小学体育一年级(上)体育教案.doc

第1课 体育基础知识：了解体育课 游戏：叫号起立教学内容：体育基础知识了解体育课；游戏叫号起立。教学目标：1了解上体育课的意义及上好体育课的要求，为以后上好体育课打好基础。2通过游戏使学生认识自己在队列中的位置，初步形成列队意识。3提高学生的反应能力，增强学生的记忆力，培养学生服从命令听指挥、遵守纪律的良好作风。场地器材：室内，记分册。教学过程一、兴趣导入（46分钟）【组织方法提示】 1.教师课前到授课班级门口准备。 2.教师提示学生在自我介绍时要声音洪亮，口齿清楚。1认识你身边的新朋友：“欢迎大家来到新的环境，在这个环境中我们要共同学习和生活。你们高兴吗？”自我介绍：“我是你们的朋友，你愿意和我成为好朋友吗？”教师记录考勤表。2说说你最喜欢学校的哪个地方：教师根据学生的回答，引出体育课。学生简单说说喜欢什么体育项目。二、了解体育课（2022分钟）1体育课的意义及内容：教师讲解什么是体育课。体育课是由老师带领大家在操场上做游戏，并指导大家进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习的活动课，也是锻炼身体的课。教师出示挂图，讲解体育课的意义。如下图所示。【小知识】 纵队：学生前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中，队形的纵深大于或等于队形的宽度。纵队有一、二、三、四路纵队。教师提示一年级体育课的内容：走、跑、跳、投、技巧、攀爬、游戏、韵律活动与简单舞蹈等。2认真上好体育课：课前准备做好四点：第一，缺席要请假。第二，整理好服装。穿宽松舒适的衣服和平底胶鞋，冬天不戴帽子、围巾、口罩和四个手指并在一起的手套，夏天不穿裙子。【教法提示】 1.讲述伤害事故的事例，使学生明白上课带小玩具、小刀等尖锐物品可能造成的危害。2.“三不能”：不能随便说话；不能嬉笑打闹；不能随意离开自己的位置。3课后“三不要”：一不要大量喝水，尤其生水；二不要在天热时用凉水冲身体、浇头或在背阴、“风口”的地方久留；三不要立即吃食物，免得肠胃消化不良。第三，不带与上课无关的东西，如玩具、小刀、尖锐的金属品、零食等。课中要做到五点：第一，站队要快、静、齐。第二，遵守纪律，做到“三不能”。第三，听课“不走神”。第四，认真、刻苦练习，与同伴团结合作，努力完成任务。第五，下课要行礼。做到课后“三不要”。三、游戏：叫号起立（1011分钟）。 【组织队形】如下图所示。将学生分成人数相等的24组，每组按身高排序站成一路纵队。学生牢记自己的位置和号码，教师记录之后学生回座位坐好。游戏开始，教师叫号，学生听到自己的号码马上起立。若出现错误，应找出正确号码的学生，并让其大声报出自己的号码。游戏继续进行，直至教师叫完每位学生的号码，游戏结束。 【游戏规则】 1学生听到自己的号码立即起立。2若出现错误，要请出正确号码的学生，并让其大声报出自己的号码。3学生之间不能相互提示。 【教学步骤】 1教师讲解游戏方法，并提示游戏规则。2教师按顺序或随意叫号。3学生在游戏中牢记自己在纵队中的位置。4教师评价学生学习情况。四、总结（34分钟）教师总结本课学习要点，帮助学生自己在队伍中的位置及号码。 【教学建议】教师分组时可为每组命名，如山鹰队、老虎队、蝴蝶队、小鸟队等。 【课后反思】第2课 队列队形：集合、解散 游戏：躲闪游戏教学内容：队列队形集合、解散；游戏躲闪游戏。教学目标：1观摩高年级同学上体育课的过程，掌握快速集合与解散的队列队形方法，提高学生自我表现与群体合作的意识。2在游戏中发展学生身体的灵敏素质和协调性，提高学生追拍、躲闪和奔跑能力。3培养学生服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风及团结互助、集体合作的精神。教学过程【组织方法提示】组织学生观摩大哥哥、大姐姐上体育课，回顾第一课中提的要求。教师要善于用语言激发学生的兴趣，使学生被操场上生机勃勃的锻炼景象所感染。【小知识】横池：学生左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于或等于队形的纵深。横队有一、二、三、四列横队。【教学要点】集合时，排头到位，其余学生自动看齐，与邻近的学生保持适宜的间隔和距离。【教法提示】 1.学生必须正确报出自己的队名与号码，其目的是强化学生认识自己的队伍，熟悉自己在队伍中的位置，为下一环节作铺垫。2.初教“解散、集合”时，教师可在场地上插不同颜色的小旗子或在地上做标记，先让排头找到标记，其余学生尾随即可。3.通过控制游戏时间的长短，来掌控学生的运动量。一、上课常规（23分钟） 【组织队形】两路纵队。 1学生两路纵队由教师带领到操场上。2教师：“你们看到了什么？”学生回答问题。3教师：“我们观看了大哥哥、大姐姐是怎样上体育课的。”4师生共同观摩，共同回顾体育课要求。5教师指定学生集合地点。二、学习成四列横队：集合、解散（1920分钟） 【动作方法】如下图所示。成四列横队集合：教师下达口令的同时，左手握拳，拳心向内，随左臂平贴体侧；右臂侧平举，掌心向下。排头学生按口令指示队形，迅速在距离教师前面34米处，面对教师站立；其余学生以排头为基准，从右到左依次排列队伍，并自动看齐。解散：听到口令后，学生迅速离开原位。