七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第1-2框已填知识点 新人教版.doc

青春的情绪1人的情绪有哪些类型？ (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2我们的情绪受哪些方面因素的影响？ (1)个人的生理周期、对某件事情的期待、周围的舆论环境、自然环境等。 (2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3情绪的作用有哪些？ (1)情绪影响我们的观念和行动。 (2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4青春期的情绪特点表现在哪些方面？ (1)情绪反应强烈。 (2)情绪波动与固执。 (3)情绪的细腻性。 (4)情绪的闭锁性。 (5)情绪的表现性。4.1青春的情绪1人的情绪有哪些类型？ (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2我们的情绪受哪些方面因素的影响？ (1)个人的生理周期、对某件事情的期待、周围的舆论环境、自然环境等。 (2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3情绪的作用有哪些？ (1)情绪影响我们的观念和行动。 (2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4青春期的情绪特点表现在哪些方面？ (1)情绪反应强烈。 (2)情绪波动与固执。 (3)情绪的细腻性。 (4)情绪的闭锁性。 (5)情绪的表现性。4.2情绪的管理1为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 (2)情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。2负面的情绪对我们的影响是什么？ (1)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 (2)持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3调节情绪的方法有哪些？ (1)改变认知评价。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)放松训练。4.2情绪的管理1为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 (2)情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。2负面的情绪对我们的影响是什么？ (1)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 (2)持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3调节情绪的方法有哪些？ (1)改变认知评价。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)放松训练。