2019-2020年小学体育与健康四年级《蹲距式起跑》说课稿教案.doc

2019-2020年小学体育与健康四年级蹲距式起跑说课稿教案一、教学设计意图 人民的生活水平日趋提高，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家关注的焦点，而现在的青少年却缺少这方面的能力。因此，想通过这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。 二、教材分析 蹲距式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。三、学情分析 本次的教学对象是四年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。四、教学目标 认知目标：通过学习，初步了解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传递接力”的方法。 技能目标：使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。 情感目标：提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。五、教学重、难点重 点：学好蹲距式起跑的技术要领。难 点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。六、教学设计的指导思想本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。七、 教学方法的运用 针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：1、情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。2、启发教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。3、团结教学：发挥学生的主体地位。通过小团体比赛，互相促进提高，加强学生的合作精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。八、教学流程 本次课的主要内容：蹲距式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“大球小球”、“掷飞机”、“比比谁最棒”、“火炬传递接力”等。开始准备部分：1、为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“大球小球”。2、在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“掷飞机”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。基本部分： 第一、“比比谁最棒”（蹲距式起跑） 首先，用语言引导：同学们，我们来比一比谁最棒？有谁知道刘翔在跨110米栏时用的是什么起跑方式？ 然后，向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作方法： 1、安装起跑器的方法：通常采用“普通式”，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40 45厘米）处，后起跑器距离前起跑器一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40 45度角和70 80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。 2、蹲距式起跑动作要领：包括“各就位-准备-跑”三个动作，它们的动作方法分别为：、各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。、预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。 最后，自由组合，分组练习，教师巡回指导，比比谁最棒。 第二、进行游戏“火炬传递接力”。在这个游戏中，先用生动的语言介绍游戏方法：我们先把全班分成人数相等的六队，每两队相距30米相对站立，由一边三个排头先开始一起做蹲距式起跑的姿势，听老师的口令，当跑到与对面的队员相距15米时，对面的队员开始做起跑的姿势，等跑过来的同学拍他的肩，然后开始跑向对面。依次进行。在游戏中还可以变化游戏方法。结束部分： 在欢快的幸福拍手操的伴奏下，师生共同做放松操，进行有效地调整身心，恢复疲劳，音乐停后，教师引导学生进行自我总结，自我评价及培养学生自我评价和自我测试能力。师生再见，从而完成了本节课的教学。九、场地器材：纸飞机40个，塑料瓶6个，录音机1台附送：2019-2020年小学体育与健康四年级十课时表格式教案设计2019-2020年小学体育与健康四年级十课时表格式教案设计教材1、游戏：大鱼网 2、选用教材：快快集合教学目标1、 学生能记住“大鱼网”游戏名称，并了解捕“鱼”的方法。2、 学生能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作。3、 游戏中能协同动作，团结一致。课的阶段时间分教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、 班体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、 师生问好，宣布课内容三、 队列练习：向左、向右、向后转四、 慢跑：模仿不同动物的走或跑：蟹行、兔跳、鱼游、鸭走、鸟飞等五、 复习广播操19节1、 伸展运动 6、踢腿运动2、 头部运动 7、全身运动3、 扩胸运动 8、跳跃运动4、 体侧运动 9、整理运动5、 体转运动 1、 精神饱满、队伍整齐2、 以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、 听音乐按节奏做广播操，要求动作正确、有力、到位。