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师讲解“叫号出列”游戏的方法与规则，并做镜面示范（被叫到的学生出队，同时大声报出自己的号码）（23分钟）。2教师提议“现在我们已经排成了四列横队，请你为你们队起一个响亮的队名!”学生为本组命名。3师生同做“叫组排队”游戏（34分钟）4教师讲解“成四列横队集合”的方法和手势，学生练习（56分钟）。5教师讲解“解散”的方法，学生练习（23分钟）。【组织方法提示】游戏前教师一定要提示安全事项。【游戏方法的拓展】游戏可改为三人的“老鹰捉小鸡”(如“抓捕者”变为“老鹰”，“躲闪者”变为“小鸡”，“大树”变为“母鸡”)。【游戏方法】“小鸡”站在“母鸡”身后，手拉“母鸡”衣服；“母鸡”伸开双臂保护“小鸡”；“老鹰”站在“母鸡”面前，准备游戏。游戏开始，“老鹰”开始捕捉“小鸡”，“母鸡”张开两臂保护身后的“小鸡”，“小鸡”灵巧躲闪。如果“小鸡”被“老鹰”用手触及到上体任何部位，即为抓捕成功，得1分。游戏到一定时间(23分钟)三人互换角色。最后以得分多者获胜。6教师创设“学校集会”的情境，在情景游戏中引导学生体会“集合”、“解散”的方法（56分钟）。7师生共同总结动作要领。三、学习躲闪游戏（1214分钟） 【游戏方法】如下图所示。学生三人一组。其中一人两臂侧平举为“大树”，原地不动做准备。其余两人以“大树”为中心前后站立，一人为“抓捕者”，另一人为“躲闪者”。游戏开始，“躲闪者”在“大树”遮挡下躲避“抓捕者”的追拍。如果“躲闪者”被“抓捕者”用手触及到上体任何部位，即为抓捕成功，“抓捕者”得1分。游戏到一定时间（23分钟）三人互换角色。最后以得分多者获胜。 【游戏规则】1“大树”原地不动。2“躲闪者”与“抓捕者”必须以“大树”为中心做游戏。3“抓捕者”不能从“大树”两臂下钻过，只能从“大树”两侧绕过。4“抓捕者”在抓捕过程中，只能追拍，不能抓、拉、抱和推“躲闪者”。 【教学步骤】 1教师讲解游戏方法与规则后，与学生一起示范。2学生分组，教师安排学生角色与位置。3学生做游戏，教师巡视指导躲闪方法。4学生轮换角色，继续做游戏。5教师总结学生游戏情况与结果。【放松活动提示】 模仿时要提示学生活泼、形象。四、放松活动（23分钟）模仿老鹰飞、母鸡叫、小鸡吃米。五、结束语（12分钟）教师：“谁能说一说，今天的体育课你学到了什么？” 【教学建议】根据低年级学生有意注意时间短的特点，不宜进行长时间、重复性的队列队形练习。可以多采用竞赛、表演等方法，使学生在游戏中进行队列队形的学习。 【课后反思】第3课 队列队形：稍息、立正 基本体操：基本部位操教学内容：队列队形稍息、立正；基本体操基本部位操。教学目标：1掌握稍息与立正的动作方法，增强服从命令、听指挥和遵守纪律的习惯。2学会部位操中的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作，发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。3培养学生的注意力的自控能力，同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。场地器材：录音机。教学过程【上课常规提示】 教师整队集合(背对阳光、背风，成四列横队)，清点人数，检查学生服装。一、上课常规（46分钟） 【组织队形】四列横队。 1导入语：看谁能马上找到自己的位置。我们上体育课需要几列横队？请你用行动告诉老师。2队列练习：解散、集合。二、学习稍息、立正（1012分钟）【小知识】稍息，即稍微休息，是队列常用的基本动作之一，分为左右跨立和前后开立两种。【动作要领提示】稍息：左脚平移与肩宽， 握右手腕放背后， 挺胸收腹向前看。立正：头正颈直眼平视，肩平后张臂下垂，手指并拢自然屈，中指贴于裤缝线，自然挺胸腹微收，脚跟靠拢尖成八字。【教学重点】稍息：脚平移，与肩同宽。立正：脚跟靠。【教学难点】稍息：重心落在两脚中间。立正：脚尖分。【教法提示】 在“踩脚印或踩线条”游戏中要提示抬头向前看。 【动作方法】稍息：如下图所示。左脚向左侧出一步成开立，距离与肩同宽，体重平均落在两脚上；两手放在体后，右手半握拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方。立正：如下图所示。直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分开相距一脚长，两腿挺直，上体正直，自然挺胸，小腹略收；两肩要平，两臂自然下垂于体侧，五指平拢微屈，中指紧贴裤缝；头正颈直，下颌微收，口微闭，两眼平视前方。【游戏方法的拓展】 1.在情境游戏“抓稍息人”或“抓立定人”中体验稍息、立定动作。2.与“集合”、“解散”结合起来练习。【教法提示】四8呼口令方法：第一8呼：1、2、3、4、5、6、7、8。第二8呼：2、2、3、4、5、6、7、8。第三8呼：3、2、3、4、5、6、7、8。第四8呼：4、2、3、4、5、6、7、停。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师提问：“集合后，我又下达了哪两个口令？”2学生回答后，认真观察教师示范“稍息”和“立正”动作。3学生在“踩脚印或踩线条”的游戏中，体验稍息时“脚平移与肩宽”的要点。