时间管理主要内容.doc

时间管理第一章 时间管理概述一、时间管理的概念和意义1时间管理概念：在预定时间内把事情做好。 时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 2时间管理的意义：有限的时间做更多的有意义的事。时间就是效率、财富、荣誉、商机、生命。二、时间管理的目的将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，效果（期待结果）、效率（最小的代价获得的结果）、效能（最小的代价，最佳的结果）三、浪费时间的原因1准备不足2无人指点3不分主次第二章 时间管理的重要性一、影响时间管理的几个因素1没有目标 2沉迷幻想3犹豫不决4消极拖延5精力分散6不懂拒绝二、时间管理的关键1明确的目标2个人清单3二八法则（实际对事情排序）4有半小时到一小时不被干扰的时间5目标和价值观吻合三、时间管理注意事项1线管理自我2闲暇时间管理3合理利用时间第三章 时间管理的方法一、ABC优先法则二、二八法则三、决策艾森豪威尔法则（其他书籍四象限法则）四、张持有的的A、D法则（连续分段工作模式）五、分身有术授权法则六、接力有方外包法则第四章 时间管理工具一、运用时间管理工具的重要性（一）运用时间管理工具的重要性1了解自己的时间用在什么地方2区分重要与不重要的事情3合理分配时间和精力（二）时间管理工具分类及特点1纸质2电子产品（outlook等日历日志的软件）（三）时间管理工具的运用1科学规划提高效率2文件归档快捷有序3工具使用贵在坚持二、运用时间管理工具进行自我测评和管理 （一）运用时间管理工具进行自我测评 （二）用工具掌控时间1Timexam2效能时间管理3EssentialPIM4成功助理5桌面时钟6桌面便签三、销售管理工作中的时间管理工具及运用第五章 时间管理习惯的养成一、建立高效的时间管理机制1养成良好的工作作风2检查你的态度二、成功的时间管理三、时间管理的好习惯1一日之计在于昨夜2随时记录，全面收集3处理好紧急和重要的事情4马上行动5日事日毕、日清日高四、应在好习惯1明确目标2每日时间安排3积极的心理暗示4寻找工作与生活的平衡点