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第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我,项目一悦纳生理变化1.青春期是人一生中_的重要时期。2.青春期的身体变化主要表现在哪些方面?(1)身体_的变化;(2)内部_的完善;(3)性机能的_。,身体发育,外形,器官,成熟,3.青春期的生理变化给我们带来哪些影响?(1)带给我们旺盛的_,使我们的身体充满能量。(2)往往让我们更加关注自己的_。(3)一些正常的生理现象也可能给我们带来_。,生命力,外表,烦恼,4.我们应如何悦纳青春期的生理变化?(1)正视身体的变化,欣然接受_的绽放。(2)在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的_。,青春花蕾,内在美,项目二直面矛盾心理5.产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些?(1)_得到发展;(2)_不断增强;(3)_愈加丰富。,认知能力,自我意识,情感世界,6.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾?(1)参加_,在集体的温暖中放松自己;(2)通过_,学习化解烦恼的方法;(3)通过培养_转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;(4)学习_,成为自己的“心理保健医生”。,集体活动,求助他人,兴趣爱好,自我调节,【微拓展】心理学家把青春期称为“心理断乳期”。提示:进入青春期,由于青少年自我意识、成人意识、独立意识的不断增强,要求从心理上脱离对父母的依赖,出现了“心理断乳”,表现出对父母的反抗,又称为“第二反抗期”。这一年龄阶段,是青少年从幼稚走向成熟的转折时期,也是青少年心理成熟的关键时期。,【微思考】我们应该怎样看待青春期的各种心理矛盾?提示:(1)青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。(2)这些内心矛盾构成了我们向前发展的动力,如果处理不好,将会阻碍我们的发展。(3)因此,我们要学会调控内心的各种矛盾,保持心理健康,顺利度过青春期。,1.悦纳生理变化,你开始长喉结、变声了吗?你有没有出现遗精?你对自身的发育有没有产生困惑2017年6月6日,扬州市二院医师郭文彤给翠岗中学初二年级男生上了一堂男生青春期生理课,以讲座的方式,和男孩们唠唠青春期的私密话题。,(1)上述“私密话题”涉及青春期哪一个方面的身体变化?(2)结合自己的性别和身体变化,谈谈青春期的我们都有哪些“私密话题”。(3)面对各不相同的身体变化,你想和同龄人说点什么?,点拨:(1)性机能的成熟。(2)男生:出现遗精,长出喉结、胡须,声音变粗等。女生:出现月经,乳房突起,声调变高等。,(3)受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们的自身发育会各不相同,如有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高;有的脸上青春痘多一些,有的会少一些这些都是正常的生理变化,我们应正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,也不要嘲弄同伴的生理变化。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,追求青春的内在美。,2.直面矛盾心理,2017年5月25日,为了更好地帮助中学生解决青春期出现的心理变化,温州市七医心理咨询师林晓曙为鹿城区实验中学七年级的学生们开展了一堂主题为“青春十字路口”的心理健康教育讲座。青春期是一个特殊的时期,是儿童向成人过渡的重要阶段。拥有一个健康快乐的青春期,是学校、家长、学生的共同期望。,(1)处于“青春十字路口”,中学生会面临哪些突出的青春期矛盾心理?(2)假如你是一名心理咨询老师,积极面对和正确处理青春期心理矛盾,你有什么好的建议?,点拨:(1)如:对成人的意见有抵触情绪,但内心并没有完全摆脱对成人的依赖;有时表现得很勇敢,但有时又会表现得很怯懦等。(2)积极参加集体活动;通过向老师、家长或朋友求助,学习化解烦恼的方法;培养兴趣爱好,转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。,
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