4、 学生情感投入 （图一）散点成四列横队做操基本部分15一、 游戏：大鱼网1、 合示范讲解游戏的方法、规则，重点强调快速灵活躲闪的动作方法。2、 请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带领学生分小组练习。3、 分组游戏时，先选体力较好者做“捕鱼人”，并启发他们团结一致，协同动作。4、 游戏的运动负荷较大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险。1、 通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。2、 学生仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。3、 在教师的带领和启发下，能团结一致，协同动作，认真完成游戏任务。4、 游戏中不准推、拉、冲撞他人。散点练习课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分8二、 快快集合1、 复习四路纵队、四列横队的集合手势及站位。2、 给学生分组：第一组扮演小兔、第二组扮演小鸟、第三组扮演青蛙、第四组扮演大象，且让学生模仿练习。3、 教师讲解“快快集合”游戏的方法和规则。4、 游戏比赛。教师及时表扬表现好的小组和个人，以调动大家的学习积极性。5、 注意安全，防止碰撞事故。教学重点：动作做到快、静、齐。难点：不论队伍方向如何改变，人人都能站准位置。1、 学生能说出和做出不同队形的手势要求和站位要求。2、 能记住自己扮演角色，并按教师分组要求尝试练习。3、 了解并掌握游戏规则和方法。4、 参加游戏比赛，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。散点+集合结束部分4一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主三、 布置作业跳短绳：100个（23次）四、师生再见、归还器材1、 学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流2、 稍息、认真听老师小结本课情况3、 能记住作业且按要求完成4、 协助教师归还器材 场地器材录音机1架教后小结第 二 课教材1、走和跑：400600米自然地形跑 2、游戏：拍球比多教学目标1、 学生能做到跑时姿势正确，呼吸自然，动作协调。2、 能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志。3、 进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能，能相互鼓励，积极进取。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、复习队列队形 四、 慢跑+小游戏：按数抱团 （图二）五、 做操1、 伸展运动 5、腹背运动2、 头部运动 6、压腿运动3、 体侧运动 7、手腕脚踝关4、 体转运动 节运动1、 集队快、静、齐2、 能正确做出原地三面转法的动作要求。3、 学生在慢跑游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。4、 小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。 （图一） （图二）基本部分15一、400600米自然地形跑1、 针对低年级学生年龄小、适应能力弱的特点，利用操场的运动器械设置一定的地形、地物，讲解、示范自然地形跑的方法和注意事项。2、 组织学生先进行原地慢跑配合呼吸的练习，然后带领全队随自然地形跑。3、 按体能分组进行自然地形跑。要求：带队的要控制跑速，不宜快，并提示大家注意跑的动作正确，呼吸自然，动作协调。1、 通过听教师讲解和观察教师的示范，知道利用自然地形跑的方法和要求，并通过原地自我想象模仿自然地形跑的练习，体会呼吸自然、动作协调。2、 分组由小组长带领进行练习，体验呼吸自然、动作协调的自然队形跑，学习各种自然地形跑的方法。3、 同学间互相帮助、互相鼓励，勇于克服困难。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分8二、游戏：拍球比多1、 组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要领。2、 组织学生分散练习定量运球规定每人拍5个，再规定每人拍10个，然后再拍15个，要求一次成功。在此基础上尝试进行定量运球比赛，左右手各运一次。3、 游戏比赛。比一比，看谁拍的好又快。4、 提醒学生游戏时要防止只求数量，忽视质量的现象。1、 通过复习游戏的过程方法，进一步体会原地运球的动作方法，相互观察，相互指正。2、 分散练习定量运球，两人一组，互相数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。3、 分组游戏时，可先比谁拍得好，再比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。4、 同学间互帮互助、积极进取。 结束部分4一、 放松：提出放松要求，带领学生进行放松练习二、小结：小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生三、布置作业 跳短绳2次（个数自定）四、师生再见、归还器材1、 学生按教师要求进行放松练习2、 真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题3、 要求及时完成家作4、 部分学生帮助回收器材。