后遗症 是患者与家人痛苦的深渊 高血脂与心脑血管疾病 高血脂与冠心病密切相关 高血脂与脑梗死 高血脂引起的动脉粥样硬化发生于脑血管就会引起脑梗死医学研究证明 长期调脂治疗不仅可治疗脑梗死 还能预防脑梗死 血清总胆固醇下降1 冠心病的发生率下降2 只要有冠心病 不论您血脂高与不高 均应服用调脂药 调脂治疗 防治冠心病最基本疗法 病情严重时需要扩张血管药物及手术治疗 阿斯匹林 Aspirin 受体阻止剂 receptorblock 调脂疗法 Cholesterol 冠心病的ABCDE基础疗法 饮食及糖尿病控制Diet Diabetescontrol 锻炼 加强运动Exercise Education 血管成形术PTCA 适用于 大动脉一两处狭窄的患者 同时应服用调脂药物以预防再狭窄的发生 高胆固醇血症是重要危险因素 高胆固醇增加冠心病和中风危险美国一项研究发现 总胆固醇高于300毫克 分升者 90 可发生冠心病亚太地区的一项研究发现 总胆固醇每增高1mmol L 缺血性卒中增加25 赵水平 临床血脂100问 第32 33页IntJEpidemiol 2003 32 563 572 高胆固醇血症怎样导致心脑血管疾病 坏 胆固醇 LDL C 可沉积在动脉壁中形成斑块 斑块有 稳定斑块 和 不稳定斑块 图 稳定斑块 皮厚馅小 不易破裂 冠心病 心绞痛 心肌梗死 脑卒中 脑血栓 图 不稳定斑块 皮薄馅大 容易破裂 形成血栓 急性心肌梗死 猝死 脑栓塞 血管变窄或缓慢堵塞 血管突然堵塞 降低心脑血管疾病危险重在预防 防发病 一级预防 在发病前 对多种危险因素进行综合控制防事件 二级预防 已发生过冠心病 脑卒中的 防止急性心肌梗死 猝死等急性事件发生和卒中的再发 降胆固醇治疗可防止发病 降胆固醇治疗可使血液中 坏 胆固醇减少 防止斑块形成 从而可减少稳定斑块导致的冠心病和脑卒中发生 降胆固醇治疗可防止急性事件 降胆固醇治疗可使不稳定斑块变得稳定 减少斑块破裂风险 从而防止急性心肌梗死 猝死 急性脑卒中事件的发生 降胆固醇治疗减少心脑血管疾病发生 胆固醇每降低1 冠心病的危险可降低2 最近许多研究发现 降胆固醇治疗可减少脑卒中的发生 血脂异常防治指南 1997 积极降胆固醇治疗防治心脑疾病 心脑血管疾病预防是最积极的治疗 防治的根本在于 防止动脉粥样硬化的产生和发展 降脂治疗 事半功倍 血脂是什么 血脂是血中所含脂质的总称 主要包括 胆固醇 CholesterolTC 甘油三酯 TriglyceridesTG 还有 磷脂 脂肪酸等其他多种物质 血脂检测项目 基本检测项目 TC TG HDL C LDL C对于任何需要进行心血管危险性评价和给予降脂药物治疗的个体 都应进行这四项检测其他检测项目非HDL C小而密的LDL脂蛋白 a 载脂蛋白AI载脂蛋白B 血脂异常 动脉粥样硬化为基础的缺血性心血管病发病率正在升高血脂异常控制状况都远没有达到要求血脂控制的达标率只有26 5 冠心病患者的达标率仅16 6 血脂异常的检出 建议一般人群进行健康体检 包括血脂测定 应该包括前来医院就诊的所有血脂异常和心血管病易患人群20岁以上的成年人至少每5年测量一次空腹血脂 缺血性心血管病及其高危人群 应每3 6个月测定血脂 因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂 血脂检查的重点人群 已有冠心病 脑血管病或周围动脉粥样硬化病者 有高血压 糖尿病 肥胖 吸烟者 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者 尤其是直系亲属中有早发病或早病死者 有皮肤黄色瘤者 有家族性高脂血症者其他可考虑作为血脂检查的对象 40岁以上男性 绝经期后女性 个体化调脂的基本概念 