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,多一点优雅,多一点情趣,一、学会休闲,他怎么了？,玩球？太累！唱歌？嗓子不行！旅游？人太多！为什么人家的生活总是那么精彩？,休闲的功效,解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡,获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松,休闲的方法,读一篇美文,听音乐,体育运动,品一杯清茶,舞蹈,旅游,体育运动,丰富多彩,音乐天堂,保卫黄河,简介：保卫黄河写成于抗日战争时期，1938年秋冬，作者冼星海随抗日部队行军至大西北的黄河岸边。中国雄奇的山川，战士们英勇的身姿激发了作者的创作灵感。,韩红天亮了,休闲的原则,学会休闲，要能够找到适合自己的休闲方式,学会休闲，要做到科学、合理、有度,小结：,学会休闲,1、休闲的功效一方面：解除体力上的疲劳另一方面：获得精神上的慰藉,2、休闲的方法旅游、听音乐、体育运动、跳舞、读书,3、休闲的原则一是：找到适合自己的休闲方式二是：做到科学、合理、有度,多一点优雅,多一点情趣,二、培养情趣,情趣又称生活情趣，它是通过人的言语、动作、神态表现出来的情调趣味。,什么是情趣,生活处处有情趣，情趣是多种多样的,首先，多种多样的情趣，表现在对自然界事物的观察、认识、欣赏之中。,让我们一起来欣赏几幅图片吧,使我们感受到它们的无限魅力陶冶着我们的心田和情趣,江山如此多娇,吃饭,学习,穿衣,娱乐,劳动,工作,产生在人们相互交往的社会生活中,其次，多种多样的情趣,高雅情趣,庸俗情趣,培养高雅情趣,高雅的生活情趣源于对生活的热爱，对生活和美的积极感受。,春山淡冶而如笑,夏山苍翠而如滴,冬山惨淡而如睡,秋山明净而如妆,有一种美叫温馨,有一种美叫感动,有一种美叫艺术,高雅情趣的作用,1、使我们因学习而紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除。,2、使我们充分感受到生活中的美，使我们在即使比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。,读小说、诗歌、散文、练习书法、绘画、摄影等唱歌、跳舞、弹琴、看电影、电视爬山、游泳、打球、骑马、骑自行车、玩棋等旅游、种植花草、饲养动物、收集邮票、幽默等,高雅情趣的内容,富有情趣的爱好与健康,爱书法延长寿命；爱下棋思维敏捷爱音乐增强食欲；爱养花陶冶性情爱赏鱼调节血压；爱作画开阔思维爱写作丰富写作。,小结：,培养情趣,1、什么是情趣,2、高雅情趣与庸俗情趣,3、高雅情趣的来源,4、高雅情趣的作用,5、高雅情趣的内容,多一点优雅,多一点情趣,三、做个有教养的现代人,1、什么是教养,教养主要指文化和品德的修养，有教养的人都具有良好的道德品质和行为习惯。,2、有教养人的表现和品质,有教养的人懂礼节，有礼貌有教养的人有宽广的胸怀、不盲目自大有教养的人懂得尊重别人有教养的人注意生活细节有教养的人能够将人类的各种优秀品质，如真诚、勇敢、勤奋、节俭、见义勇为、坚贞不屈、尊老爱幼等，转化为自身的内在品质。,有教养的人懂礼节，有礼貌有教养的人有宽广的胸怀、不盲目自大有教养的人懂得尊重别人有教养的人注意生活细节有教养的人能够将人类的各种优秀品质，如真诚、勇敢、勤奋、节俭、见义勇为、坚贞不屈、尊老爱幼等，转化为自身的内在品质。,教养不是天生的。我们只有通过学习和锻炼才能提升自己的内在品质与外在形象，才能成为一个有教养的现代人。,
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