场地器材小篮球若干只教后小结做操教材1、走和跑：2 分钟定时跑 2、游戏：拍球比多教学目标1、 学生能知道什么叫定时跑和定时跑的方法，能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。2、 练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。3、 学生能进一步掌握原地运球的基本动作。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分9一、 体育委员整队、检查并报告出席人数二、师生问好、宣布课内容三、快速反应游戏大西瓜、小西瓜四、慢跑：由小组长带领进行自由跑五、做操：19节1、 队伍整齐、精神饱满2、 学生按老师要求进行游戏要求反应迅速、动作准确。3、学生分四组进行慢跑（学生二队相遇后从右 面走。）4、学生按教师要求复习广播操动作。基本部分12一、 2分钟定时跑1、 织学生做准备活动，进行原地摆臂练习、原地高抬腿练习，注意配合呼吸。2、 讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。组织定时跑练习，提示学生两臂前后轻松摆动，前脚掌着地，动作正确，跑得持久，注意呼吸与跑得动作配合协调。3、 学生自选路线分组练习定时跑。要求有小组长负责纪律且注意安全。1、 分散自由练习原地摆臂、原地高抬腿练跑，反复体会呼吸的配合。2、 按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。3、 在指定练习场地范围内，由小组长领跑，可变化跑的路线。要求互相鼓励、共同完成学习任务。4、 通过练习，知道跑后不可立即停下、坐下等，要慢走、慢跑放松，调整呼吸。第 三 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分10二、游戏：拍球比多1、 组织学生复习连续运球的动作，重点提示手击球的准确位置。2、 带领学生分组进行规定数量（20个）和规定拍球次数（2次或3次）的“拍球比多”游戏。3、 组织45个学生为一组采用递增法进行游戏（即第一人拍一下，第二人拍两下）。规定第一次用右手，第二次用左手拍。4、 表演赛：请拍球好的学生上台表演。1、 两人一组复习原地连续运球，相互观察手击球的准确位置，相互指正。2、 在组长带领下，进行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运球的动作技能。3、 积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。学生自由结伴散点练习结束部分4一、 放松：提出放松要求，带领学生进行放松练习二、小结：小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生三、布置作业 仰卧起坐2次（个数自定）四、师生再见、归还器材1、 学生按教师要求进行放松练习。2、 认真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题。3、按要求及时完成家作。4、部分学生帮助回收器材。场地器材小篮球若干只教后小结教材1、舞步：跑跳步、滑步 2、游戏：长江、黄河教学目标1、 通过观察，能说出两种舞步的动作方法。2、 学生能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步，主动配合教师完成教学任务。3、 知道游戏的名称，了解游戏方法；能做到反应迅速，快速奔跑；能机智、果断、诚实地进行游戏。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分9一、 体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、队列练习：向左、向右、向后转四、慢跑：模仿不同人物的走或跑：解放军、老爷爷、挑担走、小朋友跑等五、创编准备操1、 精神饱满、队伍整齐。2、 按教师要求正确做出队列动作。3、 学生以新奇、愿学的心态进入课堂且模仿能力强，学生情感投入。4、 在小组配合下，能结合教学内容自编自创出一套准备操。 （图一）散点练习基本部分15一、舞步：跑跳步、滑步1、 织学生尝试练习跑跳步、滑步动作。2、 讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法（观看教学录像片），提示学生观察动作的基本要领。3、 选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配和手臂动作原地和进行中跑跳步练习。4、 再用同样的音乐，指导学生练习左右滑步。5、 鼓励学生运用所学舞步创编一套连贯小舞蹈。1、 学生按自己理解尝试练习跑跳步、滑步动作。2、 欣赏录像片，并仔细观察教师示范动作，要求能说出跑跳步、滑步的动作方法。3、 随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。4、 随音乐节拍，35人一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。5、 学生自由组合创编小舞蹈。第 四 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分8二、游戏：长江、黄河1、 组织学生复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。