建议按照有无冠心病及其等危症有无高血压其他心血管危险因素的多少结合血脂水平综合评估心血管病的发病危险将人群进行危险性高低分类用于指导临床开展血脂异常的干预 开始治疗标准值及治疗目标值 极高危病人 心血管疾病 1 急性冠脉综合征病人2 糖尿病 他汀类药物临床应用注意事项 肝脏转氨酶升高 开始用药后三个月查一次血脂及肝功能 肌病 不同他汀的肌肉不适发生率不同肌痛表现为肌肉疼痛或无力 不伴肌酸激酶 CK 升高 肌炎有肌肉症状 并伴CK升高 最常发生于合并多种疾病和 或使用多种药物治疗的患者 当使用大剂量他汀或与其他药物合用时 包括环孢霉素 贝特类 大环内酯类抗生素 某些抗真菌药和烟酸类 肌炎的发生率增加 横纹肌溶解是指有肌肉症状 伴CK显著升高超过正常上限的10倍和肌酐升高 常有褐色尿和肌红蛋白尿 血脂的来源 甘油三酯大部分由食物摄取 少部分由机体合成胆固醇绝大部分 60 80 由机体合成 食物来源仅占少数 内源性 外源性 血脂不溶于水 在血液中必须形成脂蛋白 脂质 蛋白质水溶性脂蛋白 乳糜微粒 VLDL IDL LDL HDL 血脂家族四兄弟 LDL C 胆固醇 甘油三酯 HDL C 什么是高血脂 HDL C TC和或TG 或 高血脂的发病率 连年上升11省市队列研究基线调查35 64岁城市居民调查 发生率 TC29 6TG19 5LDL C19 1低HDL C11 9至少一项42 9 估计中国已超过一亿人患有高脂血症 容易患高血脂的人群 有高血脂家族史体型肥胖者中老年人长期高糖饮食绝经后妇女 长期吸烟 酗酒习惯于静坐的人精神紧张患肝肾疾病 糖尿病 高血压 高血脂的危害 导致动脉粥样硬化的重要因素 血脂增多 形成 血稠 血管壁中沉积 形成粥样斑块 斑块增多 增大 堵塞血管 冠心病脑中风 动脉粥样硬化斑块 横切面 坏死中心细胞碎片胆固醇结晶胆固醇酯钙质 正常动脉构造 异常动脉构造 外膜 内膜 主要包含内皮细胞 中膜 主要包含平滑肌细胞 纤维帽增殖的平滑肌胶原细胞细胞内外脂质泡沫细胞 动脉粥样硬化斑块损伤破裂 诱发急性事件 不稳定心绞痛心肌梗塞脑中风 猝死 血栓形成 动脉粥样硬化是个缓慢形成的过程 粥样斑块期 纤维斑块期 脂斑脂纹期 没有症状血脂不高 常规检查血脂健康体检至关重要 1 普通人每2年检查一次2 40岁以上的人每1年检查一次3 高危人群和高血脂患者4 其他情况应听从医生指导定期复查血脂 血脂检查 血脂检查注意事项 1 空腹12小时以上晨间取血2 取血化验前的最后一餐忌用高脂食物 不饮酒3 生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验4 避免药物影响血脂检查结果如避孕药 受体阻滞剂 噻嗪类利尿剂 激素类药物等 高血脂还与哪些疾病密切相关 脂肪肝急性胰腺炎加重糖尿病加重肾病高血压 黄色瘤冠心病脑中风胆石症 高血脂的表现黄色瘤 高血脂治疗原则 非药物治疗药物治疗 饮食调节运动锻炼和戒烟在降压药物治疗中注意 噻嗪类利尿药可能增高TC与LDL C或TG 阻滞剂可能增高TG和降低HDL C钙拮抗剂和ACEI对血脂影响少 高血脂的非药物治疗方法 调节饮食结构 改善生活方式 调节血脂三大健康法宝 药物治疗 健康饮食 1 升高血脂的食物 动物性脂肪 动物的内脏 蛋黄 鱿鱼 2 可以降低血脂的食物 蔬菜 水果 豆类及豆制品 海产品 海带 海鱼 粗粮 燕麦 玉米 黑木耳 等 日常食物中的胆固醇的含量 mg 100g 改善生活方式 减肥 限酒 戒烟 有氧运动 怎样进行降胆固醇治疗 积极与医生沟通 了解自己正常的胆固醇水平是多少合理选择降胆固醇药已发生心脑血管疾病者降胆固醇应该更积极长期控制血胆固醇达标 降胆固醇治疗要以降低低密度脂蛋白胆固醇 LDL C 为重点 因为低密度脂蛋白胆固醇是 坏脂蛋白 与发生冠心病的关系最密切 