4学生用“拳头测量”法来解决立正时“脚尖分”的要点。5组长带领本组同学练习与展示，组长评价。6教师创设“抓稍息人”或“抓立定人”的情境游戏，在游戏中引导学生体会“稍息”、“立正”的动作方法。三、学习基本部位操14节（1617分钟） 【动作方法】见附录2。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师示范每一节部位操，并告知名称。2教师带领学生做分解动作，并提示重点。3学生在教师的口令下做完整动作。4教师设置竞赛情景，讲解竞赛方法与规则。5在组长的指挥下，各组进行展示。6师生共同评价。【放松活动提示】 所模仿的小动物，要尽量贴近学生的生活实际。四、放松活动（45分钟）1模仿小动物，如猫爬、羊叫、公鸡打鸣。2石头、剪子、布游戏。五、结束语（23分钟）教师：“今天我们学了基本部位操，头部运动像小鸡吃米；肩绕环像小鸟的翅膀；扩胸运动像振臂运动像这些是我们的学习成绩。” 【教学建议】在基本部位操教学时，可以采取小组学习的方式，即两人或四人一组，相互指导，互相纠正。 【课后反思】第4课 队列队形：向右看齐 基本体操：基本部位操教学内容：队列队形向右看齐；基本体操基本部位操。教学目标：1掌握横队向右看齐的动作方法，增强学生服从命令、原指挥和遵守纪律的良好习惯。2学会部位操中的腹背、正压腿、侧压腿与活动膝、踝、腕关节的动作；发展学生的身体协调性，提高学生的节奏感。3培养学生的注意力、自控能力和集体荣誉感，同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。场地器材：录音机。教学过程【队列练习提示】 1.教师运用口诀提示学生动作要领。2.教师要注意多表扬动作正确的个人及小组。【游戏意图】学生在特制的场地与游戏中，初步建立一列横队的概念及意识，为下一环节（学习向右转）奠定基础。【教法提示】学生立正，站于直线后，脚尖顶线，利用比脚尖看齐的方法，解决“与邻近学生在同一平面”的教学难点。【小知识】列：学生左右并列成一线叫列。翼：队形的左右端叫做翼。一、上课常规（68分钟） 【组织队形】四列横队。 1导入语：学习新本领。 我们是一个团结的集体。2队列练习：稍息、立正。 集合、解散。3游戏：快快移动。 【游戏方法】如下图所示。在一块平坦的场地上，画四组线（每组间隔为11.5米）；每组再画34条平行线，每条线的间隔距离为1520厘米。学生分成人数相等的四组，分别成一列横队站在每组第一条横线后（脚尖顶线）准备。游戏开始，学生在教师的指挥下，同时在三条线上平行快速移动。每移动一次后，学生先自我检查脚尖顶线后再举手示意，每组学生全部在教师规定的时间内举手示意，成功一次。游戏到一定时间，成功次数较多组获胜。【动作要领提示】转头向右眼看腮，通视全线别站歪，对正看齐要站好，仅除排头一人外。【教学重点】眼看临近学生的左腮并通视全线。【教学难点】与邻近学生在同一平面。二、学习向右看齐（1719分钟） 【动作方法】排头立正目视前方，左手迅速叉腰；同时其余学生左手迅速叉腰，向右转头，眼看临近学生的左腮并通视全线。两列以上的队伍，后列学生向前对正，排头右手前平举，与前列排头保持一臂距离，其余学生与第一列学生动作相同。 【教学步骤】 1教师：“请你告诉旁边的同学你的腮部在哪里？”教师提示。如下图所示。【教法提示】 1.队形练习中学生不宜练习次数过多。2.多给小组分散练习的机会。3.在学生练习过程中，教师要多用激励、鼓励和肯定性语言。2学生在教师的提示下向右转头看邻近学生的腮部。3教师讲解示范。4学生在教师口令下练习，教师指导。5学生分组进行队列队形展示，相互观摩，评价。6教师评价总结。三、学习基本部位操58节（1012分钟）【教法提示】 学生可在音乐的伴奏下完成部位操的动作。 【动作方法】见附录2。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1学生在教师的提示下复习上节课内容。2教师示范每一节部位操，并告知名称。3学生随教师分节拍练习。4学生在教师的口令下做完整动作。5学生自荐领操员，带领全体进行练习。6师生共同评价。【放松活动提示】 游戏时，身体部位名称的出现顺序为先易后难等；游戏可先个人，后多人。四、放松活动（34分钟）游戏：认识自己的身体。 【游戏方法】如右图所示。学生两人一组面对面站立，伸出手指准备。游戏开始后，教师说出身体部位名称，学生在同伴身体上找到相对应的部位，并大声说出名称，找到的部位与说出的名称相符成功一次。游戏继续进行，游戏到一定时间结束，学生汇报的身体名称数量同时找到相对应的部位。五、结束语（12分钟）1让学生说一说“向右看齐”时看右侧同学的什么部位？看齐时应注意什么？2作业：会做整套的基本部位操。 【教学建议】在游戏快快移动中，可以利用本校场地情况完成，如踩方砖排队。第5课 队列队形：集合与解散、稍息与立正、向右看齐 游戏：老鹰捉小鸡教学内容：队列队形集合与解散、稍息与立正、向右看齐；游戏老鹰捉小鸡。教学目标：1复习已学习的队列队形动作，强化学生行动迅速和听从指挥的意识。2在“老鹰捉小鸡”游戏中发展学生协同动作、追拍、躲闪能力，提高身体协调性和快速奔跑能力。3加强学生的集体荣誉感，体现团结合作的精神，培养学生的注意力、自控能力和欣赏能力。场地器材：自制小奖品。教学过程【组织方法提示】 1.