2、 组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号旗后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍，以增加游戏难度与兴趣。3、 提醒学生注意返身后跑成直线，追拍时不可推人，注意安全。4、 分组游戏比赛。1、 学生分组复习游戏的过程、方法，着重体会快速反应奔跑的练习。2、 在教师启发下，体验增加难度后的各种形式的“黄河、长江”游戏方法和乐趣。3、 游戏中能注意安全，不跑曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉人。4、 学生分组享受游戏乐趣。 结束部分3一、放松：听音乐做各种放松动作。二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。三、布置作业仰卧起坐：35个（2次）四、师生再见、归还器材1、 学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。2、 稍息、认真听老师小结本课情况3、 能记住作业且按要求完成4、 协助教师归还器材散点练习场地器材录音机1架教后小结在做游戏“长江、黄河”时，有位同学对我说：“老师我想把游戏名称改为乌龟和乌鸦，游戏时，老师喊：乌我们就面对面原地踏步，老师嘴里龟或鸦字出口，我们就互相追或捕。”我一听，嘿！这位同学的创编还真不错，就及时表扬并采用了他的游戏方法。我觉得在课中就应该提倡这种创新精神和创新意识。第 五 课教材1、走和跑：直线跑 2、游戏：传递实心球教学目标1、 学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。2、 能认真学习，在重复练习中获得体验和满足。3、 能正确地做出手递手的传、接球动作方法，能积极参与游戏，和同伴相互合作。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分9一、体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、复习队列队形 四、慢跑+小游戏：按数指部位 五、做操5、 伸展运动 5、腹背运动6、 头部运动 6、压腿运动7、 体侧运动 7、手腕脚踝关8、 体转运动 节运动1、 集队快、静、齐2、 正确做出原地三面转法的动作要求。3、 学生在慢跑、游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。4、 小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。 （图一）散点练习基本部分15一、 直线跑1、 集体原地摆臂练习。2、 散点从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。3、 分组做沿直线跑时，提示两臂前后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。4、 游戏：“开火车”比赛。5、 四人一组，比一比谁跑得直又快。1、 听教师口令练习原地摆臂。2、 通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。3、 分组由小组长带领依次练习直线跑。4、 通过“开火车”比赛，进一步理解掌握直线跑 的要领。5、 学生敢于运用已学知识和同伴比一比。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分8二、游戏：传递实心球1、 请几个同学配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本技术，并组织学生分小组练习。游戏规则：（1）每次只能传一只球，不得抛传和滚动传球。（2）谁将球传丢必须由谁负责捡回重传。（3）最后一人必须把球放入筐内，如滚出必须捡回。2、 分组尝试游戏，先比哪一组传球好，符合要求；再比哪一组传得快。通过尝试找出最佳配合方法。3、 游戏比赛、评出最佳优胜小组。1、 认真观察同学的演示，通过教师的讲解和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。2、 通过游戏知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。3、 积极参加游戏，不违反规则，体验游戏乐趣。结束部分3一、 放松：提出放松要求，带领学生进行放松练习二、小结：小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生三、布置作业 仰卧起坐35个（23次）四、师生再见、归还器材1、 生按教师要求进行放松练习。2、认真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题。3、按要求及时完成家作。4、部分学生帮助回收器材。场地器材实心球20只教后小结教材1、集体舞：猜拳游戏舞 2、走和跑：30米加速跑教学目标1、 学生能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况。2、 能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。3、 加速跑中能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。能接受教师的指令，练习中不怕苦、不怕累。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、 体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好、检查课堂常规三、宣布课内容四、慢跑要求：分组自由慢跑五、复习“模仿不同人物的走”1、挑着担走2、推小车走3、驮着重物走4、老爷爷、奶奶走5、“高人、矮人”走六、做准备活动1、 学生在体育委员的口令下以“快、静、齐”的要求进行整队。