看看自己的血胆固醇应降到什么水平 2006年中华心血管病年会 厦门 如何选择理想降胆固醇药物 常用的降脂药有4类胆酸螯合剂烟酸及其衍生物其中 他汀类是最理想的药物 他汀类贝特类 赵水平 临床血脂100问 第43 44页 选择他汀类药物的理由 证据最充分从1994年至今 他汀类药物积累了丰富的临床研究证据降胆固醇疗效最强具有对血管的保护作用可以预防冠心病 中风的发生可以延长寿命 他汀类药物对冠心病 中风的预防 使用他汀类药物降胆固醇治疗 可减少重要冠心病事件34 他汀类药物可使中风降低21 胡大一 健康未来从 心 开始 第52页AmarencoP etal Stroke 2004 35 2902 2909 心脑血管疾病者降脂应该更积极 心脑血管疾病患者 疾病再发的风险更大 应该更积极的进行预防积极降脂可有效预防心脑血管疾病再发在一项研究中 一组冠脉综合征患者接受标准降脂治疗 另一组接受更积极的强化降脂治疗 结果强化降脂组比标准降脂组主要心脏事件减少了16 PROVEIT研究 心脑血管疾病者如何积极降脂 使用他汀类药物要足剂量LDL C一定要达到目标水平或目标幅度 2006年中华心血管病年会 厦门 为什么降胆固醇一定要达标 只有胆固醇达标 才能有效降低心脑血管疾病再发在一项达标研究中 冠心病患者血脂达到LDL C 100mg dL的目标 与未达标的病人相比 总死亡率和各种心脑血管事件均降低50 左右 GREACE研究 血胆固醇达标后能停药吗 千万不要随便停药高胆固醇血症是一种慢性代谢异常 目前只能靠药物控制 如果停药 多数病人在1 2周后血脂又回升到治疗前水平降胆固醇治疗的目的是防止心脑血管疾病 降胆固醇药只有长期服用才能达到这一目的如果胆固醇达标 应与医生沟通 听从医生指导 赵水平 临床血脂100问 第90页 他汀服用时间越长获益越多 在一项研究中 LDL C水平相等的情况下 他汀服用时间与获益的关系 LawMR etal BMJ2003 326 1423 长期服用他汀安全性勿庸置疑 很多研究均证实 他汀长期服用是安全的他汀类药物的研究 从数月至数年不等其中很多研究在3 5年之间有的研究进行了10年之久 服药期间定期复查 在开始服用他汀类药物后4 6周 要复查血脂 调整用药胆固醇水平正常后 要坚持服药 定期复查 一般为6个月 1年复查一次 赵水平 临床血脂100问 第89页 支架或搭桥术后还需降胆固醇治疗吗 此时更应降胆固醇治疗因为支架或搭桥手术只是对已发生堵塞血管的治疗 而斑块遍布全身血管 随时有再发心梗的可能支架或搭桥术后 应长期坚持降胆固醇治疗 使LDL C降至 80mg dL 从而控制斑块进展 2006年中华心血管病年会 厦门 使低密度脂蛋白胆固醇 LDL C 降至2 6mmol L以下 最好在2 0mmol L以下 降胆固醇同时积极治疗其它危险因素 降胆固醇同时应积极治疗其它危险因素 使发生心脑血管事件的风险降至最低 如 控制高血压控制糖尿病控制肥胖 怎样进行降胆固醇治疗 积极与医生沟通 了解自己正常的胆固醇水平是多少合理选择降胆固醇药已发生心脑血管疾病者降胆固醇应该更积极长期控制血胆固醇达标 降胆固醇治疗要以降低低密度脂蛋白胆固醇 LDL C 为重点 因为低密度脂蛋白胆固醇是 坏脂蛋白 与发生冠心病的关系最密切 看看自己的血胆固醇应降到什么水平 2006年中华心血管病年会 厦门 如何选择理想降胆固醇药物 常用的降脂药有4类胆酸螯合剂烟酸及其衍生物其中 他汀类是最理想的药物 他汀类贝特类 赵水平 临床血脂100问 第43 44页 选择他汀类药物的理由 证据最充分从1994年至今 他汀类药物积累了丰富的临床研究证据降胆固醇疗效最强具有对血管的保护作用可以预防冠心病 中风的发生可以延长寿命 他汀类药物对冠心病 中风的预防 使用他汀类药物降胆固醇治疗 