专家提醒糖尿病患者应合理膳食.doc

专家提醒糖尿病患者应合理膳食糖尿病患者日常要制定合理的膳食计划，平衡饮食。哈尔滨市第二医院内分泌科主任袁志刚说。袁志刚表示，糖尿病患者的每日饮食中，碳水化合物占总热量，蛋白质约占总热量的，脂肪约占总热量小于，胆固醇每日摄入量小于。按照每日三餐分配为、或者、；也可按四餐分为、，进行分配。除此之外还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适当地运动，如：散步、太极拳、骑自行车或轻度家务劳动等。此外，健康人群也应当充分预防糖尿病。预防方式包括：少吃油腻、高脂肪食物，避免肥胖；饮食要保证合理体重及工作、生活的需要；增加体力活动，参加体育锻炼；避免或少用对糖代谢不利的药物；积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病；戒除烟酒等不良习惯；中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后小时血糖测定。第 1 页 共 1 页