2、 小组长进行体育卫生检查，学生能精神饱满地进入课堂。3、 学生由各小组长带领按要求在场地上自由慢跑。4、 学生充分想象各种人物走的形象，在教师的带领下模仿各种人物的走。学生分四组进行慢跑。学生以散点练习基本部分16一、 猜拳游戏舞1、 播放“猜拳游戏舞”乐曲，让学生熟悉音乐节拍。2、 讲解、示范集体舞中的分解舞蹈动作（参看教学录象片）。3、 分组练习邀请滑步猜拳三个环节的分解舞蹈动作。4、 学生间互帮、互助、互勉，共同提高。5、 教学评优比赛。1、 集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握节拍。2、 认真观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。3、 三人为一组模仿练习三个环节的舞蹈动作，并互帮互助共同完成学习任务。4、 互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。散点练习第 六 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分7二、30米加速跑1、 组织集体原地摆臂、原地站立式起跑练习。2、 按要求分组做自然快速跑练习，要求注意前后摆臂，前脚掌着地，动作正确。3、 在跑的场地上，从起跑线到加速跑段画上标记，安排学生分组从放松跑逐渐加快跑的速度到快速跑练习。重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。4、 学一学、比一比看谁跑得好。1、 集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。2、 学生分组在有加速标志线的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。3、 分组听信号练习站立式起跑的30米加速跑，反复体会加速的要领。4、 敢于比试，做到不怕苦、不怕累、不怕输。加速区结束部分4一、放松：学生23人听音乐做各种放松动作。二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。三、布置作业仰卧起坐：30个（2次）四、师生再见、归还器材1、 学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。2、 稍息、认真听老师小结本课情况3、 记住作业且按要求完成4、 协助教师归还器材场地器材录音机1架教后小结教材1、投掷：持轻物掷远 2、游戏：传球接力教学目标1、 学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，能做肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。2、 能听从指挥，相互配合，相互帮助。3、 游戏中能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法，能团结合作为集体争光。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、复习队列队形 四、慢跑：各种自然地形跑跑、跳、跨、钻 五、做操1、伸展运动 5、腹背运动2、头部运动 6、压腿运动3、体侧运动 7、手腕脚踝关4、体转运动 节运动1、 集队快、静、齐。2、 正确做出原地三面转法的动作要求。3、 学生在自然地形慢跑中能一切行动听指挥且注意安全。4、 小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。基本部分16一、 持轻物掷远1、 组织做肩上屈肘、用力挥臂的徒手模仿练习。5、 分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手（投掷臂）持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，按信号拣回后两排学生交换做。3、 学生持小沙包分组尝试练习持轻物掷远。1、 通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。2、 后排学生相互配合，体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。通过相互配合，相互观察，相互纠正，交流练习体会。3、 分散自由结伴进行练习，反复模仿、体验肩上屈肘、向后引伸、用力挥臂的动作。4、 遵守纪律，注意安全。 第 七 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分7二、游戏：传球接力1、 讲解、示范双手顶上、跨下传、接球的动作要领和游戏方法。重点强调手递手传、接球的基本技术，并组织一个小组试做一次，提示学生观察。2、 分组练习顶上、跨下传、接球，要求先比哪一组动作符合要求无失误；熟悉后再做顶上、跨下混合传球比赛。3、 分组游戏比赛。4、 学生对此游戏进行再创造，想一想还可以怎样传？并在自创的基础上进行比赛。1、 在仔细观察教师和一个小组的示范后，自我尝试练习，体会双手顶上、跨下传接球和手递手传、接球技术的动作方法，掌握其动作要领。2、 认真参加游戏，与同伴密切协作，在熟练的情况下加快速度，体验游戏的乐趣。3、 学生能积极动脑，大胆创新，体验成功。结束部分4一、放松：听音乐做各种放松动作。二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。