可减少重要冠心病事件34 他汀类药物可使中风降低21 胡大一 健康未来从 心 开始 第52页AmarencoP etal Stroke 2004 35 2902 2909 心脑血管疾病者降脂应该更积极 心脑血管疾病患者 疾病再发的风险更大 应该更积极的进行预防积极降脂可有效预防心脑血管疾病再发在一项研究中 一组冠脉综合征患者接受标准降脂治疗 另一组接受更积极的强化降脂治疗 结果强化降脂组比标准降脂组主要心脏事件减少了16 PROVEIT研究 心脑血管疾病者如何积极降脂 使用他汀类药物要足剂量LDL C一定要达到目标水平或目标幅度 2006年中华心血管病年会 厦门 为什么降胆固醇一定要达标 只有胆固醇达标 才能有效降低心脑血管疾病再发在一项达标研究中 冠心病患者血脂达到LDL C 100mg dL的目标 与未达标的病人相比 总死亡率和各种心脑血管事件均降低50 左右 GREACE研究 血胆固醇达标后能停药吗 千万不要随便停药高胆固醇血症是一种慢性代谢异常 目前只能靠药物控制 如果停药 多数病人在1 2周后血脂又回升到治疗前水平降胆固醇治疗的目的是防止心脑血管疾病 降胆固醇药只有长期服用才能达到这一目的如果胆固醇达标 应与医生沟通 听从医生指导 赵水平 临床血脂100问 第90页 他汀服用时间越长获益越多 在一项研究中 LDL C水平相等的情况下 他汀服用时间与获益的关系 LawMR etal BMJ2003 326 1423 长期服用他汀安全性勿庸置疑 很多研究均证实 他汀长期服用是安全的他汀类药物的研究 从数月至数年不等其中很多研究在3 5年之间有的研究进行了10年之久 服药期间定期复查 在开始服用他汀类药物后4 6周 要复查血脂 调整用药胆固醇水平正常后 要坚持服药 定期复查 一般为6个月 1年复查一次 赵水平 临床血脂100问 第89页 支架或搭桥术后还需降胆固醇治疗吗 此时更应降胆固醇治疗因为支架或搭桥手术只是对已发生堵塞血管的治疗 而斑块遍布全身血管 随时有再发心梗的可能支架或搭桥术后 应长期坚持降胆固醇治疗 使LDL C降至 80mg dL 从而控制斑块进展 2006年中华心血管病年会 厦门 使低密度脂蛋白胆固醇 LDL C 降至2 6mmol L以下 最好在2 0mmol L以下 降胆固醇同时积极治疗其它危险因素 降胆固醇同时应积极治疗其它危险因素 使发生心脑血管事件的风险降至最低 如 控制高血压控制糖尿病控制肥胖 如何预防糖尿病 糖尿病的预防概述 1 什么是糖尿病 2 糖尿病的分类 3 为什么会发生糖尿病 4 如何预防或延缓糖尿病的发生 5 糖尿病是可以治疗的疾病 一 什么是糖尿病 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗 引起碳水化合物 脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症 持续高血糖是其生化特征 糖尿病是一种常见病 1997年全世界患者已达1 3亿 预期到2025年将达3亿 我国1997年19省市20余万人普查结果表明 患病率为2 51 糖耐量低减患病率为3 2 预计今后将以每年100万的数量增加 目前我国是糖尿病的第二高发国 正常的食物的糖代谢过程 胰岛素帮助葡萄糖进入组织细胞 糖原分解 胃肠道吸收葡萄糖 胰腺分泌胰岛素 136 什么是胰岛素 是胰岛 细胞分泌的一种主要降血糖的肽类激素 胰腺 细胞 血糖 胰岛素 血管 137 胰岛素对糖代谢的作用 促进糖原合成促进葡萄糖的利用抑制糖异生 胰岛素分泌模式图 正常人 n 14 2型糖尿病 n 16 800700600500400300200100 胰岛素分泌 pmol min 6a m 10a m 2p m 6p m 10p m 2a m 6a m