活动交流：我们应该养成的好习惯.ppt

我们应该养成的好习惯 1 9个学习好习惯2 9个运动好习惯3 9个礼貌好习惯4 9个消费好习惯5 9个饮食好习惯6 9个卫生好习惯7 9个做人好习惯 1 提前预习的习惯2 细心观察的习惯3 勤于动笔的习惯4 质疑发问的习惯5 勤查工具书的习惯6 背诵的习惯7 仔细审题的习惯8 定期复习整理的习惯9 认真书写文字的习惯 9个学习好习惯 9个运动好习惯 1 每天运动一小时2 认真完成每一次练习3 全面锻炼身体4 常到大自然中去5 持之以恒6 每次运动前后多活动7 经常散步8 积极参加各种体育比赛9 敢于尝试新项目 9个礼貌好习惯 1 进父母的房间要敲门2 学会礼貌待客3 乘滚梯占右侧4 坐有坐相站有站相5 文明接打电话6 不乱翻别人的东西7 不给别人添麻烦8 在公共场所要安静9 见到熟人要主动打招呼 9个消费好习惯 1 计划用钱2 适度消费3 节俭4 货比三家5 自我保护6 理智消费7 少买零食8 珍惜财物9 进行价值比较 9个饮食好习惯 1 一日三餐定时定量2 细嚼慢咽3 按时吃早餐4 爱惜粮食5 不挑食 不偏食6 不多吃零食7 不边走边吃8 不用饮料代替白开水9 懂得饮食卫生常识 不吃不合格食品 9个卫生好习惯 1 写字时别咬铅笔头2 站如松坐如钟卧如弓行如风3 睡觉时不要蒙着头4 保护口 鼻 耳5 不对着人打喷嚏和咳嗽6 勤洗手7 游泳要去干净水域8 回家以后先换鞋9 外出游玩要讲卫生 9个做人好习惯 1 积极选择2 独立是做人的前提3 强烈的责任心4 持之以恒的毅力5 充满自信6 懂得尊重7 保持诚信8 利人利己9 善待他人 你觉得自己还有哪些地方 需要改进 养成习惯的方法 1 明确要培养的好习惯2 潜意识输入法3 视觉法4 行动法5 叫人帮助法 明确要培养的好习惯 找一个不被打扰的地方 用二十分钟的时间列出你 不良习惯一览表 接着再用二十分钟 列出 好习惯一览表 然后认真分析一下 哪些要改 打算如何改 哪些要培养 打算如何培养 注意 这是第一步 一定要明确 如果你的看法越坚定 清楚 你的习惯培养或改正就有越大的力量 这是很有威力的一个方法 你将自己想养成的习惯 输入自己的头脑 潜意识会提醒你去做 假如早晨要7点起来 为了7点能准时起床 在晚上临睡的时候就可以和自己的头脑说 明天要7点起床 然后想一下7点起床的情境 让自己头脑得到清楚地确认 这样第二天的7点就能准时起床啦 潜意识输入法 将要培养的习惯化成图案记于心中 贴墙 写于笔记本首页 放于垫玻璃的桌面等 就是为了增强视觉方法 可以制作了一些卡片 图片 放于自己方便看到的地方 十分有效 视觉法 行动法 用行动 重复地行动 和自己说 我做得到 我要去做 如果能连续行动21天 习惯就已经基本培养起来了 请人监督或者向身边的同学 亲友和老师许诺 也会有不错的效果 请人监督法