生发固发止脱发、穴位按摩有奇效.doc

生发固发止脱发、穴位按摩有奇效头部的穴位大多数与头发的生长有着非常密切的关系，经常按摩这些穴位，能够促进头发的正常生长，保持头发的乌黑、光泽、柔顺和弹性。尤其是“防老穴”和“生发穴”，这两个穴位是我们的专家团队在临床应用中被证实为疗效最好的两个穴区。防老穴区在百会穴后一寸的位置，生发穴在两侧风池穴与风府穴之间的位置。（本文摘自本人撰写的养发养生图书健康美丽从头来） 防老穴区 生发穴区具体操作如下： 用拇指指腹按在防老穴区上，先从左往右以指腹画圆的方式按揉此穴区1520下，力度以自己的感觉而定。然后再从右往左以指腹划圆的方式按揉1520下。 仍以拇指指腹按住防老穴区，然后稍加力度拖动拇指指腹移向百会穴。两穴之间来回拖动1020次即可。 以两手拇指指腹同时按揉两侧生发穴区，手法和次数同第一步。 以两手拇指指腹同时在两侧风池穴与风府穴之间来回拖动，往返1020次掌心朝下，双手握拳，轻轻击打整个头部3040秒，结束动作。如头部前额或两鬓脱发多者，可用指腹加按两侧头维穴（该穴位于人体的头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，也就是嘴动的时候，肌肉也会跟着动的地方，大约在额角发际上0.5寸处，前后正中线旁开4.5寸）20下；油脂分泌多者以指腹加按上星穴（在前后正中线直上1寸处）20下。