PolonskyKS etal NEnglJMed 1988 时间 139 糖尿病的常见症状 多食消瘦 多饮多尿 皮肤干燥瘙痒 饥饿乏力 视物不清眼底病变 疲倦 144 糖尿病的临床症状 随着血糖值升高 出现症状的可能性增加 但有个体差异 典型的三多一少症状 多尿 多饮 多食和体重下降 其余非典型症状 如视物模糊 皮肤干燥 搔痒 伤口不易愈合 还有牙龈发炎 泌尿系感染 尿频 尿急 尿痛 和小便发粘等症状 糖尿病的多见危害 多食 神经系统 足 眼睛 肾脏 血管系统 心脏 脑血管 146 二 糖尿病的分型 1型糖尿病 Type1DM 2型糖尿病 Type2DM 妊娠糖尿病 GDM 特殊类型糖尿病 2型糖尿病病因 组织细胞不能有效利用葡萄糖 胃肠道吸收葡萄糖 胰腺胰岛素分泌缺陷或 和胰岛素抵抗 148 三 为什么会发生糖尿病 2型糖尿病的病因与机制 胰岛素抵抗胰岛素分泌不足环境因素淀粉样变 糖尿病的常见危险因素 糖尿病家族史肥胖年龄吸烟高血压高胆固醇血症高脂饮食体重超重运动过少妊娠糖尿病危险因素 除以上外 还有年龄过30岁 有异常产史 如胎死宫内 产巨大儿史 出生体重 4Kg 等 糖尿病的警示灯 有糖尿病家族史 疾病和生活压力 不良的饮食及生活习惯 肥胖 缺乏体力活动 年龄因素 既往有妊娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女 151 2型糖尿病的特点 起病缓慢多在40岁以后发病症状不明显 三多一少 视物模糊 易疲倦 皮肤搔痒等可用口服降糖药物治疗 四 糖尿病的预防要点 多懂一点 糖尿病科普知识少吃一点 饮食控制是长年公共治疗的一半 勤快一点 饮食用药勤快 不能贪图省没放松一点 精神心理放松 减轻心理压力没 糖尿病预防的对象 有糖尿病家族史 肥胖 高血压 高血脂 冠心病 年龄大于40岁者 妊娠血糖增高 有巨大儿生育史 生活无规律者 饮酒过多者 预防措施之一 防治与纠正肥胖 体重指数BMI 25者是糖尿病的高危险人群 避免高脂肪食物 饮食合理 科学 食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态 主食占50 60 脂肪 30 蛋白质10 20 预防措施之二 增加体力活动 参加体育锻炼 以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性 预防措施之三 避免 少用致糖代谢异常的药物 戒烟戒酒等不良生活习惯 糖尿病预防之四 积极发现和治疗高血压 高血脂 冠心病 定期进行体检 特别是老年人 除常规空腹血糖 尿糖外 还应重视餐后2小时的血糖 糖尿病预防之五 妊娠有糖代谢异常 应积极采取血糖监测 饮食控制和胰岛素治疗等防治措施 妊娠时患糖尿病或糖耐量异常 IGT 者 分娩的孩子易患肥胖 糖尿病 故应即可能地控制血糖正常 也要防止严重低血糖 建议对妊娠妇女于妊娠24 32周做口服75克葡萄糖耐量试验 OGTT 五 充满自信向糖尿病挑战 糖尿病是可以治疗的疾病 目前 糖尿病虽不能根治 但是通过合理治疗可以使血糖长期稳定 接近正常 糖尿病患者可以向正常人一样的愉快生活 糖尿病患者可以象正常人一样生活 象正常人一样工作 结婚生育 健康长寿 161 做好心理准备 拥有一颗健康的心态 愤怒 恐惧 失落 自信 162 争取社会和家庭的关心支持 163 糖尿病的治疗 五驾马车 饮食治疗运动治疗合理的药物治疗自我管理与监测糖尿病科普教育 饮食控制 糖尿病综合治疗的基础饮食治疗 摄入食物热量要适当 平衡膳食 主食占50 60 脂肪 30 蛋白质10 20 食物要多样化多饮水 少喝酒坚持少食多餐 定时定量进餐 油脂类25克 0 5两 奶类及奶制品100克 2两 豆类及豆制品50克 1两 畜禽肉类50 100克 