2019-2020年七年级体育 体育与健康教案 新人教版.doc

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2019-2020年七年级体育 体育与健康教案 新人教版教材篮球原地高、低运球;双手胸前传接球(男生)排球复习垫球(女生)素质练习教学目标1、认知目标:学习与了解高、低运球,双手胸前传接球的的原理及其在篮球运动中的作用;2、技能目标:通过本次课的学习,使70%的学生能够掌握高、低运球,胸前传接球的技术技能;3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结协作的精神。教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、常规二、准备活动教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。1、“同学们好!”2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。3、安排见习生。2、游戏:大鱼网 (1)教师讲解游戏规则和要求要求:纪律性强3、徒手操(双人练习) 教师口令指挥,并且进行讲解示范12分钟体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、 成四列横队集合。组织如图一: O O (图一)、 “老师好!、 认真听讲,明确学习内容和要等。、 见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。(1)学生认真听讲,记住游戏时的有关要求。学生按下图进行练习: O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O12次1次基本部分一、男生学习原地高、低运球;双手胸前传球。二、女生复习排球垫球三素质练习(一)高运球动作要点:手按拍球的部位要正确。(二)低运球动作要点:两膝弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球要短促有力,控制球的高度。(三)双手接球动作要点:伸手迎球在手触球时,收臂后引缓冲,持球于胸腹前,动作连贯一致。(四)双手胸前传球动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)动作连贯,双手用力均匀。反弹球用力向前下方(五)女生复习排球垫球正面垫球: (1)准备姿势:面对来球方向,两脚开立略宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前。 (2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离,便于控制用力大小并可根据垫球的方向,调整手臂的角度。 (3)击球用力:两臂靠拢前伸插入球下,靠手臂上抬力量增加球的力,同时配合趴地跟腰动作,使身体重心向前上方移动。击球时,两臂要形成一个平面,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。教师巡回指导、纠错。折返跑小组练习哨音指挥,提示加速。28分钟28分钟男生:(一)学习原地高、低运球;双手胸前传球。学生认真听讲,记住要求和重点等。重点:运球手按拍球的部位、接传球的手法。 学生在音乐中分组练习,教师指导纠错。练习一、1.练习组织与方法:+ + + + + + + + O+ + + + + + + + 2.要求: (1)体会运球力量部位, (2)目平视,屈膝、屈肘扬臂保护球,(3)左右手交替。练习二、听哨音原地高低运球1 练习组织与方法:同上2 要求:(1) 一声哨高运球,二声哨低运球,(2) 高低交替控制好球。练习三、原地双手胸前传接球1. 练习组织与方法(一):每人一球体会持球,传球手法和身体基本姿势,队形同上2. 练习组织与方法(二):两人一组对传(平直球、折线球)。3. 要求:(1) 持球姿势正确,传球有翻、转、拨球。(2) 保持平衡,身体随球移动。女生复习排球垫球要求: 练习时积极、主动、认真。练习一、(1) 每人一个排球自抛自垫;练习二、(2) 二人一抛一垫;练习三、(2) 尝试多人相互垫球;练习四、(4)小组探索创新新的垫球方法。折返跑路线:底线(左)-罚球线(左)-底线(左)-中线-底线(左)-罚球线(右)-底线(左)-底线(右)要求: (1) 起动必须要快,在每条线的地方必须用手触摸到地面。(2)最后必须加速跑出去。4080次1015组100150次结束部分(一)放松整理活动1. 瑜伽放松(二)集合讲评,提出下次课要求(三)安排值日生归还器材5分钟(一)放松整理活动练习组织与方法:在篮球场成体操集合。听音乐集体放松。要求:呼吸自然。(二)讲评队形同准备部分1次实施情况记载班级初一(3)班场地器材预计负荷练习密度3035% 平均心率130140次/分日期2013-6-5指导意见:篮球场一块 篮球20个 排球20个 录音机一台
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