教师带领学生一路纵队入场。2.教师提示学生学会观察，懂得欣赏。【小知识】预令、动令：口令分预令和动令。口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作叫预令。口令的后部分，使听口令者立即做出动作叫动令。预令与动令之间一般都有一定的时间间隔。【教学重点】巩固动作。【教学难点】与他人合作完成。【组织方法提示】每组在交换场地时，必须由教师带领，并安排观看或表演的位置。【教学提示】 创设“表演赛”的情境要适合学生年龄特点。一、上课常规（12分钟） 【组织队形】四列横队。导入语：1队列表演赛。2我们是一个集体。二、复习队列队形（1822分钟）集合与解散，稍息与立正，向右看齐。 【动作方法】略。 1赛前准备。 【组织队形】一路纵队。 【教学步骤】教师：“请给你们队起一个响亮的队名!”学生讨论，确定队名。教师设置参赛顺序及入场方法。学生在教师的指挥下依次入场。师生共同评分。2竞赛。 【组织队形】站成方形队。 【教学步骤】师生共同回顾队列队形的动作及要点。教师讲解表演赛的方法、规则与评比方法。教师推荐小裁判名单，提示小裁判的职责。学生在组长的指挥下完成队列队形表演任务，组长进行总结。学生鞠躬向老师及“观众”表示感谢。3评比。学生举手实施评分权利，说出评分理由。教师总结各组评分结果，为获奖组和个人颁奖。获奖组和个人谈获奖感言。三、游戏：老鹰捉小鸡（89分钟） 【游戏方法】将学生分成人数相等的若干队，各队在指定的地方排成一路纵队。每队选一人做“老鹰”，一人做“母鸡”，其余学生做“小鸡”。游戏开始，“老鹰”开始捕捉队伍里的最后一只“小鸡”，“母鸡”张开两臂保护身后的“小鸡”，“小鸡”灵巧躲闪。游戏结束后，以被打听到“小鸡”最少的队获胜。 【游戏规则】1“老鹰”不能和“母鸡”互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。2“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕过。【游戏方法的拓展】 1.画一个正方形场地。先挑选四个人做“老鹰”站在场外，再挑选若干“母鸡”站在场内边缘，其余“小鸡”面向老鹰在场内自由活动。游戏开始，“老鹰”立即进场捕捉“小鸡”，场内的“母鸡”张开两臂设法保护“小鸡”，同时“小鸡”设法躲闪。被“老鹰”捉到的“小鸡”应退出游戏。 2.按学生能力挑选和适时调换“母鸡”和“老鹰”。3“小鸡”被“老鹰”拍着，或躲闪时离队都算“小鸡”被捉，应及时退出游戏。 【组织队形】如下图所示。 【教学步骤】 1教师边讲解边给学生示范，并强调游戏规则与注意事项。2学生分组做游戏，教师巡视、指导。3教师小结，讲解角色轮换的方法。4各组轮换角色，游戏继续。5教师总结游戏结果以及学生游戏情况。【放松活动提示】 应选择适合学生年龄特点的歌曲。四、放松活动（34分钟）教师：“如果你很高兴，就用歌声来表达你现在的心情吧!”五、结束语（12分钟）教师：“这节体育课你学到了什么？” 【教学建议】 1在“表演赛”中，教师要用语言激发学生的集体荣誉感，培养学生的合作意识。2学生在观看“表演赛”过程中，教师要提示学生做文明观众，做到不说话、不打闹、不评论，树立“尊重他人就是尊重自己”的高尚品格，同时也要注重培养学生的观察力和评价意识。 【课后反思】第6课 队列队形：向左（右）转基本体操：七彩阳光预备节教学内容：队列队形向左（右）转；基本体操七彩阳光预备节。教学目标：1掌握向左（右）转的动作方法，提高学生的方向感；培养良好的身体姿态。2学会广播操中七彩阳光的预备节，发展身体协调性和节奏感。3培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。场地器材：自制小奖品。教学过程【上课常规提示】 1.教师提示学生生活中遇到的方向。如：吃饭时用右手。 2.教师讲解方向，内容要贴近学生生活。一、上课常规（23分钟） 【组织队形】四列横队。 1导入语：在游戏中认识方向。2队列练习：稍息、立正。 向右看齐，向前看。二、游戏：辨别左右（23分钟）【小知识】 方位是方向位置的简称，它包括东、南、西、北、前、后、左、右等。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师出示方向图，并讲解。如下图所示。 左 右2学生在教师设置“辨别左右”情景游戏中认识左和右两个方向。3教师导入：学习向左（右）转的新本领。【动作要领提示】 左(右)脚脚跟为轴心，右(左)脚前掌用力蹬地，肩带上体向左(右)转，集中注意勿走神。【教学重点】以指定转动方向的脚跟为轴转动，另一脚的脚掌为轴辅助转动。【教学难点】动作协调一致。【教法提示】 1.学生初次尝试转法练习时，教师用手指提示学生方向，也可让学生手贴裤缝的手指指向方向位置。 2.“比比看”表演情境可以让学生依次展示。三、学习向左（右）转（910分钟） 【动作方法】听到动令，左（右）脚跟与右（左）脚掌前部同时用力，向左（右）转体90，重心落在左（右）脚上，接着，右（左）脚跟向左（右）脚跟靠拢。转动时，两臂不要摆动，上体保持正直。如下图所示。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师讲解，结合脚形图做镜面示范“向左转”动作。如上右图。