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游泳的安全,发生溺水事故的原因,游泳安全措施,游泳安全要点在游泳池的安全防范溺水事故的预防,7.防止恶心呕吐,在游泳时由于呛水、喝进水、疲乏劳累而情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，这时应及时上岸，用手指压中腕、内关穴或服几粒人丹。,二在游泳池游泳的安全防范,三、安全游泳的常识,（一）养成良好的游泳习惯（二）游泳注意事项,浙江省教育厅规定：学生不得私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到江河湖海、溪流、水塘边戏水，不到没有安全保障的地方游玩。,l游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。2要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。,游泳时应注意什么？,游泳时应注意3,下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。,游泳时应注意4,饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。,游泳时注意,5水下情况不明时，不要跳水。6发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。,游泳时遇到意外怎么办？,自救知识,游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：,l遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。,自救知识,2游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。,自救知识,3游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。,4游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。,5游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。,
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