1两至2两 鱼虾类50克 1两 蛋类25 50克 0 5两至1两 蔬菜类400 500克 8两至1斤 水果类100 200克 2两至4两 谷类300 500克 6两至1斤 中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔 中国营养学会 166 饮食控制的注意事项 定时定量定餐 并且一定要与注射胰岛素 服用口服降糖药的时间配合好饮食量 劳动强度 用药量三者间的关系要相对平衡 灵活调节根据个人情况将每日饮食量分多次食用 有利于控制餐后高血糖糖尿病饮食控制应长期坚持 终生坚持 运动调节 运动的好处 增强心 肺功能降脂 降压 降糖改善胰岛素敏感性提高运动积极性适当运动有益健康 运动调节的注意事项 选择合适的运动方式及运动量老年人可以选用运动强度轻的运动方式 最常用的运动方式为散步中青年人应以中等强度的运动方式为主 也可选择运动强度较重的运动方式运动应该循序渐进 运动量应由小到大正确认识运动与体力劳动的关系持之以恒 防止意外伤害 治疗用药 口服降糖药分类 促胰岛素分泌剂磺脲类药物 如优降糖非磺脲类药物 如诺和龙胰岛素增敏剂类药物双胍类药物 如二甲双胍胰岛素增敏剂 如吡格列酮葡萄糖苷酶抑制剂类药物如阿卡波糖 伏格列波糖 口服降糖药适应症 用于治疗2型糖尿病经饮食控制和运动治疗 血糖控制仍不满意者2型糖尿病患者出现某些情况时宜采用胰岛素治疗 第3代磺脲类 格列美脲 早餐前服用 每日一次 双胍类 在餐前 餐中 餐后服用都可以 在餐中服对胃肠道刺激小 不影响药物吸收 噻唑烷二酮类 胰岛素增敏剂 空腹服用 每日一次 诺和龙 进餐服药 不进餐不服药 口服降糖药服用时间注意问题 调整的依据 是否严格饮食控制与运动 是否按时服药 根据监测血糖谱 糖化血红蛋白水平调整的时间 1月 2月 口服降糖药物的调整 常用降糖药物 一 磺脲类 作用机制 磺脲类药物与胰岛B细胞膜的药物受体结合 促使胰岛素分泌 此外 磺脲类药物尚可改善外周组织和肝脏对胰岛素的敏感性 磺脲类药物作用机制与原理 常用磺脲类药物分类 第一代磺脲类甲磺丁脲氯磺丙脲第二代磺脲类格列苯脲 优降糖 格列奇特 达美康 格列吡嗪 美吡达 格列喹酮 糖适平 第三代磺脲类 格列美脲 亚莫利 伊瑞 磺脲类药物治疗适应症 胰腺 细胞仍旧有功能 胰腺仍能分泌足够的胰岛素在18岁以后被诊断为2型糖尿病的患者新诊断的非肥胖的2型糖尿病患者能够规律进食不会忘记进餐的2型糖尿病患者 并且对饮食治疗掌握较好的患者不需要胰岛素治疗的糖尿病患者肥胖的2型糖尿病患者服用双胍类 噻唑烷二酮类 糖苷酶抑制剂效果不满意或不能耐受 不宜应用磺脲类药物的患者 一 1型糖尿病患者妊娠或哺乳期妇女需要接受大手术的糖尿病患者处于严重创伤或者应激状态的糖尿病患者以往服用磺脲类药物出现问题的患者 或者对磺脲类药物过敏的患者 不宜应用磺脲类药物的患者 二 存在肝肾功能不全的患者急性心梗 脑血管意外等应激状态糖尿病视网膜病变至增殖期 糖尿病肾脏病变 糖尿病神经病变导致严重腹泻吸收不良综合征患者同时使用糖皮质激素显著消瘦的病人 磺脲类药物的不良反应 低血糖胃肠道反应小肝肾功能不全的病人慎用少数病人发生皮疹 多形性红斑水肿 引起口服降糖药物失效的原因 体重大幅度增加缺少体育运动出于某种应激状态下除糖尿病以外的某些其他疾病 如感染可以引起药物的失效胰腺 细胞功能进行性衰竭各种复杂原因 使得身体细胞对胰岛素抵抗加重 口服药失效的分类 原发性失效继发性失效 原发口服药失效的诊断标准 当饮食治疗和运动治疗不足以控制血糖 开始使用口服药治疗 并已连续治疗4 6周 而空腹血糖仍然大于14mmol L 250mg dl 继发口服药失效的诊断标准 口服药治疗一年以上 血糖控制尚可最近2 3个月内 口服药使用量已达到日最大剂量在合理的饮食和运动治疗下空腹血糖大于10mmol