2学生在教师“左转”和“右靠”口令中体会连贯动作，教师指导。3教师提问：“向右转时应以哪只脚的脚跟和哪只脚的脚掌为轴转动？”4学生回答，教师侧面示范。5学生在教师“1”和“2”的口令中连续体会动作，教师指导。6学生在教师设置的“比比看”表演情境中分组依次展示，教师评价。四、学习七彩阳光的“预备节”（1820分钟）【教法提示】易犯错误：七彩阳光预备节中出现 “弹性不足，提踵不够”。纠正方法：增强踝关节的柔韧和力量训练，多做起落练习。【小知识】 动作术语中的“举”包括侧上举、侧下举和侧平举；“旋”包括内旋(手内旋和脚外旋)；起落踵指脚起落踵。 【动作方法】见附录1。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1学生在教师设置“认识自己身体”的情境中，认识头、躯干、上肢和下肢各部位。2学生在“模仿”游戏中，了解徒手操中的“转、举、旋和起落踵”动作术语。3学生在“动作组合”游戏中，体会基本动作，引出七彩阳光的“预备节”4教师做镜面示范，讲解七彩阳光的“预备节”。5学生在教师的提示下，学习“预备节”动作。6学生分组展示，教师评价。【放松活动提示】 角色数量的制定要适合学生的认知规律。五、放松活动（34分钟）游戏：猫捉老鼠。 【游戏方法】如图下所示。 在平坦的场地上，学生手拉手围成圆形（“老鼠洞”）站立。选出1012个学生，其中56个学生为猫，站在圆圈外；其余45个学生为“老鼠”，站在圆圈内准备。发令后，“老鼠”在“老鼠洞”的保护下出“洞”活动，这时“猫”捕捉在“洞”外活动的“老鼠”。如果“老鼠”被“猫”捕捉到，立即与在“老鼠洞”上的任意一个学生换位置。游戏继续进行，到一定时间游戏结束。六、结束语（12分钟）1让学生相互说一说向左转时以哪个脚的脚跟为轴？哪个脚的前脚掌蹬地？2作业：自己会做七彩阳光中的“预备节”。 【教学建议】 1教师创设各种“辨别左右方向”的游戏情景时要考虑学校的场地、学生站位等因素。2教师讲解术语时，要结合图片讲解，易于学生理解。【课后反思】第7课 队列队形：踏步走、立定 基本体操：七彩阳光伸展运动教学内容：队列队形踏步走、立定；基本体操七彩阳光伸展运动。教学目标：1初步学习踏步走与立定的动作方法，培养学生良好的身体姿态。2学会广播体操七彩阳光的伸展运动，发展身体协调性和节奏感。3培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。教学过程【上课常规提示】教师整队集合(背对阳光、背风，成四列横队)，清点人数，检查学生服装。【准备活动提示】 根据低年级学生有意注意时间短的特点，不宜进行长时间重复性的练习。踏步、立定练习可多采用个人表演与集体表演等方法，或运用相关游戏进行。一、上课常规（23分钟） 【组织队形】四列横队。 1导入语：我们要有一个健美的体魄。向解放军叔叔学习。2队列练习：向左转。二、小游戏：拍手踏步（34分钟） 【游戏方法】学生面对教师站立准备，教师下达“1、2、1”的口令，学生随着“1”的口令有节奏地拍手。 【教学步骤】 1教师讲解与示范游戏方法。2学生随教师口令有节奏地拍手。3学生在组长的带领下有节奏地拍手。4教师评价。【动作要领提示】挺胸抬头眼看前方，直臂摆动到胸前。动令落在右脚上，左脚右靠如踏棉。【教学重点】抬腿轻松自然，落步时要前脚掌先着地；立定时不要落步太重。【教法提示】 1.在队列队形练习时，教师要提示学生精神饱满。2.学生体验动作时节奏与步伐都要与教师口令一致；学生抬腿方向要与教师口令相符。3.在拍手游戏中可把“1、2、1”口令与“左、右、左”口令交替使用。4.教师讲解示范时，应采用镜面示范，便于学生观察与模仿。5教师下达“踏步走”口令后，学生自己提示“左、右、左”，逐步体会踏步走动作。6.教师下达“立定”口令后，学生自己喊“1、2”或“左、右”口令并立定。三、学习踏步走、立定（1012分钟） 【动作方法】如下图所示。原地踏步走：听到动令后，先从左脚起步，两脚在原地依次上下起落；腿抬起时，大腿带起小腿，脚尖自然下垂，前脚掌先着地，再过渡全脚，两臂自然伸直前后摆动。立定：听到动令后（动令落在右脚），左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立定姿势。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师讲解示范“踏步走”动作方法。【小知识】易犯错误：前点地时屈膝，手臂还原路线不明确。纠正方法：加强肌肉的控制力和方向感的训练，强调动作的路线轨迹。2学生在教师提示的节奏中体会“踏步走”动作。3教师讲解：“定”为立定口令中的动令，“定”字落在右脚上，并镜面示范。4学生观察后，在教师的提示中体会“立定”动作。5学生在教师设置“向解放军叔叔学习”的情景游戏中体验“踏步走、立定”动作。6教师评价。四、学习广播体操七彩阳光伸展运动（1820分钟）第一节：伸展运动，见附录1。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1学生在教师带领下复习“预备节”。2教师讲解示范“伸展运动”动作方法。3学生在教师口令提示下体验分解动作。4学生两人一组体验连贯动作。5教师推荐做得好的组示范，师生共同评价。