初中体育跳绳教案.doc

体育教案授课年级：水平五 人数:48 课型：新授课 教师：成老师 指导教师：曾老师教学内容跳绳场地器材篮球场一个、绳子25跳、接力棒4条、教学目标认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。教学重点收肘节、单脚轮换跳或双脚跳教学难点身体的协调性、与时间的准确判断性课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负荷时间强度开 始 部 分一、集队检查人数。二、宣布本课内容。三、 安排见习生。一、检查人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、在教师的带领下集队。二、检查人数。三、认真听讲，保持安静。组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：教师，：男生，。：女生）图示：*。2分钟小准 备 部 分一、准备活动（每节4个8拍）第一节：头部运动第二节：肩绕环运动。第三节：腰部运动第四节：弓步压腿第五节：膝关节运动。第六节：手腕踝、关节运动二、两组高抬腿15秒一、布置场地二、提醒学生注意安全问题。一、组织队伍。二、喊口令带领学生做准备活动。一、 服从队伍安排。二、 保持安静。三、做准备活动图示：要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。图示： 5分钟中基 本 部 分一、跳格子游戏。规则：在起点单脚跳过去一段距离，男生的距离比女生的多三分之一，之后有一段短距离跑，终点有一跳绳，男生需要完成10下，女生需要完成10下，各自喊出来，在从各队右边跑回来把接力棒传个下一名同学，最先完成的队伍为赢，输的一队，全队男的10个俯卧撑，女的10个蹲立起。二、动作示范及讲解。要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地，或者单脚起跳交换着地。三、组织练习。要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。四组织测试一分钟跳绳一、讲解示范游戏规则。二、组织游戏，做好裁判规则。一、 组织队伍。二、 讲解示范。一、组织好队伍。二、带领学生进行模范练习。三、观察纠正学生的动作错误。四、提醒学生注意安全。一、 认真听讲，保持安静。二、 遵守游戏规则。一、服从安排。二、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。一、服从安排。二、认真听讲。三、模范练习。组织：把全班分成四列纵队，在老师的监督下进行单脚跳接力赛（2组）。，：绳子）图示： 组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。图示： 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（5组）。图示： 12分钟3分钟12分钟中中结束部分一、组织学生放松二、集队检查人数。三、课堂总结。一、带领学生做放松。二、集队、检查人数。三、课堂总结。一、在老师的带领下做放松。二、集队检查人数。组织：全班成四列横队。5分钟小预计运动负荷中等强度练习密度36%平均心率135次/分钟最高心率145次/分钟