书法习惯(执笔.坐姿.用笔).ppt

硬笔书法 一 执笔 坐姿 用笔 执教 孙丽红 硬笔字的书写姿势 正确的书写姿势不仅有助于写好字 而且可以减轻疲劳 有益于健康 有利于良好行为习惯的养成 硬笔字的书写姿势要求头正略俯 腰直含胸 两肩齐平 两臂对称张开 两肘轻放桌面 左手压纸 右手在胸前10厘米左右写字 两脚自然分开以肩同宽于地面 与臀部坐成 三足鼎立 全身平正 舒展自然 心平气和 姿态端庄文静 硬笔字的执笔方法 王羲之的启蒙老师卫夫人说 凡学书字 先学执笔 正确的执笔是写好字一个关键 掌握执笔的方法是学习写字的一项基本功 足见执笔方法的重要性 硬笔执笔时 拇指 食指的第一节指肚和中指的第一节上侧 三点在同一圆周上捏住笔管 拇指在左 食指在右 中指在右下 无各指和小指自然卷曲在中指之下 小指接触桌面 手掌虎口圆 掌心空 笔杆向右后方斜靠在虎口近食指根部的关节处 与纸面大约成50度 要做到 指实 掌虚 腕平 如果同学们都能做到这些 相信你们写出的字都会整洁美观 练书法 益身心 活筋骨 赛补品 购笔墨 添纸砚 昼可书 夜可练 写字时 须认真 先讲究 姿势正 头面正 腿放平 腰背直 额前倾 胸离桌 两三寸 眼距纸 一尺零 掌要虚 腕宜平 笔管直 执得紧 指腕肘 配合稳 运五指 分工明 练书法 莫躁急 宜坚持 循渐进 先楷书 后行隶 可摹写 对帖临 练书法 莫躁急 宜坚持 循渐进 先楷书 后行隶 可摹写 对帖临 先形似 后通神 细品味 妙趣生 练书法 聚精神 减压力 心自静 疲劳消 烦恼驱 动手眼 用脑筋 外练字 内练气 气血调 病自少 既健身 且养心 自陶醉 乐融融