三、布置作业仰卧起坐：35个（2次）四、师生再见、归还器材1、 学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。2、 稍息、认真听老师小结本课情况。3、 学生能记住作业且按要求完成。4、 协助教师归还器材散点练习场地器材实心球20只 小沙包15只教后小结第 八 课教材1、投掷：持轻物对墙投掷 2、韵律活动和舞蹈：猜拳游戏舞教学目标1、 能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法，并能做出肩上屈肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作。2、 练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法。3、 能积极参与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到兴趣。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、 体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好、检查课堂常规三、宣布课内容四、慢跑要求：分组自由慢跑五、“模仿不同人物或动物的走和跑”1、挑着担走2、推车走3、袋鼠跳4、小鸭跑5、大象行六、做准备活动1、 学生在体育委员的口令下以“快、静、齐”的要求进行整队。2、 组长进行体育卫生检查，学生能精神饱满地进入课堂。3、 学生由各小组长带领按要求在场地上自由慢跑。4、 学生充分想象各种人物、动物走和跑的形象，在教师的带领下模仿各种人物的走。基本部分14一、持轻物对墙投掷1、 用轻物进行三次示范，第一次出手过早向上掷出；第二次出手高度适宜，向前上方掷出；第三次出手过迟，向前下方掷出。示范后让学生讨论哪种动作能掷得远，并请学生回答后进行讲评。2、 先分散徒手模仿投掷动作，然后练习持轻物对墙上的标志投掷，再分组练习持轻物掷远，重点提示肩上屈肘、用力挥臂、向前上方投出。3、 提醒学生注意安全。1、 认真观察教师的三次示范，对教师的三次示范进行比较、分析，同学间展开讨论，并回答教师提出的问题。2、 通过讨论、交流，知道教师第二次示范动作的 正确性，并分散模仿练习，体会正确的动作姿势。3、 分组听信号投掷轻物，体验肩上屈肘、用力挥臂、向前上方投出的动作。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分9二、集体舞：猜拳游戏舞1、 分组复习上次课的分解舞蹈动作，并及时纠正错误。2、 请两个学生配合示范表演连贯完整动作，并邀请部分学生出来表演。3、 指定几位舞蹈骨干，在圈内做邀请者，其余人做被邀请者，在音乐伴奏下做猜拳游戏。4、 学生自由分组以自荐形式汇报表演。1、 学生三人一组复习上次课的分解舞蹈动作。2、 成单圈队形站立，在教师指导下，随音乐节拍学做猜拳游戏。3、 学生积极参与、相互合作、愉快学习。4、 观赏教师和同学的合作表演，以自荐的形式汇报表演。 结束部分4一、放松：听音乐做各种放松动作。二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。三、布置作业立定跳远：若干次四、师生再见、归还器材1、 学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。2、 稍息、认真听老师小结本课情况。3、 学生能记住作业且按要求完成。4、 协助教师归还器材场地器材录音机1架 小沙包15只教后小结教材1、走和跑：30米快速跑 2、游戏：看谁投得远教学目标1、 能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。2、 通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。3、 能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、复习队列队形 四、慢跑+小游戏：按数抱团 五、做操1、 伸展运动 5、腹背运动2、 头部运动 6、压腿运动3、 体侧运动 7、手腕脚踝关4、 体转运动 节运动1、 集队快、静、齐2、 正确做出原地三面转法的动作要求。3、 学生在慢跑游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。4、 小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。 （图一）散点练习基本部分14一、 30米快速跑1、 组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，提醒学生注意动作速率。2、 安排学生分散练习自然快速跑；分组做快速跑（20米左右），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。3、 分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确、协调，达到跑得快速的要求。4、 课前划好跑道，标出起点、终点。1、 通过跑的辅助性练习，熟悉和掌握各种跑的基本方法。2、 通过快速跑练习的体会和相互观察、比较，知道快速跑时必须前脚掌着地跑，加快两臂前后摆动的速度，从而加深理解快速跑的动作要求。3、 分组听信号练习，体验30米快速跑的全程动作。第 九 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分10二 、游戏：看谁投得远1、 结合示范重点讲解肩上屈肘投掷动作，并组织学生用规定的自制小沙包（100105克）进行模仿练习。