【放松活动提示】教师要用形象的语言，激发学生的想象力，想象将气球吹大，再吹大五、放松活动（23分钟）游戏：吹气球。六、结束语（12分钟）作业：练习七彩阳光中的“预备节”和“伸展运动”两节广播体操。 【教学建议】队列队形与基本体操内容比较枯燥，建议教师多让学生在游戏中完成。 【课后反思】第8课队列队形：复习踏步走、立定 基本体操：七彩阳光扩胸运动教学内容：队列队形：复习踏步走、立定；基本体操：七彩阳光扩胸运动。教学目标：1复习踏步走与立定的动作方法，培养学生良好的身体姿态。2学会广播体操七彩阳光的扩胸运动，发展身体协调性和节奏感。3培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。教学过程 一、上课常规（23分钟） 【组织队形】四列横队。 1导入语：检查你是不是一名优秀的运动员？2队列练习：稍息、立正。 向右转。【教学重点】原地踏步走：左脚起步抬腿。立定：动令落在右脚上。【教学难点】抬腿轻松自然，落步时要前脚掌先着地；立定时不要落步太重。二、复习踏步走、立定（910分钟） 【动作方法】见第7课时。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师提问：“踏步走时先抬哪条腿？向前摆哪只手臂？”2学生回答问题后，体会动作。3教师继续提问：“听到立定口令的定字后再原地踏几步？”4学生在体会动作后回答问题，教师评价。5教师创设“我是一名优秀的运动员”情境，学生在情景中模仿运动员矫健的步伐。6教师评价每组展示情况。【游戏活动提示】1.每组萝卜的名称可为红萝卜、黄萝卜、白萝卜、绿萝卜。2.做错的组可以有小的惩罚，如做几次深蹲或模仿小动物。3.游戏活动时间不宜过长，34分钟为宜。三、游戏：萝卜蹲（34分钟） 【组织队形】方形队。 【游戏方法】学生分成人数相等的四个组，面向中心站成正方形。教师为每组命名一种颜色的萝卜。游戏开始，其中一组学生一边齐声说：“（例如）红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲”，一边做腿部屈伸动作；其他组学生站立。被点到名字（如白萝卜）的组开始新一轮游戏，若未被点到名字（如蓝萝卜）的组也开始新一轮游戏，如此组（如蓝萝卜）失误一次，应做蹲跳34次的惩罚动作；随后继续游戏，到达一定时间后游戏结束。如下图所示。 【游戏规则】1蹲齐。 2喊齐。四、学习广播体操七彩阳光扩胸运动（1920分钟）【教学要点】扩胸充分，下肢屈伸有弹性。【教法提示】 1.教师讲解示范时应采用镜面与侧面相结合的形式进行，便于学生观察动作。2.易犯错误：扩胸手臂胸平屈位置不准确，弓步膝盖超过脚尖。纠正方法：加强手臂基本位置的准确性和肌肉的控制力的训练，强调弓步为正确动作。【游戏提示】 游戏的时间可长可短，根据实际需要进行调整。 【动作方法】见附录1。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师：“谁能带领大家复习七彩阳光预备节和伸展运动？”2学生自荐领操员，在教师的口令中复习“预备节”和“伸展运动”动作。3教师讲解并分解示范“扩胸运动”。4学生在教师口令下，体会完整动作。5学生两人一组相互指导，相互学习，体验连贯动作。6学生自荐表演，师生共同评价。五、游戏：抓手指（34分钟） 【游戏方法】如下图所示。学生两人一组面对面站立，其中一人伸出右掌（掌心向上），另一人伸出右手食指，指向对方同学的掌心。当教师先说“小鸟”，学生回答“飞飞”；教师再说“抓”时，“掌心”立即抓“食指”，“食指”快速躲避“掌心”的抓捕。如果“食指”被抓，“掌心”得1分并与“食指”互换。游戏继续进行，到一定时间游戏结束，得分多者获胜。六、结束语（12分钟）作业：1会做七彩阳光广播体操中的第二节扩胸运动。2下一节体育课你能为大家展示一下你的动作吗？ 【教学建议】1“萝卜蹲”游戏名称可以改为“水果蹲”，各组名称可以改为各种水果。2在放松游戏“抓手指”中，人数可由两人一组变为多人一组进行游戏。3队列队形练习时教师要为学生创设一些情境（如在义勇军进行曲的伴奏下入场），以此调动学生练习欲望，提高学生兴趣。 【课后反思】第9课 队列队形：队列队形比赛 基本体操：七彩阳光踢腿运动教学内容：队列队形队列队形比赛；基本体操七彩阳光踢腿运动。教学目标：1巩固所学的队列队形动作，培养学生良好的身体姿态。2学会广播体操七彩阳光的踢腿运动，发展身体协调性和节奏感。3培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。场地器材：自制小奖牌和小奖品。教学过程 一、上课常规（34分钟） 【组织队形】四列横队。 1导入语：我们是一个团结的集体。2“萝卜蹲”游戏。 【组织队形】方形队，如下图所示。【动作要点提示】 1.立正：头正颈直眼平视，肩平后张臂下垂；手指并拢自然屈，中指贴于裤缝线；自然挺胸腹微收，脚跟靠拢尖成八。稍息：左脚平移与肩宽，握右手腕放背后，挺胸收腹向前看。2向左(右)看齐：转头向左(右)眼看腮，通视全线别站歪，对正看齐要站好，仅除排头一人外。向前看：头转正，眼向前，余光还要看全线。身体立正要站好，全队需成一个面。二、复习队列队形（910分钟）1稍息、立正。2向右看齐、向前看。3向左转、向右转。4原地踏步走、立定。 【动作方法】见第3、第4、第6和第7课时。 【组织队形】方形队。 