2019-2020年七年级政治下册 19.1 做情绪的主人教学案（无答案） 苏教版.doc

2019-2020年七年级政治下册 19.1 做情绪的主人教学案（无答案） 苏教版w【教学目标】1.了解做情绪主人的要求和情绪调节的目标与主要内容。2.掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。w【教学重点】掌握情绪调节的有效方法w【教学难点】善于合理又合情地表达情绪、从而做情绪的主人w【教学过程】：情境导入： 活动：小品表演“多愁的老奶奶”。刚才三位同学精彩的表演告诉我们，虽然每个人都难免会产生消极情绪，可消极情绪并不那么可怕，只要我们善于调节、选对方法，是可以对消极情绪进行控制和调节的，从而做情绪的主人，而不至于被自己的情绪所奴役。那么如何调节情绪、做情绪的主人呢？我们学习19课“与快乐相伴”的第一课时：做情绪的主人。自学质疑、预习展示：1、（1）将下列格言或歇后语补充完整： a、笑一笑， ；愁一愁， 。 b、小丑进城， 。 （2）以上两句格言说明了什么？2、不良情绪有哪些危害？试举12例。3、做情绪的主人有哪些要求？（或怎样做情绪的主人？）4、情绪调节的目标是什么？（即情绪调节应达到什么样的目标？）5、调节情绪的常用方法有哪些？6、连线题：1.太忙很累，去听音乐 意志控制法2.心里很烦，出去大声呼喊 情绪升华法3.塞翁失马 尽情倾诉法4.卧薪尝胆 注意转移法5.司马迁被处重刑后，发愤读书，写成了史记 合理发泄法6.同学们误会我作弊，我向老师诉说 认识改变法（三）互动探究，挑战主持人：（小组PK抢答）1、“多愁的老奶奶笑了”这一小故事中，老奶奶有愁到笑，她采用的调节情绪的方法是： 2、林则徐在屋中悬挂“制怒”大匾，以控制自己容易冲动和发怒的情绪这种调节情绪的方法是： 3、小林因某事感到非常痛苦，便跑到无人之处大喊.这种调节情绪的方法是 。4、小民遇到一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友小刚，便把满肚子的委屈一股脑儿地告诉了他.这种调节方法是： 5、小英为某事心情苦闷，于是她练练书法、听听音乐.这种调节方法是： 6、徐悲鸿将对日寇的愤慨诉诸弊端，画出名画奔马图，鼓舞中国军民奋勇前进这种调节情绪的方法是： 。（四）当堂检测（巩固案）迁移应用与矫正反馈一、选择题：1、一个同学因期中考试考砸了，双休日，他请要好的同学去效游。他调节情绪的方法是（ ）A、转移注意法 B、认识改变法 C、合理发泄法 D、意志控制法2、一对夫妇上街买菜，被小偷盗走200 元钱，夫人回家后气愤不已，而丈夫笑着说，花200 元钱加强我们今后的防范意识，是值得的！丈夫采用的调节情绪的方法是 （ ）A、转移注意法 B、认识改变法 C、合理发泄法 D、意志控制法3、“卧薪尝胆”的故事中，越王最后打败吴王。他采用的调节情绪的方法是 （ ）A、转移注意法 B、认识改变法 C、合理发泄法 D、意志控制法4、范进中举后高兴到了极点，最后疯了；三国时的周瑜说完“既生瑜，何生亮”之后怒不可遏，吐血而亡； 红楼梦 中的林黛玉积郁成疾而亡。导致他们悲剧的主要原因是（ ）他们都有消极情绪 他们没有调节好自己的情绪消极情绪会对人产生不利的影响 没有实现消极情绪向积极情绪的转化A、 B、 C、 D、 5、小林因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。这种调节情绪的为从是（ ）A、意志控制法 B、情绪升华法C、认识改变法 D、合理发泄法6、下列关于调节情绪的语句，描述正确的是 （ ）A、调节情绪只要依靠家长和老师就一定能成功 B、调节情绪既可依靠他人帮助，也可依靠自己 C、调节情绪只能依靠自己，他人无法帮忙 D、调节情绪不必因人而异二、问题探究：7、中学生小王学习成绩非常优秀，只是性格内向，平时不爱参加集体活动，在班级中他也没有什么好朋友，他时常感到孤独，经常唉声叹气，后来他的学习成绩开始下降，他为自己交不到好朋友和学习成绩下降而经常郁闷。（1）请你分析小王出现上述情况的原因是什么？（2）请你设计几个方案，帮助他摆脱目前的困境。