2、 请几个动作好的同学进行示范表演，并进行讲评，同时组织学生尝试练习。3、 学生掷远比赛。4、 加强组织纪律性和安全教学，克服课堂紊乱现象。1、 通过教师的讲解示范和自我模仿练习，掌握肩上屈肘投掷动作的要领。2、 仔细观察同学的示范表演动作，通过教师讲评和自我尝试练习，在游戏中进一步体会肩上屈肘用力挥臂的动作要领。3、 学生分组掷远比赛。4、 游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的队形，注意游戏安全。 结束部分3一、 放松：提出放松要求，带领学生进行放松练习二、小结：小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生三、布置作业 小沙包掷远79次四、师生再见、归还器材1、学生按教师要求进行放松练习。2、 真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题。3、 按要求及时完成家作。4、 部分学生帮助回收器材。场地器材小沙包自备教后小结教材1、走和跑：30米跑（考核） 2、选修内容：传球接力教学目标1、 学生能说出快速跑最基本的动作要求。2、 能完成30米快速跑的考核任务。考核中能勇敢顽强，努力进取。3、 能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。能团结合作，乐于为集体争光。课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分7一、体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、快速反应练习：反口令 四、慢跑：绕操场跑150200米 五、做操5、 伸展运动 5、腹背运动6、 头部运动 6、压腿运动7、 体侧运动 7、手腕脚踝关8、 体转运动 节运动1、 集队快、静、齐2、 游戏中能做到反应迅速、动作正确。3、 学生能以饱满的精神状态进入慢跑活动。4、 听教师口令进行做操，要求动作到位且有力。 （图一）散点练习基本部分18一、 30米跑考核1、 组织学生原地听掌声练习快速摆臂和高抬腿跑。2、 四人一组分组用正确姿势练习加速跑。3、 宣布考核标准及办法，两人一组考核，每人考核2次记最好成绩；做好动员工作，鼓励学生有信心地考出佳绩。4、 两人一组进行30米跑考核。5、 针对考核情况进行讲评。1、 学生听掌声练习快速摆臂和快频率高抬腿跑，体会如何加快速度。2、 根据考核办法，分组由小组长带领完整 练习30米快速跑12次，考前和考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。3、 认真听教师的讲评，进一步理解掌握快速跑的要领，明确自己要改进的地方。第 十 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分7二、游戏：传球接力1、 结合上堂课情况重点讲解、示范双手顶上、跨下传、接球的动作要领和游戏方法。再次强调手递手传、接球的基本技术，并请一个小组试做一次，提示学生观察。2、 分组练习顶上、跨下、左右传、接球，要求先比哪一组动作符合要求无失误；熟悉后再做顶上、跨下混合传球比赛。3、 分组游戏比赛。4、 学生对此游戏进行再创造，想一想还可以怎样传？并在自创的基础上进行比赛。1、 在仔细观察教师和一个小组的示范后，自我尝试练习，体会双手顶上、跨下传接球和手递手传、接球技术的动作方法，掌握其动作要领。2、 认真参加游戏，与同伴密切协作，在熟练的情况下加快速度，体验游戏的乐趣。3、 学生能积极动脑，大胆创新，体验成功。结束部分3一、 放松：提出放松要求，带领学生进行放松练习二、小结：小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生三、布置作业 立定跳远79次四、师生再见、归还器材1、学生按教师要求进行放松练习。2、认真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题。3、 按要求及时完成家作。4、 部分学生帮助回收器材。成四列横队进行练习场地器材秒表 成绩登记表教后小结学生能较好地完成考核任务，同学们也能体现出互相关心、互相帮助、互相鼓励的良好品质。教材1、集体舞：儿童圆舞曲 2、投掷：持轻物投过23米高的横绳教学目标1、 能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作。2、 对舞蹈练习有浓厚兴趣，并乐于重复练习。3、 通过观察和练习，获得正确投掷方向的体验和乐趣。课的阶段时间分教学内容安排学生活动练习队形开始准备部分8一、 体育委员整队，检查并报告出席人数 （图一）二、师生问好，宣布课内容三、队列练习：向左、向右、向后转四、慢跑：模仿不同动物的走或跑：蟹行、兔跳、鱼游、鸭走、鸟飞等五、准备操：伸展运动 踢腿运动头部运动 全身运动扩胸运动 跳跃运动体侧运动 整理运动体转运动 1、 精神饱满、队伍整齐2、 学生以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。3、 听音乐按节奏做广播操，要求动作正确、有力、到位。4、 学生情感投入（图一）散点成四列横队做操基本部分第 十一 课课的阶段时间教学内容安排学生活动练习队形基本部分8结束部分4一、放松：听音乐做各种放松动作二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主5、 布置作业跳短绳：100个（23次）四、师生再见、归还器材5、 学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流6、 稍息、认真听老师小结本课情况7、 能记住作业且按要求完成8、 协助教师归还器材 场地器材录音机1架教后小结