【教学步骤】 1师生共同回顾学过的队列队形动作，教师提示要点。2教师设置“队列队形表演”情景，提示竞赛方法与规则。3学生每组自荐23名小裁判，教师说明裁判职责与任务。4学生分组进行表演。5裁判根据各组表演情况打分，教师评价。6学生谈体会，教师总结。三、学习广播体操七彩阳光：踢腿运动（2123分钟） 【动作方法】见附录1。3.向左(右)转：左(右)腿脚跟为轴心，右(左)脚前掌用力蹬，肩带上体向左(右)转，集中注意勿走神。4原地踏步走：挺胸抬头眼看前，直臂摆臂到胸前。立定：听到动令左脚踏，右脚迅速去靠拢。【教法提示】 1.教师的口令节奏不要过快。2.教师明确动作标准后，再让学生推荐同学展示。【放松活动提示】 由于学生认知能力低，游戏前两次教师可以参与游戏，并作提示，以此达到活跃课堂气氛的目的。 【组织队形】四列横队。【教学步骤】 1教师：“谁是今天的领操员呢？”2学生自荐领操员，全体在教师的口令中复习“预备节”、“伸展运动”和“扩胸运动”动作。3教师讲解示范，提示动作要点。4学生在教师口令下学习“踢腿运动”。5学生推荐展示，师生共同评价。四、放松活动（23分钟）游戏：“飞飞”。 【游戏方法】学生成圆形队，面向圆心站立准备。游戏开始，教师说出一个动物名称后，学生先判断此种动物是否能飞行，如果能飞则一边说“飞飞”一边原地模仿这种鸟的飞行姿态。如果判断错误，要惩罚一次（如蹲跳起5次），随后游戏继续，到一定时间后游戏结束。如下图所示。 五、结束语（12分钟） 作业：会做广播体操七彩阳光中的预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。 【教学建议】队列练习不仅能够培养学生的良好身体形态，促进身体正常的生长发育，而且是增强学生组织纪律性、集体荣誉感的重要教学内容。教师应在日常教学中注重队列训练，养成规范的课堂常规习惯。 【课后反思】第10课 基本体操：七彩阳光体侧运动 技巧：左右滚动教学内容：基本体操七彩阳光体侧运动；技巧左右滚动。教学目标：1学会广播体操七彩阳光体侧运动，发展学生身体协调性，培养音乐节奏感和自我表现能力。2掌握左右滚动方法，能简单叙述动作要领，发展身体灵巧、协调等基本活动能力和肌肉力量。3培养学生勇敢精神和自我保护意识，培养学生参与活动的兴趣和良好身体姿态。场地器材：小垫子若干块、大垫子1块、录音机、广播操磁带。教学过程一、上课常规（35分钟）【教学要点】体侧动作拉伸充分，动作轻快，有节奏。【教法提示】1.学生初步学会广播操的动作方法后，仍会出现个别动作做不到位的现象。需要反复练习，强化动作。2.易犯错误：手臂侧摆位置不准确，侧拉伸不充分。纠正方法：加强手臂基本位置的准确性和肌肉的控制力练习。3.鉴于学生模仿能力强的特点，教师可多采用镜面示范或请做得好的学生示范等，让学生进行模仿。 【组织队形】成二列或四列横队。 1常规（略）。2队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播体操七彩阳光：体侧运动（1516分钟） 【动作方法】见附录1。 【组织队形】四列横队。 【教学步骤】 1教师带领学生复习七彩阳光前三节（12次）。2教师对学生不规范的动作进行逐一指导（12次）。3教师带领学生分解学习第四节体侧运动（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。4学生两人一组相互指导，体会连贯动作。5教师带领学生练习广播操14节（12次）。6教师进行小结（以表扬鼓励为主）。三、辅助活动（34分钟） 【组织队形】四列横队。 【动物模仿操】 1乌龟动头（头部运动）。2青蛙游戏（肩部运动）。3金蛇摆尾（腰部运动）。4海豚顶球（腹背运动）。5仙鹤独舞（活动腕、踝关节）。四、学习左右滚动（1012分钟）【小知识】技巧是反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传民间的运动。出土的西汉乐舞杂技陶俑中，就有手倒立、后手翻、桥空翻等动作。【教学重点】绷膝绷脚面、身体挺直。【教学难点】肩、髋、腰协调用力。【组织方法提示】根据本校实际情况，可每两人一块小垫子或每组一块大垫子，依次轮换练习。【教法提示】保护与帮助方法：蹲立或单腿跪立练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给予助力，用力不要过猛。 【动作方法】仰卧或俯卧垫上，两臂上伸（或前屈肘）。以俯卧向左侧滚动为例，身体重心向左侧，同时右手臂、右腿用力推、压垫，左肩、左髋部先触垫，滚动一周后还原。如下图所示。 【组织队形】如下图所示。 【教学步骤】 1学生做站立左、右旋转一周练习。2学生仰卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续做左、右滚动练习（3次）。3教师讲解示范直体滚动。4学生仰卧或俯卧，直臂上伸向一个方向做滚动练习（3次）。5学生仰卧或仰卧，直臂上举持球或两脚加轻物滚动一定距离后折返滚动回来（3次）。【放松活动提示】 教师带领学生模仿用力吹气球和气球“撒气”的样子。提示学生气球“撒气”时要尽量放松。五、放松活动（34分钟）游戏：吹气球。 【组织队形】成二列或四列横队集合。六、结束语（12分钟）1教师总结：表扬好人好事，布置课下练习，收放器材。