寒假计划书2018.doc

寒假计划书2018新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。235的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为334，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有229。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有23的小学生和34的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。4、以下是我的计划表：00：006：15起床 6：157：00吃早餐 7：008：30学习8：309：30写作业 9：3011：00看书 11：0014：00吃饭午休14：0015：30体育活动 15：3017：00写作业 17：0018：00吃饭18：0019：00看作文写作文 19：0020：00做睡觉前的准备我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！第 2 页 共 2 页