L体重没有明显增加没有感染等应激因素 如何让预见继发性口服药失效 空腹血糖越高 12mmol L 的患者口服药失效的可能性越大 二 二甲双胍 改善外周组织和肝脏对胰岛素的敏感性减少肠道葡萄糖吸收 抑制肝脏糖原异生 增加外周组织无氧酵解 二甲双胍的降糖机制 不宜使用二甲双胍的糖尿病患者 心脏病慢性呼吸系统疾病肾脏病变肝脏病变酗酒者有胃肠道疾病患者 二甲双胍的不良反应和禁忌症 消化道反应 恶心 呕吐 腹胀 腹泻 腹痛 反酸乳酸性酸中毒肾功能不全肝功能不全心功能不全 三 胰岛素增敏剂 格列酮类药物主要作用于脂肪细胞 也作用于骨骼肌和其它胰岛素敏感组织 通过一种受体而起作用 胰岛素增敏剂的作用机制 主要副作用是水肿 体重增加肝功能不全者禁用育龄期妇女注意避孕低血糖较少发生贫血与红细胞减少 胰岛素增敏剂的副作用 四 a 糖苷酶抑制剂 葡萄糖苷酶抑制剂可抑制 葡萄糖苷酶 使单糖的形成速度减慢 从而明显延缓碳水化合物在消化道的吸收速度 从而降低餐后血糖 a 糖苷酶抑制剂的作用机理 主要为腹胀 排气增多偶有腹泻 腹痛 a 糖苷酶抑制剂的不良反应 常用治疗用药 五 胰岛素治疗 糖尿病胰岛素的治疗 胰岛素治疗的适应症 胰岛素治疗的种类胰岛素的注射胰岛素治疗方案 什么样的病人应使用胰岛素 一 1型糖尿病患者2型患者有以下情况口服药控制不佳有糖尿病并发症肝 肾功能不全妊娠期 哺乳期妇女消瘦 什么样的病人应使用胰岛素 二 2型糖尿病有以下情况非酮症高渗性昏迷 乳酸性酸中毒 酮症酸中毒或反复出现酮症合并严重感染 创伤 急性心梗 脑血管意外 大手术等应激状态患者同时使用糖皮质激素有严重胃肠道疾患 胰岛素注射的使用误区 成瘾 能用口服药替代吗怕痛 怕麻烦经济原因惧怕注射造成的心理痛苦比注射本身更严重 糖尿病的胰岛素的治疗 胰岛素治疗的适应症胰岛素治疗的种类 胰岛素的注射胰岛素治疗方案 诺和灵 甘舒霖等胰岛素之际 和人体自身分泌的胰岛素完全相同纯度最高 局部过敏反应最少血糖控制稳定剂型齐全 满足不同糖尿病患者血糖控制的要求 糖尿病的胰岛素的治疗 胰岛素治疗的适应症胰岛素治疗的种类胰岛素的注射胰岛素治疗方案 胰岛素注射 诺和笔 3将胰岛素注射的困扰一笔缓解 1 1 2 轻松注射 调整计量 注射 204 糖尿病胰岛素的治疗 胰岛素治疗的适应症胰岛素治疗的种类胰岛素的注射胰岛素治疗方案 胰岛素治疗的注意事项 按时定时进餐适当锻炼情绪稳定经常监测血和尿糖锻炼的时间也宜固定 尤其对1型糖尿病 应监测血糖谱 尿糖 尿酮体 糖尿病代谢控制目标 糖尿病的自我管理 日常生活自我管理糖尿病病情监测意义内容时间血糖 血红蛋白 尿糖及酮体监测糖尿病并发症的自我监护心理状态的自我调节 影响病情控制的因素 一 天气变化 骤然的变冷 风吹 雨林精神紧张 情绪变化 失眠等生活不规律 过度疲劳饮食量增加或吃含糖食物剧烈的强刺激的运动 或停止了日常的合理运动 影响病情控制的因素 二 忘记服药或服药剂量不足忘记注射胰岛素或注射部位吸收不好合并其他疾病 尤其是感染外伤 手术妇女妊娠或月经期频繁发生低血糖后 糖尿病监测的意义 有利于判定并掌握病情控制程度有利于及时调整治疗方案 以使病情获得最佳控制有利于及时预防 发现 治疗各种急性并发症有利于及时预防 发现 治疗各种慢性并发症有利于改善病人的生活质量 并最终延长其寿命 糖尿病监测的内容 症状监测 症状 体征代谢控制指标监测 尿糖 血糖 糖化血红蛋白 血脂慢性并发症监测 尿蛋白与肾功能 眼底检查 神经肌电图等其他 血压 体重 腰围 臀围 糖尿病监测的时间 每日1次 血糖 尿糖每月1次 体重 血压 腰围 臀围每季度1次 血脂 眼底检查 神经系统检查 肾功能检查 心电图检查必要时进行 胸部X线检查 