2师生再见。 【教学建议】学生掌握左、右滚动后可以采取拓展练习，如两人一组，头与头相对，手臂伸直两手互握，仰卧或俯卧垫上，两人同时协作左、右滚动。可以提高左、右滚动的难度，激发学生练习兴趣。 【课后反思】第11课 基本体操：七彩阳光体转运动 技巧：前后滚动教学内容：基本体操七彩阳光体转运动；技巧前后滚动。教学目标：1学会广播体操七彩阳光体转运动，发展学生身体协调性，培养音乐节奏感和自我表现能力。2学生前后滚动低头、团身、抱小腿的滚动方法，发展学生柔韧、灵敏等身体素质和空间定位、定向等能力。3加强学生的自我保护意识，培养学生参与活动的兴趣和良好身体姿态。场地器材：小垫子若干块、大垫子1块、沙包或手绢、录音机、广播操磁带。教学过程一、上课常规（35分钟） 【组织队形】成二列或四列横队。 1常规（略）。2队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播操七彩阳光体转运动（1415分钟）【教学要点】转体充分有力度，伸膝、体转配合协调。【教法提示】易犯错误：伸膝、转体节奏不一致，手臂触肩过早屈臂，转体不充分。纠正方法：加强身体协调性练习，分解练习摆臂触肩的动作，体会路线和节奏。 【动作方法】见附录1。 【教学步骤】 1教师带领学生复习七彩阳光前四节（12次）。2教师对学生不规范的动作进行逐一指导（12次）。3教师带领学生分解学习第五节体转运动（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。4教师带领学生练习广播操15节（12次）。5教师进行小结（以表扬鼓励为主）。三、辅助活动（34分钟） 【组织队形】如下图所示。 1模仿操：头部运动：要求用头模仿笔写简单的汉字，如：“上、下、中、天”等。肩部运动：要求模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿 。腹背运动：要求“模仿大象洗澡，双手互握当象鼻”。下蹲运动：要求“模仿小刺猬遇到危险时团身的样子”。活动腕踝关节。2辅助练习：头部运动。 下蹲运动。小兔跳跃。【动作要领提示】身体团紧似球，向后滚动时低头，抱小腿向上翻臀；向前滚动时，迅速压小腿。【教学重点】团身紧似球。【教学难点】向前滚动时，迅速低头压小腿。【组织方法提示】 1.练习前认真做好准备活动，特别是颈部、肩部的活动一定要充分。2.根据学校实际器材数量进行分组，保证课上练习密度。【教法提示】易犯错误1.团身不紧。纠正方法：腹部夹包滚动。易犯错误2.回滚后，未能成蹲撑姿势。纠正方法：在斜坡上练习，反复体会向前滚动时，迅速压小腿、低头动作。四、学习前后滚动（1213分钟） 【动作方法】如下图所示。背对垫子，蹲撑、低头、膝靠近胸部；然后两手和脚协调用力向后推、蹬垫子滚动，两手迅速抱小腿，尽量团身，使臀、腰、背、肩、颈部依次着垫；当头的后部着垫时，立刻压小腿向前回滚，恢复成蹲撑姿势。 【保护与帮助方法】如下图所示。 单腿跪立于练习者一侧，当练习者向后滚动时，一手扶肩，一手托臀；当练习者向前滚动时，一手压脚背，一手托背部。 【组织队形】如下图所示。 【教学步骤】 1教师提问“什么形状的物体易于滚动？”学生尝试练习并展示动作（35次）。2教师点评后，带领学生做全蹲，两手抱小腿、低头团身动作（35次）。3教师讲解、示范前后滚动的动作方法（24次）。4学生两人一组相互保护、帮助，体会臀、腰、背、肩、颈部依次着垫顺序（5次3组）。5请同学到前面示范（12次）。6学生两人一组进行练习，相互观察、指导，教师巡视指导（5次3组）。五、放松活动（34分钟）游戏：吹大、小气球。 【组织队形】成两列或四列横队集合。六、结束语（12分钟）1同学们能不能相互说一说向后滚动时，身体依次着垫的部位？2作业：哪些小动物能做翻滚动作？翻滚的时候像什么？ 【教学建议】 1可将踏板放在垫子下面造成斜坡状，帮助学生练习前后滚动。2根据学校器材数量进行分组，尽量保证学生的练习次数。3提高学生相互保护与帮助的意识，避免伤害事故的发生。第12课 基本体操：七彩阳光腹背运动 技巧：前滚翻直腿坐教学内容：基本体操七彩阳光腹背运动；技巧前滚翻直腿坐。教学目标：1学会广播体操七彩阳光腹背运动，发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生音乐节奏感和自我表现能力。2初步学会前滚翻直腿坐动作方法，体会滚翻时身体各部分依次着垫后成直腿坐的动作，发展灵敏、协调素质。3提高学生自我保护能力，培养学习体育的兴趣。场地器材：录音机1台、垫子若干、广播操磁带。教学过程一、上课常规（35分钟） 【组织队形】成两列或四列横队集合。 1导入语：“同学们，今天我们将要学习的内容是前滚翻直腿坐，希望同学们专心听、认真看、仔细想、刻苦练习。”2队列练习：集合、解散、看齐。二、学习广播操七彩阳光：腹背运动（1112分钟）【教学要点】动作连贯，有节奏，体前屈充分。【教法提示】易犯错误：体前屈90位置不准确，全蹲，起踵。纠正方法：加强躯干的柔韧和力量练习。 【动作方法】见附录1。 【教学步骤】 1教师带领学生复习七彩阳光前五节（12次）。2教师对学生不规范的动作进行逐一指导（12次）。3教师带领学生分解学习第六节腹背运动（练习次数根据学生的实际学习情况而定）。4教师带领学生练习广播操16节（12次）。