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青春圆舞曲,知识整理,知识概览,1.我们要青春期身心的变化。我们要正确理解并青春期身体的发育变化,对于情绪、心理方面的困惑与烦恼,我们也要冷静分析,。2.我们要积极寻求适当的。对于遇到的种种问题和困惑,我们要尝试自己处理,在的过程中成长;同时,要加强之间的交流,相互鼓励,共同成长;我们还要主动与、长辈和老师交流,从他们那里学习更多的生活经验和人生道理。3.我们要自己的青春之路。面对青春期的变化,我们需要进行积极的,决不能沉溺于个人的情绪之中,要在更广阔的视野中思考自己的成长,设计自己的青春之路。,主动适应,悦纳,积极面对,问题解决方案,自主解决问题,同伴,父母,学会设计,自我调节,知识整理,知识概览,4.我们生活在社会中,需要积极、。只有找到个人成长与社会发展的结合点,才能够更、更地走好青春之路。,适应社会,创造生活,健康,完美,知识整理,知识概览,1.学会克服青春期的烦恼每个人在青春期的心理发展历程中,都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。由于认知发展水平和自我认识能力不够完善,所以对很多事物和现象不能进行全面、正确的认识和评价,特别是不能正确对待“理想自我”和“现实自我”之间的差距。因此,可以从“认清缘由、消除紧张、以人为镜、多做交往、理解父母、接受指导”等方面,正确对待成长中的烦恼。,2.青少年的心理自我调节(1)认真而积极地自我反省。作为成长中的青少年,慢慢会有自己独立的一些见解形成,对待周围的人和事都能以自己的眼光来判断和评价,这些看法来自于对人和事的观察。同样,了解自己和了解别人一样,都要进行一定的观察,观察自己就是反省。(2)友善又和谐地与人相处。人际交往在青少年心理健康发展中占有非常重要的位置,脱离人际交往的青少年是不可能使自己健康成长的。(3)接纳自己和完善自己。人不可能十全十美,也不可能一无是处。接纳自己就是指不仅仅看到自己的优点,从而自信地去学习和生活,而且还指能意识到自己的缺点和不足之处,不是去否定它,而是通过接纳然后想办法改进,不以自己的优点而自傲,也不以自己的缺点而自卑。,1,2,3,4,1.教育家罗戈曾说过:“当一个人处于青春期时,他的大脑就像一个安全措施不到位的生物化学实验室,随时都有发生意外的可能。”因此,对于青春期的青少年来说,解除烦恼,控制心理冲动,就应该()多与父母、老师和同学沟通提高自己的控制能力多参加社会公益活动,转移注意力多读书,不断丰富自我A.B.C.D.,答案,1,2,3,4,2.青春期让我们心理充满矛盾,要做到成长不烦恼,可以尝试学会当自己的心理医生。下列做法不可取的是()A.听音乐,打球B.给好朋友写信或记成长日记C.找同学交流,共享成长的体验D.进网吧找网友聊天,答案,1,2,3,4,3.面对青春期的种种变化,我们应()主动适应青春期身心的变化积极寻求适当的问题解决方案学会设计自己的青春之路一味服从父母和老师的安排A.B.C.D.,答案,1,2,3,4,4.如果将人的一生比作四季,那么,中学生正处在生命的春季青春期。青春期是人生最美好的年华,它朝气蓬勃,充满活力,令人感到新奇和神秘。它既给我们带来浪漫的遐想和成长的快乐,也带来一些烦恼和困惑。我们可以通过哪些途径来消除青春期的烦恼?,答案,
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