口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验以上检查时间为病情稳定时的频率 病情不稳定时 酌情加测其他检查 了解胰岛素抗体和胰岛功能 血糖监测要求 定期检查 病情不稳定时每天检查血糖 病情稳定后 1个月至少检查2次空腹和餐后血糖如果不舒服应随时检查血糖餐后2小时血糖应控制在140 180mg dl之间 不同时期血糖监测的意义 餐前半小时 利于检出低血糖餐后2小时 利于检出高血糖夜间血糖监测 利于发现夜间低血糖或高血糖 糖化血红蛋白的监测 每2 3个月检查一次应控制在Hblc 7 的范围内 尿糖与酮体监测 1型糖尿病每天检查尿糖和酮体2型糖尿病每天检查尿糖2型糖尿病当出现感染 发热 大量出汗及自觉虚弱时监测尿酮体 尿糖监测 好处和缺点 好处 大多数病人容易做到价格低廉无创检查操作简单 缺点 需要留尿的容器无法提示低血糖受肾功能的影响较大 尿糖监测 影响因素 尿糖试纸操作方法色觉及视力肾糖阈 219 尿糖监测 时机 病情稳定者 最好做三餐后2小时尿糖定性病情不稳定者 一般采用七段留尿法一般病人 从实际出发 每日监测四次尿糖 清晨第一次尿 三餐前半小时尿 即可 需要检测尿酮体的情况 血糖 15mmol L生病期间出现呕吐或腹部疼痛时面色潮红 呼吸急促时经常出现低血糖时 糖尿病的自我管理 日常生活自我管理糖尿病病情监测糖尿病并发症的自我监护低血糖心脏病和中风眼部监护肾脏保护足部护理牙齿护理皮肤护理心理状态的自我调节 注意预防 低血糖 糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法外出时 随身携带含糖食品携带糖尿病治疗卡片 223 心脏病和脑血管意外的 自我预防 定期做检查良好控制糖尿病积极控制高血压避免高脂饮食积极培养运动锻炼习惯控制体重戒烟 酒 眼部与眼底的监护 定期测定血糖控制血压不吸烟检查视力 225 肾脏保护 检查尿糖 尿蛋白量血压控制食盐及蛋白质的摄入量每半年检查一次肾功能 226 足部护理 洗脚时水温不要过高以免烫伤 每日用温水和中性肥皂洗脚 注意洗净趾缝 把趾甲剪短 但不要过短 轻轻磨平边缘 冬季注意脚的保温和防裂 穿合脚清洁柔软的鞋和袜子 线袜透气性好 227 牙齿护理 用软牙刷刷牙饭后要刷牙按摩牙床在进行牙齿治疗前 应告诉医生患有糖尿病 因有可能需用抗生素糖尿病合并口腔牙周感染时 要及早接受严格抗生素治疗 否则容易影响牙齿功能 甚至会引起感染扩散及败血症 228 皮肤护理 保持皮肤清洁保持皮肤湿润局部皮肤的干燥 足趾间 腋窝 腹股沟 避免阳光暴晒及时治疗皮肤疾病 229 心脏病和脑中风 危险因素 吸烟高血压高胆固醇血症高脂饮食体重超重运动过少 230 改善生活方式 合理膳食适量运动戒烟限酒控制体重心理平衡 心脑血管疾病患者的膳食 不要暴饮暴食 暴饮暴食会增加心脏负担减少脂肪 胆固醇的摄入减少盐的摄入多吃蔬菜 水果 心脑血管疾病患者怎样运动 选择有氧运动形式 运动强度不要过强每周运动3 5次 每次持续20 60分钟冠心病患者应在医生指导下运动中风患者不要在早晨运动 因为早晨血压容易波动 易诱发中风 中国高血压防治指南 2005 戒烟限酒 吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子 一定要戒烟过量饮食会使心脏兴奋性增加 极易诱发急性心脏事件 心脑血管疾病患者最好不饮酒 注意心理平衡 当精神紧张 激动或愤怒时 会诱发心绞痛 心肌梗死或中风 因此 心脑血管疾病患者一定要注意缓解精神压力 保持心理平衡 出现下列现象要警惕冠心病 反复发作的左肩痛 经一般治疗反复不愈劳累或紧张时 突然出现胸骨后或左胸部疼痛伴出汗性生活时感到心跳 胸闷或胸痛不适 专家提示 有胸痛 尽早去医院 谢谢大家 辽源市第二人民医院为你的健康 保驾护航