小学三年级《保护眼睛》主题班会.ppt

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晶莹透亮的窗户,_保护眼睛队会设计三(1)中队,第一板块:近视引起的思考,眼睛是心灵之窗,是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。假如没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,单调、将会永生陪伴我们。现在,我们就请患近视的同学说说,畅所欲言,谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。,如今,近视眼的发病率越来越高,许多大中城市的大中小学生患有近视占到学生总数的百分之五十,从而确定了我国是近视眼的患病大国。,第二板块:护眼知识,畅所欲言。,既然近视给我们带来了这么多不便,那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?下面,就让我们先来做一份测试,看看大家对保护眼睛有哪些认识。,护眼小知识,同学们可以在几个备选答案中选择正确答案。,A、用什么熏可以保护眼睛?()A:盐水B:茶水C:温开水B、平时应怎样才对眼睛有好处?()A:多吃东西,多吃营养品B:精细搭配,荤素搭配C:少吃东西,偏食挑食C、吃什么可以补眼睛?()A:动物眼睛B:动物肝脏C:动物皮肉D、胡萝卜可以明目,它含有A:维生素C、EB:维生素A、BC:维生素A、EE、几岁以上者至少每年检查一次眼压?()A:20岁以上B:30岁以上C:40岁以上,F、每次使用计算机()小时要休息1015分钟?A:25分钟左右B:50分钟左右C:一小时左右G、眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米?A:60厘米B:70厘米C:80厘米H、计算机背面与墙壁应有()公尺的空间?A:一公尺B:一公尺半C:两公尺I、连续看电视4.5小时,会使人视力降低()?A:50B:40C:30J、眼睛由什么组成?()A:感觉神经B:眼睫毛和眼皮C:虹膜、角膜、晶状体等,K、沙眼是常见的一种()病?A:传染病B:急性眼病C:慢性眼病L、红眼病在()季节最易流行?A:夏、秋两季B:秋、冬两季C:春、秋I、电视机屏幕的位置应()两眼的水平线?A:略低于B:略高于C:平行J、观看电视时要与电视机保持()米距离?A:2米B:2米半C:3米K、书与眼睛之间的距离应以()公分为准?A:20B:25C:30,第二环节:画眼,护眼谈!,每组各派一人上台,蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。通过这个游戏,大家一定认识到,如果没有眼睛,干什么都很不便。所以,我们更应该保护自己的眼睛,这样才能生活在一个多彩的世界里。那么,怎样才是正确保护眼睛的方法呢?第三环节“护眼知识大家谈”中我们就能找到答案!,第三环节:护眼知识大家谈,请几位同学讲讲护眼知识:A、有些同学有点眼药水的习惯,那就让我来教教你怎样正确点眼药水:点眼药水以前一定要洗手,最好是躺着点,打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用,可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑,眼睛往上看,把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压35分钟。,B、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外,蛇胆也有清目的作用。,C、防治近视可以从吃开始:专家指出,近视的防治可以从吃入手。嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会。预防近视眼的发生多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。,不知不觉中,今天的活动已经马上结束了。为了让我们的生活永远美好多姿,我们少年儿童要从小做起爱眼护眼,使我们每个人都有一双晶莹明亮的窗户眼睛。,谢谢!,
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