A呵护我们的眼睛.ppt

上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。有它可以看书报，有它可以看世界。,猜一猜,呵护我们的眼睛,九里堤小学：夏凤琼,眼睛能为你做什么呢？,想一想说一说,眼睛是心灵的窗户，可以让人感知五彩缤纷的世界。每个人都希望自己有一双明亮的眼睛。,可以用眼睛看日落,可以用眼睛看春天的花儿,可以用眼睛看蓝天白云,眼睛是人体感官中最重要的器官之一，正常人80%以上的信息都是通过眼睛获取的。,你了解眼睛吗？我们在生活和学校中应该如何保护好眼睛呢？,常见的眼病,1：大部分人眼睛会偶尔“痒”，用手揉揉后就不痒了，这是什么问题呢？这个问题不大，一般来说，很可能是结膜炎，因为我们眼球总是暴露在空气中，难免会接触到很多的细菌，所以就会产生炎症。如果不是总痒的话，不必太在意，要是总痒的话，可就得考虑用点消炎的眼药水。用其他的消炎也可以。但是切计不要用太贵的！其实成分都差不多，只是换汤不换药而已。和感冒药差不多。我说的那两种对大部分人都好用！,2：干眼病、眼睛红。很多人在熬夜或者用眼过多时，突然会出现眼睛红，这个用我们医学术语说叫“眼部结膜充血”。问题也不大，不用过于担心，只要是多多的休息，问题基本就会解决！3:急性结膜炎：俗称红眼病是由病菌感染引起的一种接触性传染病。,同学们让我们来玩一个游戏吧！,游戏规则：当场选4名学生，可是好朋友.一人走，一人说，一人当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛。一人扮“指路人”为“瞎子”指引路，“瞎子”按“指路人”说的做。绕过路障，达到终点。最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破。,1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。,2读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。3不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。4注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。5不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。6不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。7患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人,眼睛的作用可真大,近视,眼睛看不见会怎么样呢？我们一起来体验。,想想看，眼睛会对我说什么？,在很暗的光线下看书,长时间的看电视,边走路边看书,怎样看书好？,请下面动画小青蛙爱眼屋，小青蛙会告诉我们什么呢？,护眼小常识1：,1.不能在光线很暗的地方看书。,2.不能在太阳光下看书。,3.不能走在路上看书。,4.不能坐在车上看书。,5.不能躺着或趴着看书。,小朋友一定要注意噢！,认真做好眼保健操,护眼小常识2,勤剪指甲，手干净，节拍准确，姿势对。,做好眼操要注意:,护眼小常识2：,护眼小常识3：,读书写字坐端正，三个一牢牢记心间。手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，书写干净又美观。,怎样保护眼睛？,有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？错误一：眼睛干了滴眼药水。眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。错误二：关灯看电视。这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。错误三：专注用电脑不眨眼。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。,“我”的护眼计划,1、少玩电脑2、3、4、,保护我们的眼睛,危险游戏：别用笔尖等利器玩以免伤到眼睛。,异物入眼：别用力揉眼睛,裸眼看日食：佩戴专业用具。,看电视：每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害,玩电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源，表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。,他们这样做对吗？,燃放烟花、爆竹，容易炸伤眼睛。,拿棍棒等利器玩容易刺伤眼睛。,用脏手揉眼睛容易得眼病。,近视,什么是近视？看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。,近视产生的原因,用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。目前空间的射线的影响。,射线,怎样预防近视,近年来近视眼的发病率逐步上升，小学生为10%，因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。,一、做怎样预防近视到科学用眼,(1)读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。,怎样预防近视,(2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。,(3)光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。,(4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。,怎样预防近视,二、坚持做眼睛保健操做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。,三、吃些可以保护眼睛的食物,(1)如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。,(2)丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。,(3)含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障疾病。,人的眼睛是件宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。,爱眼歌,争当爱眼宣传员,6月6日是世界爱眼日，希望我们小朋友，保护好自己的眼睛，人人争当爱眼宣传员。,同学们，知道了那么多关于眼睛的知识，也认识了眼睛，知道了预防近视的知识；那你们知道：全国爱眼日呢？你知道今年的世界爱眼日的主题吗？全国爱眼日是每年的6月6日。2015年世界爱眼日主题：告别沙眼盲关注眼健康,1996年6月6日首届全国爱眼日主题为保护儿童和青少年视力1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为老年人眼保健1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为预防眼外伤1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为保护老年人视力，提高生活质量2000年6月6日第五届全国爱眼日主题为动员起来，让白内障盲见光明,2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为早期干预，减少可避免的儿童盲症2002年6月6日是第七届全国爱眼日主题为关爱老年人的眼睛,享有看见的权利2003年6月6日是第八届全国爱眼日主题为爱护眼睛、为消除可避免盲而努力2004年6月6日是第九届全国爱眼日主题为防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平2005年6月6日是第十届全国爱眼日主题为“预防近视，珍爱光明”,2006年6月6日是第十一届全国爱眼日主题为“防盲治盲，共同参与”2007年6月6日是第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康”2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”,2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”2012年6月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”,1996年6月6日首届全国爱眼日主题为保护儿童和青少年视力1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为老年人眼保健1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为预防眼外伤1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为保护老年人视力，提高生活质量2000年6月6日第五届全国爱眼日主题为动员起来，让白内障盲见光明2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为早期干预，减少可避免的儿童盲症2002年6月6日是第七届全国爱眼日主题为关爱老年人的眼睛,享有看见的权利2003年6月6日是第八届全国爱眼日主题为爱护眼睛、为消除可避免盲而努力2004年6月6日是第九届全国爱眼日主题为防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平2005年6月6日是第十届全国爱眼日主题为“预防近视，珍爱光明”2006年6月6日是第十一届全国爱眼日主题为“防盲治盲，共同参与”2007年6月6日是第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康”2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“珍爱视觉之窗”2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”2012年6月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”2014年6月6日是第十九届“全国“爱眼日”主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”,要爱护好您的眼睛哦！,愿每个小朋友都能有一双明亮的眼睛。,