体育是不是科学.doc

体育是不是科学 伴随着科学技术的飞速发展，同时亦追逐着经济的快速腾飞，人们愈来愈注重对于健康的追求。因此，体育被摆在了愈来愈高的地位。同时，也催生了一个新问题的产生：体育是不是科学呢？答案毫无疑问是肯定的。体育活动的进行需要一个科学的体育计划，人们也需要掌握科学的体育锻炼方法，同时体育与科学技术的融合愈演愈烈。因此，我们可以并且应当说体育是科学。首先，我们来浅谈一下体育的重要性。体育关乎健康 ，而健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。同时科学的体育活动有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。其次，我们谈一下科学的体育计划和科学的体育锻炼方法。首先，运动的强度应当因人而异，遵守循序渐进的原则，运动强度应当由小到大。急功近利不仅达不到预期的效果，还会使自己受伤。这是我从自己的经验中体会到的。在选择锻炼内容或项目时，应尽量考虑到各项目的锻炼价值，并从个人的年龄、性别、健康状况、兴趣爱好、锻炼目标等实际情况出发，有针对性的选择最有效的内容。 科学的体育锻炼需要注意如下事项：1、适当补水。运动时会流失大量水分，所以，运动后一定要多喝开水。2、运动前要热身。对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的。3、运动强度要适中。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适，那运动量可能就过大了。4、预防运动损伤。每次运动中也要注意运动的方法，除了做好充分的准备活动外，运动的幅度、强度都要重视，不要勉强自己做一些较高难度的动作。5、不能空腹晨练。运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果在腹中空空时锻炼，很容易发生低血糖。6、饭饱后不宜运动。饭后消化系统的血液循环大大增加，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始运动，消化的过程受阻，胃肠容易生病。所以饭后30分钟后再进行运动为好。最后，我们谈一下科学技术在体育中的应用。例如，高科技在运动鞋上的应用。众所周知,鞋对于运动员,尤其对径赛运动员是至关重要的.奥运冠军的争夺,往往就是百分之几秒的争夺.而制作和选择富含高科技的跑鞋,就成为运动员夺取桂冠最重要的筹码之一。又例如，高科技在运动衣上的运用。在悉尼奥运会的游泳场,共14次打破了世界记录,是那届奥运会破记录最多的赛场.而游泳赛场最引人注目的当属鱼皮泳装.这种泳衣将运动员从脖子,手腕到脚踝全部包得密不透风,它涂有特氟隆材料,外表像鳖鱼皮一样光滑。据测试,狄鱼装在水中能比普通泳装减少阻力7.5%.难怪它刚刚出生,就深受运动员的青睐。高科技在运动器材的应用更加广泛,从小到大无所不及.小玩艺儿1,诸如含铁胶矢弓箭等等,数不胜数.在悉尼奥运会,为了帮助羽箭沿着正确的轨道飞行,.美国射箭运动员使用了箭杆直径只有五分之一英J一的羽箭羽箭的前端安装了比钢还重的由钨做成的箭头,箭杆外面涂上了光滑的碳石墨以减少空气阻力。大玩艺如赛车和赛艇.高科技在赛车和赛艇项目的应用,可谓达到登峰造极的程度。器材的革新始终是自行车运动水平提高的决定性因素之一.例如一种被称为mjo的新一代碳素辐板自行车具有更符合空气动力学的结构原理，作为悉尼奥运会美国队的坐骑,其性能达到极点.这丝质轮胎承受的压力达到每英寸250磅.而前几美国与欧洲之争其实就是高科技应用于自行车制造技术的角逐。 显而易见，科学于体育中无处不在。体育亦可名副其实地称为科学的领域。综上，体育是科学。